Знакомьтесь, это Эрнестина Шепард из Балтимора, ей 80 лет, и она — персональный тренер, профессиональная модель, действующий бодибилдер и просто замечательная женщина. В 2010 году она вошла в Книгу рекордов Гиннесса как самый возрастной бодибилдер женского пола. Но Эрнестина не всегда была такой мускулистой.
|
Женское тело очень обсуждаемо, а ещё чаще вызывают разговоры и переживания изменения тела у молодых мам. Ведь после беременности наступает счастливая пора материнства, но тело немного меняется, могут появиться растяжки и лишний вес.
|
Салат с помидорами и яйцом выходит очень лёгким и красивым, он точно не навредит вашей фигуре. Салат с помидором и яйцом: ингредиенты
|
Суп с чечевицей – полезный и сытный суп. Чечевица содержит в себе много витаминов и необходимых микроэлементов. Вы могли этого не знать, но чечквица богата белко, который легко усваивает наш организм. Не зря, многие считают чечевицу — полноправой заменой мяса. Для полноценной работы сердца и нервной системы нам необходимы магний и калий, которые в огромном количестве может дать нам чечвица.
|
Группа ученых-геронтологов объехала весь мир с целью собрать информацию об образе жизни людей, перешагнувших вековой рубеж. Вывод оказался неожиданным: несмотря на радикально различающиеся биографии, у всех долгожителей есть несколько общих правил!
|
Содержать кухню в чистоте и порядке — настоящее искусство. Многие хозяйки знают, как избавиться от нагара в духовке или как отмыть микроволновку от жира, не потратив на это весь день. Однако даже самые опытные в хозяйстве женщины всегда рады узнать новые полезные хитрости. В этот раз мы собрали 5 отличных советов для кухни, мимо которых не стоит проходить.
|
Сочные крымские чебуреки получаются очень сочными и ароматными. Сочные крымские чебуреки: ингредиенты
|
Куриный рулет в фольге по моему рецепту легко приготовить, а получится он вкусным и полезным. Займет всего пятьдесят минут вашего времени.
|
Порой наши действия говорят громче слов о наших близких отношениях.Когда мы держимся за руки, это дарит нам чувство доверия и особой связи с человеком.
Такой простой жест, как соприкосновения рук, может даже уменьшить боль.
|
Супер, теперь я могу звонить куда угодно бесплатно!
|
Ежедневное употребление этой смеси не заставит ждать результата — через несколько недель Вас буквально начнут засыпать комплиментами. Ингредиенты:
Все эти компоненты нужно хорошо перемешать и принимать каждое утро натощак 1 чайную ложку. Принимайте столько времени, сколько Вашей душе угодно.
|
Несколько дней назад Киану Ривз оставил на своей странице в Facebook предпраздничный пост с обращением ко всем подписчикам и фанатам.
Сообщение разошлось в сети с огромной скоростью, уже насчитывая сотни тысяч лайков и репостов.
Мы решили перевести его сообщение для вас:
|
Популярные заблуждения, в правильности которых мы не сомневаемся с ранних лет. Топ-12 С детства мы слышим множество суждений, которые воспринимаем как истину. Поэтому сегодня самые распространенные заблуждения будут опровергнуты в этой публикации. Немцы в битве с Александром Невским потерпели поражение, так как льды Чудского озера не выдержали их тяжелых доспехов и они утонули.
|