Как трудно быть Гондурасом, знает только Гваделупа!

Далай-Ламу однажды спросили, что больше всего его изумляет. Он ответил: - Человек. Вначале он жертвует своим здоровьем для того, чтобы заработать деньги. Потом он тратит деньги на восстановление здоровья. При этом он настолько беспокоится о своем будущем, что никогда не наслаждается настоящим. В результате он не живет ни в настоящем, ни в будущем. Он живет так, как будто никогда не умрет, а умирая сожалеет о том, что не жил.

Волшебные рецепты смузи

Смузи – отличная замена булочкам и шоколадкам, с которых вы никак не можете слезть, чтобы похудеть. Этот коктейль одновременно сытный и легкий, и к тому же вам не придется тратить много времени, ведь смузи готовится за пару минут.

Смузи для похудения

 

 

Если вы решили худеть с помощью смузи, вам нужно знать про него два главных секрета.

Первый: смузи лучше не пить, а есть, причем самой маленькой ложечкой, которая только у вас найдется. Идеально – чайной или десертной. Так вы получите от густого напитка максимум удовольствия, незаметно усмирите аппетит, быстрее почувствуете насыщение и сохранить это приятное чувство дольше.

Второй секрет: смузи вовсе не обязательно использовать только на завтрак. Для тех из нас, кому не помешает сбросить лишние кг, это отличный вариант и для обеда с ужином. На такой диете вы можете рассчитывать потерять 2-3 кг за одну неделю.

Принцип действия – один смузи равен одному приему пищи (всего их в течение дня может быть 3-5; или же вы обедаете, как обычно, а остальные приемы пищи заменяете смузи).

Разница только в том, что в данном случае вы точно знаете, что продукты в коктейле самые свежие и хорошего качества, и вы не положите туда ни крупицы консервантов, ароматизаторов и прочей вредной «химии».

В итоге организм не только избавится от лишнего количества жира и токсинов, но и подзарядится необходимыми витаминами и полезными веществами из фруктов и овощей.

Кстати, главный плюс смузи – в нем можно сочетать полезное и вкусное без ущерба для конечного результата.

Так что смело сыпьте при случае льняные семечки, пшеничные проростки, зеленые листья шпината, ломтики сельдерея и прочую не самую приятную на вкус, зато супероздоровительную снедь – в комбинации с вашим любимым томатным соком или ягодами они наверняка пойдут на ура.

Секреты идеального смузи-дня:

 

 

• 
  чем больше замороженных фруктов/ягод, тем гуще получится смузи;


• 
  чтобы вкус получился богатым, смешивайте кислые и сладкие виды фруктов;


• 
  льняные семечки – отличный источник клетчатки и ценных антиоксидантов, при этом они никак не влияют на вкус, поэтому можно использовать их в любом смузи-рецепте;


• 
  вместо натурального йогурта (без добавок и консервантов) отлично подойдет кефир;


• 
  апельсиновый сок можно заменить 100% ананасовым, гранатовым или виноградным;


• 
  банан смогут заменить сочные персики, манго и ломтики ананаса;


• 
  готовый смузи хорошо украсить горстью орешков – грецких, миндальных или бразильских.

Сытные и легкие смузи из ягод и фруктов помогут вам заменить перекусы булочками и шоколадками или даже похудеть. Представляем несколько рецептов смузи.

Читать далее...

Проверка отдельного файла на вирусы online: Комплексная проверка сразу 20 антивирусами Комплексная проверка сразу 32 антивирусами Комплексная проверка сразу 35 антивирусами Проверка антивирусом Avast Antivirus Проверка антивирус...

Проверка отдельного файла на вирусы online: Комплексная проверка сразу 20 антивирусами Комплексная проверка сразу 32 антивирусами Комплексная проверка сразу 35 антивирусами Проверка антивирусом Avast Antivirus Проверка антивирус...

Не знаю кто и за что послал мне симпу - благодарю.Сама почти ничего не пишу. Просто нет времени. Интереснее пробежаться по дневникам, почитать, иногда не промолчать.
Чтобы писать не хватает знаний в оформлении и нет времени вникать в тонкости лиру.
Все это коды оказались для меня сложными. Поэтому просто гуляю по дневникам, где хочется что-то сказать - говорю.
Не думала, что это будет так приятно!

бесплатная музыка | руки вверх! - алешка

Лос-Анджелес

Читать далее...

-7250-



Опять с тобой улыбками играю,
Не понимаю я во сне иль наяву,
Кричу навзрыд: «тебя я забываю»
Я умираю или всё ж живу?

Я улыбаюсь искренне и робко,
Курю поменьше и почти не плачу,
И заливаясь снова в смехе звонком,
Спрошу у мамы, что я в мире значу.

Работаю, учусь и всё по кругу.
Не жаль бесцельно прожитых ночей,
И выливаю свою душу другу,
Вновь обжигаясь тысячей свечей.

Меня спасает крепкий чёрный кофе,
Наряды яркие, звонки и интернет.
Но задыхаюсь я на каждом вдохе,
И вновь тянусь за пачкой сигарет.

Подруги пожимают всё плечами,
Все строят планы как меня спасти,
Они звонят мне днями и ночами,
Я улыбаюсь и шепчу «прости…»

Тебя, родной, ни в чём не обвиняю,
Ведь всё бывает, так сложилось, значит.
Открытой дверь уже не оставляю,
Забудь, ведь девочка твоя уже не плачет.

(c)громкий_шепот

http://legion-blog.narod.ru/flash_zagotovki/qwe.swf

Делаем простую flash подпись используя шаблонные эффекты.

Делаем простую flash подпись используя шаблонные эффекты.

Продолжаем постигать азы flash. ( Первый урок "создание часиков" ТуТ ) В этом уроке будем делать забавные подписи, при нажатии на которые,- будет осуществлен переход на вашу страничку ( дневник, сайт и т.д.). Получится примерно такое:



Или большего размера естественно:-) В первой части будем делать флешку, а во второй точно такую же, но gif анимацию.

Flash

Делать можно и прямо в сцене, но чтоб привыкнуть к верной последовательности действий на будущее,- будем делать через клипы:-)Поехали:

Открываем программу, в выползшем окошке выбираем первый пункт и жмем "ок" ( как мы делали в первой части про часы).
Далее сверху жмем "insert" и выбираем пункт "new simbol":


Читать дальше > > >

Делаем кнопки во flash. Плюс bonus - плеер в коллекцию для дневника

Делаем кнопки во flash. Плюс bonus - плеер в коллекцию для дневника:-)

Изучаем дальше. Кто не знает,- первая часть (введение) ТуТ,
вторая частьТуТ. Программой пользуемся Sothink SWF Quicker.
Теперь будем делать кнопки. Тоже очень важный момент при создании флешек. Кнопки могут исполнять стандартную роль перехода на какую-либо ссылку ( страничку в интернете), или же являться кнопками управления самой флешкой. Будь то остановка, воспроизведение и многое другое:-)
Сегодня будем делать элементарную кнопку, вот такую ( подведите мышку и нажмите на нее):



Это конечно примитив, но поможет вам понять основную идею и способы ее воплощения))

А в дальнейшем научимся делать и такие кнопочки ;-))


Это стандартная кнопка из программы, но создание подобных кнопок начинается именно с освоения азов;-)

Как всегда,- открываем программу и в выползшем окошке выбираем первый пункт и жмем "ок" :-)
Далее вверху окна программы кнопочка "insert", пунтк "new simbol":

Читать дальше > > >

Думаю про "органзу" все знают.

Моя вымученная флеш-подпись и какая-то лишняя надпись

Попытка

www.krassota.com

раньше, для того, чтобы снять массовые сцены в кино - требовалось огромное количество статистов, море реквизита, не дюжие усилия организаторов и времени, а сейчас это всё куда проще. Многие из вас смотрели культовый фильм Стивена Спилберга "Спасти рядового Райана", где главную роль исполнил мой любимый актёр Том Хэнкс, так вот в фильме есть сцена высадки на берег, в ней задействовано около 1000 статистов. Однако компания ВВС, вместе с журналистом Ричардом Хаммондом решили повторить данный эпизод задействовав при этом всего 3х человек. Это просто потрясающее зрелище. Оказывается можно сделать такой флешмоб малыми силами.

Пытаюсь с помощью новоосвоенной програмки перетаскивать все и отовсюду

Можно применить фразу "Высоко сижу-далеко гляжу" или "Мне сверху видно все - ты так и знай!". ХА-ха.
А может это ПОЛИТИКА!

ДА! ДА! ДА! YES! YES!
Спасибо ва большое за ваше внимание и открыточку! Для меня сегодня праздник! Ой, как мало для счастья надо!
Рада Вам. Я новичок в области интернета. Пока только тренируюсь, пытаюсь приблизиться к уровню \"овцы\". Будем знакомы! Жду Вас в гости!
С уважением Л.М.

И вам

Много интересного можно узнать, получить заряд енергии и просто отдохнуть, если поехать на екскурсию на озеро Сеневир. Я ездила. Теперь делюсь с вами! Присоеденяйтесь.

Читать далее...

-5818-




забавно: когда ты маленький, ты веришь,
что можешь стать кем угодно,
кем захочешь.
твои мечты не знают границ. ты веришь в волшебство,
веришь в сказки и сказочные возможности.
но стоит тебе повзрослеть, и эта детская вера рассеивается как дым,
а вместе ней ты начинаешь видеть перед собой жизненные реалии и с ужасом понимаешь,
что ты не можешь осуществить все свои мечты.
и тогда ты становишься скромнее,
просишь у жизни меньшего
или вообще прекращаешь мечтать.

©
Сесилия Ахерн "Не верю. Не надеюсь. Люблю"

Confessa

Быть любимым - это больше, чем быть богатым, ибо быть любимым - значит быть счастливым. Клод Тилье

Мечта женщины - быть женщиной мечты.

Для того чтобы воспитать настоящих мужчин, нужно воспитывать настоящих женщин. В. Сухомлинский

Женщину можно спросить, почему она плачет, но никогда не стоит спрашивать ее, почему она плакала: она этого не помнит. А.Дюма-сын

Женщины - это трудности, с которыми мужчины любят бороться. Э. Уилсон

Кто сам считает себя несчастным, тот становится несчастным. Клод Адриан Гельвеций

Мужчины во всяком деле хотят, чтобы их убедили, женщины довольствуются тем, чтобы их упросили. П. Бошен

...невыносимых людей нет - есть узкие двери...

Как горько смотреть на женщину, которую когда-то любил всем сердцем, всей душой - любил так, что ни минуты не мог быть без нее, - и сознавать, что ты ничуть не был бы огорчен, если бы больше никогда ее не увидел. Трагедия любви - это равнодушие. Сомерсет Моэм

Выбирай...

Один красив, зато другой умен,

Но он, как ложка дегтя в бочке меда!

Людей в колоде рангов и имен,

Как шулер растасовывает мода.

Теперь у меня есть свое радио!
[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Хочешь такое же? Жми сюда

Написать о себе?! О! Это иногда бывает совсем непросто. Обычный человек: работаю, воспитываю двоих детей. Люблю лес, воду, музыку. Могу сыграть в кары, шашки, нарды. Иногда дети выжмут из меня "партейку в шахматы". Любопытная в хорошем смысле этого слова. Хватит!