-неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Юлия_Степура

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.07.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 13





Мама - слово одно, а мысли разные...

Пятница, 25 Сентября 2009 г. 18:31 + в цитатник
В 4 года: Моя мамочка знает всё!

В 8 лет: Моя мама знает многое. Очень многое!

В 12 лет: Кажется моя мама на самом деле ничего не знает.

В 14 лет: Действительно, моя мама не знает и об этом тоже.

В 16 лет: Мама? Она ничего не понимает в современной жизни.

В 18 лет: Та пожилая женщина? Она мыслит старомодно.

В 25 лет: Хорошо, она пожалуй немного в этом разбирается.

В 35 лет: Перед тем как принять решение, давай послушаем мамино мнение.

В 45 лет: Как здорово, что мама согласилась обсудить это с нами!

В 65 лет: Как бы мне хотелось обсудить это с мамой...

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 09 Августа 2009 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Diet_Pill [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плоский животик



В этой записи я постараюсь собрать  большинство способов по привращению наших животов в красивые жвотики))) Надеюсь вы найдёте здесь для себя оптимальный комплекс упражнений.
 
Иногда мы мечтаем об объеме... но только не вокруг талии. Убрать живот или сделать его плоским в мечтах у многих девушек. После родов, после праздников, в вечернем наряде… Плоский живот можно сделать и ценой упражнений и с помощью специальных салонных процедур. Речь пойдет о том, как убрать живот с помощью упражнений.
Почему упражнения работают?
Для начала нужно понять, что в борьбе за плоский живот важна регулярность занятий. Необходимо выполнять упражнения на нижний пресс, верхний пресс и косые мышцы живота. Данные упражнения сделают мышцы пресса рельефнее и тверже, а заодно избавят вас от запасов жирка на животе. Не забывайте также и про питание. Ешьте побольше белка и свежих овощей и фруктов.
Живот после родов
Как хочется быстро обрести былую форму живота после родов. Так как же убрать животик? Помнится, еще в роддоме сразу после рождения малыша врач-гинеколог приказала делать упражнения на пресс. Но тогда не было никаких сил. День на пятый я приступила к тренировкам и ничуть не жалею (при естественных родах!). Во-первых, так быстрее сокращается и уменьшается матка. Во-вторых, чем раньше вы начнете, тем быстрее обретете прежнюю форму плоского живота после родов. Только не забудьте проконсультироваться у врача.
Плоский живот
Плоский живот - признак стройности для многих. Люди не жалеют денег, тратят на дорогостоящие крема и салонные процедуры. А ведь в первую очередь нужно избавиться от излишнего жира. Диета и упражнения – даются вам бесплатно, а самое главное это сочетание работает. Так что не забываем про диету, и плоский живот вам обеспечен.
Плоский живот с помощью фитнеса
Не знаете как избавиться от живота? Фитнес - самый верный шаг в борьбе за плоский живот. Для того чтобы поднять тонус кожи и убрать живот необходимо делать как минимум 100 упражнений на пресс ежедневно. А еще лучше, если это делать дважды в день. Поскольку мышцы живота – одни из самых трудно прорабатываемых мышц. Если последние повторы даются с трудом, то вы все делаете правильно.
Наши упражнения для плоского живота позволят вам сжечь за 15 минут 130 калорий и, самое главное, уберут живот. К тому же, тело обретет тонус с головы до ног.
Для выполнения упражнений вам понадобится небольшой мяч. Итак, делаем плоский живот – упражнения:
упражнения

Вот, часики поставила...

Четверг, 16 Июля 2009 г. 09:29 + в цитатник


Необычный стих...

Среда, 15 Июля 2009 г. 09:12 + в цитатник
Привет всем, это моя первая запись и надеюсь она вам понравится...
Впрошлом году учительница по литературе сказала нам написать небольшое сочинение на тему "Кактус и роза", а я написала в стихах...потом моя работа месяц на доске почета висела...я не знаю, что в ней такого необычного, может вы скажете?
Кактус и роза!

В один прекрасный зимний вечер,
Когда холодный зимний ветер
Нас обжигает холодами,
Они не спят, не спят ночами.
Он и она –их было двое
Он - кактус, она - роза.
Здесь не начнется наша проза.
На День рождения кому-то
Подарят розу. Почему-то
Она не станет возражать
На подоконнике стоять.
Он с грустью в окно глядит.
Он цвел, цвел только ночью,
И роза тоже не закрылась,
А в кактус сразу же влюбилась.
И он не спал, не спал, ни разу
Свои глаза он не прикрыл
Свои глаза, глаза ни разу
Он с розы не сводил!
Они глядели друг друга
Никто не мог остановить
Их взгляд, ведь почему-то
Никто не может так любить!
Им почему-то было просто,
В отличие от людей,
Цветы ведь видят очень просто
Основу жизни своей!
В чем состоит основа жизни?
Любовь! Ну, вот и дан ответ!
Любви важнее чуда
Уж точно в нашем мире НЕТ!!!

Метки:  

Дневник Юлия_Степура

Суббота, 11 Июля 2009 г. 10:48 + в цитатник
Это я.Я живу в Казахстане, город Петропавловск.Я очень пазитивная, пишу стихи.У меня много друзей, но по-настоящему близких мало...Кстати, люблю ставить многоточие..............)))
 (601x698, 34Kb)


Поиск сообщений в Юлия_Степура
Страницы: [1] Календарь