Грейпфрутовые диеты обрели популярность очень давно. Но лишь несколько лет назад они получили научное обоснование. Исследования показали, что в этом фрукте содержится флавоноид нарингин, который действительно обладает "жиросжигающим" эффектом. Дело в том, что это вещество активирует работу печени и оказывает выраженное желчегонное действие. А, как известно, именно желчь расщепляет сложные жиры, поступающие в наш организм с пищей.

Поэтому регулярное употребление в пищу грейпфрутов благотворно отражается на фигуре: постепенно приостанавливается нарастание жировых отложений. Содержится нарингин в полупрозрачных междольковых перепонках. Так что желающим похудеть придется пойти на жертву: грейпфрут надо есть целиком, не очищая его от горчащей пленки.

С таким же успехом можно пить свежеотжатый грейпфрутовый сок. Для большего эффекта его рекомендуют употреблять за 20 минут до еды. Однако людям с повышенной желудочной секрецией лучше выпивать стакан разбавленного водой грейпфрутового сока через несколько минут после еды.

Еще для похудания можно употреблять сок капусты:

http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post93703509/

Храни вас Бог от боли и недуга,

От горести судьбы и зла людей,

От сильного врага и мелочного друга,

Храни вас Бог всегда, во всем, везде!

Пусть Светлым воскресеньем озарятся

Все ваши дни на много-много лет!

Дай Бог вам сил, чтобы суметь подняться,

В любой печали разглядеть надежды свет.

Дай Бог вам счастья, радости, успеха,

Святой наивности и веры в чудеса,

Чтоб жизнь была полна весельем, смехом,

Да будет так! Храни вас небеса!

Поздравляю с Пасхой от души,

Желаю успехов тебе больших,

Здоровья крепкого, и дома светлого,

И счастья долгого, заветного!

читать далее

Есть мнение, будто о характере человека говорят и его инициалы. Если верить исследованиям на эту тему, то буквы обозначают:

А - сила и власть.

Б - способность к большим чувствам.

В - непостоянство, отсутствие систематичности.

Г - таинственность.

Д - общительность, умение притягивать людей.

Е - умение мобилизоваться.

Ж - неуверенность.

З - склонность к сомнениям, материальные трудности.

И - впечатлительность, напряжение.

К - большие запросы и нервозность в их достижении.

Л - мелочность, логика, большая изобретательность.

М - трудолюбие и педантичность.

Н - большая энергия и творческие амбиции.

О - большая эмоциональность.

П - скромность, дистанция, но и одиночество.

Р - постоянное напряжение, сильная эмоциональность.

С - частые депрессии, угнетенность, нервозность.

Т - бесконечные поиски, погоня за идеалом.

У - испуг, интуиция.

Ф - нежность.

Х - сексуальные проблемы.

Ц - склонность к внешнему проявлению внутренних переживаний.

Ч - верность.

Ш - ревность, бескомпромиссность.

Щ - мстительность, развитые интеллектуальные способности.

Э - поиск психологического равновесия.

Ю - большие амбиции, отсутствие систематичности.

Я - интеллигентность, творческие способности.

Все мы пользуемся косметикой: крем для лица, для рук, ног и т. д .

А что за компоненты входят в состав этих кремов. Хочу написать о некоторых из них.

Азулен - один из самых активных компонентов цветов ромашки. Обладает противоаллергическим, противовоспалительным, заживляющим действием, ускоряет процессы регенерации.

Adenna ТМ - растительная ДНК (дезоксирибонуклеиновая кислота), носитель генетической информации, биополимер. Увлажняет, омолаживает, препятствует развитию процессов старения.

Аллантоин - способствует обновлению клеток эпидермиса, ускоряет заживление пораженной или воспаленной кожи, оказывает на нее смягчающее и увлажняющее воздействие.

Альгинаты (альгин) - увлажняющая кожу защитная добавка из морских водорослей. Увеличивает объем волос.

Аминокислоты - структурные компоненты белков. Улучшают водный и белковый баланс кожи, структуру волос, оказывают омолаживающее действие.

Арника горная - обладает противовоспалительными, заживляющими и иммуномоделирующими свойствами.

АНА (альфа- гидроксикислоты) - натуральные биологические вещества, содержащиеся в фруктах, сахарном тростнике, молоке. АНА стимулируют образование коллагеновых и эластиновых волокон, способствуют замедлению процесса старения кожи, обеспечивают мягкое, эффективное отшелушивание мертвых клеток рогового слоя, ускоряют процесс обновления клеток эпидермиса, оказывают ощутимое омолаживающее действие.

Продолжаем тему.

b -каротин - мощный антиоксидант, стимулирует деление клеток базального слоя эпидермиса, проявляет ранозаживляющие, противовоспалительные свойства, способствует сохранению в организме витамина С.

Биотин (витамин Н, коэнзим R) - регулирует жировой обмен в коже, улучшает состояние сухой, шелушащейся кожи, укрепляет волосы.

Бисаболол - основной активный компонент ромашки, производное цветов ромашки. Оказывает антисептическое и противовоспалительное действие.

Василек - обладает тонизирующим и биостимулирующим действием на кожу.

Витамин А - витамин красоты, антиоксидант, способствует обновлению клеток, стимулирует деятельность сальных желез, способствует освобождению сальных протоков от кожного жира.

Витамин С - аскорбиновая кислота, антиоксидант, прекрасно защищает кожу, активирует образование новых клеток и улучшает ее внешний вид. Обладает уникальными осветляющими свойствами.

Витамин Е (токоферол ацетат) - антиоксидант, защищает клетки кожи от разрушающего воздействия свободных радикалов, препятствует окислению жиров и масел, содержащихся в препарате. Обладает противовоспалительным действием, способствует укреплению эпидермального барьера и повышению влагоудерживающей способности кожи, улучшает ее текстуру.

Витамин F (комплекс эфиров полиненасыщенных жирных кислот) - в организме человека не синтезируется. Наличие этого витамина регулирует липидный обмен. При его нехватке кожа становится сухой, шелушится, замедляется рост волос.

Витамин Н (биотин) - участвует в жировом обмене, оказывает активное противосеборейное действие.

Последствия накопления ненужных вещей в доме

Они являются тем звеном, которое связывает ваше прошлое с вашим будущим, и поэтому вы испытываете сложности с тем, чтобы оставаться в настоящем времени;

* способствуют тому, что на выполнение любой задачи уходит куда больше времени;

* если вы храните хлам в коридоре, то это может быть причиной физических и эмоциональных расстройств, закупорки артериальных сосудов, сбоев в лимфосистеме организма;

* если все это лежит у вас на полу, то оно пожирает вашу энергию;

* если накопленные вещи лежат наверху, над вашей головой, то они становятся символом, который воплощает ваши нерешенные проблемы;

* если вы складываете их под кроватью, то они могут плохо влиять на ваш сон;

* они заставляют вас чувствовать себя дезорганизованным или потерпевшим неудачу;

* ограничивают ваши возможности (сколько всего полезного вы могли бы сделать, если бы не занимались столько времени всеми этими вещами;

* создают хаос в вашей жизни; могут стать причиной депрессии; могут заставить вас чувствовать себя плохо как физически, так и эмоционально, а также могут стать причиной вашего избыточного веса;

* больше вещей чаще означает больше спотыкаться, больше терять и чувствовать себя виноватым из-за того, что небрежно относишься к каким-то вещам;

* чем больше у вас вещей, тем больше вам приходится "обслуживать" их.

На самом деле вещи владеют вами, а не вы владеете вещами.

- Коллега. Ты знаешь, что умер ваш шеф?

- Да, я уже знаю. Вот с самого утра все время себя спрашиваю - кто же это умер вместе с ним?

- Как это - вместе с ним?!

- В некрологе написано: "Вместе с ним умер один из наших лучших специалистов".

* * *

Поймал Герасим Каштанку и давай ее топить. А она вырывается, орет: "Идиот! Книжки читать надо!!! Чехова от Тургенева отличить не можешь!" Вот только Герасим глухонемой был...

* * *

Объявление в зоопарке: "Осторожно, бегемота пучит. Обход зоопарка через левое крыло".

* * *

Издеваться над человеком, от которого ушла жена, можно только из зависти.

* * *

- Тут недавно менты каннибала поймали!

- Да ну?! На чем погорел-то?

- Пельмени продавал..."Моя семья".

* * *

Теща зятю:

- Каждый вечер вы рассказываете моему внуку сказки. Не могли бы вы выяснить, почему все они заканчиваются одинаково: "Они поженились и жили счастливо, потому что невеста была сиротой"?

* * *

Ночь. Часа три. Мужик стучит в стену:

- Если ты, гад, не перестанешь играть на тромбоне, я сойду с ума!

Сосед:

- Знаешь, дорогой сосед, ты опоздал. Я уже часа два как не играю...

* * *

Как мало нужно для счастья, если учесть, что горе от ума.

Видели белого павлина - альбиноса:

Сегодня считается, что только мягкие подушки могут обеспечить глубокий сон. Совсем по-иному относились к этому в древнем Китае. Тогда подушки имели дополнительное значение, а исходным материалом для их изготовления были... дерево, фарфор, камень, нефрит.

В зависимости от материала и формы подушки можно было судить о ее хозяине, его благосостоянии. Подушки, сделанные из нефрита или фарфора были довольно дороги и приобрести их могли лишь очень богатые люди.

В одной старинной китайской книге говорится о стеклянной подушке, заполненной полураспустившимися цветами, которые хорошо просматриваются сквозь стекло. В те далекие времена подушки имели не только практическое значение, но служили и целебным целям. Они заполнялись янтарем, мускусом, бобами или листьями чая. Китайские врачи, хорошо знавшие народную медицину, прописывали больным подушки, наполняемые кожурой апельсинов или персиков, яблок или японской хурмы, а то и корками арбуза.

Зимние натуры. Зима с ее суровостью щедро наделила рожденных в эту пору талантами, целеустремленностью, большой силой воли. Это, как правило, личности мыслящие и вместе с тем противоречивые, упрямые, самолюбивые. Они не щадят себя в труде и поэтому достигают высоких результатов. Их трудно сбить с толку, так как они уверены в том, что делают. Но в личной жизни этих людей подстерегают трудности и немалые. Им непросто живется в семье. Они подчас спорят по мелочам, доводя себя до крайне возбужденного состояния.

Мужчины, родившиеся зимой, отличаются крутым нравом, не любят подчиняться, непредсказуемы в своих действиях, а порой и жестоки, что не является их сутью и приносит им самим страдания.

У женщин, родившихся зимой, сложнейший характер мужского склада. Они смелые, бесстрашные, всегда идут напролом, некоторые лишены нежности.

Весенние натуры. Родившиеся весной физически уязвимы, эгоистичны, нерешительны, брезгливы. Хотя чаще всего эти люди одаренные. Неуверенность мешает им стать лидерами. Они охотнее соглашаются на роль ведомых. Хотя мыслят правильно, каждое слово, поступок взвешивают, внимательно выслушивают мнение собеседника.

Это перестраховщики, которые трудно привыкают к переменам. Они упрямы, себялюбивы, осторожны, податливы на лесть, не лишены любования собой. Характерные привычки мужчин - часто смотреться в зеркало, грызть ногти.

Весенние натуры проявляют гибкость в различных ситуациях, но мало кто из них имеет бойцовские качества. Но зато среди них немало талантливых математиков, блестящих ораторов, есть и преуспевающие спортсмены. Девушки трудно выходят замуж. Им мешает осторожность, страх перемен.

Летние натуры. Лето оказывает благотворное влияние на родившихся в такую пору.

Натуры широкие, не мелочные, готовые рисковать, им чужд карьеризм. Большое трудолюбие позволяет добиваться успеха в делах. Это очень эмоциональные, впечатлительные натуры.

Их доброта расространяется на чужих детей, на животных, а вспыльчивость не перерастает в злопамятность. Родившиеся летом горды, отважны и настойчивы в достижении цели, одержимы высокой сексуальной озабоченностью.

Осенние натуры. Мудрая осень, ассоциирующая в нашем сознании со зрелостью, опытом, неспешностью, одарила и людей, родившихся в это время, соответствующими чертами.

Они расчетливы и прежде, чем что-то сделать, долго думают. Среди них немало педантов. Создания дипломатичные и принципиальные, они усердны и старательны, придерживаются четкой линии поведения, в делах настойчивы.

Ясный и уравновешенный ум, устойчивый и легкий характер, преданность способствуют крепким бракам. Рожденные осенью редко конфликтуют в семье, любят детей и животных. Среди них - актеры, философы, архитекторы, люди точных наук.

                                                                                        Из книги Б. Хигера

                                                                               "Имя и счастье в семье"

Оказывается, можно угадать характер человека по той позе, в которой он обычно спит. Французский психолог Пьер Давийо, изучая различные позы людей во время сна, пришел к выводу, что:

- спящие на животе недовольны, как правило своей профессией;

- спящие на спине - сильные личности и вдобавок вполне удовлетворены своим образом жизни;

- тот, кто спит согнувшись или прижав к себе подушку, склонен к тоскливым настроениям и нуждается в нежности;

- мрачные пессимисты чаще других укрываются одеялом с головой.

А вы?

1 Филе лосося промыть и обсушить на бумажном полотенце. Рыбу положить в небольшую посуду. Посолить, поперчить и добавить кайенский жгучий перец, сбрызнуть лимонным соком и оставить в холодильнике приблизительно на 10 минут.

2 Лук вымыть, очистить и нарезать тонкими полукольцами. Морковь вымыть, очистить и нашинковать.

3 Цукини очистить и промыть, нарезать тонкими полосками.

4 Разогреть на сковороде подсолнечное масло, обжарить в нем нарезанные лук, морковь и цукини.

5 К овощной смеси добавить овощной бульон и белое вино, тушить до тех пор, пока жидкость не испарится.

6 Добавить сахарный сироп, посолить и поперчить по вкусу.

7 Разогреть гриль. Приготовить 4 одинаковых листа фольги, смазать их оливковым маслом. Выложить овощи на фольгу, сверху положить филе лосося, завернуть и жарить на гриле.

8 Подавать на стол в фольге, предварительно открыв и украсив блюдо дольками лимона.Добавить сливочное масло с зеленью и овощную смесь.

Некоторые до сих пор думают, что марихуана - это имя и отчество.

* * *

Психиатр:

- Так вы говорите, что платите налоги с радостью? И когда это у вас началось?

* * *

- Почему у нас нет ни одного клиента?

- Может, вывеску поменяем?

- А какая у нас сейчас?

- "Закрыто".

* * *

Вчера было ужасно, сегодня тоже ужасно, завтра уж точно будет ужасно. Похоже, ситуация стабилизируется.

* * *

- Вы продолжаете утверждать, что обвиняемый назвал вас дураком?

- Да, гражданин судья. Правда он сделал это не прямо, а косвенно. Он сказал: "Что касается интеллекта, то мы с вами на одном уровне".

Есть два способа управлять женщинами... Но их никто не знает.

* * *

Одна девушка приходит устраиваться на работу секретаршей и говорит:

-Я печатаю тысячу сто ударов в минуту...

Все вокруг ахнули, а она добавила в сторону: "Такая ерунда получается!!!" 

***

Настоящий китайский мужчина должен в своей жизни построить 10 тысяч домов, посадить 100 тысяч деревьев... В общем, хоть как-то отвлечься.

***

...И вскочил Иван Царевич на коня, и крикнул по-молодецки, но тут же подбежали к нему какие-то люди и на землю сбросили. Правильно - куда ж без билета на карусель прешься?

***

Чтобы стать Чебурашкой, надо выпить чекушку и съесть чебурек.

***

Вышло продолжение фильма "Гардемарины вперед!": "Гардемарины, сидеть!", " Гардемарины, лапу!", "Фу, гардемарины!"

***

Мне всегда не хватало выдержки. На мою зарплату хороший коньяк не купишь.

***

Налево пойдешь - коня потеряешь. Направо пойдешь - жизнь потеряешь. Прямо пойдешь - через камень навернешься...

***

Крысы заранее предупредили капитана корабля, что у них будет учебная тревога.

***

Гаишник на дороге, как снайпер на войне: сделал несколько удачных выстрелов, выдал свое местонахождение - пора менять позицию.

***

В школах стали изучать "Камасутру". Теперь детям нечего будет подрисовывать в учебниках.

***

Даже не знаю, какой подарок приготовить своей жене ко дню ее рождения, чтобы он был не слишком дорогим и чтобы одновременно ее обрадовал.

- Напиши ей анонимное любовное письмо.