

Прошу всех понять, что
я ни к кому в дневники не хожу!
ПРОШУ НЕ ОБИЖАТЬСЯ!
Меня брать в друзья не надо! Становитесь постоянными читателями!
ipola
Очень обидно, когда друзья уходят.
Всем здоровья и счастья!
5 простых упражнений для восхитительных бедер |
Вас охватывает тоска при одной только мысли надеть мини? Попытка примерить обтягивающие джинсы закончилась полным провалом? Досадно, что лишние килограммы так и норовят обосноваться на бедрах и ягодицах! Как бы это ни было огорчительно, с этим можно и нужно бороться. Комплекс простых упражнений поможет вам быстро избавиться от противных лишних сантиметров на бедрах. Современный ритм жизни часто не оставляет времени для длительных тренировок в спортзале, а эти упражнения вы сможете выполнять дома. Нужно лишь выделить для тренировок 30 минут в день, выполняя упражнения 15 раз по 4 подхода.
Помощь при подготовке статьи нам оказал магазин спортивного питания.
Начнем с небольшой 3-х минутной разминки – ходьбы, или бега на месте.
Для первых трех упражнений вам понадобится опора. Если вы тренируетесь дома, то этой опорой может служить простой стул.
Метки: 5 простых упражнений для восхитительных бедер |
БЫСТРОЕ ИЗЛЕЧЕНИЕ. СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ С ГЛАЗ |
80 % информации человек получает от зрения. Поэтому нет необходимости убеждать, что за глазами, состоянием здоровья глаз нужно следить постоянно. И что ежедневно нужно заниматься здоровьем глаз.Сама природа позаботилась от попадания в глаза пота, пыли бровями, ресницами, слезы не дают роговице пересыхать и смывают с неё попавшую пыль.Необходимо помнить, что общее состояние организма, особенно печени и позвоночника, непосредственно влияют на состояние глаз. Атеросклероз сказывается на кровообращении в сетчатке глаз и внутриглазном давлении, состояние позвоночника в шейном отделе играет роль в нарушении зрения, связанных с дальнозоркостью и близорукостью, появляется быстрая утомляемость глаз. Американскими учеными доказано, что не достаточная освещенность при чтении не доказывает, что появляется усталость глаз, а вот многочасовое сидение перед телевизором, перед компьютером приводит к напряжению глазных мышц, отчего глаза слезятся и болят. Но не только факторы цивилизации являются основными причинами напряжения и усталости глаз. Длительное вождение автомобиля, загрязненность воздуха, чтение инструкции мелкого шрифта являются также факторами напряжения. |
Метки: снимаем напряжение с глаз |
БЫСТРОЕ ИЗЛЕЧЕНИЕ. НАРОДНАЯ КУЛИНАРИЯ |
|
Метки: быстрое излечение |
БЫСТРОЕ ИЗЛЕЧЕНИЕ |
БОЛОТНАЯ ЦЕЛИТЕЛЬНИЦА- КЛЮКВА
ЯГОДНАЯ КОСМЕТИКА ИЗ КЛЮКВЫ И КАЛИНЫ
|
Метки: быстрое излечение |
БЫСТРОЕ ИЗЛЕЧЕНИЕ |
| Как вылечить артроз? | |
1. Приготовить сбор: взять по 1 столовой ложке листьев мяты, шишек хмеля, травы тысячелистника, цветов календулы, травы сушеницы, травы чистотела, корня солодки. Все измельчить в кофемолке или мясорубке и хорошо перемешать. 2 столовые ложки сбора положить в термос и залить 1 л кипятка, настаивать ночь. Принимать настой в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. В настой можно добавить мед или варенье. Курс лечения - 3-4 месяца.2. 50 г цветков коровяка залить 200 мл водки или 100 мл спирта. Настаивать 10 дней в темном месте, затем процедить и натирать суставы 2 раза в день. 3. Взять сухой песок (желательно крупный), нагреть его в духовке и ссыпать в продолговатые небольшие мешочки. Эти мешочки прикладывать к больным местам для прогревания. В песке содержится много примесей различных металлов и минералов, в этом секрет целебной силы песка. |
Метки: быстрое излечение |
БЫСТРОЕ ИЗЛЕЧЕНИЕ |
| Быстрое лечение насморка… | |
Весна, во многих регионах распространение гриппа достигло своего пика. При первых же признаках насморка, гриппа воспользуйтесь народными средствами. Возможно, тогда не придется бежать в аптеку за каплями.Тепловые прогревания. Насыпьте на горячую сковородку ½ стакана пшенной или гречневой крупы, хорошо прокалите и пересыпьте в полотняный мешочек. Слегка остудите и осторожно пересыпьте в полотняный мешочек. Остудите до терпимой температуры, приложите на 10-15 минут к переносице. Повторите эту процедуру 2-3 раза в день, в том числе на ночь. Солевые промывания. Размешайте в стакане теплой кипяченой воды ½ ложки морской соли. Два раза в день промывайте этим раствором нос, полощите горло и рот. И делайте это на весь период распространение гриппа в вашей местности. Дыхание делается на удивление легким и незаметным. Лимонные мази. Пропустите через мясорубку половина лимона с кожурой, добавьте 1 ложку растительного масла и 1 ложку меда. Взбейте до однородной массы. Смазывайте ноздри утром и вечером. Смесь храниться в холодильнике. |
Метки: быстрое излечение |
КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ? |
"Что имеем - не храним, потерявши - плачем", - гласит народная мудрость. Здоровье - самое ценное в жизни у человека, после, конечно, самой жизни, думаю, согласятся многие. Но часто не остается ни времени, ни сил на то, чтобы заниматься своим здоровьем. Восстанавливать утраченное здоровье, лечить болезни - не самое приятное занятие. Поэтому тем, кто задумывается о завтрашнем дне, но не имеет слишком много времени, чтобы заняться собой, можно этот процесс вписать в напряженное жизненное расписание. Одним из эффективных способов является индивидуальная программа сохранения здоровья. Разработать вы ее можете сами, или с помощью врачей.
Симптому и диагностика, лечение. Очень удобный справочник!
Метки: справочник болезней |
С ПРАЗДНИКОМ!!! |

День Победы - праздник всей страны.
Духовой оркестр играет марши.
День Победы - праздник седины
Наших прадедов, дедов и кто помладше.
Даже тех, кто не видал войны -
Но ее крылом задет был каждый, -
Поздравляем с Днем Победы мы!
Этот день - для всей России важный.

|
Метки: день победы |
Каталог лекарственных трав и растений |
Метки: каталог лекарственных трав и растений |
Похмелье. Как его избежать. |

Редко какая вечеринка обходится без спиртного. И хоть и Минздрав предупреждает, и сами мы все прекрасно знаем, что пить вредно. Все равно у каждого в жизни бывали случаи, когда утром искренне сожалеешь о том, что было вчера. Как же избежать утреннего похмелья. Есть несколько правил. Попробуйте им последовать
Метки: похмелье. как его избежать. |
ЗА 5 МИНУТ (ТАЙНЫ ТРАДИЦИОННОЙ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ) |
Доктор московского «Спартака» Лю Хуншен делится с нами тайнами своего народа.
ЧЕМ ЛЕЧИТ КИТАЙСКАЯ МЕДИЦИНА
Массаж
Не знаю, может ли Лю гнуть пальцами пятаки, но руки у него сделаны как будто из железа. Что неудивительно, если человек с утра до ночи мнет ими неподатливые мышцы нуждающихся в помощи.
«Самое главное - это приток крови к мышцам и тканям. Китайская медицина считает, что если где-то в организме происходит застой крови, то в этом месте может начаться заболевание. И, наоборот, если обеспечить правильный кровоток, то организм сам способен исцелить болезнь».
Иголки
Тончайшие медицинские иглы с толстыми окончаниями. Со стороны выглядят устрашающе, но на самом деле почти не больно. Медицинский эффект достигается еще и благодаря тому, что врач, воткнув иглу, разогревает ее толстой «сигарой» из лечебных трав. За один сеанс ставится до десятка игл.
Метки: тайны китайской медицины |
Народные средства лечения аритмий сердца |
Аритмия – широко распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы, характеризующееся различными сбоями в ритмах сердечных сокращений.
При аритмии происходят нарушения в работе сердца за счет изменения темпа или продолжительности сокращений. В непрекращающейся работе сердца различают две фазы: систола (сокращение) и диастола (отдых) – их темп и продолжительность должны быть постоянными, иначе сердце либо не будет справляться с нагрузкой, либо не сможет обеспечить внутренние органы необходимым кровоснабжением. Причины возникновения подобных нарушений могут быть различными, однако принято выделять следующие факторы риска:
Метки: народные средства лечения аритмий сердца |
АПТЕКА ДОМА. Народные рецепты |
Метки: народные рецепты |
КАТАЛОГ ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ |
|
Метки: каталог лекарственных средств |
МЕТАЛЛИЧЕСКИЕ ДВЕРИ ОТ СТАЛЬ М |
В наше время уже никого не удивишь меьаллической или стальной дверью. Сейчас огромную популярность в приобретают стальные двери с МДФ, ламинатом или массивом натурального дерева. Завод входных металлических дверей «Сталь М» предлагает вам широкий выбор продукции, ориентируясь на самые разные группы потребителей.Такие двери не только прочны, но и выглядят довольно респектабельно. В ассортименте имеются как входные, так и межкомнатные металлические двери. Все они выглядят достойно и респектабельно. Достоинством любой двери прежде всего является все-таки её безопасность, надежность и практичность, это и обеспечивают стальные двери. Поэтому так популярны металлические двери с отделкой ламинатом или массивом натурального дерева. Прочная металлическая конструкция, положенная в основу такой двери надежно защитит ваш дом, квартиру или офис от взломщиков и выстоит перед пожаром. Дополнительным, но немаловажным преимуществом стальных дверей «Сталь М» является то, что в комплект поставки уже входят два замка сейфового типа, дверной глазок, а также дверная ручка.
|
Метки: стальные двери |
Чайпуэр |

Сегодня мы поговорим с Вами о чае, о прекрасном напитке, который дарит нам и мудрость и силу. В высококачественном свежем чае содержится около 700 различных веществ, часть которых воздействует на головной мозг. В первую очередь, таким свойством обладает теин, по своим свойствам близкий к кофеину, но действующий мягче и не накапливающийся в организме. Теин воздействует на мозговые центры, связанные с высшей психической деятельностью: повышает скоординированность и скорость работы различных функциональных зон головного мозга, вызывает чувство бодрости, лёгкости, уменьшение усталости. Так вот, обычный чай, как правило, делают из листьев и почек кустарника, а Пуэр — из листьев чайного дерева. Такие деревья в основном только в Юннани, это самая южная провинция Китая, и здесь сохранились замечательные условия для их выращивания чайного дерева. Некоторые чайные деревья на плантациях в Юннани достигают 20-30 метров в высоту и насчитывают если не тысячи, то сотни лет. Чай с таких деревьев ценится особенно высоко. Собирают обычно второй и третий листья на молодой ветке. Причем листья выбирают самые большие и мясистые. После сбора их сортируют, подвяливают и прогревают на солнце. Затем эти листья увлажняют паром и выдерживают около месяца при определенной температуре. В это время под воздействием различных бактерий происходит процесс ферментации. Чай окисляется, благодаря чему получает массу полезных свойств, а также характерный вкус и запах. Затем начинается процесс высушивания. Если сразу после этого листья прессуются, то получается «сырой» пуэр, который близок по своим свойствам зеленому чаю. Практически все процессы в таком чае происходят естественным путем, без участия человека. Впервые о чайном китайском напитке упомянул, пожалуй, Конфуций ещё в 4 в. до н.э. По крайней мере более ранние упоминания о чае не встречались. Китайский чай особенно эффективен тогда, когда необходимо поддержать организм, повысить его работоспособность, привести в гармонию общее психическое состояние человека. Лечебные свойства китайского чая сводятся не только к профилактике: он способен одновременно расслабить, успокоить и тут же снять сонливость, придать бодрости и силы духа. Пуэр - отличный чай, который и тонизирует, и способствует похудению. Что не зависит от того, в каком виде Вам его продадут. ПУЭР могут продавать и рассыпным, но на качестве продукта это не отражается. На последней стадии его также прессуют. Для этого чай размягчают паром и придают ему любую желаемую форму: блина, плитки, гнезда, гриба, шарика и т. д. Все зависит от фантазии производителя. Гипертоникам пить его надо с осторожностью, ведь он может поднять Ваше давление. А в остальном, этот чай содержит все самые полезные свойства китайского чая, которые присущи всем его ротам. Этот чай любят люди, которые предпочитают здоровый образ жизни. Ведь чай Пуер - источник иолодости и красоты, эликсир здоровья и бодрости!
|
Метки: чайпуэр |
Без заголовка |

На недельку я буру отпуск. Мне нужно отдохнуть.
|
|
Важные ответы на вопрос КАК? Как избавиться от прыщей при помощи подручных средств |
Прыщи? Эта проблема знакома каждому подростку, и юношам и девушкам. Она портит нам жизнь в прямом и переносном смысле. Мы стесняемся, выходит на улицу, идти на дискотеку, знакомиться, общаться по этой причине. Но есть выход. В этом сайте есть уже много инструкции по этой теме. Но я решил написать свою. В помочь вам идёт NOD32, с народными советами.
Метки: прыщи избавление |
Важные ответы на вопрос КАК? как вылечить нарывающий палец |
У всех людей бывала ситуация, когда боль перешла границы терпимого будь она в пальце или в каком-нибудь другом месте. Бывало так , что вы порезались грязным стеклом, ножом или чем-нибудь другим не очень-то чистым. Порезанный палец после этого желательно обработать йодом, перекисью или спиртом. Но если уже поздно и процесс сопротивлению инфекции в организме запущен, или вы его запустили, то лучше всего действовать побыстрее, а то нарывать будет так, что мало точно не покажется))
Метки: как вылечить нарывающий палец |
Важные ответы на вопрос КАК? Как избавиться от бородавок? |
Конечно в наше время бородавки – это не проблема и современная медицина знает быстрые способы избавления от них (за исключением клинических случаев, которые могут привести к гибели человека). Но как интересно знать, что нам может посоветовать народная медицина, которая тоже знает множество способов избавления от бородавок!
|
Метки: как избавиться от бородавок? |