Маски для жирных волос

Прежде чем говорить о масках для определенного типа волос, нужно заметить, что перед мытьем любого типа полезно смочить волосы кефиром или кислым молоком.

Рекомендуется также сделать-специальные компрессы:

Растительное масло подогреть на водяной бане. Втереть в голову и оставить на 10 минут. После этого помыть волосы обычным способом.

Крапивная маска для жирных волос.

Смешать 0,5 стакана мелко нарезанных или пропущенных через мясорубку свежих листьев крапивы с 0,5 ч. ложки соли. Все хорошо растереть до однородной массы. Втереть ее в кожу головы. Смыть через 15 минут водой.

Крапивная маска для жирных волос.

0,5 стакана мелко нарезанных свежих или 3 ст. ложки сухих листьев крапивы проварить полчаса в смеси 0,5 л воды и 0,5 л уксуса. Отвар втирать в кожу головы в течение месяца каждый вечер, его можно также использовать при мытье головы, добавляя 3 ст. ложки отвара в 3 л воды.

Горчичная маска.

1 ст. ложку сухой горчицы развести в 1 стакане воды. Нанести на волосы и оставить на 15-30 минут. Смыть теплой водой без шампуня и ополоснуть травяным настоем или водой с уксусом.

Маска из болгарского перца.

Перец пропустить через мясорубку или натереть на мелкой терке, добавить 1 ст. ложку глины и 2 ст. ложки кефира, все перемешать. Нанести на волосы на минут, затем смыть теплой водой и вымыть голову шампунем.

Очищающая маска с зеленой глиной.

1 ст. ложку сока лимона смешать с 1 ст. ложкой тыквенного масла, аккуратно помешивая, добавить 3 ст. ложки зеленой глины. Полученную массу нанести на волосы на 15 минут, распределив по всей длине. Маску смыть с волос с шампунем.

Маска для жирных волос.

Хорошо мыть сухой горчицей: 1 ст. ложку развести в 1 стакане воды. Нанести на волосы и оставить на 1530 минут. Смыть водой без мыла и шампуня и ополоснуть травяным настоем или подкисленной водой (с уксусом).

Маска для жирных волос.

100 г петрушки (рубленой) залить 1 ч. ложкой водки и 2 ч. ложками касторового масла. Все это втереть в корни волос и оставить на 15-30 минут. После этого помыть волосы обычным способом.

Маска из малины для жирных волос.

2 ст. ложки малины размять до получения кашицы, добавить 1 ст. ложку репейного масла и взбитое яйцо. Затем, помешивая, аккуратно ввести 2 ст. ложки кукурузной муки. Еще раз все как следует перемешать. Полученную массу нанести на волосы по всей длине, оставить на полчаса, затем смыть маску, используя шампунь.

Маска из простокваши для жирных волос.

1 стакан простокваши смешать с 2 ст. ложками соли, чтобы она полностью растворилась, затем накапать 23 капли эфирного масла кедра и снова перемешать. Эту смесь нанести на влажные волосы, втирая в корни волос и распределяя равномерно по кончикам. Укутать голову полиэтиленовой пленкой и полотенцем на 2030 минут. Затем смыть теплой водой с шампунем.

Мандариновая маска для жирных волос.

2 мандарина очистить от кожицы и косточек, затем отжать сок. Добавить в полученный сок 10 капель масла мелиссы и 1 ст. ложку сухой горчицы, все перемешать. Полученную массу нанести на волосы по всей длине, через 20 минут тщательно промыть голову с шампунем.

Маска из водки и петрушки.

100 г рубленой петрушки залить 1 ч. ложкой водки и 2 ч. ложками касторового масла. Все это втереть в корни и оставить на 15-30 минут. Затем промыть волосы как обычно.

Банановая маска для жирных волос.

Банан размять до получения кашицы, добавить 2 ст. ложки овсяной муки и 1 ст. ложку репейного масла. Полученную массу нанести на волосы, укутать голову полиэтиленовой пленкой и полотенцем на 30-40 минут, затем промыть волосы с шампунем.

Витаминная маска.

1 яйцо смешать с 1 мл раствора витамина В6 или Вг Втереть в корни волос и оставить на 1 час. Смыть во дой с шампунем, настоем трав или подкисленной водой. Полезна для укрепления волос.

Маска из помидоров.

Помидор очистить от кожицы, ошпарив его кипятком, размять до получения кашицы, смешать с 2 ст. ложками крахмала и 1 ч. ложкой оливкового масла. Маску нанести, распределив по всей длине волос, укрыть голову полиэтиленовой пленкой и укутать полотенцем на 30 минут. Затем вымыть волосы с шампунем.

Чесночная маска.

За полчаса до мытья втереть в кожу головы смесь из измельченного зубчика чеснока, 1 ч. ложки меда, 1 ч. ложки сока столетника, 1 ч. ложки лимонного сока и желтка.

Яблочная маска.

1 яблоко очистить и пропустить через мясорубку или натереть на мелкой терке, смешать с 2 ст. ложками лимонного сока и 2 ст. ложками яблочного уксуса. Нанести маску на волосы на 30 минут, затем смыть теплой водой с шампунем.

Апельсиновая маска.

1 неочищенный апельсин пропустить через мясорубку, смешать с 1 ст. ложкой облепихового масла и 2 ст. ложками крахмала. Полученную смесь нанести на волосы по всей длине на 30 минут. Смыть с шампунем.

Медовая маска.

2 желтка растереть с 2 ст. ложками меда. Нанести смесь на корни волос, при этом массируя кожу головы. 230 24 Маску желательно оставить на ночь, а утром вымыть голову теплой водой.

Травяная маска.

Свежие листья одуванчика, мяты, рябины растереть в однородную массу и нанести на кожу головы. Через час ополоснуть голову теплой водой без мыла.

Спиртовая маска.

Чтобы волосы не так быстро становились сальными, протирайте кожу головы раствором, состоящим из 50 г водки, 10 г 3%-ного борного спирта и чайной ложки лимонного сока. Этой смесью можно протирать волосы каждый день или по мере загрязнения.

Творожная маска для жирных волос.

Взять 3 ст. ложки обезжиренного творога. В него добавить 1 ст. ложку жидкого меда, как следует перемешать, затем влить 2 ст. ложки оливкового масла комнатной температуры. Маску нанести на волосы на 20-30 минут, обязательно укутать голову полиэтиленовой пленкой и сверху завернуть полотенцем. Смыть с шампунем.

Маска из лимона и алоэ.

Смешать 1 ч. ложку касторового масла, 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку сока алоэ, 1 ч. ложку сока лимона. Втереть в волосы, оставить на 20-30 минут. Подходит для жирных волос.

Спиртовая маска с яйцом.

В желтке находятся вещества, которые подавляют слишком интенсивное выделение жира. Поэтому регу лярное использование подобных масок помогает предотвратить чрезмерную жирность волос.

Смешать желток, 1 ч. ложку спирта и 1 ч. ложку воды. Вымыть голову, затем втереть в кожу головы полученную смесь и оставить на 10 минут. Затем волосы нужно ополоснуть теплой водой.

Травяная маска.

Смешать 2 ст. ложки крапивы, 2 ст. ложки цветков календулы, 1 ст. ложку коры дуба/ Залить смесь 1,5 л кипятка, настоять 30 минут, процедить и обильно прополоскать составом волосы над тазиком несколько раз. Обычной водой пользоваться после процедуры не нужно.

Белковая маска.

Взбить 2 яичных белка в крепкую пену. Втереть пену в волосы и кожу головы и оставить до тех пор, пока белки не высохнут. Затем вымыть голову шампунем и теплой водой.

Белковая маска с ромашкой.

Регулярное использование этой маски не только поможет решить проблему с чрезмерной жирностью головы, но и сделает волосы более мягкими и шелковистыми.

Залить 2 ст. ложки сухих цветков ромашки 50 мл кипятка и оставить настаиваться на 3-4 ч, затем настой процедить. Взбить 1 белок в крепкую пену, смешать его с настоем ромашки. Полученную смесь втереть в волосы и кожу головы. Оставить до полного высыхания, после чего вымыть голову теплой водой с использованием шампуня. 232 233

Дрожжевая маска.

Размешать 1 ст. ложку дрожжей с 1 ч. ложкой кипяченой теплой воды, чтобы при этом образовалась кашица. Затем смешать эту кашицу с взбитым белком. Втереть полученную смесь в волосы и кожу головы, оставить до тех пор, пока она не высохнет. Потом промыть голову теплбй водой с использованием шампуня.

Хлебная маска.

Эта маска очень благотворно влияет как на рост волос, так и на их состояние.

Залить 0,5 стакана крутого кипятка 100-200 г черного хлеба или сухарей. Закрыть крышкой и оставить набухать на 1 ч. Когда вода остынет, растереть хлеб, чтобы получилась жидкая кашица. Втереть кашицу из хлеба в волосы и кожу головы. Завязать голову полиэтиленовой пленкой и оставить примерно на 30 мин. Затем вымыть голову теплой водой. Шампунь применять не надо.

Яичная маска.

Сырой желток смешать с 1 ч. ложкой водки и 1 ч. ложкой воды. После первого мытья втереть смесь в кожу головы, держать 10 минут, затем ополоснуть волосы. Желток содержит холестерин, подавляющий чрезмерное образование кожного жира.

Ромашко-белковая.

2 ст. ложки сухих цветков ромашки залить 50 мл кипятка и настоять около 4 часов. Затем настой процедить и смешать с 1 белком, взбитым в пену. Мыть голову так же.

Горчичная маска.

Очень хорошо мыть жирные волосы сухой горчицей. 2-3 ст. ложки горчицы тщательно смешать с не большим количеством воды, кашицу растереть до получения однородной массы. Полученную смесь тщательно втереть в волосы и кожу. Смыть теплой водой.

Чесночная маска.

За 30 минут до мытья волос втереть в кожу головы смесь из измельченного зубчика чеснока, 1 ч. ложки меда, 1 ч. ложки сока столетника, 1 ч. ложки лимонного сока и 1 желтка.

Медовая маска.

2 желтка растереть с 2 ст. ложками меда. Втереть смесь в корни волос, массируя кожу. Эту маску лучше делать вечером, перед сном, а утром вымыть голову.

Из трав.

Свежие листья одуванчика, мяты, рябины растереть и нанести на кожу головы. Волосы предварительно вымыть. Через 1-2 часа волосы сполоснуть.

Молочная маска.

Перед мытьем жирные волосы рекомендуется смазывать кефиром или простоквашей. Через 15-20 минут голову вымыть. Вместо мыла можно использовать сухую горчицу, растворив 1 ст. ложку в 2 л воды.

Маска "Здоровье".

Натереть 1 луковицу на мелкой терке, отжать сок, добавить 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку лимонного сока и желток, перемешать. Нанести эту смесь до мытья головы на волосы, повязать полиэтиленовой косынкой, а сверху укутать махровым полотенцем, подержать 1520 минут. После чего вымыть голову любым шампу23 нем и сполоснуть раствором воды с уксусом (1 ст. ложка уксуса на 2 л воды).

Можно также протирать кожу головы соком све- : жих фруктов и овощей. Это очень полезное и эффективное средство. Для этой цели лучше всего использовать свежий сок лимона, свежий морковный или яблочный сок. Протирать кожу головы следует 2-3 раза в неделю. Не забывайте, что сок должен быть только что приготовленным, а не законсервированным или" купленным в магазине.

Помимо всего вышеперечисленного, вам следует; тщательно следить за своим питанием. Нужно сократить употребление сладкого, кофе, алкоголя, жирных продуктов, копченостей. Очень полезны витамины В и С, а также витаминные комплексы, содержащие железо и серу.

Умывай лицо не менее 2-х раз в день, так как накопление жира и пыли может помешать коже свободно дышать.
Жирную кожу необходимо умывать утром и вечером специальным средством для умывания, подходящим твоей коже, утром - прохладной, вечером попеременно теплой и прохладной водой.
Лосьон для снятия макияжа для жирной кожи
Настойку мелисы лекарственной на водке в соотношении 1:5, настаивай 5 дней, затем разведи в два раза водой
Маска для жирной кожи из простокваши и кефира
Ватным тампоном нанесите на кожу лица кефир или простоквашу. Держите 15 минут. Смойте теплой водой. Такая маска подсушивает кожу.
Маска для жирной кожи из яичного белка и лимонного сока
Белок взбейте в пену. Смешайте с 1/2 чайной ложки лимонного сока. Нанесите на кожу лица и шеи.
Держите 15-20 минут. Смойте теплой водой.
Такая маска придаст коже свежий вид.
Маска для жирной кожи из дрожжей и фруктового сока
20 г дрожжей смешайте с 1 чайной ложкой фруктового сока (лимонного, клюквенного, смородинового и т. п.).
В массу можно добавить немного теплой воды или молока. Нанесите на кожу лица. Держите 15 минут.
Смойте теплой водой.
Такая маска хорошо очищает кожу.
Маска для жирной кожи из огурцов
Натрите на мелкой терке кусочек свежего огурца. Смешайте его в пропорции 1:6 с борной кислотой. Нанесите на кожу лица. Держите 10-15 минут. Смойте теплой водой.
Такая маска очищает и освежает кожу.
Маска для жирной кожи из яблок и яичного белка
Mаленькое яблоко натрите на мелкой терке. Смешайте с взбитым белком. Нанесите на кожу лица и шеи.
Держите 15 минут. Смойте теплой водой.
Маска для жирной кожи из яблок и крахмала
Маленькое яблоко натрите на мелкой терке. Смешайте с 1 столовой ложкой крахмала (лучше картофельного). Нанесите на кожу лица и шеи. Держите 15 минут. Смойте теплой водой.

Маски из глины для волос:
Красивые здоровые волосы - это мечта каждой женщины. В SPA-процедурах предлагают и волосы оздоровить. Как же можно это сделать с помощью косметических глин?

*
Глину развести минеральной водой до консистенции сметаны. Втереть в волосы, надеть на голову полиэтиленовую шапочку, укутать полотенцем на 20 минут. О свойствах глин для волос узнаем следующее:
*
Красная глина улучшает кровоснабжение волосяных луковиц, укрепляет корни, снимает аллергические явления после окрашивания и химической завивки.
*
Желтая глина снабжает локоны железом, насыщает кожу головы кислородом, а также выводит вредные вещества, накапливающиеся из-за неблагоприятной экологии и неправильного питания. Такая глина возвращает блеск и силу сухим волосам, не дает салиться жирным и устраняет перхоть.
*
Серая глина увлажняет сухую кожу головы, возвращает здоровый блеск волосам и активизирует обменные процессы в их луковицах.
*
Белая глина препятствует выпадению волос, укрепляет ломкие и слабые корни, стимулирует рост, устраняет перхоть.
*
Глина зеленого цвета лучше и быстрее других решает проблему жирных волос: нормализует работу сальных желез, впитывает их выделения, устраняет перхоть. В маску из нее обязательно добавьте несколько капель эфирных масел из календулы, лимона: они обладают антисеборейным эффектом.
*
Голубая глина используется в народной медицине как действенное средство против облысения и выпадения волос, защищает их от стресса и снимает раздражение.

Популярные рецепты глиняных масок

*
Возьмите по столовой ложке белой лечебной глины и овсяных хлопьев. Долейте некоторое количество отвара ромашки и тщательно перемешайте. Должна получиться довольно жидкая масса. Нанесите маску на лицо и оставьте ее на 20 минут. Перед смыванием, аккуратно помассируйте лицо. Для смывания подойдет слегка прохладная вода.
*
Маска Клеопатры из белой и зелёной глины. Взять 2 части белой, 1 зелёной глины, добавить персиковое масло персика или виноградных косточек, добавить немного минеральной воды. Эффект потрясающий, кожа после маски очень нежная. Подходит для всех типов кожи, кроме очень сухой.
*
Гоммаж-маска на красном вине и розовой глине. В розовую глину добавить столовую ложку любого красного вина. Глина адсорбирует загрязнения и токсины кожи, кожа очищается, наблюдается небольшой лифтинг-эффект. Подходит для жирной и комбинированной кожи.
*
Для нормальной и сухой кожи делайте маску из 6 частей глины, 2 частей алое-вера, яичного желтка или родниковой воды и 1 части меда.
*
Небольшое количество голубой глины размешать в кефире или сметане до получения однородной массы. Тонким слоем, аккуратными движениями нанести на лицо (избегая области глаз и век). Дождаться полного высыхания и смыть водой. Крем можно не применять. Подходит для нормальной и жирной кожи.
*
Для жирной кожи приготовьте маску из 5 частей глины, 1 части меда, 1 части алое-вера и 1 части отвара фенхеля или лимонного сока.
*
Для пигментированной кожи попробуйте 6 частей глины, 1 часть йогурта и 2 части масла жожоба.
*
Маска из белой глины и талька очищающая. Смешайте тальк и глину в пропорции 1:1 и добавьте 2 ст.л. свежего молока.
*
Маска из йогурта очищающая. Смешать 2 ст.л. лечебной глины, желательно голубой и 3 ст.л. натурального йогурта до образования пасты. Нанести на сухую кожу лица на 15 - 20 минут и смыть большим количеством теплой воды.
*
Маска с розовой водой. Смешать 1 столовую ложку глины с розовой водой до необходимой консистенции. Оставить на 15-20 минут, смыть большим количеством теплой воды. Подходит для жирной и нормальной кожи. Маска стимулирует естественные функции клеток, препятствуя образованию морщин и углублению носогубных складок.
*
Маска из желтой глины для комбинированной кожи. 2 ст. ложки желтой глины, 1 ч. ложка жидкого меда, 1 ч. ложка сока лимона, 0,5 ч. ложки 9% уксуса. Мед смешайте с уксусом и соком из одной дольки лимона, аккуратно всыпьте глину, полученную массу нанести на лицо на 10 минут, затем умойтесь теплой водой.
*
Маска из белой глины с томатным соком. 1 ст.л. белой глины смешивают с 1-2 ст.л. томатного сока (масса должна иметь консистенцию густой сметаны). Маску наносят на кожу лица на 15-20 минут, затем смывают теплой водой. Такая маска снимает раздражение и тонизирует кожу.

Косметическая глина

косметическая глина.Глину нам подарила сама природа, обогатив ее огромным количеством неорганических веществ, минералов и микроэлементов. На протяжении тысячелетий ее применяют с целью очищения и выведения из организма токсических веществ.

Кроме того, глина – это бесценное косметическое средство. При умелом применении она способна не только убирать морщинки, подсушивать угри и очищать кожу, но и обладает настоящими омолаживающими свойствами. Следует отметить, что палитра цветов (белый, синий, желтый, зеленый, красный), которыми представлены различные виды глины, обусловлена повышенным содержанием тех или иных элементов. В результате каждый вид косметической глины эффективен по-своему.
Синяя глина

Синяя глина стимулирует регенерацию клеток кожи; разглаживает морщины и повышает упругость кожи; подтягивает кожу и восстанавливает овал лица. Синяя глина также способствует укреплению волос, предотвращает их выпадение, а также является эффективным средством для борьбы с себореей.
Желтая глина

Желтая глина способна поглощать продукты жизнедеятельности организма и убивать болезнетворные бактерии. Она насыщает кожу кислородом и выводит вредные токсины при различных воспалительных процессах, в том числе и при угревой сыпи. Желтая глина прекрасно подходит для увядающей и уставшей кожи. Кроме кислорода, эта косметическая глина богата калием и железом, а также рядом других редких микроэлементов. Она разглаживает морщины, хорошо смягчает и очищает кожу, придает ей упругость и свежесть. Желтая глина также отшелушивает ороговевшие клетки эпидермиса, смягчая огрубевшую кожу на руках, локтях и ногах; способствует заживлению мелких трещин. Благодаря высокой адсорбционной способности желтая глина эффективно снимает потливость ног, устраняет их неприятный запах. Ванночки из желтой глины снимают усталость после физических нагрузок, улучшают обменные процессы в тканях, улучшают состояние кожи, придают ей гладкость и бархатистость.
Красная глина

Красная глина обязана своим цветом богатому на железо и медь составу, включающему большое количество минеральных солей и микроэлементов (кремний, магний, цинк, натрий и др.). Маски из этой косметической глины улучшают кровоснабжение кожи, устраняют проявления аллергических реакций. Глина прекрасно смягчает и увлажняет кожу, отшелушивая ороговевший слой эпидермиса. При втирании в кожу головы красная глина укрепляет слабые и ломкие волосы, питает луковицы и лечит жирную себорею. Нормализуется работа сальных желез, исчезают зуд и шелушение, а также сальный блеск кожи лица. Компоненты красной глины эффективно питают и восстанавливаю уставшую кожу, способствуют разглаживанию преждевременных морщин, а также оказывают эффект «воспитания» непроизвольной мимики, особенно в области лба.
Розовая глина

Розовая глина содержит в своем составе красную и белую косметические глины. Благодаря этому розовая глина обладает свойствами этих двух видов. Она содержит макро- и микроэлементы, способствующие смягчению и омоложению кожи. Обладая исключительной отбеливающей и поглощающей способностью, эта косметическая глина адсорбирует избыток жира и загрязнения с поверхностикожи, активизирует процессы регенерации и обмела. За сет стягивающего действия розовая глина способствует улучшению контура лица и разглаживает морщины. Оказывает освежающее и восстанавливающее действие. Ванночки из розовой глины увлажняют кожу, снимают усталость, обладают тонизирующим действием и улучшают обменные процессы в тканях, создавая ощущение свежести и комфорта.
Применение косметической глины
Косметические маски

Развести косметическую глину теплой водой в пропорции 1:1 в неметаллической емкости, тщательно вымешать до консистенции сметаны. Накладывают маску тонким слоем на чистую кожу, влажными пальцами наносят глину и легонько втирают 2-3 минуты. Через 10-15 минут смыть теплой водой и нанести на кожу питательный крем. Режим применения: 2-3 раза в неделю.
Уход за волосами и кожей головы

В приготовленную смесь добавить 1 желток яйца, втереть в кожу головы и укутать на 15-20 минут. Затем теплой водой.
Ванночки из глины

Растворить косметическую глину в теплой воде с расчетом 1 ст.л. на 1 л воды, опустить в раствор руки (ноги). Процедуру следует проводить 20-30 минут каждый день.
Прием ванн из глины

Растворить в воде косметическую глину в расчете 100-200 г на ванну, длительность процедуры 30 мин.
Теплые компрессы из глины

Стимулирует репаративные и обменные процессы в тканях. Приготовить смесь и нанести на проблемный участок кожи слоем 1-2 см, укрыть бумагой для компрессов и укутать на 2 ч., после чего смыть теплой водой

Рецепт N1. Общие рекомендации по применению натуральных масок для волос: все домашние маски для волос наносятся на чистые волосы. Перед нанесением маски волосы помыть шампунем, высушить полотенцем. На слегка влажные волосы наносить маску.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N2. Натуральная морковная маска для нормальных волос: для нормальных волос очень полезна маска из 4 столовых ложек морковного и 2 столовых ложек лимонного сока. Все компоненты перемешать и добавить стакан отвара мяты перечной. После мытья втереть смесь в волосы, подержать 5 минут и хорошо все смыть.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N3. Эффективная медовая маска при выпадении волос и против перхоти: перемешать по 2 чайных ложки меда и репейного масла и добавить 2 желтка. Получившуюся смесь втереть в кожу головы, а через 40 минут смыть. Делать маску раз в неделю в течение 2-3 месяцев.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N4. Маска для нормальных волос из тимьяна: две горсти травы растереть в ступке и залить 0,5 л кипящей минеральной воды, остудить и процедить. После очередного мытья нанести настой на волосы и обернуть голову полотенцем на 15 минут.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N5. Травяная маска для укрепления корней волос: смешать по столовой ложке цветков ромашки, липы и листьев кpaпивы, залить стаканом кипятка. Через полчаса процедить и добавить несколько капель витаминов А, В1, В12 и Е. Затем покрошить в смесь немного ржаного хлеба и через 15 мин. нанести на голову. Сверху надеть полиэтиленовую шапочку и через 1-1,5 часа хорошо промыть голову водой.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N6. Маска против выпадения волос из коньяка, желтка и меда: смешать столовую ложку коньяка, один яичный желток и десертную ложку меда. Нанести смесь на голову на 20 мин., смыть водой.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N7. Маска против выпадения волос из мать-и-мачехи: 3 ст. ложки листьев залить 1 л. горячей воды и настаивать 30-40 мин., процедить и сразу же нанести на корни чистых волос не реже 1-2 раз в неделю.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N8. Маска для ослабленных волос из меда и сока алоэ: взять по столовой ложке каждого компонента, все тщательно смешать и нанести на чистые волосы. Подержать не более 10 мин. и смыть водой. Смесь можно заготовить впрок и хранить в холодильнике.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N9. Желтково-масляно-медовая маская для укрепления волос: 1 ст. ложка постного масла, сырой желток, 1 ст. ложка меда - все хорошо перемешать и втирать эту массу в корни волос. Не смывая, хорошенько укутать голову на 1 час. Потом ополоснуть волосы настоем трав из ромашки, хмеля или листьев березы (на выбор). Лучше всего ополаскивать ромашкой, она обладает противовоспалительным действием; а отвар из корней лопуха избавит от грибка и придаст волосам силу.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N10. Натуральная маска для укрепления корней волос из аира в уксусе: 3 ст. ложки корней аира проварить в 0,5 л 9% уксуса на малом огне 15 минут. Процедить, остудить и втирать в корни волос.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N11. Маска для укрепления волос из редьки: натереть корни волос соком черной редьки, походить минут 30 с укутанной головой и смыть.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N12. Натуральная маска для волос из кефира или простокваши: кефир втирать в корни волос, утеплить голову целлофаном, теплым платком и оставить на 1,5-2 часа. Потом смыть отваром из трав. Проводить процедуры 1 раз в неделю в течение 5-7 недель, и волосы вас порадуют.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N13. Маска против выпадения волос из горчицы: горчица в порошке 1 ст.л. и 2 ст.л. крепко заваренного черного чая и 1 желток. Нанести на 30 мин. Будет жечь! Затем смыть водой, шампунь не требуется. Делать раз в 3-4 дня пока не будет стойкого эффекта.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N14. Маска из хны и желтка для волос: развести хну с кофе (для темноволосых, для светловолосых - просто с водой), туда положить два желтка и намазать на сухие волосы эту кашицу, замотать волосы пленкой и надеть утепляющий колпак. Через минут 15-20 смыть без шампуня.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N15. Маска для волос на касторовом масле, красном перце и настойке трав: 3-5 ч. ложек касторового масла, 1 ч. ложка настойки календулы (можно настойку эвкалипта, ромашки на спирту. Можно заменить ложкой коньяка или водки). Плюс несколько капель эфирного масла (любого) и примерно чайную ложку жгучего красного перца. Держать на волосах 1-2 часа.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N16. Маска для волос из черного хлеба: черный хлеб, лучше всего ржаной, 2-3 ломтика замочить в воде, когда размякнет хорошенько размять руками. Слегка подогреть, чтоб не холодный, но и не горячий, добавить пару капель камфорного масла. И все это наложить на голову (немочить!) прямо между прядок, так чтоб тепло было голове. Затем надеть мешочек целофановый или колпак, сверху полотенце, держать около часа. Смывать лучше сразу в тазик, потом помыть шампунем.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N17. Маска от выпадения волос из жгучего перца: раз в 10 дней мазать корни волос соком жгучего перца, держать на волосах 1 час, потом смыть.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N18. Настойка черного перца для укрепления волос: 1 раз в неделю втирать в корни волос настойку горького перца, надев резиновые перчатки.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N19. Натуральная маска для укрепления волос из настойки горького перца и масла репейного: 2 ст. ложки настойки стручкового перца, 2 ст. ложки кипяченой воды и 2 ст. ложки масла репейного. Это все втирать 2 раза в неделю в корни волос. Оставлять на 1час. Будет немного печь. Волосы не окрашиваются. Смыть шампунем. Для укрепления волос.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N20. Маска против выпадения волос на оливковом масле+лимонный сок: взять оливковое масло+лимонный сок 50/50. Втереть в корни, голову укутать и оставить на ночь. Утром голову помыть как обычно. Можно еще отваром дубовой коры прополоскать.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N21. Маски для секущихся кончиков волос: большинство масок для кончиков волос включают в свой состав любое растительное масло: репейное, миндальное, оливковое, касторовое. Мелко нарежьте травы: ромашку, зверобой, крапиву, листья березы и залейте половиной стакана растительного масла. Плотно закрыть банку и настаивать в темном месте не менее недели. Затем процедить. Можно заменить эту маску компрессом из теплого оливкового масла с добавлением небольшого количества лимонного сока. Также подойдет желток, взбитый с десертной ложкой касторового масла.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N22. Маска для окрашенных, поврежденных волос: взять кефир обыкновенный (без сахара). Голову помыть шампунем, нанести кефир от корней до кончиков. Замотать в полиэтилен, сверху обвязать махровым полотенцем. Держать 40 мин. Делать 1 раз в неделю. Затем смыть и промыть чуточкой шампуня.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N23. Луково-кефирная маска для волос: луковый сок надо перемешивать с кефиром, т.к. только кефир отбивает луковый запах. Можно в эту маску также добавить масло репейное и яичный желток.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N24. Натуральная маска для роста волос и от перхоти: основа - водка и настойка красного перца, разбавить один к пяти. Добавить в основу эфирные масла - розмарин и мускатный орех. Смесь наносить в перчатках. Руки тщательно мыть, глаза закрывать.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N25. Маска для улучшения роста волос (луково-медовая): лук натирают на терке или пропускают через мясорубку. На четыре части луковой кашицы добавляют одну часть меда. Смесь в течение получаса втирают в голову, через час смывают теплой водой. Если волосы очень сухие и ломкие, то к приготовленной смеси добавляют немного оливкового (облепихового) масла.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N26. Витаминная маска для волос - для роста и густоты : взять по 2 чайные ложки - димексид, витамин А в масле, витамин Е в масле, касторовое масло, сок свежего лимона, все смешать, нанести на голову, замотать волосы полиетиленом, сверху надеть шапку, держать час, будет немного щипать, все 2-3 раза смыть шампунем, делать только раз в неделю.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N27. Маска для уменьшения рыжины после окраски, осветления волос: выжать сок свежих лимонов, нанести на волосы. Не смывать несколько часов.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N28. Натуральная маска для укрепления волос: 1 желток, 1 ч. л. йогурта (без фрукт. добавок), 1 ст. л. бальзама для волос, 1 ч. л. меда, 5-6 капель сока лука или чеснока, 5-6 капель коньяка. Нанести на вымытые, влажные волосы, держать не менее 1 часа, лучше ночь. Смывать без шампуня.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N29. Маска для укрепления волос и от перхоти: смешать 120 мл растительного масла и 10-15 капель эссенции иланг-иланга. Намочить волосы, втереть в них лекарство, обмотать голову полотенцем, а через 15 минут тщательно вымыть голову. Но будьте осторожны - запах иланг-иланг создает ощущение эйфории, а у некоторых вызывает головную боль. Если же в 120 мл растительного масла добавить 10-15 капель масла чайного дерева, то вы получите отличное средство от перхоти. Используйте его как маску для волос перед тем, как вымыть голову.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N30. Фруктовый уксус от перхоти: фруктовым уксусом тщательно натереть голову, сверху замотать полиетиленом, на который можно надеть либо шапочку какую-нибудь либо полотенце, погулять часик можно и больше, после чего вымыть голову вашим любмым шампунем - эффект виден с первого же раза. Для начала процедуру нужно повторять раз в неделю, до тех пор пока в ней не будет необходимости.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N31. Маска для укрепления волос (хна+крапива+желток): полстакана сухой крапивы + 3 ч.л. хны (предпочительно бесцветную) залить кипятком до кашеобразного состояния + 1 желток. Нанести на голову на 1,5-2часа.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N32. Натуральная маска для волос из хны+масло+витамины: хну (предпочительно бесцветную) залить кипятком, чтобы стала густая масса, накрыть крышкой, настоять 15 минут, разогреть почти до кипения на водяной бане масло, которое вы используете для волос, так, чтобы чтобы кашица после добавления стала жидковатой пастой, накрыть плотно крышкой, дать остыть. В смесь добавить 2-3 ч.л. витаминов А и Е. Эту массу можно хранить в сухом месте, плотно закрыв крышкой. Наносить на чистые волосы, предварительно подогрев, на 2 часа. Делать 1-2 раза в неделю.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N33. Маска для волос из белого перца и меда: 3 ст. л.мёда + 2 ст. л. белого перца. Держать 15 мин. После ополоснуть водой с лимоном.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N34. Маска для волос из желтка и касторового масла от выпадения волос: два-три желтка и 2 ст. л касторового масла. Взбить, нанести на голову, укрыть полиэтиленовым пакетом и теплым полотенцем. Ходить три часа. Смывать под горячей водой детским или дегтярным мылом 3 раза. Делать 2 маски в неделю, курс 2-4-х недели.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N35. Натуральная маска из дрожжей и перцовки для роста волос: взять 30 гр. дрожжей и 2 столовые ложки перцовки. Нанести на кожу головы минут на 20. Смыть водой.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N36. Маска для волос из горчицы, кефира, желтка, меда и эфирных масел: 1 ст.л. горчичного порошка развести нежирным кефиром, добавить 1 желток, 1 ч.л. меда, 1 ч.л. миндального масла, несколько капель эфирного масла (лимон, розмарин, иланг-иланг...по вашему усмотрению). Нанести на волосы на 30-40 мин. под колпак, смыть теплой водой с последующим ополаскиванием.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N37. Майонезная маска для волос: два яйца, ложка растительного или оливкового масла и майонез на глаз. Все это тщательно перемешать и втереть в корни волос, потом распределить равномерно по всей длине. Обернуть пакетом и платком. Смывать через часа 2. Питает волосы, облегчает расчесывание.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N38. Маска для волос с посеченными кончиками из оливкового масла: взять теплое оливковое масла и 5 капель эфирного масла иланг-иланга. Теплым маслом смазывать секущиеся кончики волос. Масло не перекаливать, лишь разогреть до теплого состояния. Потом волосы покрыть пакетом и ждать полчаса. Потом смыть как обычно.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N39. Натуральная маска против выпадения волос: эта маска подходит для тех случаев, когда выпадение волос ОЧЕНЬ сильное. Маска - 1 ложка касторового масла; 1 ложка сока лука (только обязательно сока, а не кашицы, иначе волосы будут пахнуть); 1 ложка настойки календулы; 1 ложка настойки стручкового перца; 1 ложка меда; 1 ложка коньяка; 1 желток. Если волосы длинные то ложки - столовые, если короткие - чайные. Маску нанести на голову, одеть шапочку и держать час. Рекомендуется делать эту маску делать хотя бы раз в 2-3 недели. А для лечебных целей - раз в неделю.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N40. Маска против выпадения волос (касторовое масло+лимон+желток): взять 1 ч. л. касторового масла, сок одного лимона, 1 яичный желток. Все смешать, нанести на влажные волосы на 40 минут. Тщательно смыть. Делать не чаще 2-х раз в месяц

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N41. Маска из хны, горчицы, меда, желтка и эфирного масла шалфея для укрепеления волос: бесцветная хна 50 г, горчичный порошок 1 ст. л. с горкой, мед 2 ст.л., эфирное масло шалфея 5 капель, 1 желток. Хну с горчицей запарить кипятком до сметанного состояния на 20 минут, потом добавить остальные ингридиенты, перемешать На вымытые влажные волосы намазать, сильно втирая в корни. Горчица будет жечь довольно сильно, но в этом и суть - увеличится приток крови к коже головы. Сверху на волосы надеть полиэтиленовый колпак, укутать полотенцем и подержать маску час. Смыть теплой водой без шампуня (хна - натуральный кондиционер), потом ополоснуть волосы водой с добавлением яблочного уксуса. Не наносить на окрашенные волосы.

Не все хотят и могут сидеть на диетах. Кто-то не может выдержать строгих ограничений, другие – в силу специфики работы не в состоянии придерживаться рекомендованных блюд и расписания, третьи убеждены, что диеты могут пагубно повлиять на здоровье. Не буду оспаривать эти точки зрения. Но все же, какие-то срочные мероприятия по регулировке своего питания проводят почти все. Обычно это разгрузочные дни. Начнем с самых полезных, прежде всего это кефирные разгрузки.

Главным преимуществом кефира является его способность оказывать пробиотическое действие, то есть благоприятно влиять на состав микробов кишечника, что нейтрализует побочные действия антибиотиков. Кефирные грибки представляют собой симбиоз множества микроорганизмов, молочнокислых стрептококков и палочек, уксуснокислых и ароматобразующих бактерий и дрожжей. Питательные вещества кефира, такие, как витамины и аминокислоты, присутствуют в нем в легкоусвояемой форме. Кефир обладает иммуностимулирующими свойствами, помогает победить хроническую усталость, незаменим при нарушениях сна и неполадках в нервной системе, снижает риск онкологических заболеваний. Наиболее полезным считается биокефир, в состав которого входят бифидобактерии, о чем гласит информация на упаковке. Не следует покупать уже готовый фруктовый кефир, обычно кислота, содержащаяся во фруктах убивает ценные бактерии.

Разгрузочные дни с употреблением кефира все врачи рекомендуют:

*
людям с лишним весом;
*
пациентам с отеками, возникшими вследствие заболеваний почек (нежирный кефир)
*
при атеросклерозе
*
при ревматизме
*
при гипертонии
*
при болезнях желчевыводящих путей
*
после родов (если нет грудного вскармливания).

Конечно, каждый конкретный случай лучше обговорить с лечащим врачом.

Стоит иметь в виду, что для неподготовленного организма даже один разгрузочный день - это стресс. Лучше находиться подальше от холодильника и других соблазнов. Вполне возможно, что вы будете чувствовать слабость, головокружение, снижение работоспособности и голод. Необходимо помнить, что у некоторых людей наблюдается плохая переносимость молочных продуктов, а также то, что существуют ограничения для людей, страдающих болезнями желудка, поджелудочной железы и кишечника.

Кефирные разгрузочные дни обычно проводят один раз в неделю или в десять дней. В результате организм освобождает себя от шлаков и пищевой перегрузки. Суточная калорийность снижается вдвое или втрое (регулировать можно самому), и составляет примерно 300-700 ккал. Выбирайте разгрузочные дни на свой вкус, не нужно усложнять и так нелегкий день нелюбимыми, но полезными продуктами. Правила просты:

- исключается или сводится к минимуму соль

- сахар тоже изымается из употребления или заменяется на мёд

- количеству выпитой воды уделяется большое внимание.

Кефирный день

Самое простое меню – до 1,5 литров кефира в день. Можно выпить и меньше, чередовать кефиры разных производителей, жирности и т.п. Имейте в виду, что кефир, который хранится уже трое суток является крепким, он успокаивает кишечник и может быть причиной небольшого запора.

Кефирно-творожный день

Первый вариант: мёд + кефир + творог

Завтрак: 2-3 стол.ложки творога, можно добавить 1 стол.ложку творога, стакан кефира

Второй завтрак: стакан кефира

Обед: творог с 1 чайн. ложкой меда или варенья, лучше добавить любые свежие ягоды, если творог суховат, заправьте его кефиром

Полдник: стакан кефира

Ужин: творог с кефиром и с чайной ложечкой меда

Перед сном: стакан кефира.

Творог лучше всего использовать либо обезжиренный, либо с минимальной жирностью. Именно такой продукт стимулирует обмен веществ и затрат энергии. Поскольку ваша задача – запустить обмен веществ в сторону похудения, обратите на это внимание.

Второй вариант: кефир + творог + шиповник + настой из трав

Заранее вечером заварите ягоды шиповника в термосе. Для чая на травах приготовьте следующие травы или купите любой готовый успокаивающий сбор: трава пустырника, шишки хмеля, мяты перечной листья, корень солодки, донника трава, чабреца трава, пустырника трава, душицы трава, крапива листья, иван-чай листья, зверобой, пион-корень, цветы боярышника.

Завтрак: отвар шиповника, 3 столовые ложки творога, можно добавить мёд или свежие (замороженные) ягоды

Второй завтрак: стакан кефира

Обед: 100 г творога (половина пачки), чашка чая, можно чуть подсластить

Полдник: стакан кефира

Ужин: творог с кефиром и чайн. ложкой мёда. Выпейте чай, заваренный на травах

Перед сном: стакан кефира.

По поводу чая на травах необходимо знать, что зверобой может снижать эффективность антибиотиков и противозачаточных средств.



Третий вариант: творог + сметана + шиповник

Завтрак: чашка свежемолотого кофе, при большом желании чуть подслащенного

Второй завтрак: 100 г творога с ложкой сметаны

Обед: 150 г творога с ряженкой или со сметаной и отвар шиповника, чашечка чая или кофе

Полдник: стакан кефира

Ужин: 100 г творога со сметанкой и отвар шиповника

Перед сном: стакан кефира.



Кефирно-белковый разгрузочный день


Завтрак: только кефир

Второй завтрак: сыр, свежемолотое кофе или чай

Обед: постное мясо, можно вареное или жареное на сухой сковороде; салат из овощей в неограниченном количестве, но без майонеза или масла, рекомендуем залить кефиром

Полдник: вареное яйцо, стакан кефира

Ужин: пару кусочков сыра, чай с мятой и зверобоем (можно успокоительный сбор)

Перед сном: стакан кефира.

Кефирно-огуречный разгрузочный день



www.passion.ruПоможет прочистить почки, печень, желчные пути и избавит от лишних килограммов. Очень подходит для любого летнего дня, особенно, когда вы можете взять огурчики прямо с грядки. Чтобы явно хватило, приготовьте килограмм этих хрустящих красавцев и разделите на 5 порций.

Завтрак: салат из огурцов с зеленью, желательно без соли, стакан кефира

Второй завтрак: еще одна порция огурцов, которые надо съесть в целом виде

Обед: вариант греческого салата из огурцов, зелени и брынзы, стакан кефира

Полдник: цельные огурцыУжин: салат из огурцов с зеленью и оливковым маслом (можно любое растительное)

Перед сном: стакан кефира

Кефирно-фруктовый разгрузочный день

Из обязательных фруктов в этот день нужно употреблять только яблоки, остальные выбирайте на свой вкус: груши, персики, сливы, клубника, смородина, нектарины и т.д.

Завтрак: стакан кефира и фрукты в любом количестве

Второй завтрак: яблоки

Обед: фруктовый салат, залитый кефиром. Можно слегка присыпать измельченными орехами, но не увлекайтесь, чтобы блюдо не стало слишком калорийным

Полдник: фрукты, ягоды и стакан кефира

Ужин: яблоки

Перед сном: стакан кефира

Для людей, страдающих повышенной кислотностью желудка, следует избегать употребления кислых фруктов в такой разгрузочный день.

Кефирно-фруктово-овощной разгрузочный день

www.passion.ruПолезен при мочекаменной болезни, гипертонии, атеросклерозе и лишнем весе. Позаботьтесь, чтобы у вас были в наличии: морковь, яблоки, помидоры, огурцы, капуста, брынза и кефир.

Завтрак: салат из моркови с растительным маслом, стакан кефира

Второй завтрак: два яблока (лучше зеленых)

Обед: салат из огурцов, капусты, помидоров, брынзы и стакан кефира

Полдник: яблоки

Ужин: салат из малосольных огурцов (можно взять соленые) и помидоров; кусочек цельнозернового хлеба

Перед сном: стакан кефира

Кефирно-овсяный разгрузочный день

Если вам предстоит важная встреча, на которой нужно выглядеть на тысячу долларов, устройте себе перед ней такую разгрузку, т.к. она улучшает цвет лица. Заранее вечером замочите в кипяченой холодной воде несколько ложек овсяных хлопьев и заварите в термосе шиповник.

Завтрак: овсяные хлопья с ложкой мёда, стакан кефира

Второй завтрак: стакан настоя шиповника

Обед: яблоки (лучше зеленые) и стакан кефира

Полдник: кефир

Ужин: 2 сухарика, чай с травами (мята, мелисса, крапива и др.), мёдом и лимоном

Перед сном: стакан кефира.

Кефирно-соковый день

Кроме кефира вам понадобится 1 л сока с мякотью. Выбирайте сок, который вы любите. Советую томатный, т.к. он содержит малое количество фруктозы, которая откладывается в жировые запасы и фруктовых кислот, агрессивно влияющих на эмаль зубов.

Завтрак: стакан сока

Второй завтрак: стакан кефира

Обед: стакан сока

Полдник: кефир

Ужин: сок

Перед сном: стакан кефира

Кефирно-арбузный разгрузочный день

www.passion.ruРекомендую выбирать арбуз тщательнее, так как очень важно, чтобы он был спелый и вкусный.

Завтрак: примерно треть арбуза

Второй завтрак: стакан кефира

Обед: тоже треть арбуза

Полдник: кефир

Ужин: оставшийся арбуз (если у вас песок в почках, можно есть арбуз в теплой ванне)

Перед сном: кефир.

Надеюсь, не надо напоминать тем, у кого проблемы с почками, что такие дни нельзя поводить без консультации с врачом.

Арбуз очень полезен для сердца. Ученые установили, что он повышает уровень аргинина – аминокислоты, улучшающей работу кровеносных сосудов и снижающей давление. Так, у участников эксперимента, ежедневно выпивавших по 3 стакана арбузного сока, уровень аргинина оказался на 12% выше. Но это не единственный бонус большой ягоды. Арбуз также является одним из лучших источников ликопина – мощного антиоксиданта, снижающего уровень холестерола. По поводу томатного сока можно сказать следующее: если выпивать его в количестве около 0,5 л ежедневно, то гарантировано около 40 миллиграмм ликопина.

Кефирно-калиевый день

Прекрасно подходит для людей с отеками, при гипертонии, сердечных болезнях и лишнем весе. Предварительно на ночь нужно замочить в холодной воде сухофрукты: чернослив, изюм, курагу, яблоки и разделить их на пять порций.

Завтрак: курага, чернослив, стакан кефира

Второй завтрак: изюм, кефир

Обед: чернослив, изюм, яблоки, стакан кефира

Ужин: яблоки, чернослив, курага, кефир

Перед сном: стакан кефира

Кефирно-шоколадный день

Завтрак: чашечка свежемолотого кофе или какао

Второй завтрак: кефир

Обед: небольшая плитка шоколада, конечно же, лучший выбор – горький шоколад с 70% содержанием какао бобов

Полдник: стакан какао

Ужин: немного шоколада с несладким чаем, можно в заварку добавить успокоительные травы
<;p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align="justify">Перед сном: стакан кефира

Кефирно-картофельный день

Лучшим картофелем для такой разгрузки является картофель в мундире или запеченный в духовке, т.к. он содержит большее количество полезных веществ, которые теряются при другой обработке. Понадобится 1 кг этого овоща.

Завтрак: 1 картофелина, стакан кефира

Второй завтрак: чай с сухариком

Обед: 2 клубня картофеля, кефир

Полдник: кефир

Ужин: 2 картофелины и чай

Перед сном: стакан кефира

Кефирно-рыбный день



www.passion.ruОтварите от 0,5 до 1 кг рыбы. Лучше если это будет рыба, содержащая полиненасыщенные жирные кислоты. Помните, что морепродукты улучшают настроение, активизируют обмен веществ и положительно влияют на гормональный баланс женщины.

Завтрак: кусочек рыбки и чай

Второй завтрак: стакан кефира

Обед: рыба в любом количестве, салат из огурцов и помидоров с растительным маслом.

Полдник: кефир

Ужин: оставшаяся рыбка, помидор или томатный сок

Перед сном: кефир

Для любителей кефира, а также трудоголиков можно посоветовать напиток от усталости:

Кефир + чайная ложка меда + столовая ложка измельченной смеси из грецких орехов, чернослива, кураги и изюма без косточек. Вы избавитесь не только от физической усталости, но и обретете душевную энергию.

Наносим крема для лица правильно

Наносим крема для лица правильно
Золотые правила нанесения крема:

1. Перед нанесением крема, необходимо распределить его на фалангах пальцев и слегка растереть, разогревая до температуры тела. Этот прием позволит ускорить впитывание крема.

2. Крем лучше наносить на сухую кожу. После очищения кожи пройти не меньше 15 минут. Сухая кожа обладает большей проницаемостью для косметических средств; нанесение же кремов на влажную кожу приводит к застою тепла, нарушению терморегуляции.

3. Наносите крем на лицо легкими круговыми движениями по массажным линиям, не прилагая усилий. Массаж призван стимулировать нервные окончания и активизировать кровообращение, а не сдвигать кожу, провоцируя образование новых морщин.

4. Дневное средство не нужно наносить непосредственно перед выходом на улицу, потому что верхний слой кожи разрыхлен и снижена защитная реакция кожи. Особенно, если на улице ветрено, сыро или морозно, то на свежий воздух можно выходить спустя не менее получаса, после применения крема. Ночное средство необходимо наносить за полтора-два часа до сна, а затем обязательно снимать остатки салфеткой.

5. Полезные вещества из питательного крема кожа получает в течение шестидесяти минут после нанесения, а затем активно "переваривает". Поэтому через час остаток крема можно снять салфеткой.

6. Старайтесь менять питательные кремы в течение года.

7. Пробуйте подкармливать кожу средствами от нескольких производителей. Разный состав будет стимулировать работу эпидермиса и не позволит коже "привыкнуть" и "разлениться".

8. Не стоит использовать питательные кремы ежедневно. Иногда (например, один-два раза в неделю) коже необходимо давать отдых и возможность трудиться самостоятельно - дышать порами и выделять естественный жир.

9. Независимо от состояния кожи крем всегда наносится в количестве, необходимом только для легкого равномерного смазывания поверхности. Через 10 минут на лице не должно остаться следов от применения крема; излишек надо удалять с помощью салфетки. Для разового использования достаточно препарата размером с горошину.

10. Зоны нежелательного оволосения (виски, верхняя губа, подбородок, межбровная складка) должны избегать нанесения питательного и витаминизированного крема - они стимулируют рост волос. Для этих мест вполне достаточно увлажняющих средств.


А теперь о том, как правильно наносить крем:

1. Распределим небольшое количество крема, которым мы собираемся «угостить» свою кожу, по всему лбу — кончиками пальцев обеих рук. Движения совершаем поочередно в противоположных направлениях.

2. Наносим крем кончиками указательных пальцев сначала на область под глазами, двигаясь от висков к носу, затем на веки — в направлении от носа к вискам.

3. Чтобы разгладить лицо, равномерно распределим крем от середины подбородка к носу, не касаясь губ, к скулам, вискам. Надавливаем на кожу едва-едва.

4. Наложим крем на шею слева и справа, поочередно. Разгладим кожу пальцами, поднимаясь от подбородка вдоль овала лица к ушам. Затем проведем раскрытой ладонью от подбородка до основания шеи.

5. Наружной стороной ладони слегка похлопаем по нижней части подбородка частыми, энергичными, но очень легкими движениями.



Важное условие: кисти ваших рук при нанесении крема должны быть расслаблены, чтобы при соприкосновении с лицом у вас создавалось впечатление мягкости и нежности.


Как правильно наносить крем на кожу вокруг глаз?

Его наносят от внутреннего угла глаза по верхнему веку к внешнему углу глаза и от него - по нижнему веку опять к внутреннему углу глаза. Работает 4-й палец - он самый ленивый и слабый. Движения очень легкие. Не растягивайте кожу, она на веках очень тонкая. Не наносите много крема. Процедуру проделывайте за час-полтора до сна.

Важно не только правильно нанести крем на кожу, но и попасть в правильное время. Ведь наша кожа живет по собственным, внутренним часам, и пользоваться кремами надо в соответствии с ее биоритмами. Расписание их работы у каждой свое, но прослеживаются и закономерности.


Биоритмы нашей кожи:

4 - 7 часов. Лучше всего подойдет легкий увлажняющий крем с высоким содержанием воды, витаминами и минеральными веществами. В это время начинают активизироваться железы внутренней секреции, идет активный выброс гормонов, кровообращение становится интенсивным. Кожа легко впитывает влагу и растворенные в ней вещества.

8 - 10 часов. Лучше всего подойдет защитный дневной крем. Кровообращение на пике активности. Кожа, как губка, вбирает все, с чем сталкивается. Хорошо, если она встретится с защитным дневным кремом, предохраняющим от потери влаги и ультрафиолета, а не с пылью и ядами загрязненного воздуха.

11 - 12 часов. Лучше всего матирующие кремы. Сальные железы начинают работать с удвоенной силой. На коже появляется жирный блеск, поры наиболее заметны, поэтому рекомендуется наносить матирующие кремы.

13 - 14 часов. Кожа устала и выглядит поблекшей. Морщины становятся заметнее. Лицо нуждается в отдыхе: умывании прохладной водой и протирании тонизирующим лосьоном.

15 - 18 часов. Кожа абсолютно невосприимчива к косметическим процедурам. В это время функции выделения доминируют над ее способностью впитывать.

18 - 23 часа. Очистительные средства. Восприимчивость кожи нарастает, наиболее активно она поглощает кислород.

23 - 5 часов. Кожа интенсивно вбирает в себя биологически активные и питательные вещества, содержащиеся в ночных кремах.



Стараться наносить крема нужно все-таки до 22:30, если наносить крема позже этого времени, то утром могут проявиться отеки. Систему умывания можно проводить и после 22:30, если вы не успеваете.



Зная биоритмы жизни кожи, вы сможете с большей пользой использовать дневные и ночные крема.

Ухаживаем за жирной кожей


По статистике с каждым годом все больше женщин в возрасте старше 30 лет начинают страдать от проблем, связанных с жирной кожей. Обладательницам жирной кожи при выборе средств по уходу нужно помнить два нюанса – это выбирать средства с поправкой на возраст и с поправкой на состояние кожи.

Жирная кожа по своей структура более плотная, а кожный жир позволяет отсрочить время появления морщин, но именно из-за этого можно пропустить момент, когда необходимо вводить в курс по уходу антивозрастные крема.
Комплекс мер по уходу за жирной кожей
Утро

Начните утро с очищения кожи специальным увлажняющим флюидом или эмульсией. Можно очистить кожу мягким муссом.
День

Хоть жирная кожа и не требует дополнительного увлажнения, но учитывая внешний факторы воздействия на кожу, как стресс, грязный воздух, ветер, дождь и проч., даже жирную кожу нужно увлажнить. Для этого под рукой должны быть термальная вода.

Чтобы снять жирный блеск используйте специальные салфетки или используйте в течение дня матирующий тоник.

Для макияжа используйте пудру без перламутрового блеска. Перед нанесением пудры обязательно снимите излишки жирного блеска салфеткой. Тональное средство не должно содержать жира и быть жидким средством продолжительного действия, иначе есть риск что тональный крем потечет.
Вечер

Используйте двухступенчатое очищение кожи, разглаживающую сыворотку или крем с антиоксидантным комплексом. Полезны для жирной кожи средства содержащие глину.
1-2 раза в неделю и чаще

Проводите несколько раз в неделю энзимный пилинг или пилинг с АНА-кислотами, проконсультировавшись с вашим косметологом. Полезны коже маскаи из глины несколько раз в неделю. Глина препятсвует появлению угрей и суживает поры.
Питание при жирной коже

Ограничьте пряности и жиры, а вместо них введите в свой рацион дрожжевые и молочные продукты, а также больше овощей и фруктов.
Для жирной кожи полезно

Всяческие увлажняющие крема и прочие средства - увлажнение поможет восстановить уставшую за долгий день кожу.
Для жирной кожи противопоказано

Совершенно недопустимо использовать на жирной коже механические скрабы. Микротравмы, получаемые при использовании скраба, провоцируют выделение кожного жира.

Ограничьте использование точечных подсушивающих средств, после их применения коже трудно восстанавливаться.

Использовать при умывании горячую воду.

Экспресс-массаж для цвета лица

Экспресс-массаж для цвета лица

Этот массаж придаст вашей коже естественный румянец. При выполнении массажа будьте осторожны не повредите кожу лица, иначе вы получите вместо легкого румянца болезненную красноту. Обладательницам чувствительной кожи подобный массаж не желателен.
Техника массажа
Шаг первый

Нагрейте полотенце и приложите его к лицу и снимите его только тогда, когда ваша кожа порозовеет в результате естественного притока крови.
Шаг второй

Помните как Скартлетт О’Хара в «Унесенных ветром» щипала себя за щечки, чтобы придать им румянца? Именно так же пощипайте и свои щечки.
Шаг третий

Легонько сожмите кожу на щеках большим и указательным пальцами и слегка оттяните ее (будьте осторожны не прилагайте много усилий), затем отпустите. Сделайте 10-15 повторов.