Полезные Штуки. Домашний Компьютер.

для просмотра книг и журналов в формате Djvu - скачайте: WinDjView, в формате PDF - скачайте Foxit PDF Reader
Некоторые файлы сжаты архиватором RAR для экономии места и скорости загрузки. Если архиватор у Вас не установлен - скачайте его ЗДЕСЬ.
Если у Вас возникли проблемы со скачиванием файлов с DepositFiles, пожалуйста, сообщите об этом нам по e-mail: familus@mail.ru
Для удобства скачивания с DepositFiles.com пользуйтесь программой DepositFileManager

Новые поступления:

Права водителя по-новому (53 МБ) формат PDF
Д.А.Усольцев. Из серии "Советы опытных людей". ... расскажет тот, для кого защита прав автовладельцев - профессия.

Лев Успенский. Ты и твое имя. (1,67 МБ) формат PDF

Полезная книга для хороших родителей (49.14 МБ) формат PDF
Авторы книги - опытные детские психологи из Санкт-Петербурга, - отвечают на вопросы родителей, касающиеся самых разных сторон развития и воспитания ребёнка от рождения до окончания школы.

---

Из запасов ссылок раздела www.familus.ru/dlabooks
Как выглядеть безупречно: секреты стройности и элегантности. (3,87 Мб) - формат PDF
«На самом деле существует всего лишь два основных типа одежды — та, которая вас полнит, и та, которая не делает этого. Все остальное отличается лишь мелкими деталями», — так считает известная модельер и стилист Ли Фэлдон.
В своей книге она дает советы всем, кто хочет выглядеть современно и элегантно, не добавлять себе визуально несколько килограммов, а, наоборот, казаться стройнее и выше при помощи правильного выбора фасона одежды и ткани.
И если вы решите для себя проблему — в чем вы выглядите более полной, а в чем — стройной, проведете ревизию своего гардероба и освоите секреты Шикарной Маскировки, вы больше не станете тратить деньги на вещи, которые вам заведомо не подходят, а попробуете «поработать» с теми нарядами, которые у вас уже есть.

225 модных причёсок (20 МБ) формат PDF
В этой книге советов вы найдёте причёски, соответствующие любой форме лица: круглой, треугольной или продолговатой. Множество интересных сведений. Большая глава посвящена теме ухода за волосами. Кроме того, книга даст полную информацию о том, как сделать эффектную причёску только с помощью заколок и гребешков.

Избавляемся от прыщей. Быстро и просто (1,08 МБ) формат PDF
Уникальная технология. Откровенные ответы профессионального микробиолога с 10-летним стажем! Гарантированный эффект.

Энциклопедия заблуждений. Мое здоровье (10.6 MB) - формат MHT (открывается на всех компьютерах)
"... Хотелось бы надеяться, что чтение этой книги будет занятием не только увлекательным, но и полезным в плане избавления от различных заблуждений, которые мешают нам быть здоровыми.

Сними очки за 10 занятий. Книга-проЗрение (3,05 МБ) формат Word
Чтение — довольно утомительное занятие для глаз. Но эта книга не принесет вашим глазам вреда. Потому что перед вами — уникальный учебник по восстановлению зрения! Методика Игоря Афонина помогла прозреть десяткам, сотням, тысячам людей. Немало врачей-офтальмологов посетили его курсы восстановления зрения и навсегда распрощались с очками. В 1998 году эффективность методики была подтверждена государственным патентом

Здоровье мужчины (1.64 Мб) формат PDF
В справочнике, рассчитанном на широкий круг читателей, описано около ста болезней, наиболее часто встречающихся у мужчин. Книга разделена на большие главы по характеру заболеваний: урологические, кардиологические, кожные заболевания, а также гормональные и сексуальные нарушения, болезни, требующие хирургического вмешательства и т.д. Издание приводит рецепты лекарственных средств, которые можно изготовить в домашних условиях, описывает разные виды диет.

Анатомия силовых упражнений. Для мужчин и женщин (18.7 Мб) формат Djvu
Универсальное пособие как для любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих специалистов. Практическое использование данного справочника позволит достичь прочных навыков корректного выполнения основных типов силовых упражнений, даст стабильный эстетический результат, который не исчезнет из-за временного прекращения тренировочного режима.

Курс 100 отжиманий за 6 недель
Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель делать сто отжиманий подряд. Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю. Возможно, некоторые из вас могут сделать 50 отжиманий подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство.
Большинство читателей не смогут сделать даже 20. А многие — и десятка. Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро вы будете делать сто отжиманий подряд.

Курс 25 подтягиваний за 6 недель
Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель подтянуться двадцать пять раз.
Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю.
Возможно, некоторые из вас могут подтянуться двадцать пять раз подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут подтянуться и пять раз. А многие — и двух. Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро вы будете подтягиваться двадцать пять раз подряд.

Ем, чтобы похудеть (3.79 МБ) - формат PDF
Углеводы — источник энергии для нашего организма. Кроме того, они повышают уровень серотонина — гормона удовольствия, ускоряют обмен веществ, помогают избежать упадка сил. В этой книге рассказано о различных диетах, предписывающих потребление большого количества углеводов, а также даны рецепты самых разнообразных блюд на любой вкус, которые помогут превратить диету в праздник.

Плоский живот за 15 минут в день (1.48 Мб) - формат Djvu
Описана и проиллюстрирована 12-недельная программа несложных физических упражнений для мужчин, которые не стремятся выглядеть как культуристы, но хотят избавиться от живота.

Атлетизм - дома (упражнения без снарядов) (1,19 МБ) формат PDF
В брошюре читатель познакомится с оригинальной системой атлетической гимнастики. Она позволяет развивать физическую силу, гибкость, выносливость, не прибегая к помощи специальных средств - отягощений, эспандеров, блочных устройств, аммортизаторов.

Карманный счетчик калорий. Худеем грамотно. (6,72 МБ) формат PDF
Эта книга - своего рода карманный калькулятор по подсчету калорий, который поможет контролировать количество и качество вашего рациона питания, не отказывая себе в любимых лакомствах. Вы узнаете, как вычислить индивидуальный коэффициент физической активности и необходимый объем витаминов и минеральных веществ для правильной работы организма, откроете для себя секреты приготовления низкокалорийных блюд и научитесь использовать природные
средства для похудения.

Красота спасёт отпуск! (2,6 МБ) формат PDF
Сейчас Вы узнаете секрет живой материи, благодаря которому сможете загореть за 1 день, будто месяц провели на пляже. Невероятно? Сейчас Вам станет ясно.

Искусство стильно одеваться. Как быть стильной не следуя моде. (3.89 МБ) формат Djvu
Масса полезных и интересных советов женщинам как скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства внешности, создать свой собственный неповторимый стиль в одежде. Книга поможет женщинам любого возраста обрести в себе уверенность и стать привлекательной в любой обстановке - дома, на работе, на отдыхе.

Сборник из трёх книг Аллена Карра (2,32МБ) - форматы rtf, PDF, Djvu
"Лёгкий способ бросить курить", "Лёгкий способ бросить пить", "Лёгкий способ сбросить вес".

Школа выживания. Как избежать голодной смерти (3,8 МБ) формат Djvu
От неумения до беды один шаг. Известны случаи, когда люди погибали от голода в окружении съедобных растений, о которых не знали, дичи и рыбы, которых на смогли поймать.
В этой книге подробно, доступно и увлекательно рассказывается, как отличить съедобные растения от несъедобных, как сделать снасти для рыбалки и охоты, как правильно хранить добытую пищу, как есть насекомых и пресмыкающихся и как в конечном счёте не умереть с голоду, выжить самому и помочь выжить другим.

О чём говорят анализы (1.44 MB) для тех, кто заботится о своём здоровье и здоровье детей. Формат Djvu.
Врач выписывает вам направления на анализы, с тем чтобы поставить верный диагноз. Но вряд ли он будет пускаться в объяснения непонятных букв и цифр, которыми пестрят бланки. И возможно, даже будет раздражен, если вы попросите растолковать значение того или иного показателя.
Вы не можете довериться своему врачу безоговорочно?
Вам хочется научиться непростому языку медицинских данных?
Вы желаете убедиться, что выводы, сделанные лечащим врачом на основе клинических анализов, верны?
Вы имеете на это право! Ведь в конечном счете результаты анализов — это показатели вашего здоровья, состояния вашего организма!
Надеемся, что данная книга станет незаменимым советчиком и проводником в джунглях специфической медицинской терминологии. Она написана высококлассным специалистом для непрофессионалов, а значит, будет доступна всем желающим.

36,6 градусов. Искусство оставаться в живых (45,6 МБ) формат PDF
Книга представляет собой захватывающее путешествие без остановок, до отказа наполненное здравыми, соответствующими времени ценными советами по выживанию в отдалённой от цивилизации местности или на большой дороге.