Ватрушки -завитушки

Я хочу вам предложить свой вариант этого лакомства. Тесто очень удобное, сделал вечером, положил в холодильник, а утром можно быстро сделать вкусные ватрушки. 

Ингредиенты для "Ватрушки-завитушки"

Читать далее

Дизайн современной кухни

  Современная кухня пестрит предложениями и вариантами- стильными, комфортными, уютными, роскошными, лаконичными. Какой стиль выберет хозяйка? Конечно же тот, с которым она будет чувствовать себя уверенно. Атмосфера уюта и комфорта создается благодаря деталям и аксессуарам. Классическая, кантри, модерн, японская или хайтек - каждая имеет право на существование благодаря индивидуальным элементам и оригинальному декору.

  Чтобы создать атмосферу домашнего тепла, лучше остановиться на кухне кантри или прованс или же классической. Для тех, кто привык жить динамично в ритме мегаполиса и проводит на кухне мало времени, то лаконичная кухня модерн или хайтек, а также минималистичная японская создадут чистый уголок в пространстве квартиры.

Дизайн современной кухни >>>>>

Булочки с начинкой.

Понравился и рецепт и сам процесс приготовления таких булочек. Булочки с начинкой могут быть как маленькие, так и большие. Это уже Вам решать. Да и начинка может быть любой. Здесь приведён пример начинки из клубники. Но у кого нет замороженной клубники, можете использовать то , что у Вас есть.

Читать далее...

Шторы на кухне голубых и синих оттенков

  Кухня – это то место в квартире, где мы проводим достаточно много времени. Особенно если ее дизайн располагает к этому. От цветовой палитры и уюта зависит наше настроение. 

  Шторы помогают смягчить строгие линии оконных рам. И если кухня небольшая, то шторы лучше выполнить под цветовую гамму стен. Это поможет зрительно расширить пространство помещения. Декоративные элементы и ткани в полоску или в цветы украшают кухню и придают ей очень нарядный вид. При небольшом окне нужны простые шторы, подхваченные лентами с боков. Но можно повесить и прозрачные гардины, чтобы зрительно увеличить окно и сделать помещение светлее.

  Оттенки голубого и синего на кухне смотрятся довольно холодно. Но они могут быть стильным вкраплением, контрастирующим с основными цветами. Этот цвет можно использовать в небольших количествах, в качестве акцента: на окне в виде штор, на столе в виде скатерти, на полочках в виде посуды или вазочек. В общем, это дело фантазии и ваших предпочтений. Пусть эта подборка станет помощником для создания вашего интерьера кухни. 

1.

ДАЛЕЕ

---

Дизайн кухни включает в себя много нюансов, в том числе и обрамление окон шторами. А вот фабрика кухни ЭлитТон поможет сориентироваться в выборе стильной мебели для кухни. Онлайн заявка на замер и проект кухни, готовые модели кухонь, столешницы и фасады различных расцветок. Благодаря фирменным европейским комплектующим и материалам кухня будет практичной и красивой.

Для Alfa i Omega! Иечка, для тебя Письмо от Мироздания - Письмо с музыкой -- и пусть лопнут от злости твои враги!

ДЛЯ Alfa i Omega Письмо от Мироздания!

 

Привет!


Сегодня нам будут аккомпанировать АбАлдЕнные Хорваты!

Включай вот эту музыку





СЛУШАЙ, пропускай музыку через свою душу, когда музыка достигнет времени 01:30 начинай читать мое Письмо:




Да пусть хоть стену лбом проломят!

Да пусть проглотят свои языки и выплюнут с желчью всё, что накопилось!

Да пусть завидуют бесконечно-долго!

Твердыми, ритмичными, четкими шагами будешь идти ты ВПЕРЕД!

ВПЕРЁД!

Через сплетни, домысли и гадости, что о тебе думают и говорят!

ВПЕРЁД!

ДА! Ты делаешь ошибки - что с того?!

ВПЕРЁД!

ДА! Порой бывает, что ты поступаешь не самым лучшим образом! ЧТО С ТОГО? Не ошибается тот лишь, кто не делает НИЧЕГО!

ВПЕРЁД!

ДА! Приходилось тебе не раз стыдиться своих случайных оплошностей. ЧТО С ТОГО? Выводы сделаны, извинения принесены! Идем дальше!

ВПЕРЁД!

Вперёд! ВПЕРЁД! ВПЕРЁД!

Каждый день, в дождь, в снег, в жару, в холод, с температурой, не выспавшись, без денег, босыми ногами по стеклу, со слезами и соплями на глазах — КАК УГОДНО, НО ТОЛЬКО ВПЕРЕД!

И с улыбкой! Врагам будет больнее! ;-)

Вперёд! ВПЕРЁД! ВПЕРЁД!

Так уж устроен этот мир, что тот, кто стоит на месте — движется назад.

А потому, нравится тебе это или нет — но если не будет движения вперед ПО ТВОЕЙ ВОЛЕ, будет движение назад ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТВОЕГО ЖЕЛАНИЯ.

Больно.

Трудно.

Сложно.

Но иначе нельзя.

Таковы правила игры.

Не тобой начата эта борьба за успех, но ИМЕННО ТЫ ЗАКОНЧИШЬ ЕЁ С ПОБЕДОЙ!

И пусть минуты побед будут для тебя длиннее, чем дни поражений!

А теперь, хватит читать — вставай — и ВПЕРЕД!

Тебя заждались в Зале Славы, Успеха и Счастья — там давно пустует твое кресло «Равного среди Лучших». Не заставляй себя ждать.

Я все сказало.
Порви их, как Тузик тряпку! ;-)

 

--
Искренне Ваше и всегда с Вами :),
Мироздание

Подписаться на "Письма от Мироздания"
можно на Сайте http://k-vzlet.ru/

 

Серия сообщений "Любимые люди":
Часть 1 - "Я тебе весь мир подарю!" Так я назвала бы это фото.
Часть 2 - 14 февраля 2011г. НАМ С МУЖЕМ СЕГОДНЯ 10 ЛЕТ!
...
Часть 6 - моя близкая подруга...
Часть 7 - Друзьям!
Часть 8 - Для Alfa i Omega! Иечка, для тебя Письмо от Мироздания - Письмо с музыкой -- и пусть лопнут от злости твои враги!

Плейлисты для вас

Интересная задачка.


Возьмите карандаш и лист бумаги. Нарисуйте на бумаге 9 точек, как показано на рисунке.

Соедините все 9 точек четырьмя прямыми линиями, не отрывая руки от бумаги.

Компоты быстрого приготовления...

http://www.kuharka.ru/recipes/preserving/7454.html

Компоты быстрого приготовления

замечательные зимние запасы, которые делаются невероятно просто и быстро!

Приготовление:
 
Фрукты, ягоды тщательно моем. В большой кострюле кипятим воду,добавляем песок (по вашему усмотрению, одни любят сладкий компот,другие полусладкий), доводим до кипения, убавляем огонь, но не снимаем.
Бутылки наполняем фруктами, ягодами, заливаем сладким кипятком прямо с огня и закупориваем крышкой, кутаем в теплую одеяльку, оставляем до следующего дня. Вот и все, просто, быстро и без лишних хлопот. В таких компотиках и витаминчиков больше остается!
 

 

 
ПЕЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ!!!

ИЗ КОММЕНТОВ К СООБЩЕНИЮ:

таня_заречная Милена , а я просто засыпаю ягоды или фрукты в 3-х литровую банку ,затем 1,5 - 2 стакана сахара ( на вкус ) , заливаю кипящей водой и закручиваю. Затем просто катаю банку на полу на подстилочке - чтоб не разбилась , пока сахар не растает. Переворачиваю и укутываю до остывания. Меня так сестра научила . Всегда вкусные и душистые компоты.

TOP-100 Самых Желанных Женщин России

Сотня женщин – красивых и разных, с горячими телами и с горячими именами, входит в традиционный рейтинг «Самых сексуальных женщин страны», который публикует журнал Maxim Россия в декабре. Если интересно, кто и за что попал в этот рейтинг – смотрим.

 

СМОТРЕТЬ ВЕСЬ ТОП САМЫХ САМЫХ

Что делать, чтобы все изменить.

Давно не встречала такой подробный и толковый путеводитель по жизни. С душой и умом от skitalets

http://skitalets.livejournal.com/43270.html

Я часто вижу людей, жизнь которых пронизана страданием и полна пессимизма. Они жалуются на судьбу, семью, работу, общество и государство. Они не видят света в конце тоннеля и считают, что в их тяжелом положении виноват кто-то другой. Даже я, человек, который отличается далеко не самым жизнерадостным нравом, рядом с ними кажусь образцом энергичного балагура. Поэтому порой, когда они спрашивают меня, что нужно сделать, чтобы все изменить, я ненадолго задумываюсь и даю им пару советов.

Не претендуя на великие достижения на ниве личностного роста, в сегодняшнем посте я собрал все подобные вещи, которые когда-либо услышал, применил или посоветовал. Все они проверены на собственном опыте, и буду рад, если кому-то это будет полезным.

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще – результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и она обязательно их оценит. Более того, наличие дела, которое тебя по-настоящему зажигает – это ключевой фактор привлекательности для противоположного пола. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет. (подробнее)

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, - достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.

3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии великих людей, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь. (про книги подробнее)

5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.

6. Фиксируй свои мысли. Можно завести блог, а можно и просто писать "в стол". Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием - главное, что так ты сможешь думать и рассуждать.

7. Ставь цели. Записывай их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми (об этом тоже как-нибудь поговорим отдельно). Если поставишь цель, то можешь ее или достичь, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.

8. Научись печатать на клавиатуре вслепую – не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время - это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.

9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.

10. Откажись от компьютерных игр и тупого серфинга в интернете. Минимизируй сидение в соцсетях (вплоть до оптимизации - оставь всего один аккаунт). Забудь о телевизоре, кроме научно-популярных программ. Заведи привычку проверять почту только в определенные периоды времени, либо установи агент, который просто будет сообщать о входящих сообщениях.

11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.

12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.

13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.

14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.

15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.

16. Купи фотоаппарат/ мольберт/ бальные тапочки. Пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы - попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.

17. Займись спортом. И совсем не обязательно ходить в модный спортклуб. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.

18. Выходи из "зоны комфорта". Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь, расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж. Чем чаще будешь выходить за рамки своей обычной "скорлупы", тем лучше будешь понимать, что происходит в мире.

19. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к ее достижению (подробнее)

20. Избавься от барахла. Выброси или раздай все вещи, которые не одевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головной боли. (подробнее)

21. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться. Для меня в свое время стал открытием коучинг - я на добровольной и бесплатной основе стал читать тренинги и лекции, что, в конечном итоге выросло в довольно большую историю, которая приносит мне огромное удовлетворение.

22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.

23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления. (подробнее)

24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.

25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.

Это отнюдь не исчерпывающий список. Но даже если планомерно делать хоть что-то из этого, то через год, посмотрев на себя в зеркало, ты себя не узнаешь. А миру просто ничего не останется, кроме как последовать твоему примеру и измениться в ответ.

Сырный пирог с креветками

Еще один пирожок в моем арсенале. Очень его любит вся наша семья.  Его можно подавать как в теплом, так и в холодном виде

 

СМОТРЕТЬ КАК ГОТОВИЛИ

Молочные коржики 80-х годов

Очень вкусные коржики как покупные, еще с советское время такие продавали по 8 копеек. Советую попробовать!

Читать далее...

Ну, как же так, зачем так быстро мчатся годы?

Ну, как же так, зачем так быстро мчатся годы? Жизнь пролетела, как моторка по волнам. Мы все заложники у матушки-природы, Ведь лет отпущено не так уж много нам.   Ещё вчера ветра призывные звенели, И мы с фортуной были запросто на «ты», Ещё вчера у нас другие были цели, Другие были разговоры и мечты.   Всё, что казалось нам значительным когда-то, Уже не жаль, как облетевший пустоцвет. Перебираем дорогие сердцу даты Прошедших лет, но к ним, увы, возврата нет.   Ах, где же те неповторимые мгновенья, Что в своё время не смогли мы оценить И разбросали по пути без сожаленья? А вот теперь их и за деньги не купить.   Что нужно было нам беречь, – не сохранили, А миллион порой меняли на пятак, Не тех любили и не с теми рядом были. Ну, как же так? Ну, как же так! Ну, как же так?!   Согласно возрасту и внешность изменилась, И мы смирились, уж чего греха таить. Но вот душа – она годам не подчинилась, Её бессильно даже время покорить.   По морю жизни нас несёт она, как парус, Легка и так же бесшабашно молода. Ведь наша юность в нас по-прежнему осталась, И нипочём ей ни седины, ни года.   © Copyright: Галина Кудряшова, 2009 Свидетельство о публикации №109011600256 geniavegas

 

3 Вкусных Десерта из Цитрусовых

 

СМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

МОРАЛЬНЫЙ КОЛЛАПС ЗАПАДНОЙ МЕДИЦИНЫ

3 апреля, 2012, С. Д, Вэллс (S. D. Wells)

http://www.naturalnews.com/035450_Western_Medicine_morals_collapse.html

Как же так получилось, что Соединенные Штаты из страны, имевшей лучших в мире ученых, открывших витамины, минералы, вакцины и способы лечения множества заболеваний, в настоящее время превратилась в страну, в которой единственная доступная медицина это токсичные препараты, обладающие множеством побочных эффектов, в которой пища, лишенная ценных компонентов и перегруженная химикатами продается во всех магазинах и ресторанах, и все это во имя прибылей крупных корпораций, которые держат остальных людей в болезненном состоянии, заставляя прибегать к дорогостоящей медицинской помощи.

В начале 1900-х в Америке было полно небольших ферм и семей, которые питались свежими продуктами со своих хозяйств. Такие болезни как рак, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Альцгеймера были довольно редки, поскольку почвы были богаты минеральными веществами, и если человек заболевал, к нему домой приходил доктор и давал травяные отвары или другие натуральные средства, и этого было вполне достаточно.

Но потом, после Второй Мировой Войны, многие семьи покинули свои земли и переселились поближе к фабрикам, и начали питаться обработанными продуктами, которые закрывали в банки, или консервировали иным способом, в которых уже не было тех ценных питательных веществ, которые были в пище всего десятилетие назад. Далее, появились сети фаст-фудов, такие как McDonalds и Burger King, открывшие по всей Америке франшизные заведения, которые стали кормить людей насыщенными жирами и продуктами перегруженными сахаром. Их продукция была горячей, дешевой и привычной.

Соединенные Штаты Америки являются землей свободы и домом для токсичной пищи и ядовитой медицины, в которая ожидает свои очередные 80 миллионов жертв, которым будет требоваться хроническое лечение.

Рак: 1 500 000 диагнозов ставится каждый год, смертность превышает 50 %;

Диабет: 25 000 000 страдают им в настоящее время, 80 000 000 на пороге заболевания;

Заболевания сердца и инфаркты: 81 000 000 (каждый третий взрослый) страдают какой либо разновидностью этих заболеваний;

Болезнь Альцгеймера: 5 400 000 человек в настоящее время страдают этой болезнью (каждый восьмой пожилой человек);

Врожденные дефекты: Один из 33 детей рождается с дефектами (врожденные дефекты повинны в 20 % детской смертности)Читать далее...

Как почистить сковороду. Есть очень простые способы быстро почистить посуду

Как почистить сковороду. Есть очень простые способы быстро почистить посуду. Начнем с новой посуды. Ох уж эти этикетки на донышке! Удалить их - целая морока. и клей все время остается... Возьмите обычный детский крем и обычную губку для мытья посуды. На слегка увлажненную губку нанесите детский крем. И начинайте тереть этикетку. Этикетка отслаивается мелкими кусочками вместе с клеем. В результате - абсолютно чистое дно. Как почистить сковороду? Очень просто! Картофелину разрежьте пополам и макните в соду. Теперь этой картофелиной, как губкой, потрите сковороду или кастрюлю. Некоторое усилие нужно прилагать, но результат заметен сразу. Это вдохновляет. Читать далее

 

Растяжка «на ходу»: самые легкие и быстрые упражнения

 

Советую  применить всем и почувствовать разницу....

 

 

 

© photo

Мы не раз писали о том, как постоянное сидение за столом, в автомобиле, в самолетенегативно влияет на наш организм. Да вы и сами наверняка это чувствуете. Боль в спине, шее и даже запястьях кажется становятся постоянными спутниками. Мы стараемся подбирать самые простые упражнения, которые вы можете делать легко не только дома, но и в офисе, и даже за рулем.

А в этой статье собраны простейшие упражнения для растяжки с головы до ног, которые, тем не менее, очень помогут вам ощущать себя гораздо лучше и бодрее к концу рабочего дня.

Помните, что при растяжке вы должны чувствовать натяжение мышц, но боли быть не должно. Статическая растяжка в течение 15 секунд (на одно упражнение для одной группы мышц) поможет не только чувствовать себя лучше, но и избежать множества травм.

Плечи

Чувствуете напряженность в плечах? Страшен не только этот дискомфорт, но и то, что в результате вы можете получить травму ротаторной манжеты плеча, в результате которой рука долго будет обездвижена.

Повращайте плечами. Медленно, пытаясь почувствовать каждую мыщцу: вперёд, вверх, назад, а потом в обратном направлении. Правую руку аккуратно прижмите как можно ближе к телу, как показано на картинке, задержитесь так на 15 секунд. Теперь то же самое повторите с другой рукой.

 

Читать далее...

Избавляемся от боли в плечах, пояснице и суставах

Избавляемся от боли в плечах, пояснице и суставах

Многие во время силовых тренировок часто пренебрегают растяжкой до и после комплекса упражнений. Как это обычно происходит — вы пришли в зал и сразу же начали заниматься на тренажерах. И если некоторые делают хотя бы несколько простых упражнений для разминки перед тренировкой, то после неё практически никто уже ничего не делает. А зря. Стретчинг полезен как для ваших мышц, так и для настроения. Он делает ваши мышцы эластичными, а суставы — более подвижными, помогает избежать отложения солей и насыщает ваш мозг кислородом, так как во время растяжки ваше дыхание спокойной и глубокое.

Читать далее...

Отчет о проделанной работе

Год прошел! Мне и самому интересно оглянуться на то, что сделано. Да и многим читателям, особенно тем, кто недавно подписался на этот журнал, многое может оказаться интересным.
Сначала я думал просто сделать оглавление постов за 2012-й год, но потом решил, что правильнее охватить все, что я сделал после того, как в издательство были сданы последние материалы для моей третьей книги.

1 Баранина и шурпа в тандыре (+видео)
2 Кюфта в соусе с персиками только видео, текст был давным-давно)
3 Тушеная капуста
4 Паровые рулеты с картошкой или штрудель
5 Готовим прямо на столе грудка индейки и другие продукты, интересный, зрелищный метод)
6 Мусамба-плов курица, сухофрукты и каштаны, которые легко заменить)
7 Джиз-бы потрошка барашка на большой сковородке)
8 Курица-карри (только видео, текст был давным-давно!)
9 Баранья корейка "короной" в печи
10 Два плова в керамических горшках
11 Машхурда суп с машем, видео+старый текст)
12 Самса
13 Мясо в гранатовом соусе с тыквой
14 Шавля и хосип видео+старый текст)
15 Буглама в печи блюдо, которое обычно готовят на пару)
16 Бараньи почки по-угурски видео+новые фото+старый текст)
17 Пироги в печи только фото, без текста)
18 Запеченные манты
19 В печи: курица с лимоном, курица со специями
20 Тандыр, мангал и бездна вкуса (интересное интервью хорошему журналу)
21 Курица в печи с тайскими специями джазовые импровизации на заданные темы)
22 Плов... из макарон
23 Новый старый казан случайная, но счастливая находка)
24 Как написать кулинарную книгу
25 Рыба-пицца
26 Как построить кухню
27 Восточные сладости руками профессионалов
28 Разговоры о хаше
29 Воскресный обед с узбекским акцентом (видео+старый текст)
30 Чилийский сибас в тандыре
31 Штрудель-кебаб и ананас на закуску
32 Как обращаться с таджином +способ копчения на мангале)
33 Курица с айвой в таджине
34 Небольшая кухня
35 Два паштета из печени, постный плов-бахш, Навруз!
36 Клубничное мороженное
37 Шурпа су-вид
38 Колбаса-паштет из куриной печени
39 Паштеты из телятины в баклажанах и перцах
40 Готова моя кухня
41 Теория шашлыка: высота мангала видео)
42 Теория шашлыка: высота мангала (текст, фото и полезные мелочи)
43 Теория шашлыка: древесный уголь, как действуют маринады
44 Теория шашлыка: когда и как солить мясо
45 Рыба-пицца и баклажаны-ляванги в тандыре (видео)
46 Кюкю и мясо на стенке тандыра (видео)
47 Шашлык из утиной грудки, картошки и ананасов с предварительным копчением
48 Цыплята-ляванги (видео+старый текст)
49 Узбекский раздельный плов в горшках
50 Теория печи: управление огнем, запекание бараньей ноги
51 Необычные люля-кебабы: из картофеля, из курятины
52 Картошка в керамическом горшке, в печи
53 Готова кухня и фотостудия
54 Ягненок в маринаде из персика
55 Прием гостей
56 Утка в горшке, в печи
57 Шурпа "в разрезе" и другие фотографии с разрезами
58 Курица в плове
59 Пити из Шеки видео)
60 Теория шашлыка: мангал, инструменты, уголь
61 Теория шашлыка: действия у мангала
62 Шашлык из ананасов с утиной грудкой (видео)
63 Утка с тыквой в таджине
64 Самса в пароконвектомате
65 В гостях у программы "Профилактика" (видео)
66 Ягнятина в маринаде из персика (видео)
67 Молочный плов
68 Шавля (узбекская каша)
69 Прием гостей: баранина и хлеб на камнях
70 Сборник рецептов: салаты и закуски
71 Сборник рецептов: блюда с мясом, луком и тестом
72 Люля-кебаб из картофеля
73 Басма: новые фото
74 Сборник рецептов: супы
75 Сборник рецептов: мясо и субпродукты ч 1
76 Сборник рецептов: мясо и субпродукты ч 2
77 Стройка: печной комплекс "Подкова"
78 Все о шурпе: новые фото, видео, старый текст
79 Плов с долмой и яйцами
80 Плов с долмой и яйцами (видео+реклама с моим участием)
81 Думляма
82 Бараньи голяшки с чесноком и айвой, "Джамиля"
83 Теория кулинарии: нотный стан для продуктов
84 Мастава
85 Утиные ножки в таджине (видео)
86 Коурма-шурпа
87 Ата-плов
88 Сон
89 Бульоны: гранатовый, базиликовый, лимонный
90 Казан-кебаб (старый текст, новые фото)
91 Салат "Узбекистан" (видео, старый текст и фото)
92 Кролик в печи
93 Йумуртаг-барак с перепелиными яйцами
94 Хан-кебаб
95 Афганский кебаб
96 Шашлык из говяжьей вырезки
97 Говяжий стейк на узбекский манер
98 Тандыр-кебаб
99 Копченый шашлык из утиной грудки
100 Ризотто с белыми грибами и трюфелем (только фото)
101 Званый ужин в ресторане "Зафферано"
102 Новогодний плов
103 Парча-бозбаш
104 Крымские чебуреки (видео)
105 Индейка-фуррама по-удински (видео, фото)
106 Рыбное заливное и ароматный рыбный суп
107 Шурпа из петуха (за три часа)
108 Ферганский плов по-новому, живой огонь по-старому
109 Сибас-ляванги, подкопченный шашлык из чилийского сибаса, постный бахш

Этих материалов с лихвой бы хватило на еще одну большую, красивую, новую книгу. Но книги "из того, что было" меня больше не интересуют. Книга должна иметь идею, а рецептиками завалено все: книжные прилавки, интернет, телевидение и даже радио. Поэтому... подождите и не спрашивайте "когда". Будет, и это главное! А пока - вот вам мой журнал, абсолютно бесплатно, но "как есть", без тэгов и прочих удобств )))

http://stalic.livejournal.com/435291.html

КАК ПЧЕЛКА МАЙЯ...

- Мама, а что это?
- Это луковый суп, сынок.
- Ты что, убила Чиполлино?!
- Нет, родной, я купила его уже мертвым…

Женщина жалуется подруге
- он меня достал, будит в 5 утра.
- Это из серии, мама пошли играть?
- Ага... Я его перевоспитать решила. Встала в три ночи в туалет. Бужу сына, вставай, говорю, идем играть…
- А чего он?
- Да чего, блин... До 6 утра в паравозики играли!

Для того, чтобы настроение поднялось, нужно массировать себе точку в самой середине подбородка. И массировать эту точку нужно пачкой стодолларовых банкнот...


- А ты кто?
- Я добрая фея.
- Почему же с топором?
- Настроение что-то не очень...



Подарила свекровь снохе пару блузок. Сноха побежала к себе в комнату, одела обновку и села за стол. Тут свекровь сквозь зубы:
- Ззначит вторая блузка тебе не понравилась




Свекровь решила проверить сноху и подкинула ей записку: «Я про тебя все знаю. Твой доброжелатель». Следующим утром свекровь увидела ответ: «И я тоже все о тебе знаю, мама».

 

На улице еще воскресное утро, а вы как пчелка Майя суетитесь на кухне, готовите любимому завтрак. Это вместо того, чтобы стирать и пылесосить…






 


 


 


 


 

 

 

 

Мужчина хорош, когда спит; а спит, когда уж очень хорош...