-Метки

Конфеты арт-объекты банановый белого бисер булочки венгерский ветчиной вкусные вкусный воздушный выпечки вышивка вязание вязание крючком глинтвейн грибами декор декор спины десерт детали дома домашнее домашние домашний духовке желе заварным запеченная зразы изюмом ингридиенты картофель кекс клубникой корицей котлеты креатив креветками крем кремом крючком куриные курица курицей маслинами медовик мода мода 2014 мода 2015 мороженое муки мясные организованное хранение орехами очень палочки переделка джинсов переделка рубашки печенье пирог пирожное пончики простые выкройки рецепт рисовые рулет рулетики салат своими руками слоеном смузи соусе способ приготовления схема сырной сырный сыром творогом творожный тесте тесто тефтели торт уличная мода фактура фаршированные фотографии хлеб чизкейк шарики шоколад шоколада шоколадной шоколадные шоколадный шоколадом яблоками яблочные яблочный яйца

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга_Литвинова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.08.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 25729





Вязаное украшение

Четверг, 23 Августа 2012 г. 16:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Элен_Ленора [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесное вязаное украшение!

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком/Аксесуары

для нас, "роскошных"

Четверг, 23 Августа 2012 г. 16:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осенние модели для нас, "роскошных". (крючок и спицы)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Оригинальная люстра из веревки

Четверг, 23 Августа 2012 г. 16:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальная люстра из веревки. Мастер-класс

Посмотрите какую люстру можно сделать своими руками из обычной бельевой веревки. Ниже прилагаю пошаговый фото мастер-класс, который вам докажет, что сделать самим такую люстру совсем несложно. Для работы вам понадобится веревка, клей ПВА, надувной мячик или шарик, клей для декупажа Mod Podge, аэрозольная белая краска, скотч, деревянная планка или плинтус и круглый плафон от люстры.

dome pendant 5 smd (426x640, 51Kb)

dome pendant 6-1 smd (640x427, 73Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Ловкая хозяйка (советы, советы...)

Шарики из бисера

Четверг, 23 Августа 2012 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Та_та [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарики из бисера для бижутерии.

Читать далее...
Рубрики:  Бисероплетение

Хлебные хиты: особенности и противопоказания

Четверг, 23 Августа 2012 г. 16:04 + в цитатник
Батон, багет с отрубями, ржаной и деликатесный хлеб - каковы их особенности и противопоказания? Сегодня мы расскажем вам об этом!

Батон.


Знакомые с детства пухленькие овалы делаются из пшеничной муки высшего сорта, соли, сахара, дрожжей, воды и маргарина. У правильного батона плотная структура, пористый белый мякиш и хорошая золотистая корочка.


Кому? Батон более калориен, чем черный хлеб, ведь в нем много белка и простых углеводов. Зато он меньше всего раздражает слизистую оболочку желудка и кишечника, имеет низкую кислотность, а посему при склонности к изжоге лучше отдать предпочтение ему. Раскритикованная Булгаковым «вторая свежесть» тут уместна – проблемный желудок не приемлет выпечку с пылу с жару, а воспринимает «вчерашний» батон.


На производстве. Пшеничный хлеб готовится двумя способами – опарным и безопарным. В первом случае из муки, воды и дрожжей делается опара, которая бродит в течение нескольких часов, а потом к ней подмешиваются другие ингредиенты. При безопарном способе тесторождение ускоряется в несколько раз. Однако чтобы хлеб получился вкусным, такой метод требует от пекаря определенной сноровки.


Дома. Подойдет безопарный способ выпечки батона. Внимание! Влага в пшеничном хлебе удерживается благодаря жиру: чтобы домашний батон долго не черствел, не нужно экономить на маргарине.


Ржаной хлеб.


Может быть ржано-пшеничный или пшенично-ржаной – в зависимости от процентного соотношения той или иной муки. Так, если в хлебе больше ржи – это ржано-пшеничный. Его цвет темнее, чем у пшенично-ржаного собрата. Хлеб со 100-процентным содержанием ржаной муки практически не выпекают.

Кому? Поскольку у ржаного хлеба большая кислотность и меньшая калорийность, чем у пшеничных сортов, он рекомендуется при склонности к полноте и при пониженной кислотности желудка.

На производстве. Традиционный ржаной хлеб делается на заварке из солода, воды и тмина. Смесь уваривается на протяжении 12 часов, в это время происходит процесс карамелизации. Готовая заварка вводится в тесто, и в процессе брожения выделяется кислота. Вот почему настоящий черный хлебушек имеет одновременно и характерную сладость, и легкую кислинку.

Дома. Можно выпечь его более простым способом – без заварки. Для «боярского» темного хлеба нужны и «благородные» продукты: пшеничная мука высшего сорта и обдирная ржаная мука (обдирная - лучший сорт для ржи), желательно прессованные (а не сухие активные!) дрожжи. Проблемы могут возникнуть с солодом – в рознице он не продается. Кстати, дома гораздо легче сделать пшенично-ржаной хлебушек. А вот настоящий украинский хлеб без специальной подготовки не испечешь, нужно знать все секреты его приготовления и точно придерживаться рецептуры.


Багет с отрубями.


Пшеничные отруби подмешивают в «кирпичики», булочки, батоны. Но наиболее популярны багеты с такими ценными добавками.

Кому? Зерновые отруби оказывают очищающее действие на организм, стимулируют работу кишечника, поэтому необходимы при ожирении, атеросклерозе, запорах.


На производстве. Классический французский багет (без отрубей) состоит из муки очень хорошего качества, соли, дрожжей и воды. По убеждению Юлии Таировой, в багет с отрубями нужно добавлять еще сахар и маргарин – дабы продукт не крошился.

Дома. Багет (с отрубями или без) лучше лепить вручную. Сначала делаем из теста колобок, потом от середины раскатываем его в длину, а при необходимости вытягиваем его руками. Перед тем, как ставить в печь, делаем надрезы. У настоящего багета их должно быть шесть.

Деликатесный хлеб.

С изюмом, инжиром, семечками, курагой, орехами, медом – пальчики оближешь.

Кому? Тем, кто хочет разнообразить свое меню. Сладкий деликатесный хлеб даже станет хорошей закуской к красному вину.

На производстве. Рецептура таких изделий у каждого изготовителя своя.

Дома. Цельные лесные орехи, курагу, чернослив, цукаты Юлия Таирова советует вводить в тесто в конце замеса, чтобы эти ценные компоненты не измельчились. Семечки подсолнуха, льна, кунжута лучше предварительно замочить. И главное – основной продукт стола нужно любить! Без любви не выпечешь даже самого простого хлеба.
Источник: feelgood.ua
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Готовим полезный домашний хлеб

Четверг, 23 Августа 2012 г. 14:37 + в цитатник
Сегодня вашему вниманию - несколько замечательных рецептов по выпечке хлеба и вкуснейших булочек! Читайте, как приготовить деликатесный хлеб и апельсиновые булочки!

Хлеб с яблоками и розмарином

Розмарин обладает удивительными целительными свойствами: от улучшения долговременной памяти до лечения облысения. Его сосновый аромат уменьшает чувство стресса и тревоги. Доставьте себе такое удовольствие, ведь в нем содержится лишь треть жиров традиционного домашнего хлеба.

Вам понадобятся: 3 чашки муки, дробными частями, 1 ¼ ч.л. соли, 1 ч.л. мелко нарезанного свежего розмарина, 1 пачка быстро поднимающихся дрожжей (около 2 ¼ ч.л.), 1 чашка теплой воды (38 °С — 43 °С), 1 чашка очищенных яблок «Грэнни Смит» (1 небольшое), нарезанных кубиками, кухонный распылитель, 2 ч.л. топленого масла.

Ложкой насыпьте муку в сухие мерные стаканы, разровняйте с помощью ножа. В большой миске смешайте 2 ¾ чашки муки, соль, розмарин и дрожжи, взбейте насадкой для миксера. Добавьте воды и продолжайте мешать до образования мягкого теста. Выложите его на посыпанную мукой поверхность и месите, пока оно не станет упругим (около 8 минут). Всыпьте оставшуюся муку по 1 ст.л. ложке, чтобы тесто не липло к рукам. Накройте и дайте настояться 5 минут. Затем добавьте в него яблоко. Выложите тесто в большую миску, покрытую защитным слоем кухонного распылителя. Накройте и дайте настояться в течение 10 минут. Разогрейте духовку до 190°С.

Придайте тесту форму хлеба и положите его в емкость для выпекания, покрытую распылителем. Равномерно распределите тесто и накройте. Дайте ему подниматься в теплом месте при 30 °С полчаса или до удвоения объема. Выпекайте 45 минут при температуре 190 °С, или пока хлеб не станет коричневатым и полым при прокалывании. Намажьте верх маслом. Дайте остыть 5 минут. Вытащите из формы для выпекания и полностью охладите на решетке.

Хлеб с изюмом и корицей

В одном восхитительном кусочке такого хлеба почти в два раза больше кальция и протеинов, и в три раза больше железа, чем в магазинных булках. Корица, как и остальные специи, способствует укреплению здоровья, не прибавляя лишних калорий.

¾ чашки изюма, ¾ чашки обезжиренного молока, 1/3 чашки коричневого сахара, 1 пачка сухих дрожжей (около 2 ¼ ч.л.), 4 ¼ чашки муки, дробными частями (около 540гр), 1 ч.л.соли, ¼ ч.л. молотой корицы, ½ чашки заменителя яиц, 2 ст.л. топленого охлажденного масла, дробными частями, кухонный распылитель, ¼ чашки сахарного песка, 1 слегка взбитый белок крупного яйца.

Положите изюм в маленькую миску и залейте очень горячей водой из-под крана. Дайте настояться 10 минут и хорошо стечь. Подогрейте молоко до 38 °С — 43 °С на слабом огне в небольшой прочной кастрюле, затем снимите с горелки. В большой миске перемешайте теплое молоко, коричневый сахар и дрожжи, до полного растворения последних. Дайте настояться 5 минут. Ложкой разложите муку в мерные стаканы, разровняйте с помощью ножа. Смешайте 4 чашки муки, соль и ¼ ч.л. корицы. Добавьте яичный заменитель и 1 ст.л. сливочного масла, чтобы размягчить полученную массу. Тщательно взбейте миксером.

Добавьте все в первую смесь. Мешайте до образования мягкого теста. Выложите его на посыпанную мукой поверхность и замесите (около 8 минут), добавьте оставшуюся муку по 1 ст.л., чтобы тесто не липло к рукам. Разбрызгайте на тесто небольшое количество распылителя, закройте крышкой и оставьте на 10 минут. Затем добавьте изюм. Выложите тесто в большую миску, покрытую защитным слоем кухонного распылителя. Накройте крышкой и поставьте подниматься 1 час в теплом месте (30°С) или до удвоения объема. Намажьте форму для выпекания (23×12 см) 1 ст.л. масла. Сформируйте прямоугольник (36×18 см) из теста на слегка посыпанной мукой поверхности, сбрызните тесто кухонным распылителем.

Смешайте ¼ чашки кристаллического сахара и 1 ч.л. корицы в маленькой миске. Равномерно рассыпьте полученную смесь по тесту и покройте еще одним слоем кухонного распылителя.

Оберните тесто пищевой пленкой и придавите, чтобы сахарная смесь лучше впиталась. Затем пленку необходимо снять и выбросить. Удостоверьтесь, что прижимаете его достаточно крепко для исключения полостей воздуха, защипните швы. Положите рулет завернутой стороной вниз в приготовленную форму для выпекания. Накройте и дайте подниматься 40 минут или до удвоения объема. Разогрейте духовку до 180°С.

Снимите крышку, осторожно вытащите изюм с поверхности и намажьте тесто яичным белком. Выпекайте 50 минут при температуре 180 °С, или пока хлеб не станет коричневым внизу и полым при прокалывании. Вытащите из формы и дайте остыть на решетке.

Апельсиновые булочки

Подавайте эти свежие лакомства прямо из духовки. Сладкая апельсиновая добавка обеспечивает вас витамином С, который помогает во всем: от ослабления симптомов простуды и снижения повышенного давления до борьбы с воспалениями и укрепления костей.

Вам понадобятся: Тесто: 1 пачка сухих дрожжей (около 2 ¼ ч.л.), ½ чашки теплой воды (38 °С — 43 °С), 1 чашка сахара, ½ чашки обезжиренной сметаны, 2 ст.л. размягченного сливочного масла, 1 ч.л. соли, 1 большое слегка взбитое яйцо, 3 ½ чашки муки, дробными частями, кухонный распылитель, 2 ст.л. топленого сливочного масла, 2 ст.л. тертой апельсиновой кожуры.

Глазурь: ¾ чашки сахара, ¼ чашки сливочного масла, свежевыжатый апельсиновый сок, ½ чашки обезжиренной сметаны.

Для теста: в большой миске с теплой водой растворите дрожжи и оставьте на 5 минут. Добавьте ¼ чашки сахара, ½ чашки сметаны, 2 ст.л. топленого сливочного масла, соль и яйцо, взбейте миксером на средней скорости до получения однородной массы. Ложкой насыпьте муку в сухие мерные стаканы, разровняйте с помощью ножа. Добавьте 2 чашки муки к дрожжевой массе, взбейте. Положите еще 1 чашку муки и перемешайте до образования мягкого теста. Выложите тесто на посыпанную мукой поверхность. Замесите до образования однородной упругой массы (около 10 минут) и добавьте оставшуюся муку по 1 ст.л., чтобы тесто не липло к рукам. Выложите тесто в большую миску, обработанную кухонным распылителем для закрепляющего слоя. Накройте и дайте подняться в теплом месте (30 °С) 75 минут или до удвоения объема. Аккуратно вставьте в него два пальца — если остается след, тесто поднялось достаточно.

Разделите тесто на две части. Работайте с одной, а вторую накройте, чтобы предотвратить высыхание. Каждую из них раскатайте в круглую лепешку (30 см) на посыпанной мукой поверхности. Намажьте каждый круг 1 ст.л. масла. Смешайте ¾ чашки сахара и апельсиновую кожуру. Половиной полученной смеси намажьте каждый круг. Разрежьте на 12 клиньев. Каждый из них тщательно заверните с широкой стороны.

Выложите рулеты узкой стороной вниз на форму для выпекания (33×23 см), покрытую кухонным распылителем.

Накройте и дайте подняться 25 минут или до удвоения объема. Разогрейте духовку до 180 ºС. Выпекайте тесто 25 минут или до золотисто-коричневого оттенка. Приготовьте глазурь. В маленькой кастрюле смешайте ¾ чашки сахара, ¼ чашки сливочного масла и апельсиновый сок, доведите до кипения на среднем огне. Готовьте 3 минуты или до полного растворения сахара, помешивая. Снимите с огня и слегка охладите. Добавьте ½ чашки сметаны, перемешайте. Разбрызгайте глазурь на теплые булочки, оставьте на 20 минут. Блюдо готово к употреблению.
Источник: feelgood.ua
Рубрики:  Кулинария/Выпечка

Метки:  

Напитки, от которых худеют и молодеют

Четверг, 23 Августа 2012 г. 14:32 + в цитатник
Представьте себе, существуют напитки, которые помогут очистить организм от шлаков и токсинов, вернуть лицу свежий цвет, а кожу сделать чистой и гладкой. И при этом они еще очень вкусны!

Виноградный сок

Виноградный сок — один из признанных лидеров среди anti-age напитков. В нем содержатся витамин А, С и витамины группы В, а также ценные минералы: кальций, фосфор, калий, магний, сера. Виноградный сок нормализует обмен веществ и пищеварение, убыстряет процесс выведения шлаков и способствует похудению. Он очищает кровь, печень, поддерживает молодость кожи, волос и ногтей. Известно, что в составе виноградного сока присутствуют вещества, способные предотвращать развитие рака груди.

Как пить: Ягоды белого винограда взбейте в блендере с целым апельсином без кожуры, мякотью арбуза и пучком мяты. Этот коктейль эффективно способствует выведению токсинов из организма на следующий день после обильного застолья. Он на треть покрывает суточную потребность организма в клетчатке, способствует снижению уровня холестерина в крови, предотвращает воспалительные процессы.

Яблочный сок

Не осветленный яблочный сок без сахара, так же как и виноградный сок, дает заметный детокс-эффект, выводя из организма шлаки, свободные радикалы и токсины, а также способствует похудению. В нем мало калорий, но много железа. Яблочный сок помогает организму быстро восстанавливаться после физических нагрузок, повышает сопротивляемость простудам и инфекциям, благотворно действует на сердце и легкие. Кроме того, яблочный сок препятствует развитию атеросклероза, болезней печени, мочевого пузыря, и образованию камней в почках.

Вишневый сок

Вишневый сок насыщен железом и магнием — главным «женским» минералом. Его регулярный прием нормализует уровень гемоглобина, эффективно борется с инфекциями моче выводящих путей. Также установлено, что вишневый сок оказывает антиканцерогенное действие, снижая риск развития многих видов рака.

Черничный сок

Сок из ягод черники благотворно воздействует на организм при воспалительных заболеваниях моче выводящих путей, почек, а также при кишечных инфекциях. Он улучшает микрофлору кишечника и очень полезен при гастрите с пониженной кислотностью. Черничный сок помогает бороться с сахарным диабетом и аллергией, укрепляет зрение. А, благодаря своему воздействию на сосуды, черничный сок предотвращает появление морщин.

Красное сухое вино

Большинство медиков советуют выпивать по 30 мл вина в день для профилактики всех без исключения онкологических заболеваний. Красное сухое вино является лидером по числу растительных антиоксидантов, в числе которых содержится ресвератрол — вещество, способное связывать свободные радикалы и тем самым повышать сопротивляемость организма стрессам, плохой экологии и болезням. Как пить: не более бокала для мужчин и пол бокала для женщин в день. В противном случае польза красного вина сведется к нулю.

Гранатовый сок

Он насыщен антиоксидантами, а также витаминами С и В, органическими кислотами, минеральными веществами и ферментами. Гранатовый сок улучшает состояние кожи, волос, ногтей, суставов, повышает гемоглобин, помогает при малокровии, заболеваниях почек, гастрите, колите, общем упадке сил, простуде, ангине. Он регулирует аппетит и улучшает пищеварение.

Травяной чай

Чай на основе василька, шалфея, хмеля, ромашки, горького апельсина и черной смородины облегчает работу печени и улучшает цвет лица. Мате обладает желчегонной и мочегонной активностью, улучшает очищение кишечника и пищеварения в целом. Каркаде содержит вещества — антоцианы, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов, регулируют кровяное давление, способствуют улучшению общего состояния, выводя из организма ненужные продукты обмена.

Лимонад

Лимонад — гидромель готовится из стакана воды, чайной ложки меда и 2 столовы ложек свежевыжатого лимонного сока. Этот напиток улучшает состояние сосудов, растворяет токсины и шлаки, после чего они легко выводятся из организма с лишней жидкостью. Как пить: утром натощак в теплом виде (не горячее 40 °С). Для усиления эффекта в гидромель можно добавить в него щепотку красного перца.

Смузи

Под словом «сумзи» подразумеваются пюре образные коктейли, ягодные или овощные. Такие напитки изобилуют витаминами, микроэлементами и клетчаткой, которые при изготовлении сока попадают в отжим. Они стимулируют активность желудочно-кишечного тракта и улучшают пищеварение. Как пить: овощные смузи готовятся из томатов, моркови, молодой свеклы, авокадо, огурцов, сельдерея, шпината с добавлением базилика, кориандра, мяты и других пряных трав. Также в смузи добавляют обезжиренный йогурт или молоко, пророщенные зерна, сою, орехи, мюсли, мед. В таком виде смузи заменяет завтрак или ланч. В принципе, фантазия не ограничивается. В смузи разрешается соединять овощи и фрукты: например, апельсин с морковью, сельдерей с яблоком.

Соки из зеленых овощей

Такие соки выводят из организма токсины и лишнюю жидкость, защищают печень от воздействия веществ: сок сельдерея насыщен витаминами группы В, аминокислотами, каротином, марганцем; сок свежего укропа больше других трав содержит витамин; огуречный сок нормализует уровень холестерина, омолаживает организм; сок свежего щавеля обладают противовоспалительными свойствами. Как пить: зеленые фреши рекомендуется пить перед процедурами массажа, особенно антицеллюлитного. Они усиливают эффект процедуры.

Имбирный чай

Имбирный чай улучшает пищеварение, активизирует обмен веществ, укрепляет иммунитет. Как пить: кусочек имбиря 4-5 см длиной очистите и нарежьте. Всыпьте в литр кипящей воды, варите в течение 10 минут, а затем процедите. Для усиления эффекта добавьте немного черного перца, корицы, несколько ложек сиропа шиповника и лимон.
http://news.nado.ua
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как очистить организм кефиром?

Четверг, 23 Августа 2012 г. 14:30 + в цитатник
Существует немало схем очищения организма. Использование в них кефира считается вполне оправданным и безопасным, ведь его рекомендуют пить при многих заболеваниях. Этот продукт прекрасно усваивается организмом, причем даже при непереносимости свежего молока. Кефир включает в свой состав белки, жиры, полезные углеводы, витамины (А, В1, В2, В3, В6, В9, В12, Е, С, Н, РР), а также минералы (калий, железо, кальций, натрий, магний, фосфор, йод, фтор, цинк).

Процедура очищения организма кефиром

Длительность процедуры — 4 дня. Первые 2 дня утром (натощак) стоит делать клизму, используя 2-4 л кипяченой воды.

День первый

На протяжении дня: кефир средней жирности — 1.5-3 л (по 200 мл каждый час)

Если процедура выполняется на фоне гормонозависимого диабета, то может наблюдаться состояние гипогликемии (симптоматика: холодный пот, слабость, озноб). В этом случае рекомендуется выпить стакан горячего чая с 1 чайной ложкой натурального меда. К ногам нужно приложить грелку, а все тело — растереть слабым раствором уксуса.

День второй

На протяжении дня: домашний свежеприготовленный сок (лучше всего — яблочный)

Напиток нужно пить каждые 2 часа по стакану (с 9.00 до 17.00).

День третий

Завтрак: смесь из свежеприготовленных соков (морковного, яблочного, свекольного)

На протяжении дня: овощные салаты, супы и рагу (без добавления масла)

День четвертый

На протяжении дня: рацион третьего дня, но с добавлением растительного масла

Данную процедуру очищения организма можно заметно упростить, каждую неделю проводя разгрузочный день на кефире (1.5-2 л). Хотя, безусловно, эффект от этого несколько уменьшится.
http://www.goodhouse.com.ua
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз

Какие цветы нужны в вашем доме?

Четверг, 23 Августа 2012 г. 14:28 + в цитатник
Комнатные растения разнообразны, среди них можно выделить определенные виды, которые желательно расставлять в конкретных помещениях.

Например, для кухни, где воздух более всего нуждается в очищении от продуктов горения, подойдет хлорофитум. Он уничтожает избыток газа, выделяя кислород. Этими свойствами также обладают спатифиллум, монстера, молочай.

Если в помещении курят, то поставьте в нем горшок с кливией. Уникальные особенности данного растения в том, что его желательно периодически выставлять на свежий воздух. Так оно избавляется от вредных веществ.

Для спальни необходимы домашние цветы, не имеющие резкого запаха, который может оказать негативное влияние на сон. Поэтому лилиям здесь не место. Так как во время сна организм особенно нуждается в кислороде, то стоит обратить внимание на фикус, чьи большие листья вырабатывают его особенно сильно.

Несколько горшков с орхидеями, не требующими специфического ухода и цветущими в течение нескольких месяцев, могут украсить любое помещение. Если квартира или дом достаточно большие, стоит обратить внимание на различные сорта кустарников или деревьев. Хорошо смотрятся монстера, гибискус, пальма, кипарис.
Рубрики:  Уют

Метки:  

ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА: очистим организм от шлаков и жира!

Четверг, 23 Августа 2012 г. 14:26 + в цитатник
Очищающая диета призвана не только откорректировать значение веса худеющего человека до желаемых величин, но также и наладить систему его организма, укрепив иммунитет.

Поскольку данная диета содержит все необходимые для здорового человека питательные вещества и является полностью сбалансированной, ее принципов можно придерживаться сколько угодно долго. Такое питание идеально подходит тем, кто ищет ответ на вопрос как похудеть без вреда для здоровья.

Минимальные сроки нахождения на таком режиме питания - два дня (в противном случае вы просто не успеете почувствовать результат).

Диетой предусмотрено пятикратное питание. Подробное меню на каждый день очищающей диеты представлено ниже:

ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ: стакан чистой питьевой воды с добавлением чайной ложки пыльцы с любого цветка;

ЗАВТРАК: два ломтика хлеба грубого помола, помазанные тонким слоем сливочного масла и меда соответственно. Стакан молока с жирностью 0,5% или баночка сливочного йогурта, стакан любого травяного настоя или слабого чая без подсластителя. Половинка грейпфрута либо цельный апельсин (можно заменить двумя мандаринами);

ОБЕД: любое нежирное мясо следующих сортов: телятина, говядина, баранина либо курица (с отделенной кожей) (120 г). Небольшое количество вареных овощей - любых, кроме крахмалосодержащих. Ломтик пшеничного хлеба с тонким кусочком сыра. Любой фруктовый плод, насыщенный витаминами (манго, киви либо апельсин).

ПОЛДНИК: травяной настой или слабый чай без сахара;

УЖИН на выбор:

отварная рыба (100 г) либо нежирная ветчина (60 г). И то и другое можно заменить одним яйцом всмятку - обязательно первой свежести.
Рис в отварном виде (не более 5 столовых ложек) либо картофель в мундире (две среднего размера картофелины).
Салат с добавлением любых овощей, кроме крахмалосодержащих, и любых фруктов, кроме бананов, политый лимонным соком либо оливковым маслом.
Обезжиренный творог (150 г) либо сливочный йогурт (не более 70 г) с добавлением десертной ложки меда и пророщенной пшеницы. Стакан любого фруктового компота.


В течение дня можно сколько угодно часто выпивать обычную либо минеральную, но не газированную питьевую воду. Последний прием пищи должен приходиться на 18-19 часов; последний стакан воды должен быть испит не позднее чем за 40 минут до сна. Если вы хотите ускорить процесс похудения, попробуйте чаи или коктейли для похудения. Одако в этом случае не забудьте проконсультироваться со своим врачом.

Любая, даже самая сбалансированная диета, подразумевающая отказ от некоторых продуктов, всегда являет собой стресс для организма человека. И очищающая диета с этой точки зрения не исключение. Поэтому выходить из такого режима следует плавно, вводя привычные для себя продукты и блюда постепенно. Первое время после окончания диеты следует употреблять больше сырых и свежих овощей и фруктов, богатых витаминами A и C.
http://lady.siteua.org
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз

Летние витаминные ванночки для рук

Четверг, 23 Августа 2012 г. 14:24 + в цитатник
Летом рукам достается больше всего. И работы на даче, и домашние заготовки выращенных плодов. Да и жаркое солнце иссушает кожу рук. Ниже вы гнайдете несколько рецептов, позволяющих все-таки поухаживать за руками.

Ванночка для рук с брусникой и шиповником.
Для этой ванночки вам потребуется: 4 столовые ложки измельченных плодов шиповника коричневого, 4 столовые ложки измельченных плодов брусники обыкновенной.

Залить смесь 2 л кипятка и заварить в термосе примерно на сутки.
Руки держать в настое около 25 мин, затем смазать любым увлажняющим кремом.

Ванночка для рук с брусникой и крапивой.
Возьмите 3 столовые ложки измельченных плодов шиповника коричного, 1 столовая ложка измельченных плодов брусники обыкновенной, 2 столовые ложки измельченных листьев крапивы двудомной.
Смешать все ингредиенты и залить 1 л кипятка, настоять в темном месте или в термосе в течение 25-45 мин.
. Руки держать в настое около 25 мин, затем смазать любым увлажняющим кремом.

Ванночка для рук со смородиной и крапивой.
Возьмите 2 столовые ложки плодов шиповника коричного, 2 столовые ложки плодов смородины черной, 3 столовые ложки. листьев крапивы двудомной.
. Заварить 4 столовые ложки. смеси 1 л кипятка в термосе и настаивать примерно 24 часа, после чего процедить.
Руки держать в настое около 25 мин, затем смазать любым увлажняющим кремом.

Ванночка для рук с малиной и шиповником.
Вам потребуется: 2 столовые ложки. плодов шиповника коричного, 2 столовые ложки. плодов малины обыкновенной.
Заварить 2—3 столовые ложки смеси 1 л кипятка в термосе, настоять, процедить.
Руки держать в настое около 25 мин, затем смазать любым увлажняющим кремом.

Ванночка для рук с малиной и брусникой.
Требуется: по 1 столовой ложке плодов шиповника коричного, плодов малины обыкновенной, плодов брусники обыкновенной, 2 столовые ложки плодов черной смородины.
Смесь залить 1 л кипятка и настаивать около 30 мин, затем дать отстояться.
Руки держать в настое около 25 мин, затем смазать любым увлажняющим кремом.
Инф.beauty.wild-mistress.ru
Рубрики:  Красота и здоровье/Уход за руками

Метки:  

Отличная идея

Четверг, 23 Августа 2012 г. 14:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличная идея. Полоски из ткани с помощью канцелярского ножа

Помните, я недавно публиковала пост об изготовлении вот такой сумочки из джинсовых полосок? Нашла отличную идею быстрого изготовления таких аккуратных, уже загнутых по краям полосок, косых беек, без помощи специального прибора. Вам понадобится то, что есть у каждого в доме - канцелярский нож! Как это делается, смотрите ниже. Вообще, применение таких полосок очень велико. Например, полоски из ткани - так называемая "окантовка", вам понадобится для отделки при шитье блузок, платьев, салфеток, скатертей и так далее. С помощью таких полосок можно сплести коврик или корзинку, можно использовать в технике печворк для изготовления сумок, одеял и подушек. Не буду сейчас перечислять, идей очень много. Раньше мне приходилось изготавливать полоски вручную, наметывать иголкой с ниткой, затем отпаримвать и выглаживать. Вобщем, возни с ними очень много. А тут такая идея! Здорово!

88733634_large_waterbottleholder2 (588x700, 115Kb)

Вот один из примеров применения окантовки в пошиве блузки (черные полоски)

fc43a706d5dab0282fd69048d4331fd4 (465x700, 144Kb)

Сумка из полосок в технике печворк

79667608_large_1 (647x699, 87Kb)

А понадобится нам вот такой канцелярский нож. Чем он меньше - тем уже получится полосочка

biastape2 (504x360, 75Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Ловкая хозяйка (советы, советы...)

Экстракт перечной мяты домашнего приготовления

Четверг, 23 Августа 2012 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Экстракт перечной мяты домашнего приготовления

3 (440x300, 43Kb)
Этот рецепт дает возможность приготовить в домашних условиях экстракт перечной мяты – такой же насыщенный, как и экстракт промышленного производства.

2 стакана водки
1 стакан свежих листьев перечной мяты.

Руками разомните свежие мятные листья.Уложите размятые листья в стеклянную банку. Залейте водкой. Накройте крышкой и настаивайте в темном сухом месте не менее 30 дней.

http://vkusno.tv/
Рубрики:  Фитотерапия

Очаровательный ангелочек

Четверг, 23 Августа 2012 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очаровательный ангелочек крючком

anjo a  


Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Подарок для кошки - КОГТЕТОЧКА

Четверг, 23 Августа 2012 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подарок для кошки - КОГТЕТОЧКА. Мастер-класс

$(KGrHqJHJC4E-+rzmCfcBPwPNf6FV!~~60_35 (300x300, 32Kb)

Дорогие мои рукодельницы! Я предлагаю вам отложить в сторону все свои дела, все свое рукоделие и уделить полчаса своего времени любимым домашним питомцам - котам и кошкам) Не хотите сделать для них подарок - когтеточку (я бы ее назвала когтедралкой)? От изготовленного подарка получите море удовольствия, оставите в целости и сохранности обои и обивку дивана с креслами. Для изготовления когтеточки вам понадобятся обычные коробки, ножницы и горячий клей.

Если коты не сразу поймут для чего им подарок и не будут использовать когтеточку по назначению, купите специальные спреи с притягивающим запахом. Спреи можно проиобрести в любом специализированном магазине для животных.

dsc_7837 (700x464, 217Kb)

dsc_7807 (614x407, 54Kb)


Если хотите сделать что-нибудь покруче, сделайте вот такую дизайнерскую когтеточку

1189668672_d07e95407d (450x321, 67Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Пушистикам/Кисяникам

Интересное видео

Четверг, 23 Августа 2012 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро сделать обычные вещи? Интересное видео

Хотите узнать ?

 

Как быстро:
- вытряхнуть кетчуп
- завязать шнурки
- ровно свернуть футболку
- почистить банан
- почистить картошку
- приготовить фруктовое мороженное
- припарковать машину
- снять футболку
- удобно свернуть наушники
- почистить яйцо за 10 секунд
- охладить напиток за 2 минуты
 
Смотрите видео и узнаете)



 

А еще, много полезностей и новое видео каждый день, на тему: как приготовить шашлык, какие продукты считаются самыми полезными, как готовить вкусно и быстро и многое, многое другое  вы найдете в очень интересном блоге  http://sisj.livejournal.com/

 

Рубрики:  Ловкая хозяйка (советы, советы...)

Темари

Четверг, 23 Августа 2012 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Темари. Мастер-класс и идеи для вдохновения

А вы знаете, что существованию темари уже около 1000 лет!? Темари- это народная форма искусства, очень древняя и традиционная игрушка, которую делали мамочки своим детям В Китае и Японии. Раньше темари делали из обрезков старых кимоно, ткань разрезалась, обжималась и расписывалась нитяными узорами. В Японии такие мячики служили для игр ногой и назывались кемари. В темари поражает необыкновенная яркость цветных ниток, их так и хочется взять в руки и потрогать)

Итак, искусство темари - вышивание красочных узоров на нитяных шариках. Узоры на темари - цветочные, абстрактные с пересекающимися под разными углами треугольниками, квадратами, ромбами, эллипсами и другими замысловатыми фигурами. Расположенные в определенном порядке, они в совокупности образовывают причудливые орнаменты. Искусство темари является очень увлекательным и расслабляющим рукоделием, им можно заниматься в поездке или при просмотре любимого сериала) Предлагаю вам посмотреть мастер-класс на один из ниже представленных экземпляров.

eftr (554x700, 575Kb)

fhsgf (700x659, 826Kb)

temari-Oksanka (480x476, 101Kb)

fgf (700x651, 727Kb)

F3A8YPLH5TUCJU7.LARGE (700x618, 274Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие


Понравилось: 1 пользователю

Лопатка из пластиковой бутылки

Четверг, 23 Августа 2012 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лопатка из пластиковой бутылки

252705_503898189626845_543246653_n (480x464, 66Kb)

У всех, наверное, дома бывают такой формы бутылки?  Из них можно сделать небольшие лопатки, а куда их применить придумает каждая хозяйка.

 

Рубрики:  Ловкая хозяйка (советы, советы...)

БРЕЛОК из ткани

Четверг, 23 Августа 2012 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БРЕЛОК из ткани в технике ОРИГАМИ. Видео мастер-класс

Симпатичный брелок в технике оригами выполнен из накрахмаленной ткани.

carteira_origami (700x525, 322Kb)



Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Смузи

Четверг, 23 Августа 2012 г. 13:04 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусные и полезные смузи. 10 рецептов.

10 рецептов Смузи
 
1. Клубника + банан
 
Кол-во порций: 2
- 1/2 банана
- 4-6 замороженных ягод клубники
- 1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога)
- 1/2 или 1 ст. апельсинового сока
- 1 ст. л. льняных семечек
В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте.
 
2. Ягоды + апельсин + йогурт
 
Кол-во порций: 2
- 3 горсти черники (или черной смородины)
- 1 ст. апельсинового или ананасового сока
- 250 гр. нежирного йогурта без добавок (творога)
- 1 ч.л. дикого меда
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.
 
3. Молоко + клубника + ростки пшеницы
 
Кол-во порций: 2
- 1 ст. нежирного молока (можно миндального) или кефира
- 4 ст.л. нежирного йогурта без добавок (творога)
- 3-5 ягод клубники
- 2 ч.л. пшеничных проростков
- 2 ч.л. дикого меда
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.
Рецепты смузи-ланчей
 
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария


Поиск сообщений в Ольга_Литвинова
Страницы: 1226 ... 583 582 [581] 580 579 ..
.. 1 Календарь