-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в вдова_феллини

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Celebrity_Style

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.07.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 175







рост - 180 см

Девочки, что скажете?

Вторник, 25 Мая 2010 г. 19:52 + в цитатник
Это цитата сообщения meder [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

диета

 


Диета от Нелли Ермолаевой (участницы Дом - 2 )


 


минус 5-8 кг за неделю

Начни свой день с правильного настроя!))

Пятница, 21 Мая 2010 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения -wertyy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

motivation

заранее извините, если попадутся чьи-то фото...
если вы тут, то мы на Вас дрочим...
ели это проблема - говорите, я удалю!


push me

Метки:  

вот и найдено решение...

Пятница, 21 Мая 2010 г. 01:08 + в цитатник
как перестать есть) с пятницы сажусь на щадящий вариант скачки калорий (681012), а потом и вовсе на 2468. идею нашла на просторах лирушечки))
кто со мной?)


Понравилось: 35 пользователям

приветы))

Пятница, 21 Мая 2010 г. 00:29 + в цитатник
хожу трижды в неделю на core-training, занимаюсь честно, иногда даже в сауну заглядываю после занятий... но от вредной еды отказываться получается далеко не всегда. конечно, я послу тренировки выжидаю как минимум час, но вот в дни между тренировками веду себя не очень хорошо... ну и как результат, вес не особо радует, так мне и надо!!!!
зы: а идею с шугарингом я бросила ;))))))))

крепитесь, зайки, скоро летооооо....

приветствую)

Пятница, 14 Мая 2010 г. 01:05 + в цитатник
На гречке не стала я сидеть. Во-первых, Соня убедила меня, что смысла в этом нет - не особо я ее люблю, да и тяжело это, с моей силой воли не катят никакие монодиеты)) зато вчера ходила заниматься, завтра тоже пойду! Очень мне нравится так называемый кор-тренинг; кор - это такая платформа, на которой нужно постараться держать равновесие. мышцы работают вовсю, про попу тренер не забывает, что очень радует) вес пока (плюс-минус) стоит на месте. Вот думаю, что еще добавить к этим упражнениям...

А еще я сегодня полдня убила на приготовление плавленого сахара для шугаринга. Умаялась)) так ничего и не получилось, как ни старалась я следовать всем советам автора видео, которое я тут недавно процитировала. То конфетка "петушок", то слишком мягко, волоски не цепляет... А первую кастрюлю этого варева вообще сожгла, такой вонючий синий дым стоял на весь дом))) еле отмыла потом этот чёрный горький ужас) Завтра продолжу, пожалуй))

Метки:  

гречка

Среда, 12 Мая 2010 г. 14:46 + в цитатник
сижу сегодня на ней. дальше посмотрим... сестра говорит, бессмысленно и сложно, но я всё же хочу попробовать) вечером еще на кор-тренинг))) завтра должен быть отвес...

Эпиляция)

Понедельник, 10 Мая 2010 г. 23:21 + в цитатник
Это цитата сообщения бурая_мишка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шугаринг. Лучше один раз увидеть...

...чем сто раз услышать или прочитать:)

Прошёл почти год с того момента, когда я впервые опубликовала отзыв об этом методе эпиляции ( http://www.liveinternet.ru/users/nastya_kosichka/post69332602/ ). Но до сих пор мне продолжают приходить письма в личку с просьбой рассказать поподробней о шугаринге или ответить на возникшие вопросы.

Я решила, что проще и эффективней будет снять и показать вам подробный видео ролик:)...Что-то вроде мастер-класса=)

Напомню об основных преимуществах такой эпиляции:
- считается наименее болезненным методом из аналогичных и подходит даже людям с чувствительной кожей, а также людям, у которых есть проблемы с сосудами и венами.
- самый экономичный вид эпиляции: стоимость процедуры = стоимости килограмма сахара и лимона, поделенная на несколько месяцев постоянного использования!:)
- никакой химии и консервантов!...если проголодаетесь, можно даже отщипнуть кусочек и подкрепиться)))
- во время такой эпиляция с кожи одновременно отшелушивается верхний омертвевший слой, благодаря чему после процедуры она невероятно нежная и гладенькая на ощупь, как у младенца=)
- гладкость кожи сохраняется дольше, чем при других аналогичных видах эпиляции:)

И так смотрим=>>>




Для первого раза можно на пробу сделать меньшее кол-во сахара. Тогда нужно будет пропорционально уменьшить его кол-во. Т.е. на 1 стакан сахара (250г) понадобится 2 ложки лимонного сока и 2 ложки воды. Время на приготовление и остывание смеси тоже, соответственно, уменьшится;)

что можно съесть на 120 ккал

Среда, 28 Апреля 2010 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Густав [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

120 калорий.



Продолжение...

йогурт и мюсли

Среда, 28 Апреля 2010 г. 14:11 + в цитатник
недавно мною было обнаружено, что мюсли - довольно вкусная штука, а вовсе не конский овес, как мне казалось в далеком детстве при первой дегустации оных. а мюсли с йогуртом вообще можно жрать вместо любого приема пищи и не ныть. НО. так ли это на самом деле?
кто что скажет, кто что слышал? можно ли есть это лакомство днем и вечером, или допустимо только к завтраку? насколько это чудо калорийно? йогурт, между прочим, в магазинах попадается только обычный, я беру клубничный данон в больших стаканах, к примеру. это действительно только лакомство, или можно этим и правда питаться? где-то читала, что йогурты вообще нельзя есть, если хочешь похудеть...

какой кошмар

Среда, 28 Апреля 2010 г. 14:02 + в цитатник
меня не было 20 дней!!! какой ужас(((
коротко о событиях. ко мне приехали гости (надолго), и вот уже... неделю я ем очень много (ну, по сравнению с тем, что было на диете). что я делала остальные 13 дней отсутствия, не припомню))
но есть и хорошие новости! я теперь хожу в фитнес-клуб))) и мне нравится, что самое приятное. да, за последнюю неделю я набрала килограмма полтора, но хотя бы успеваю кое-что сгонять на занятиях.
а еще я выяснила, что мой рост таки не 180, а даже 181)

как ВАШИ успехи, девочки?)))

обращение к себе

Четверг, 08 Апреля 2010 г. 16:49 + в цитатник
СОЛНЫШКО, ХВАТИТ ЖРАТЬ!!!

Метки:  

ну как всегда

Четверг, 08 Апреля 2010 г. 16:33 + в цитатник
Ничем порадовать себя не могу, в плане похудения. Ну никак себе не отказать в плюшечке-пироженке))) стараюсь, конечно. Хорошо хоть заниматься продолжила. Пару кг набрала обратно, очень испугалась, так что теперь боюсь даже рот лишний раз открывать, вдруг туда залетит что-нибудь сладкое))))

я тут

Пятница, 02 Апреля 2010 г. 16:23 + в цитатник
Эй-эй!)) девочки, как вы? Как ваши успехи, как настроение?

я не забросила дневник, я тут, всё ещё пытаюсь стать чуточку лучше))
В общем, пока идут КД, конечно, не занимаюсь. И ем(( но пытаюсь хоть как-то себя ограничить, хотя и не особо получается. Вес, конечно, немного поднялся, 74,4. Сегодня, наверное, позанимаюсь, так что утром должен быть отвес (всегда так после занятий))

продолжаем, продолжаем!!!
 (466x466, 54Kb)


Поиск сообщений в вдова_феллини
Страницы: [2] 1 Календарь