Пониженное кровяное давление можно привести в норму, считает японский специалист по точечному массажу Цуцуми. Он предупреждает: помощь обеспечивается только в том случае, если недуг вызван обычным «сбоем», то есть если болезнь не носит характер хронической.

Симптомы пониженного кровяного давления таковы: плохое самочувствие утром, холодные руки и ноги, тяжесть в голове, общая усталость, потеря аппетита.

УПРАЖНЕНИЕ 1.

Точку на втором пальце ноги раздражают до боли кончиками пальцев рук.

УПРАЖНЕНИЕ 2.

Точку «юсэн». расположенную на подошве, раздражают орехом или мячом для игры в гольф (3—4 минуты).

УПРАЖНЕНИЕ 3.

Лежа на спине, поднимают и опускают каждую ногу попеременно на 10 раз. Руки — вдоль туловища. При этом выдох делается во время поднятия ноги, а вдох — во время опускания. Проделайте то же самое, но поднимая и опуская обе ноги одновременно.

УПРАЖНЕНИЕ 4.

Нажимайте по 20 раз утром и вечером на точку «инресэн», расположенную на внутренней стороне коленной чашечки.