-Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в натал_Иванова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.07.2009
Записей: 45
Комментариев: 7
Написано: 63





Без заголовка

Понедельник, 12 Декабря 2016 г. 22:07 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПИРОГ НА МИНЕРАЛКЕ C ФРУКТАМИ

 ВОЗДУШНЫЙ и АППЕТИТНЫЙ, что делает его идеальным вариантом для любого праздничного стола. Порадуйте себя и свою семью уже сегодня! Долго остаётся свежим, хотя проверить это тяжело. Вроде на кухне никого не было, а пирог испарился :) Очень ВКУСНЫЙ пирог, его отличие от собратьев в том, что в нём есть минеральная вода и фрукты. Эти два ингредиента сразу же делают его очень полезным, идеальный вариант для хозяек, которые следят за своей фигурой.

3925311_PIROG_NA__MINERALKE_C_FRYKTAMI (600x600, 124Kb)

Ингредиенты:

- 1 ст. ложка подсолнечного масла
- 1 стакан минералки

Читать далее...

Серия сообщений "Еда":
Часть 1 - Вкуснейший запеченный картофель "Отмороженный"
Часть 2 - Без заголовка


Метки:  

Вкуснейший запеченный картофель "Отмороженный"

Среда, 07 Декабря 2016 г. 21:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснейший запеченный картофель "Отмороженный"

Огромная благодарность автору: Венерик

1 (607x419, 372Kb)

Картошечка получается с очень вкусной хрустящей корочкой, а внутри как будто картофельное пюре. А еще она может стать палочкой-выручалочкой для "гостей на пороге".

далее3 (150x125, 24Kb)

Серия сообщений "Еда":
Часть 1 - Вкуснейший запеченный картофель "Отмороженный"
Часть 2 - Без заголовка


Метки:  

60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней!

Воскресенье, 04 Декабря 2016 г. 19:35 + в цитатник
liveinternet.ru/users/58710...403624854/



Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто. Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить. Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то. 

Читать далее…
Рубрики:  Єзотерика

Рождественский пост 2016-2017: когда и как питаться правильно

Среда, 30 Ноября 2016 г. 19:46 + в цитатник
liveinternet.ru/users/34624...403301353/
Сегодня, 28 ноября, у верующих христиан начинается пост, который продлиться 40 дней, до самого Рождества, которое празднуют 7 января 2017. Соблюдать этот непростой пост или нет – дело выбора, а мы напомним, что по церковным правилам в эти полтора месяца есть можно, а что нельзя.
Воздержание от некоторых видов пищи, особенно от продуктов животного происхождения, это одна из составляющих поста, основным же церковь считает отказ от развлечений, посещение всевозможных церковных служб и прочую подг

Что обозначают наклейки на фруктах

Воскресенье, 09 Октября 2016 г. 20:50 + в цитатник
greenali.com/post400314885/

Что обозначают наклейки на фруктах, к примеру, бананах или яблоках? Давайте разберемся!



1. Если на них 4-х значный код, который начинается номерами 3 или 4, то это означает, что продукт был выращен по принципу интенсивного сельского хозяйства, что также подразумевает использование удобрений и пестицидов.

2. Если продукт имеет 5-значный код, который начинается с номера 9, это означает, что продукт был выращен традиционным способом, как это делали в течение тысяч лет. Сейчас такой

Без заголовка

Воскресенье, 27 Декабря 2015 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 способов запечь картошку так, чтобы гости обалдели!

Из картофеля всегда можно приготовить потрясающий обед, который не потребует особых физических затрат. Кто-то скажет, что для этого достаточно отварить, запечь или обжарить ее и подать на стол с маслицем и свежей зеленью. Это тоже правда, но мы выяснили, что есть гораздо более аппетитные и изысканные варианты блюд с этим овощем.
Предлагаем неимоверно вкусные рецепты фаршированного печеного картофеля, среди которых каждый найдет что-то на свой вкус.
 
Фаршированный картофель с грибами в сметане
 
3925073_55605106501451034242enhancedbuzz2807914502521635 (650x433, 175Kb)
 
далее

Уникальный отвар для нормализации работы ЖКТ

Суббота, 03 Января 2015 г. 23:12 + в цитатник
liveinternet.ru/community/4...348542828/
Исходное сообщение БУДЬ_ЗДОРОВ



Улучшить работу желудка и кишечника, нормализовать кислотность, избавиться от несварения и изжоги, снять спазмы кишечной мускулатуры вам поможет уникальный отвар для улучшения работы желудочно-кишечного тракта.

 

Отвар для улучшения работы ЖКТ

Послепраздничные желчегонные процедуры: рецепты для очищения печени

Пятница, 02 Января 2015 г. 22:10 + в цитатник
liveinternet.ru/users/nadia...348584209/

Праздники полны вкусных сладостей и жирностей, а также лучших вин. Это все, конечно же, безумно вкусно, но также совершенно не полезно для печени. Поэтому стоит заняться очищением печени и желчного пузыря. Мы предлагаем вам различные средства и методы.

Желчегонные средства для тюбажа


Метки:  

Урок по Мозилле 19

Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 21:10 + в цитатник
liveinternet.ru/users/35522...344261646/




Здравствуйте...

Сегодняшний урок по теме

Как взять код поста из блога на Мэйле

Не подумайте, что я сошла с ума, раз пишу по такой теме, ведь с марта сего года Блоги канули в небытие...Нет, я не сошла с ума, уверяю вас...Просто сегодня зашла в свой Блог на Мэйле, посмотрела и решила проверить, можно ли взять код и перенести пост на Лиру.
Можно...)))

Читать далее...

Метки:  

10 сайтов, которые помогут провести время в Интернете с пользой

Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 21:07 + в цитатник
mellodika.ru/post344222647/

10 сайтов, которые помогут провести время в Интернете с пользой
Вам наскучило смотреть видео с котиками или постоянно перелистывать туда-сюда ленту новостей «ВКонтакте»? Вот несколько ресурсов, которые помогут вам провести время в Интернете с пользой.

1. Fototips — интернет-журнал о фотографии. Кладезь полезных статей по фотосъёмке и обработке фото. Сайт будет полезен не только профессиональным фотографам, но и новичкам в данной области.

2. Naked Science - один и

Меню Новогоднего стола в год Козы 2015

Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 21:03 + в цитатник
frend.org.ua/post344258335/

Среди новогодних яств должна главенствовать зелень, фрукты и сладкие овощи. Эти продукты Козочка обожает, особенно листья салата, яблоки и морковь. Создавайте винегреты, укладывайте на зелень бутерброды, одним словом – заполните стол зеленым цветом.

Обязательным блюдом должен стать козий сыр. Он гораздо нежнее коровьего, но найти его в магазинах труднее. Поэтому совершите продуктовый шоппинг заранее. В качестве десерта подойдет мороженое. Пусть его не делают из молока козы, но сам ф

Метки:  

Уход за кожей лица в бане: 4 чудесные маски

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 16:16 + в цитатник
vkysnyashki-ot-belosnezhki....344061494/

Уход за кожей лица в бане: 4 чудесные маски

Ох, уж эта парилочка! Банька, дарящая здоровье и радость телу и душе! Как же хорошо попариться в бане, да еще устроить себе спа-процедуры! Не забываем о лице! Ухаживаем за кожей при помощи увлажняющих, очищающих и питательных  масок для лица! Именно баня идеально подготавливает кожу к процедурам, распаривая ее, открывая поры, что дает возможность полезным ингредиентам делать свое полезное дело!

Медово-яичная маска с молоком для сухого т

Метки:  

Сила рун сделает Вас желанной

Среда, 09 Октября 2013 г. 21:58 + в цитатник
liveinternet.ru/users/light...294507281/

 

Сила рун сделает Вас желанной




 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Многие женщины хотя бы однажды слышали слово «руны», но лишь единицы занимались изучением этого вопроса и понимают, зачем они вообще нужны. Но они влияют на женскую энергетику, помогают стать привлекательнее и желаннее.

О

Худеть так худеть! Сочная горбуша

Суббота, 28 Сентября 2013 г. 22:30 + в цитатник
liveinternet.ru/users/enigm...293326547/



"Некоторые ошибочно полагают, что белое вино надо пить с рыбой. Это неправильно! Люди не должны пить с рыбами."  

Как горбушу можно сделать сочной? Оказывается можно и без особого труда. Идею "на рыбу - кабачок"мне подсказала жена моего одноклассника Светлана во время дружеских посиделок, когда я была в отпуске. Надо скзатаь - она отличная хозяйка - стол был накрыт в считанные минуты и такими вкусностями! И вот я решила развить идею - да чест

Молитва от одиночества и уныния

Воскресенье, 15 Сентября 2013 г. 22:16 + в цитатник
liveinternet.ru/users/38437...291197151/

Молитва от одиночества и уныния Читаем и сохраняем (или же просто переписываем в блокнот) молитвы от одиночества. Любви Вам и счастья!«О Господь, прояви милость великую, дай мне силы сбросить груз одиночества с души моей, освободи сердце мое от заклятий неблагих, от влияний нечистых, от зла, насланного на судьбу мою. Я жизнью своей соприкасаюсь с Господним Светом, и Огнем очищающим отринуты будут все препятствия, и новым чудесным Светом озарится вся жизнь моя. Я чувствую руку Господа на сердце

Метки:  

Чистка солью

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 22:18 + в цитатник
liveinternet.ru/users/zhavo...287675011/

ИСТОЧНИК

Соль в ритуалах обычно символизирует стихию земли. Соль - неимоверно сильная энергетическая структура, способная вбирать в себя негатив как губка. Есть бесконечное множество ритуалов (как позитивных, так и негативных) с использованием соли. В ней чистят камни, украшения, обереги и амулеты, я же расскажу, как ее помощью почистить тонкое тело человека.
Купить новую пачку соли (обычной каменной или морской). Деньги давать под расчет (без сдачи или сдачи не брать).
Дома пачку

Настой бузины как вспомогательное средство от рака. Совместно с приёмом медицинских препаратов.

Пятница, 14 Июня 2013 г. 19:24 + в цитатник
liveinternet.ru/users/40471...279788793/

 



Как это ни странно звучит, но факт остаётся фактом – этим экстрактом лечат рак в Болгарии. И более того – дают 100% гарантию, что рак им можно излечить как до операции, так и после. Рецепт на удивление прост. Кстати, в России есть люди, которые утверждают, что именно этим рецептом они излечились от рака. Совместно с приёмом медицинских препаратов. Утверждать что либо не могу, поэтому просто выдаю рецепт.

Читать далее...

Симорон. Различные техники. Ч.1

Пятница, 14 Июня 2013 г. 19:21 + в цитатник
liveinternet.ru/users/tais2...279791455/

 

 


"Женщины спрашивают, как привлечь мужчину.

"Мы выходим замуж!"

"Новолуние в Козероге " или 11 января 2013 года

"РОЗОВЫЙ" РИТУАЛ ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ ЛЮБВИ В НОВОЛУНИЕ

"Симороновские штучки"

"Широкий карман"

)))))

10 правил "Волшебной палочки"

10 ПРАВИЛ СЧАСТЛИВОЙ ЖЕНЩИНЫ.

11 секретов молодости и здоровья

21 качество волшебницы

25 Желаний


Метки:  

ПЕРЕСАДКА И ПОЛИВ ОРХИДЕЙ (видео)

Воскресенье, 02 Июня 2013 г. 22:20 + в цитатник

Метки:  

Гороскоп

Воскресенье, 26 Мая 2013 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Синий Орёл


Метки:  

Благоприятное время для стрижки на март

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 23:39 + в цитатник
ledilana.ru/post264600602/

Очень важно стричься именно в правильное время. Это не только идет на пользу Вашим волосам и прическе, но и согласно Ведическим текстам - продлевает жизни. Итак, наиболее благоприятное и не желательное время для стрижки на март 2013.



Все даты предоставлены на основе Ведического Лунного календаря

Особо благоприятное время:
Читать далее...

Метки:  

50 фактов о Швейцарии глазами россиянина.

Четверг, 29 Декабря 2011 г. 01:24 + в цитатник
liveinternet.ru/users/natah...198771586/

50 фактов о Швейцарии глазами россиянина.



Читать далее...

Метки:  

Василисы Володиной

Четверг, 29 Декабря 2011 г. 01:18 + в цитатник
liveinternet.ru/users/nika_...198698436/

Что нас ждет в 2012 году? Прогноз от телеастролога Василисы Володиной
Конец света придумали, чтобы отвлечь от проблем

Телеведущая, астролог и экономист Василиса Володина рассказала, каким будет для нас с вами 2012 год.

Вместе с Ларисой Гузеевой и Розой Сябитовой по будням она ведет программу "Давай поженимся!" на Первом канале. Там Василиса составляет гороскопы участникам программы, которые ищут свою вторую половину. Однако немногие знают, что по образованию Володина - экономист-математ

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 16 Октября 2011 г. 17:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ В БЫТУ ФЛЭШКА


Вспомогательная Flash - для тех, кто изучает языки. Данная флэшка содержит в себе 27 языков, включая китайский и японский. Слова распределены в уроки с определенной тематикой. К словам прилагается звуковое сопровождение, благодаря чему вы будете знать как произносится то или иное слово.
 

Метки:  

Без заголовка

Среда, 31 Августа 2011 г. 00:06 + в цитатник
Это цитата сообщения KIARA_BEILI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Искуство критики

Вторник, 30 Августа 2011 г. 23:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИСКУССТВО КРИТИКИ

6 Принципов Конструктивной Критики
Как часто люди называют неотесанную критику, единственная цель которой задеть – конструктивной критикой? Внизу приведены правила действительно разумной критики, чья цель созидание, а не разрушение личности. Пользуясь ими, можно смело называть свою критику конструктивной.

Будь сильным - супермотивация

Воскресенье, 03 Июля 2011 г. 16:09 + в цитатник
blogread.ru/post174030812/

Очень хорошая мотивация, когде не хочется ничего делать. Касается не только мужчин.

Метки:  

ТАЙНОЕ МИРОВОЕ ПРАВИТЕЛЬСТВО: КОМИТЕТ 300

Воскресенье, 03 Июля 2011 г. 16:07 + в цитатник
liveinternet.ru/users/amayf...173988915/
1. КОМИТЕТ 300 УГРОЖАЕТ ПЛАНЕТЕ-ЛЕКЦИЯ ЖДАНОВА.avi




Читать далее...

Аудио-запись: Есть только миг.

Музыка

Суббота, 02 Июля 2011 г. 22:36 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Рецепт модных коктелей

Вторник, 31 Мая 2011 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТЫ МОДНЫХ КОКТЕЙЛЕЙ (красивое оформление)

МОДНЫЕ КОКТЕЙЛИ
Коктейль (от англ. cock-ale – дословно «петушиное пиво» или cock-tail – «хвост петуха») - это смешанный напиток, первое задокументированное официальное определение которого принадлежит нью-йоркской газете «The Ballance» от 5 мая 1806 года: «Коктейль стимулирующий напиток из алкоголя, горьких настоек и сахара».

Метки:  

Результат теста "Кто ты по типу девушек??"

Воскресенье, 15 Мая 2011 г. 00:36 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

Цвет и характер

Воскресенье, 15 Мая 2011 г. 00:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Результат теста «Цвет и характер»: Синий

 
 
Интересный пост: Веселая статистика
 

Правила жизни Далай Ламы

Четверг, 21 Апреля 2011 г. 22:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

18 Правил жизни Далай Ламы

В начале нового тысячелетия, Далай Лама сформировал 18 правил жизни. Вот они:

4188600_dalaj11 (700x293, 146Kb)

 

1. Примите во внимание, что большая любовь и большие успехи связаны с большим риском.


2. Когда вы проигрываете, вы не теряете накопленный опыт.


3. Следуйте вечным трем правилам:
a) Уважай себя
b) Уважай других
c) Не уходи от ответственности за свои действия.

Читать далее...

Метки:  

Естественный отбор...

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 23:19 + в цитатник

Без заголовка

Среда, 30 Марта 2011 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения stilka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как привлечь деньги? Практика фен-шуй.

Вряд ли кто-нибудь сомневается, что в окружающем нас мире есть множество вещей и сил, не поддающихся рациональному объяснению. Но для того, чтобы использовать эти силы себе на благо, совсем не обязательно разбираться в них. И главное, даже не обязательно верить! Так утверждают практики фен-шуй.

И тем не менее, поскольку верить не обязательно, можете на досуге ради развлечения применить пару советов.

Начнем с письменного стола. В целом хорошо, когда стол обращен на юг или юго-восток - это привлекает славу и деньги. Если вы работаете в помещении, где много стеллажей и шкафов с рабочей документацией или справочной литературой, пересмотрите эти залежи и выбросьте устаревшее и ненужное. Редко используемое уберите в подсобное помещение. Захламленные и забитые шкафы, стеллажи, полки означают неспособность к восприятию нового и ограничение вашего профессионального роста.

По «фен-шуй», хорошо разместить свой рабочий стол «за спиной шефа», но ни в коем случае не лицом к нему. При этом не важно, что кабинет начальника находится в другой комнате или даже на другом этаже. Положение «за спиной» означает его поддержку, «лицом к шефу» - конфронтацию. Расположение вещей на рабочем столе имеет большое значение. Чтобы деньги получать через компьютер, компьютер нужно поставить на левый верхний угол стола - это сектор богатства на столе. Если поставить телефон на правый верхний угол стола - он будет притягивать партнеров, если поставить на правый нижний угол (сектор друзей), тогда звонки друзей будут приносить богатство. Хорошо поставить на стол кристаллики горного хрусталя для улучшения интеллектуального общения между людьми. Кристалл, установленный в северовосточном углу стола, повышает и образовательную удачу.

Об оформлении офиса и денежном дереве >>>


Результат теста "КАКОВА ВНЕШНОСТЬ ТВОЕЙ БУДУЩЕЙ ПОЛОВИНКИ? (ДЛЯ ПАРНЕЙ И ДЕВУШЕК)"

Вторник, 29 Марта 2011 г. 22:44 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"КАКОВА ВНЕШНОСТЬ ТВОЕЙ БУДУЩЕЙ ПОЛОВИНКИ? (ДЛЯ ПАРНЕЙ И ДЕВУШЕК)"

Блондин(ка)!

У Него/Неё будут карие или серые глаза. Волевой подбородок будет выдавать сильный характер. Ваши отношения или сложатся сразу, или через много-много лет.
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

ЗОЛОТАЯ МИНУТА : время исполнения желаний

Вторник, 29 Марта 2011 г. 22:42 + в цитатник
liveinternet.ru/users/tessa...158718466/
ЗОЛОТАЯ МИНУТА : время исполнения желаний


В ТЕЧЕНИЕ КАЖДЫХ СУТОК СУЩЕСТВУЕТ ОДНА МИНУТА, КОГДА МЕЖДУ НАМИ И ВЫСШИМИ СИЛАМИ, УПРАВЛЯЮЩИМИ НАШЕЙ СУДЬБОЙ, ОТКРЫВАЕТСЯ ПРЯМОЙ КАНАЛ СВЯЗИ. И ВСЁ, О ЧЁМ ВЫ ПОПРОСИТЕ В ЭТУ МИНУТУ, СБЫВАЕТСЯ СТОПРОЦЕ

Метки:  

КАК СОХРАНИТЬ У СЕБЯ ВСЕ ТО ЧТО В ДНЕВНИКЕ (перепост,сохраненный в черновике 08.2008)

Понедельник, 28 Марта 2011 г. 01:15 + в цитатник
liveinternet.ru/users/26902...106240243/
http://savefrom.net/

Это не просто очередное дополнение в, а реально полезная всем ссылка.

Многие часто задают примерно такие вопросы:

* "Как сохранить музыку с ЛиРу?"
* "Как сохранить видео с ЛиРу?"
* "Как скачать в

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2011 г. 23:42 + в цитатник
liveinternet.ru/community/1...143706741/
Миллионы людей по всему миру работают не выходя из своего дома. По статистике, только в США зарегистрировано более 10 миллионов фрилансеров. В России данная цифра скромнее, но количество сотрудников предпочитающих надомную работу – офису с каж...

Метки:  

Эзотерические сайты

Воскресенье, 27 Марта 2011 г. 00:31 + в цитатник
Очень интересный сайт по Закону Притяжения и Симорону. Впрочем, рассматривается и множество других техник. Также действует очень содержательный форум, где можно обсудить разные вопросы и получить больше информации о той или иной практике или технике.

Портал "Мечты сбываются!" (http://www.magicwish.ru) - тоже очень много материалов, особенно - по Симорону. Много разных инструментов - симоронский калькулятор, лунный календарь онлайн, также есть возможность составить онлайн Карту желаний. Действует также очень большой форум, но честно говоря, там он мне не очень нравится, пользователи публикуют очень много сомнительных ритуалов. А вот статьи попадаются очень интересные, главное - покопаться в архиве.

Сайт с просто огромным количеством самых разнообразных статей, как просто на тему психологии, так и философии нью-эйдж, есть материалы о мантрах, ченнеленге, эзотерическое радио онлайн, галереи визуализации и много-много всего другого.

Здесь можно составить Карту сокровищ онлайн (она у них названа доской желаний). Также есть онлайн-сонник, где можно записывать и анализировать свои сны, ряд других инструментов для саморазвития. Адрес сайта: http://wishdesk.com

На этом сайте также можно сделать карту сокровищ онлайн: очень много красивых картинок для составления коллажа, подробная инструкция. Также есть возможность загружать картинки со своего компьютера.

А что такое вообще Карта сокровищ (или Карта желаний, Доска визуализации) - можно узнать здесь, а также тонкости ее составления: http://www.liveinternet.ru/users/2670115/post146460412/

Как остановить внутренний диалог

Воскресенье, 27 Марта 2011 г. 00:21 + в цитатник
как остановить внутренний диалог?




Горе от ума! Радиоприемник, который находится у нас в голове, есть источник многих проблем и страданий.

Самая большая сложность, на пути духовного развития – остановка внутреннего диалога. Как же выключить внутреннее радио, получить отдых от собственных мыслей? В этой статье, я расскажу тебе, о самом простом способе остановки внутреннего диалога…

Беспокойный ум – самая большая помеха, на пути медитации и концентрации так, как мысли являются главным отвлекающим фактором.

Имея не обузданные мысли, невероятно сложно научиться медитации и развить дремлющие способности мозга. Владеющий своим сознанием, может рассчитывать на успех в любом начинании. Все его желания исполняются. Полный контроль собственного мышления и есть высшая сила и власть. Тот кто овладел собой, является уже просветленным мастером и может управлять целым миром. Так гласит древняя мудрость.

Какая существует связь между глазами и мыслями?

Мои личные наблюдения показали, что существует тесная связь между мышлением и глазами. Когда глаза очень подвижны и прыгают с объекта на объект, мысли становятся динамичными и беспокойными. Когда в процессе медитации, удается остановить собственный взгляд, мысли тут же затихают, а ум прекращает свою активную работу и увлекается созерцанием.

Какая связано дыхание и мышление?

Древняя наука йоги утверждает, что аналогичная связь существует между дыханием и умственной деятельностью. Когда мозг работает в спокойном режиме, дыхание успокаивается и замедляется. Когда разум динамичен и беспокоен, наше дыхание, также ускоряет свой ритм и становится неустойчивым.

Виды деятельности и дыхательные ритмы

Для более глубокого понимания связи дыхания и мышления проведи собственное наблюдение. Заметь, когда ты куда то спешишь или волнуешься, твое дыхание становится очень быстрым и нестабильным. То же, касается тяжелого физического труда, спортивных занятий и секса. Частое, поверхностное дыхание, как утверждают мастера йоги приводит к снижению общей энергетики тела, уменьшению продолжительности жизни и нервным расстройствам.

С другой стороны, спокойные виды деятельности и концентрация внимания, значительно снижают скорость и динамику дыхательных ритмов. Именно поэтому практика медитации и созерцания, положительно влияют на психику и нервную систему, омолаживают продлевая жизнь практикующего.

Длительность жизни и дыхание

Тантрическая наука говорит, что длительность жизни человека, отмеряется количеством вдохов и выдохов. Каждому человеку по его карме, предопределено лишь определенное количество вдохов и выдохов. Когда данный резерв заканчивается, человек умирает.

Как йоги обретают бессмертие?

Мастера йоги владеют наукой продления жизни и сохранения вечной молодости так, как знают тайну дыхания. Они практикуют пранаяму (контроль дыхания). Задержки дыхания, на переходе из выдоха на вдох и наоборот, значительно увеличивают продолжительность жизни человека. Это происходит благодаря тому, что практикующий, не растрачивает отпущенного себе количества дыхательных циклов.

Как упокоить ум и остановить мысли?

Перейдем от теории к практике. Для того, чтобы остановить свой внутренний диалог состоящий из мыслей, необходимо заниматься практиками фиксации взгляда и задержками дыхания. Для этой цели в йоге, есть очень хорошее упражнение называемое тратака или пристальное созерцание.

Ход упражнения

Упражнение необходимо выполнять утром, после пробуждения так, как разум еще достаточно чист, а сознание спокойно. Практикуя медитацию утром, ты задашь благоприятное настроение на целый день. Все твои дела, будут удаваться быстрее и качественнее, чем обычно, а удача будет во всем преследовать тебя.

Сядь удобно, расслабь все мышцы тела. Выбери любой объект для сосредоточения взгляда. Это может быть просто черная точка на белом листе бумаги или хрустальный шар. Любая статуэтка , мандала или икона могут служить объектом твоей концентрации взгляда.

Итак, сядь напротив объекта концентрации на расстоянии вытянутой руки. Спина должна быть прямая, для этого ты можешь сесть в позу лотоса или со скрещенными ногами на коврик. Если гибкость и здоровье ног не позволяет сидеть в указанных позах, используй обычный стул со спинкой или табуретку.

Устреми свой пристальный и не моргающий взгляд на точку или любой другой объект. Постарайся сосредоточиться на нем полностью. Усилием воли пытайся остановить, даже самые мелкие движения глаз. Твой взгляд, должен стать полностью не подвижен. Если глаза устали, закрой их и отдохни, затем можешь вновь открыть глаза и приступить к концентрации снова. Так повторяй три раза. Начальная ступень одного захода концентрации 1 минута + 1 минута отдыха. В общей сложности 6 минут.

На следующий день

На следующий день, повтори упражнение, но практикуй концентрацию по 2 минуты на заход и 2 минуты на отдых. Ежедневно увеличивай продолжительность занятий, пока не дойдешь до 5 минут на заход и 5 минут на отдых. Так на последней стадии, общее время концентрации достигнет 30 минут.

Предупреждение

На первом этапе практики, удержание пристального взгляда, может быть не возможно. Но с практикой, это будет удаваться все и проще и проще. Главное ежедневно выполнять данное упражнение, не пропуская ни дня. Через неделю занятий, ты сможешь удерживать не подвижный взгляд, достаточно долгое время.

Контроль дыхания во время практики

Перед совершением концентрации взгляда, рекомендую успокоить дыхание. Вот самое простое упражнение для этой цели:

* Сделай глубокий вдох.

* Задержи дыхание считая до трех, в уме повторяя. ОМ 1, ОМ 2, ОМ 3.

* Сделай медленный выдох.

* Задержи дыхание на выдохе считая до трех. ОМ 1, ОМ 2, ОМ 3.

Так продолжай пять-десять минут, но без напряжения. Твое тело во время дыхания, должно быть полностью расслаблено. Раз в два, три дня можешь увеличивать дыхательную задержку на 1 секунду. Так, ты накопишь много энергии, сохранишь или вернешь молодость и успокоишь мысли.

* После дыхательной практики приступай непосредственно к пристальному созерцанию.

Эффект от медитации

Данная практика, повышает концентрацию внимания и улучшает память. Развивает скрытые способности мозга, успокаивает нервы, повышает общую производительность труда и скорость мышления. У практикующих выявлено улучшение интуиции и самочувствия. Данная практика, омолаживает весь организм так, как в процессе ее выполнения активизируется шишковидная железа, которая вырабатывает гормон вечной молодости мелатонин.

Удачной практики!

фОТО

Пятница, 11 Февраля 2011 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Somers [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Photographer Csomor Laszlo. Nature

Photographer CsomorLászló from Kecskemét, Hungary. Site

Природа

Метки:  

10 Знаков Духовного Пробуждения

Четверг, 10 Февраля 2011 г. 01:15 + в цитатник
reanimar.ru/post150829241/
10 Знаков Духовного Пробуждения
 
 
 

Метки:  

Дневник натал_Иванова

Среда, 01 Июля 2009 г. 20:25 + в цитатник
люблю жизнь во всех проявлениях


Поиск сообщений в натал_Иванова
Страницы: [1] Календарь