Утро порадовало потерей еще восьмисот грамм массы тела и расстроило сплошным гололедом на дорогах. Легкости и воздушности пока что не чувствую, но вот сегоднящний обед в меня целиком не поместился. Я сейчас ем один раз в день. Так как работаю до половины седьмого, то домой попадаю поздно и разрешаю себе максимум выпить стакан кефира вечером перед тренировкой. И вот сейчас у меня осталась еще треть куриной грудки. Когда еда без соли и специй, когда тебе надо за один раз съесть всё, то аппетит сам куда-то уходит.

Зато результат - 23% от желаемого. А если перевести в более наглядные цифры то это 2 кг 800 гр потерянные лично мною за три дня. Очень неплохо. Если темп не сбавлять, то в понедельник я буду на пол пути к стройности ))