Не секрет, что из самых простых вещей в домашних условиях женщина может приготовить не только салат, шляпку и скандал )) но и отличное косметическое средство. Сегодня предлагаю пополнить свою копилку домашних рецептов красоты различными средствами для ухода за кожей.

Начнем со средств для очищения. Они годятся и для лица и для тела.

Очищающий скраб для всех типов кожи «Кофе & Сахар»

Смешиваем в однородную массу 2 ст. ложки кофейной гущи или молотого кофе, 1 ч. ложку сахарного песка и 1 ч.ложку оливкового масла. Наносим скраб массирующими движениями на влажную кожу. Через 10-15 минут смываем теплой водой. Сахар отлично разглаживает поверхность кожи, а кофейная гуща очищает поры, при этом кофеин  расщепляет лишний подкожный жир. Оливковое масло питает и увлажняет кожу.

Пилинг-мыло для всех типов кожи «Рапс & Куркума»

Тщательно перемешиваем 150мл рапсового масла, 250гр пшеничной муки и пол-чайной ложки куркумы. Затем добавляем воды – столько, чтобы получилась густая эластичная паста. Наносим на кожу тела. Если хотим воспользоваться этой смесью как питательным мылом, то смываем через 5 минут. А если наша цель – эффект пилинга, то держим смесь на коже до высыхания, затем смываем теплой водой. Рапсовое масло питает и смягчает кожу, мука адсорбирует загрязнения и отшелушивает ороговевшие клетки. Куркума помогает открыть поры и дезинфицирует кожу, одновременно улучшая ее цвет.

Теперь, когда кожа очищена, ее необходимо увлажнить.

Увлажняющая ванна для всех типов кожи «Соль & Эвкалипт»

Наливаем ванну теплой водой (не выше 38 градусов), разводим в воде 2 ст. ложки морской соли и 4-5 капель эфирного масла эвкалипта. Опускаемся в воду и наслаждаемся минут 10-15. Теплая вода поможет снять стресс, морская соль улучшит обмен веществ в организме, активизирует процессы регенерации клеток кожи, а масло эвкалипта увлажнит, дезинфицирует и нормализует работу сальных и потовых желез.

Увлажняющая маска для всех типов кожи «Банан & Сливки»

Растираем в кашицу спелый банан (можно взять перезрелый). Добавляем 2 ст.ложки сливок и тщательно перемешиваем до однородной массы. Наносим толстым слоем на лицо и шею, оставляем на 10 минут, затем смываем прохладной водой. Банан смягчает кожу и насыщает ее витаминами. Сливки помогают витаминам проникнуть в более глубокие слои кожи, а также питают и увлажняют кожу.

Кожа любого типа, даже жирная, нуждается в полноценном питании. Продолжим сеанс красоты.

Питательная маска для всех типов кожи «Кедр & Масло»

Берем 1 ч.ложку измельченных кедровых орехов, 1 ч.ложку растительного масла (любого, но лучше оливкового или миндального) и 1 желток. Все это тщательно перемешиваем до однородной массы. Наносим на лицо, шею, зону декольте и через 20 минут аккуратно смываем прохладной водой. Питательные вещества кедровых орехов помогают разгладить мелкие морщинки, очистить поры и сделать кожу более упругой. Растительное масло питает и омолаживает, а яичный желток подтягивает.

Питательная маска для жирной кожи «Рис & Молоко»

Столовую ложку риса перемалываем в кофемолке. Добавляем 3 столовых ложки молока (лучше 3,2%-ной жирности) и тщательно перемешиваем все ингредиенты. Наносим на предварительно очищенную кожу лица, и через 15 минут смываем теплой водой, затем ополаскиваем прохладной.  Рисовая мука быстро впитывает излишки кожного жира и влаги, заодно насыщает кожу минеральными веществами. А молоко помогает омолодить кожу, дает ей необходимые микроэлементы и белок.

Питательный крем для сухой и нормальной кожи «Хурма & Мед»

Растираем в кашицу небольшую мягкую хурму. Добавляем 1 желток, 1ст.ложку оливкового масла и 1 ч.ложку меда. Наносим на очищенную кожу лица и шеи, а через 20 минут невпитавшиеся остатки промокаем бумажной салфеткой. Хурма насыщает кожу витаминами А и С, и органическими кислотами. Яичный желток помогает подтянуть кожу, масло смягчает и питает, а мед восстанавливает эластичность и действует как мощный антиоксидант.

Желаю вам, милые мои читательницы, быть неотразимыми!

Накануне праздника Наурыз хотелось бы познакомить многих с некоторыми  национальными и очень вкусными блюдами в Казахстане. Насобирала фото и рецепты в интернете.

 Многие блюда пробовала сама и не раз , очень нравятся, некоторые из них готовим дома сами частенько.

Национальный дастархан из натуральных продуктов: иримшик, жент, балкаймак, сары май, кумыс, шубат, наурыз-коже, казы, карта, жая, сур ет, ысталган ет, куйрык- бауыр, национальные лепешки, баурсаки, бешбармак, куырдак, и др. блюда на выбор.

смотрим здесь

Предлагаю Вашему вниманию еще две притчи из рассылки "Subscribe.Ru".

Я предполагаю, что Вы без труда извлечете из них простые житейские уроки ...

1."Верховный жрец"

У Киньо, военачальника второго ранга, был брат, верховный жрец Риогаку, человек с редкостно скверным нравом.
Рядом с его монастырем росло высоченное дерево Рами. Случилось так, что в народе у этого дерева было прозвище - Дерево - Верховный Жрец.
- Это возмутительно, - сказал верховный жрец и приказал срубить дерево. Остался пень, и теперь его люди называли Пень - Верховный Жрец.
Разгневавшись больше прежнего, Риогаку велел выкорчевать пень и выбросить подальше, а на этом месте сделать сточную канаву.
Что ж - народ теперь звал это место Сточная канава - Верховный Жрец.

Адрес притчи на сайте: http://pritchi.castle.by/ras-22-34.html 
 

2."Мифы Древней Греции"

В богатом городе Коринфе
Жил человек - не Бог, не демон,
Известен был, куда не киньте,
Его прозвали Диогеном.
Оригинально очень мыслив,
Отверг удобства, женщин, злато,
Над суетой себя возвысив,
Сухое тело в бочке спрятал.
Не льстить, согнувшись, власть имущим,
Глотать похлёбку с чечевицей,
К сосудам мудрости допущен,
Смысл бытия искал в темнице.
Вот под горою топот конский,
Летит вперёд, как пёс побитый,
Сам император Македонский,
Въезжает в град с огромной свитой.
Народ, узнав про цель визита,
К горе Синопской гостя вынес,
Где под небесный калорифер
К ним Диоген из бочки выполз.
Задав не меньше ста вопросов,
Монарх тогда в восторге молвил:
"Проси наград любых, философ,
Причуды, прихоти исполню!"
Шептали в ухо Диогену:
"Просись министром по культуре,
С дворцом блестящим, белостенным,
В цветах, картинах и скульптуре!"
Тот улыбнулся Александру:
"Просить, что хочешь, разрешаешь?
Своею бравою осанкой,
Ты мне светило закрываешь!"
Казалось молнией пронзённый,
Народ лежал, ждал наказанья,
Но император исцелённый,
Увидел истины сиянье.
В тот миг поднял толпу с коленей,
К нам донеслись лишь отголоски:
"Я стал бы точно Диогеном,
Когда бы не был Македонским!"
Оставим помыслы благие,
Круты истории примеры,
Ведь мы не те и не другие,
Над златом чахнем, пьём не в меру.
И всёж бывают в жизни точки,
В душе пожары революций,
Тут выбор есть - закрыться в бочке,
Иль Македонским в бой рвануться!

Адрес притчи на сайте: http://pritchi.castle.by/ras-10-199.html
 

Полная версия известных фраз, ставших крылатыми:

Бабушка [гадала] надвое сказала [то ли дождик, то ли снег, то ли будет, то ли нет].

Бедность - не порок [а вдвое хуже].

Везет как [субботнему] утопленнику [баню топить не надо].

Ворон ворону глаз не выклюет [а и выклюет, да не вытащит].

Вот такой десерт на днях  мы пробовали с подружкой  в одном из кафе. Необычно и низкокаллорийно. Кроме того этот рецепт относится к постному меню.

Для приготовления потребуется:
2 ст. овсяной муки или геркулеса, 2–3 ст. л. меда, 6 ст. воды, соль (по вкусу) и клюквенный сироп.

Овсяную муку или размолотый геркулес выложите в кастрюлю, залейте клюквенным сиропом и хорошо размешайте, чтобы не было комков. Дайте овсяной массе   набухнуть  в течение 6–8 ч (можно оставить на ночь), затем протрите  ее через сито, добавьте мед, соль. Поставьте блюдо на умеренный огонь и, непрерывно помешивая, варите до загустения. Готовый горячий кисель разлейте в формочки и охладите.  У вас получится прекрасное блюдо для диетического завтрака и ужина. К овсяному киселю хорошо подать молоко, сироп из свежих ягод.

Наверное, никто не будет спорить, что дом, полный цветов, всегда уютен, в нем спокойно и надежно, обилие цветов радует глаз, согревает душу.

Но вот мало кто знает, почему так происходит. Почему цветы так действуют на наше настроение? Оказывается, цветы умеют поглощать негативную ауру, выделяя флюиды радости и счастья. Вы, возможно, не раз замечали, что у одних людей цветы всегда хорошо растут и, не прекращая цветут, а у других — чахнут и погибают.

357 просмотров

В своем очередном

научном детективе

Таблетка от старости

Павел Лобков

посвятит зрителей

в причудливый

ход гонки

за бессмертием.

 Мужчина и женщина относятся к любви по-разному и одинаково. Вот такой парадокс. На самом деле все предельно просто – и женщины и мужчины любят друг в друге себя: она – потому, что он ее любит, он – потому, что она дает ему наслаждение в сексе.

Как правило, прежде чем провести с мужчиной ночь, женщина хочет понять, любит ли она его, или, по крайней мере, нравится ли он ей по-настоящему. А мужчина может понять, любит ли он женщину, после того как провел с ней ночь.

И все это потому, что для женщины цель в отношениях с мужчиной – любовь, а секс – это средство. Для мужчины же наоборот: цель – секс в любви, а любовь – средство для более захватывающего секса.

Часто можно услышать такие рассуждения : "Женщина хочет многого, но от одного мужчины. Мужчина хочет одного, но от многих женщин" И в этом есть большая доля правды!

Ведь, правда, что женщине легче влюбиться, чем признаться в любви. А мужчине – легче признаться, чем влюбиться на самом деле.

"Мужчины любят обыкновенно тех женщин, которых уважают; женщины уважают только мужчин, которых любят" (В. О. Клочевский).
 

Чипсы - это умение продать одну картофелину по цене килограмма.

В лепешку разобьюсь, а до земли долечу!

Ингредиенты:

Для сметанного слоя:

700 г сметаны (у меня 18%)
100 мл молока
100-130 г сахара (по вкусу)
1 ст.л. желатина
1 ст.л. ванильного сахара

Для клубничного слоя:

300 г клубники (у меня замороженная)
3 ст.л. сахара
1 ст.л. желатина (неполная)
100 мл холодной кипяченой воды

На фото еще есть шоколадка - тертым шоколадом можно посыпать желе при подаче

Желатин для сметанного желе заливаем молоком, для клубничного - водой. Оставляем набухать.

Теперь займемся клубничным желе. Клубнику размораживаеми прокручиваем в блендере с 3 ст.л. сахара.

Набухший желатин на медленном огне доводим до растворения, не даем закипеть. Остужаем до комнатной температуры и аккуратно, небольшими порциями вводим в ягодное пюре.

Оставляем в холодильнике. Тем временем доводим до растворения желатин, который был залит молоком.

Отставляем в сторону и начинаем взбивать сметану с обычным и ванильным сахаром. Не прекращая взбивать, вводим охлажденный до комнатной температуры желатин.

От клубничного желе отделяем 8 столовых ложек и отставляем в сторону.

Выкладываем желе в креманки:  сначала половину сметанного желе, атем сверху, очень аккуратно, клубничное. Затем снова, тоже аккуратно, сметанное. Слои немного смешаются, но это не страшно. На последний слой сметанного желе кладем по 2 ст.л. отставленного клубничного  и делаем палочкой произвольные разводы.

Даем желе застыть в холодильнике - около 2-3 часов, но может уйти и больше.

Приятного аппетита!

Источник:http://www.vkusnyblog.ru/smak/7698

Прекрасные лилии известны с древнейших времен. За тысячи лет до нашей эры они уже выращивались на Крите, в Египте, Китае, на Ближнем и Дальнем Востоке. Существует множество видов лилий, окрашенных в самые разнообразные оттенки. Благодаря своему символическому значению, лилии являются героями многих мифов и легенд, а также источником вдохновения для художников, поэтов и парфюмеров.
Не все лилии обладают сильным запахом. Самыми ароматными являются белоснежные Японская лилия и лилия Мадонна. Родиной Японской лилии, как ясно из названия, является Япония и Дальний Восток, а лилия Мадонна является одним из древнейших видов, точно ее происхождение неизвестно, но, вероятнее всего, это Средняя Азия. Мощный аромат имеют также некоторые искусственно выведенные сорта, например, Старгейзер - ярко-розовый цветок с пурпурными крапинками.
Лилии издавна обладали символическим значением, причем этих значений существует множество, и некоторые из них абсолютно противоположны, например, сексуальность и целомудрие. Но если разобраться, то в этом нет ничего удивительного: на протяжении веков лилия являлась символом красоты, а представления о красоте в разные эпохи и в разных странах сильно различались.

За этот рецепт хочу сказать огромное спасибо Насте, моей читательнице с бывшей нашей территории (и нафига Екатерина Аляску продала?). Настя, наверное помнит, как я сомневалась, когда она мне дала рецепт – по всему получалось, что крылья в итоге будут сладкие, я честно говоря, думала, что ни мне, ни моим домашним, при всей нашей любви к куриным крыльям, этот вариант не понравится. Я рада, что я ошибалась, потому что даже главный семейный ретроград и ортодокс – муж – вернувшись из гостей (то есть сытый), остатки крыльев сожрал с самыми хвалебными комментариями!!!

Особенно было прикольно смотреть как мы их едим – морды липкие, руки липкие, тарелки липкие, но на липких мордах такое блаженство разлито!!!

В общем, Настя, еще раз тебе огромное спасибо за рецепт!

Крылышки в медово-чесночном соусе

Плетеная корзина своими руками

На первый взгляд кажется что эта корзина была сделана из лозы. Великолепное плетение, смотрится очень красиво и подходит для любого интерьера. На самом деле, поспешу вас огорчить, потому как эта корзина сделана из газеты. Удивлены? Да, да, еще раз скажу о том, что не важен материал, важна техника и исполнение, ну и конечно, результат. А результат на лицо – отличная корзина сделанная своими руками. Заинтересовала? Тогда приступим.

	Материалы и инструменты: 1. газеты 2. линейка 3. карандаш 4. ножницы или канцелярский нож 5. коробка, которую будем декорировать 6. плотный картон по размеру днища коробки 7. клей (ПВА) 8. кисти 9. тонкие палочки, на которых мы будем закручивать бумагу (шпажки) 10. газетный лист по размеру днища. 11. морилка (краска под цвет дерева, да и вообще она может быль любого цвета ) 12. лак (акриловый)
	1. Нарезаем газетные листы шириной в 7 см, для быстроты советуют нарезать сразу несколько листов вместе.
	2. Начиная с угла закручиваем бумагу на шпажку и в процессе немного добавляем по капельке клея для прочности.
	3. Оставшийся конец газеты накручиваем, держа и прокручивая правой рукой шпажку, а левой контролируем ровное наматывание. Закрепите конец клеем и немного подержите, чтобы  «лоза» немного подсохла перед снятием со шпажки.
	4. Точно назвать количество необходимых газет и «лоз» сложно, так как коробки бывают разного размера и газеты с разным количеством страниц. Для этого примера понадобилось 6−7 газет.
	5. Теперь на днище приклеиваем концы «лоз», нечётное количество по сторонам. Углы оставляем свободными, у них позднее будет красивый  и аккуратный изгиб.
	6. Затем промазываем нижнюю часть днища клеем и накрываем куском плотного картона. Переворачиваем коробку и укладываем что-нибудь тяжёлое внутрь, чтобы картон хорошо приклеился.
	7. Затем закрываем неаккуратный участок между дном коробки и картоном «лозой», которую мы клеим сверху, можно использовать горячий клей (пистолетный клей).
	8. Затем уже начинаем вплетать «лозы» между вертикальными стержнями.
	9. Когда остаются зазоры между «лозами», прижимаем их ближе друг к другу.
	10. Когда мы достигли желаемой высоты, закрепляем последнюю «лозу» клеем, обрезаем лишний картон коробки и стержни до нужной длины. Приклеиваем прутья внутрь.
	11. Затем обильно смазываем клеем низ коробки и приклеиваем газетный лист нужного размера, позволяя её немного сморщиться.
	12.Теперь, когда все подсохло, красим краской и лаком. Декорируем тканью, оборочками, ленточками…

Бутерброд — риск для сердца

Практически каждый из нас любит съесть на завтрак бутерброд с вкусной колбасой или яичницу с беконом. Однако не многие задумываются о том, как такой завтрак отражается на здоровье. Ученые из Гарварда обнаружили, что переработанные мясные продукты могут повысить риск болезней сердца и даже вызвать развитие диабета. К таким продуктам относится мясо с добавлением соли или других химических консервантов. Ученые провели около 20 исследований, в которых участвовали более 1,2 миллиона человек. Среди них были люди с ишемической болезнью сердца, инсультом и диабетом. Оказалось, что каждые 50 граммов колбасы, сосисок или других мясных продуктов на 42% повышали риск развития болезни сердца и на 19% — возникновения диабета.

Простой рецепт идеального завтрака

Американские ученые советуют начинать свой день с вкусного и полезного белкового завтрака. В ходе недавнего исследования они обнаружили, что яйца в любом виде обладают отличными питательными свойствами и, в то же время, не ведут к накоплению излишнего веса, так как весьма низкокалорийны (всего 85 калорий).

Они содержат почти полный набор необходимых человеку витаминов и микроэлементов, аминокислот и антиоксидантов. Яйца также богаты важнейшими витаминами А, D, Е и B12, протеинами, селеном и холином, которые способствуют поддержанию здоровья, хорошей физической формы и высокого интеллектуального уровня.

Яйца позволяют не только сократить потребление калорий на протяжении всего дня, но и дарят необходимый заряд жизненной энергии. Диетологи подсчитали, что всего лишь двух яиц на завтрак достаточно, для того чтобы в конце месяца распрощаться с двумя лишними килограммами.

Вопреки распространенному мифу, ученые утверждают, что ежедневное употребление куриных яиц не повышает уровень холестерина. Стоит также взять на заметку и то, что яйца усваиваются организмом на 97-98%, практически не оставляя шлаков в кишечнике.

Стресс поможет остаться молодым

Фраза «все полезно в меру» за годы своего существования не потеряла актуальности. Это подтвердили ученые из медицинской школы Университета Калифорнии в Сан-Диего, которые доказали, что стресс в небольших дозах замедляет старение. Все дело в определенных белках — сестринах, которые выделяются в организме, когда человек испытывает небольшой стресс, и замедляют процессы старения. Для омолаживающего эффекта вполне достаточно небольшого стресса, который человек испытывает ежедневно.

Творческим людям нужно меньше спать

Как показало исследование, проведенное специалистами из английского и американского университетов Борнмута и Колорадо, творческим людям недостаток сна просто необходим. Выяснилось, что чем меньше творческие люди тратили на сон, тем лучше, быстрее и качественнее работал их мозг. Причина этого, по мнению ученых, в том, что фаза короткого сна отлично стимулирует мыслительный процесс и позволяет людям сделать лучший из возможных в конкретной ситуации выбор. В том случае если творческие люди лишат себя часа лежания в постели, их потенциал может достичь небывалых высот.

Чеснок защитит от рака

Чеснок — отличное средство при профилактике гриппа и простуды, однако на этом его полезные свойства не исчерпываются. Согласно результатам исследований, проведенных американскими врачами-онкологами из Университета штата Пенсильвания, ежедневное употребление в пищу небольшого количества — даже нескольких граммов — чеснока может предотвратить развитие раковых заболеваний. Полезное влияние чеснока на организм происходит благодаря тому, что содержащиеся в нем вещества способны тормозить формирование и накопление азотных токсичных соединений, которые и вызывают рак.

ТВ как фактор риска

Ежедневное расслабление перед телевизором по несколько часов в день укорачивает жизнь человека. По данным исследователей из Института сердечных заболеваний и диабета им. Бейкера в Мельбурне, каждый лишний час, проводимый ежедневно у телевизора, может повысить опасность преждевременной смерти на 18%. Однако вред наносит не телевидение само по себе, а долгое пребывание в неподвижности. Сидеть за офисным столом на протяжении долгого времени тоже вредно для здоровья, но длительный просмотр телепередач – самое распространенное и наиболее пассивное времяпрепровождение.  Человеческое тело предназначено для движения, но современные достижения научно-технического прогресса привели к тому, что люди все меньше используют свои мышцы. Многие ежедневно просто перемещаются из одного кресла в другое: из автомобиля – в офисное кресло, а оттуда – в кресло перед телевизором. Совет специалистов: хотите продлить свою жизнь – отрывайтесь от магического «ящика»!

 

Витамин D поднимет настроение

В холодное время года мы все больше времени проводим в помещениях, а не на улице, всем нам очень не хватает солнечного света. А точнее, витамина D, который вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Ученые из Университета Лойло в Чикаго считают витамин D настоящим улучшителем настроения. Особенно недостаток этого витамина влияет на женщин, страдающих диабетом.

Все дело в том, что по сравнению с мужчинами женщины хуже контролируют уровень сахара в крови и из-за этого в гораздо большей степени склонны к депрессиям. По-этому ученые рекомендуют им не только ежедневно получать свою дозу «солнечного» витамина с пищей, но и чаще бывать на прогулках.

Секрет стройности — в чашке с чаем

Избыточный вес становится причиной различных недугов, таких как сахарный диабет второго типа и сердечно-сосудистые заболевания. Также ожирение уменьшает продолжительность жизни человека. Один из эффективных способов борьбы с вредными килограммами — белый чай. Его экстракты препятствуют образованию новых жировых клеток и способствуют мобилизации жира в зрелых клетках, тем самым борясь с ожирением. Белый чай — идеальное природное средство для похудения.

Сахар уменьшит боль

Найден новый «сладкий» способ уменьшить боль у младенцев после неприятных процедур. Ученые из отделения сестринского дела университета Торонто решили использовать сахарозу в качестве обезболивающего. Они собрали данные по 44 исследованиям, в ходе которых наблюдались более 3 тысяч новорожденных. В результате доказано: чтобы унять боль у малыша, например после инъекции, вполне достаточно одной-двух капель сахарной воды.

Помидоры борются с радикалами

Организм человека атакуют свободные радикалы, которые наносят немалый ущерб здоровью. Образуются они как ответная реакция на курение, ультрафиолетовое облучение, злоупотребление алкоголем и многое другое. С возрастом их в организме становится все больше. Избавиться от «вредителей» помогут антиоксиданты, часть которых вырабатывается организмом, а часть поступает вместе с пищей. Основными производителями антиоксидантов считаются помидоры. И чем они краснее, тем полезнее. Антиоксидантным действием обладает ликопин, который и придает томатам насыщенный красный цвет. Он содержится во всех овощах и фруктах, которые имеют ярко-оранжевый или красный цвет.

Прогулка победит артрит

Найден простой и дешевый способ победить боли в суставах. Австралийские ученые из Университета Квинсленда уверяют, что для избавления от артрита достаточно начать активно заниматься ходьбой, совмещая ее с приемом лекарств. Эксперты собрали людей, страдающих от этого заболевания, и в течение шести недель те активно занимались ходьбой. Выяснилось, что ходьба не только улучшила физическое состояние людей, но и практически избавила их от болей. Для положительного эффекта достаточно делать 3 тысячи шагов за прогулку. Это открытие особенно поможет пожилым людям, так как от артрита страдают 85% людей старше 75 лет.

Самая полезная ягода — черная смородина

Специалисты Шотландского аграрного института в результате исследования вкусовых и полезных качеств ягод признали черную смородину самой полезной для здоровья. Черная смородина, по словам ученых, превзошла все остальные ягодные культуры по количеству и концентрации находящихся в ней витаминов, минералов и других полезных веществ. В результате длительных и многочисленных тестов у этой ягоды была обнаружена способность противодействовать раковым заболеваниям, предупреждать образование диабета. Она также защищает сердечно-сосудистую систему человека и предотвращает ослабление умственных способностей у людей преклонного возраста.

Мясо и картофель улучшат память

Исследователи из Университета Калифорнии в Ирвине обнаружили, что витамин B3, содержащийся в мясе, рыбе и картофеле, снижает риск заболевания болезнью Альцгеймера и способствует улучшению памяти. Витамин В3, который также называется никотинамид, содержится в злаках и бобах. Его легко можно приобрести в аптеках.

Спорт полезен только вечером

Стереотип о пользе занятий спортом в любое время суток недавно был разрушен учеными из Американской ассоциации здоровья, физкультуры и отдыха. Как они сообщают, дневные занятия спортом могут нанести вред здоровью. В частности, у человека могут появиться серьезные проблемы со сном. Согласно результатам проведенных медиками исследований те люди, которые занимались фитнесом в дневное время, лишали себя 42 минут сна! Врачи рекомендуют уделять время физическим нагрузкам и спорту за 2–3 часа до отхода в постель. В таком случае от спорта действительно будет только польза.

Злишься — рискуешь поправиться

Мужчины, ведущие себя агрессивно по отношению к окружающим, больше рискуют получить проблемы с избыточным весом. Врачи из клиники Hopital Paul Brousse, Франция, провели наблюдение за 6500 мужчинами разного возраста и социального положения. Как выяснилось в результате, те из них, кто был агрессивен, регулярно портил настроение себе и окружающим, довольно быстро набирали лишний вес. Причем, подчеркивают исследователи, это сказывалось исключительно на мужчинах: дурное настроение на вес женщин не влияло.

 Как научиться преодолевать стресс.

• Каждый вечер перед сном воспроизведите в памяти свой день и отчетливо представьте все стрессовые и неприятные ситуации, с которыми пришлось столкнуться.
• Спросите сами себя, каким образом вам следовало поступить в этих ситуациях, чтобы све-сти травмирующий эффект к минимуму. Обязательно ответьте себе на этот вопрос, и пусть ваши рекомендации будут максимально конкретными.
• Теперь опять вернитесь к пережитой стрессовой ситуации, прокрутите ее мысленно, рассматривая как бы со стороны. На данном этапе необходимо полностью расслабиться, отстраниться от нее и почувствовать себя комфортно.
   

Анализируя таким образом стрессовые ситуации, можно очень эффективно бороться с их неприятными последствиями. Через несколько недель ваши тело и нейросистема будут запрограммированы на иное восприятие стрессов. Эту технику можно использовать и в качестве профилактики. Например, если вам предстоит экзамен или сложный разговор с начальником, представьте самый худший сценарий этой ситуации, обратите внимание на то, что вы при этом чувствуете. Затем вообразите, что разыгравшаяся сцена не влияет на вашу зону комфорта, вы чувствуете себя расслабленным и счастливым. Вот увидите — переживая все это наяву, вы не испытаете отрицательных эмоций.

Оказывается! ....

* Считается, что соль делает мыло тверже, а сахар увеличивает пену.

* Сахар и мёд - плавители.

* Пальмовое масло одно из лучших масел в производстве мыла , придает мылу твердость и богатую пену.

Хотите каждый день готовить что-то новенькое?

Тогда Вам нужна  программа для поиска рецепта.

Думаю, что установка этой программы займет у вас несколько минут, а пользы будет очень много!

------------------

Фото я сделала в музее водки, в Питере)

Смотрим!




 

Перед Вами онлайн-гадание, с помощью которого Вы сможете определить события какого-либо периода. 

Для этого необходимо кликнуть о колоде карт и вытащить 1 карту дня, затем кликнуть по вытащенной карте, чтобы прочитать предсказание.

P.S. Не стоит слишком серьезно относится к виртуальным гаданиям.

Ингредиенты:

8 куриных бедер
150-200 г свежих шампиньонов
200 г российского сыра
1/3 банки ананасов
соль и перец по вкусу

С бедер снимаем кожу и удаляем косточки. Отбиваем тупой стороной ножа.

Солим, перчим и обжариваем до золотистого цвета на растительном масле.

Кладем на противень. На каждый кусок куритины помещаем кусочки ананасов

потом пластинки шампиньонов

потом кусочек сыра.

Запекаем в разогретой до 200 градусов духовке в течение 20 минут.

Приятного аппетита!

Источник:http://www.vkusnyblog.ru/smak/2325

Вы видите все цифры в кружочках?

ПОДРОБНЕЕ

+ 1 часть

+ 2 часть 

Продукты в благости и их характер (лекция Торсунова)

Это говорится с тем, что я не буду подробно объяснять, что такое продукты в благости. Но самое главное - надо понять, что эти продукты приносят счастье, здоровье и радость человеку. И (если вы были на лекции по режиму дня и по времени) есть также определенное время, в которое надо эти продукты есть.

Это утреннее время, т.е. с 6°° и до 8 °°. Где-то в это время эти продукты надо кушать.
Надо понять принцип, что для каждого продукта есть свое время.

Бесподобно подходит для праздничного стола-сытно,вкусно,но трудоемко.

Сложность:

Примечание:есть место одной ошибке:некоторые перебарщивают с кетчупом,и начинка вытекает ,когда заворачиваете рулет.С этим аккуратнее.

Ингредиенты на 6 порций:

Свиная шейка-1-1,2 кг

Перцы сладкие -3 шт.

Лук репчатый-1 шт.

Чеснок-1-2 зубчика

Масло растительное-4 ст.л.

Кетчуп острый-70-80 мл

Картофель-6-8 шт.

Бекон в нарезке-2 ломтика

Соль

Перец

Молотый розмарин

Тимьян

Сметана

Приготовление:

Перцы вымыть,обсушить,удалить семена и нарезать кубиками.Лук,чеснок очистить,измельчить.В сковороде с разогретым маслом (2 ст.л.) обжарить перец,лук,чеснок (5 минут),посолить,поперчить,охладить и смешать с кетчупом.Мясо вымыть,обсушить,отбить,натереть солью,перцем,розмарином.

Овощную массу распределить по поверхности мяса,свернуть в рулет,обвязать пищевой ниткой (если нет,можно истыкать рулет зубочистками,только потом не забудьте вынуть,а то мало ли-откусил мясо и хрясь!-зубочистка во рту ^_^ ),выложить на противень и запекать в разогретой духовке (180 С) 1,5-2 часа (я запекала 2,боялась,что не пропечется).

Картофель вымыть,очистить,обсушить,разрезать на половинки,положить в миску,полить оставшимся маслом,приправить солью,перцем,посыпать розмарином,перемешать,оставить на 15 минут.

За 30-40 минут до готовности мяса на противень к рулету положить картофель.Бекон нарезать кусочками и за 10 минут до конца запекания тоже выложить на рулет.С запеченного рулета срезать нитки (вынуть зубочистки) ,нарезать ломтиками и подавать вместе с картофелем и сметаной.