-Цитатник

Рецепты от болезней растений. - (0)

Рецепты от болезней растений.

Печенье за 7 минут - (0)

Печенье за 7 минут: хоть каждый день готовь, не надоедает (рецепт без яиц и молочных продуктов) ...

Вертуты — удивят и покорят своим вкусом! - (0)

Вертуты — удивят и покорят своим вкусом! Ингредиенты (2 вертута): 2 стакана муки 1 яйцо ...

Гречневые котлетки - (0)

Гречневые котлетки Гречневые котлетки вкуснее мясных? Ингредиенты: Гречка варёная Яйца ...

Печенье из мюсли «Вкуснейшее» - (0)

Печенье из мюсли «Вкуснейшее» Печенье из мюсли «Вкуснейшее» Ингредиенты: мюсли — 300 г разры...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Программа телепередачУдобная программа телепередач на неделю, предоставленная Akado телегид.
  • ТоррНАДО - торрент-трекер для блоговТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Шерхан
Шерхан
13:27 16.06.2013
Фотографий: 21
Посмотреть все фотографии серии Увлечение - отвлечение.
Увлечение - отвлечение.
17:11 26.05.2013
Фотографий: 9

 -Видео

Сезон полётов открыт:)
Смотрели: 11 (0)
Relax....
Смотрели: 31 (1)
любимый фонтанчик
Смотрели: 30 (3)

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в СимСим

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 68) Косметичка_ОНЛАЙН Неизвестная_Планета Саморазвитие креативная_одежда УРОКИ_ФОТОШОПА Народные_советы _СвОиМи_РуКаМи_ Сфера_Любви Дизайн_комнаты наивный_художник про_искусство Ваш_дизайн Рецепты_домохозяек полезные_игрушки Мир_рукоделия Моя_косметика Live_Memory Hand_made_TOYS Здесь__обитаю__Я Грациозные_кошки вязалочки леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО Я-Женщина Всем_Вкусно _В_И_Н_Т_А_Ж_ БУДЬ_ЗДОРОВ Ветеринарный_кабинет BeautyMania Царство_Кулинарии Это_волшебное_ПЛАТЬЕ Мир_леса Усы_лапы_и_хвост Интересно_об_АВТО Интерьер Кошколюбам ЛиРу Уголок_психолога Рукодельница ПИАР_дневников Книжный_БУМ Стихи_любимых_поэтов Т_В_О_Й__С_Т_И_Л_Ь школа_дизайна Camelot_Club Decor_Rospis FashionGuide Geo_club gr_soob Котомания Living_stories Make_up Moja_Polska Olgaorl Пойдем_поедим УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ Сама_овца Vladimir_Vysotsky what_is_in_your_bag МОЙ_ЛИЧНЫЙ_ПОВАР ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ Моя_кулинарная_книга Арт_Калейдоскоп Комфортариум Болталка_в_беседке Creative_Designs Только_для_женщин Frondam Клуб_Фотопутешествий
Читатель сообществ (Всего в списке: 12) ЯРМАРКА_ДИЗАЙНА АРТ_АРТель Все_о_еде Мода_и_стиль_с_Сусловым Книжная_полка Умелые_ручки Cine-Cinema Холистика solnechnolunnaya WiseAdvice О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.08.2009
Записей: 10685
Комментариев: 2508
Написано: 15922


Пангасиус-вкуснясиус: рыба, запечённая с цветной капустой

Вторник, 13 Августа 2024 г. 05:06 + в цитатник
Цитата сообщения галина5819 Пангасиус-вкуснясиус: рыба, запечённая с цветной капустой


Рыба, запечённая с цветной капустой, помидором и сыром, – очень аппетитное блюдо, которое удивит сочностью. Кусочки цветной капусты, нежнейшая рыба, кольца лука и кружочки помидора – и всё это под румяной сырной корочкой. Я запекала филе пангасиуса, но можно использовать и другое рыбное филе.

big_492629 (673x446, 184Kb)







156290156_127223550_98213535_ingredients (118x24, 2Kb)
 


 (на 4 порции)

Пангасиус (филе) – 700 г

Капуста цветная – 400-500 г (0,5 шт.)

Помидор – 120 г (1 шт.)

Лук репчатый – 100 г (1 шт.)

Сыр твёрдый – 200 г

Майонез (или сметана) – 65 г

Соль – по вкусу

Перец чёрный молотый – по вкусу

Масло растительное – для подготовки формы


127223699_98213671_beginning_to_prepare (168x20, 2Kb)


Рыба, запечённая с цветной капустой, сыром и помидором
 
 
Подготавливаем все необходимые продукты.
В процессе приготовления может понадобиться фольга.
 
 
Рыбу хорошо вымываем и промакиваем бумажным полотенцем. Разрезаем рыбу на 4 куска.
 
 
Капусту разрезаем вдоль на части толщиной 1-1,5 см. Затем каждый кусочек разрезаем ещё пополам.
 
 
Помидор вымываем и нарезаем кружочками.
Лук очищаем и нарезаем кольцами.
 
 
Сыр натираем на мелкой тёрке и делим на две части.
 
 
 
Включаем духовку для разогрева до 180 градусов.
Форму для запекания или противень смазываем растительным маслом.
Выкладываем на противень кусочки капусты. Посыпаем солью и перцем.
 
 
Капусту посыпаем половиной сыра.
 
 
Укладываем кусочки рыбы на капусту с сыром. Солим и перчим.
 
 
Поверх рыбы - колечки лука.
 
 
Затем - кружочки помидора.
 
 
Щедро смазываем помидоры майонезом или сметаной.
 
 
Оставшийся сыр распределяем горкой на майонез.
Отправляем в духовку и запекаем рыбу с капустой, помидорами и сыром при 180 градусах 35-40 минут.
Если через минут 20-25 у вас уже образуется румяная корочка, лучше прикройте блюдо фольгой и запекайте ещё 10-15 минут.
 
 
Готовому блюду даём немного остыть.
 
 
Рыба, запечённая с цветной капустой, помидором и сыром, готова.
 
Приятного аппетита!
 

 


 
Рубрики:  рыбка

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку