-Рубрики

 -Резюме

 -Музыка

 -неизвестно

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Svyato

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.06.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 2620





Как дольше хранить елку?

Воскресенье, 03 Января 2010 г. 14:01 + в цитатник

1. Если вы слишком рано купили елочку, следует держать ее на холоде. Перед тем, как внести ее домой, подержите ее на балконе или в лоджии. Чтобы опали засохшие иголки, постучите стволом елки об пол.

2. Если елка хранится не на морозе, дня за два до установки опустите конец ствола в ведро с водой, в которую добавлены 3- 4 столовые ложки глицерина. 3. Чтобы елка как можно дольше не осыпалась, рекомендуется устанавливать ее:

- в ведро с влажным песком. Это идеальный вариант. Песок должен быть достаточно чистый. На ведро песка нужно добавить примерно литр воды, в который кладется немного глицерина или желатина, или же таблетка аспирина плюс 2 столовые ложки сахара. Елку лучше ставить таким образом, чтобы нижняя часть ствола была покрыта мокрым песком не менее чем на 20 сантиметров. Песок нужно через 1-2 дня поливать, пишет ladycity.ru.

- вариант похуже - в ведро или бак с водой. В воду стоит добавить половину чайной ложки лимонной кислоты, ложку желатина и немного толченого мела.

- и, наконец, можно просто обернуть ствол в месте среза влажной тряпкой, которую нужно периодически смачивать.

Какой бы вариант Вы не использовали - снизу ствол дерева нужно на 8-10 см очистить от коры, и остругать его острым ножом, чтобы открыть свежие поры. Веточки елки можно время от времени опрыскивать из пульверизатора, это поможет деревцу дольше сохранить свежесть.

4. Для установки елки можно использовать специальную подставку, а можно любой прочный глубокий сосуд. Укрепить ствол можно с помощью растяжек, деревянных планок, обыкновенной веревки. Сверху сосуд прикрывают гофрированной бумагой, мишурой или тканью.

Чтобы елка не осыпалась до Старого Нового года...

Свежесрубленная елка может довольно долго простоять даже в обычной воде. Воду предварительно отстаивают на свету, чтобы улетучился хлор. Кору на елке снимают снизу ствола, у комля, примерно на 10 см и освежают срез, сделав новый под углом 45 градусов. Следят, чтобы уровень воды всегда был выше места снятия коры. Применяя описанные ниже составы питательных растворов, можно добиться значительно лучших результатов.

Чтобы ваша елка смогла простоять, не осыпаясь до старого Нового года, поставьте ее в ведро или банку с водой, в которую добавлено немного глицерина (на 10 л воды 2 столовые ложки глицерина). Если под рукой нет глицерина, его можно заменить 0,5 чайной ложки мочевины. Если вы не желаете ставить елку воду, расщепите снизу ствол дерева и вложите в него шерстяную тряпочку, смоченную в растворе, приготовленном по приведенному ниже рецепту.

На 1 л воды – 3 столовые ложки препарата для оконных стекол и 1 столовую ложку глицерина. Срок действия раствора – 10 дней, затем его заменяют свежим, а спустя еще 10 дней – чистой водой.


 

продаются клубные щенки хаски которые имеют отличное воспитание, вакцинированы.

Очаровательныещенки лабрадора просто прелесть,

продаются самые маленькие собачки, то-естьщенки чихуахуа, очень умненькие


Портал

Воскресенье, 03 Января 2010 г. 13:56 + в цитатник
Существует множество причин, по которым заказываются реферати и курсовые  - отсутствие времени, отсутствие умственного потенциала (не хочу никого обидеть, но все мы разные) или обычная лень и простое банальное нежелание выполнить курсовую, дипломную работу либо диссертацию самостоятельно.
Сколько развелось сайтов подобной тематики в интернете? Огромное число и причем каждый утверждает, что он лучше прежнего, скажете Вы. Но не каждый хочет работать и причем очень много и достаточно эффективно, поэтому поэтому представляем ВАМ ответственную и слаженную команду профессионалов, которая может прийти на помощь и не оставить Вас в беде один на один с преподавателем и кипой распечатанных бумажек когда
курсовая срочная  или  реферат.
 Сайт  http://referat.od.ua , который является специализированным –  в области психологии,может подготовит  курсовые работы по психологии который в свою очередь будут включает в себя авторские дипломные работы в области психологии, рефераты и контрольные по психологии а также возможен вариант написания индивидуальных заданий. Все представленные рефераты, дипломные работы, курсовые по психологии, прошли проверку на уникальность, и получили высокие баллы от преподавателей самых престижных учебных заведений. Доступность, логичность и понятность изложенного материала как теоретического, так и аналитического есть внегласный дивиз. В своей деятельности портал   ориентирован в первую очередь, на безупречное качество предоставляемых услуг по написанию Рефератов по психологии, дипломных, контрольных и других учебных работ.

 

 

 



Украина выбрала участника Евровидения-2010

Суббота, 02 Января 2010 г. 16:36 + в цитатник


На песенном конкурсе "Евровидение-2010" Украину будет представлять певец Василий Лазарович, сообщает "Украинская правда" со ссылкой на пресс-службу Первого национального канала. Такое решение принял Художественный совет Национальной телекомпании Украины (НКТУ). Сообщается, что в поддержку кандидатуры Лазаровича выступили 10 из 11 членов художественного совета.

На пресс-конференции по итогам голосования худсовета президент НТКУ Василий Илащук рассказал, что на этот раз представителя Украины на песенном конкурсе было решено выбрать внутренним экспертным голосованием - по его словам, "для того, чтобы не создавать ажиотажа" вокруг "Евровидения". Такая практика действует во многих странах, подчеркнул глава государственного телевидения.

Ранее без национального отборочного конкурса на "Евровидение" от Украины выступали Александр Пономарев и Руслана.

Тем не менее, общенациональный конкурс все же пройдет на Украине - таким образом выберут песню, с которой Лазарович выступит на европейской сцене. НТКУ и сам украинский участник "Евровидения" уже обратились к авторам с просьбой присылать свои произведения.

Василий Лазарович в 2002 году закончил университет имени Стефаныка в Ивано-Франковске, где получил диплом вокалиста. В 2004-м работал солистом оркестра под руководством Михаила Финберга в Белоруссии. В том же году он выступал на конкурсе "Славянский базар в Витебске", а в 2007-м занял девятое место на юрмальской "Новой волне".

На "Евровидении-2009" Украину представляла певица Светлана Лобода, которая заняла 12-ое место с песней "Be my Valentine!" ("Anti-crisis girl").

Конкурс "Евровидение-2010" пройдет в мае 2010 года в Осло.




Процитировано 1 раз

Стас Шуринс стал победителем шоу «Фабрика звезд 3»

Суббота, 02 Января 2010 г. 16:33 + в цитатник

Победителем проекта «Фабрика звезд 3» (Фабрика зірок 3) на «Новом канале» стал 19-летний Стас Шуринс.

За него отдали свои голоса большинство телезрителей.

Имя победителя «Фабрики зірок 3» назвала генеральный директор «Нового канала» Ирина Лысенко 1 января 2010, на сцене, установленной возле Октябрьского дворца.

Прямо на сцене музыкальный продюсер Константин Меладзе подписал контракт со Стасом Шуринсом.

Кстати, второе месте в проекте «Фабрика зірок 3» занял Алексей Матиас, третье – Николай Серга.

Четвертое место получили братья Борисенко (Владимир и Александр), пятое – Ева Бушмина, шестое – Эрика, седьмое – Сабрина, восьмое – Ирина Крестинина.

Напомним, Стас Шуринс родился 1 июня 1990 года.

Его рост 1,65 метра.

Стас студент, работал фасовщиком фенов.

Кумиры – Кристина Агилера и Джастин Тимберлейк.

Напомним, победителями украинского проекта «Фабрика звезд 2» стали Вадим Олейник и Владимир Дантес.

«Фабрика звезд» – аналог очень удачного телевизионного проекта телекомпании «Endemol» «Академия Звезд».

Идея этого проекта принадлежит испанской компании «Gestmusic», которая является филиалом «Endemol».

Однако первой страной, начавшей трансляцию проекта 20 октября 2001 стала Франция.

Проект «Фабрика звезд» считают одним из самых успешных форматов в мировом телеэфире.




Новые «суперженщины» от Agent Provocateur (ФОТО)

Четверг, 31 Декабря 2009 г. 17:17 + в цитатник

Британский бренд нижнего белья Agent Provocateur в равной степени известен как своими соблазнительными и даже провокационными коллекциями, так и оригинальными рекламными кампаниями. Лукбук своей коллекции белья сезона осень-зима 2009-10 Agent Provocateur превратил в настоящий

комикс для взрослых, главными героинями которого стали не модели, а этакие «суперженщины» с суперспособностями.

Каждая из героинь представляет отдельную серию белья. Так, например, Minnie представляет собой комплекты из ярко-красного шелка в белый горох с кокетливыми оборками, а Meteorite – белье из темно-синего шелка с отделкой тончайшим французским кружевом.

Продолжение здесь

Как «затормозить» мужской оргазм

Четверг, 31 Декабря 2009 г. 16:59 + в цитатник


Самый старый и, вероятно, лучший и простейший метод тот, который использовали древние китайцы и который описан Ву Сынем в довольно живописной последовательности.

1. Метод запирания похож на попытку остановить рукой Желтую реку. Нетерпеливому мужчине потребуется для его изучения более 20 дней практики. Более опытный человек может изучить его намного быстрее — обычно хватает 10 дней. Внимательно изучайте этот метод около месяца и тогда драгоценное сокровище мужчины (семя, чжин) будет в полной безопасности.

2. Преимущество метода запирания в легкости его выполнения. Например, если мужчина выполняет стадию трех мелких и одного глубокого толчков, он может закрыть глаза, рот и дышать глубоко, спокойно через нос, не задыхаясь. Когда же он почувствует, что вскоре может потерять контроль, он может одним быстрым движением поднять свою талию и вытащить в таком положении нефритовый пик до одного дюйма или больше и оставаться в таком положении без дыхания. Затем он может глубоко вздохнуть диафрагмой и в то же время втянуть низ живота, как если бы он контролировал себя во время поисков туалета. Размышляя о важности сохранения своего чжин и о том, что его нельзя терять беспорядочно, он при глубоком дыхании вскоре успокоится. Затем он может снова пробовать толчки.

3. Важно запомнить, что он должен отступить, как только возбудится. Если он отступает уже очень возбужденным и пытается отвести свой чжин назад, то чжин уже не вернется, а вместо этого вступит в его пузырь или даже в его почки. Если такое случится, он может пострадать от некоторых болезней, таких как боль в пузыре и тонких кишках или увеличение и боль в почках.

4. В заключение следует сказать, что метод торможения превосходен, но мы должны практиковать его, как только почувствуем возбуждение. Намного лучше отступить раньше, чем слишком поздно. Практикуя этот метод, мужчина будет в силах контролировать свою эякуляцию даже с удобствами, ибо не позволит своему нефритовому пику даже упасть. Так, он сохранит энергию и будет чувствовать себя замечательно собранным. И он не должен извергать свой член, пока не сделает по крайней мере 5 тысяч толчков. Сочетая метод торможения с глубоким диафрагмальным дыханием, он сможет продолжать почти неопределенное время. Тогда для него не будет слишком трудным удовлетворить 10 женщин за ночь.

Современные методы торможения

Метод торможения Ву Сынь, переведенный в современные термины, действительно очень легок. Когда мужчина чувствует, что становится слишком возбужденным, он просто вытаскивает пенис на время от 10 до 30 секунд. Так он избегает опасности эякуляции и потери от 10 до 30% энергии. Он может затем войти вновь и возобновить толчки. Он может поступать так с желаемой частотой. Обретя опыт, он обнаружит, что нуждается в отступлении все реже. Со временем ему будет необходимо поступать так лишь в редких случаях.

Секрет успешного использования метода запирания кроется в распознавании приближения того момента, когда он не сможет больше контролировать эякуляцию. Мастере и Джонсон называют его стадией неизбежной эякуляции. Мы называем его более просто — моментом невозвращения. Умение распознавать этот момент жизненно необходимо — не только для контроля эякуляции, но и в случаях, когда оба партнера полагаются на метод изъятия для контрацепции.

Методы выдавливания по МАСТЕРСУ и ДЖОНСОНУ

Для опытных любовников она будет равно эффективной как метод контроля эякуляции. Мы говорим — для опытных любовников, так как эта техника гораздо сложнее, и ее более трудно изучить, чем предпочитаемую нами китайскую технику выдавливания. Как указывалось ранее, метод Мастерса и Джонсона может быть использован только при положении женщина сверху. Мужчина должен сказать ей, когда он становится слишком возбужденным. Она в ответ быстро поднимается со ствола пениса и пальцами нажимает на коронарное ребро пениса в течении 3-4 сек. Давление заставляет его утратить позыв к эякуляции. Он может также потерять от 10 до 30 % эрекции. Женщина должна ждать еще от 15 до 30 сек после слезания с пениса, пока она вновь вставит его во влагалище и продолжит толкание. Возможно, ей придется пройти через эту процедуру несколько раз в ходе одного сношения.

Все это хорошо для более опытных любовников, это великолепная тренировка общения-координации мужчины и женщины во время полового сношения, однако для новичков имеются два препятствия, во-первых, женщина должна уметь ввести частично мягкий член. Это не так легко, как кажется. Если она будет обращаться с ним неумело, он может совсем опуститься, и эрекция может быть полностью потеряна. Во- первых, пара не всегда может быть способна принимать положение «женщина сверху» . Такая поза требует, чтобы мужчина достигал и гарантированно поддерживал полную эрекцию, но многие мужчины имеют с этим проблемы.

Древнекитайская техника выдавливания

Древние китайцы тоже предписывали технику выдавливания или более точно, технику сдавливания, но она значительно проще. Ее можно использовать почти во всех позах В такой технике мужчина сам прилагает давление. С помощью указательного и среднего пальцев левой руки он нажимает на точку между мошонкой и задним проходом в течение 3-4 сек., в то же самое время он делает глубокий вдох.

Этот метод имеет несколько преимуществ: во-первых, ясно, что мужчине не обязательно выводить пенис из влагалища; во-вторых, не теряется время в общении; в-третьих, вам не нужно что-либо говорить своей партнерше. Многие мужчины предпочитают эту технику только потому, что не должны при этом раскрывать свои проблемы.

Совет более опытным мужчинам

Более старые мужчины обычно находят контроль эякуляции более легким, чем молодые. Главная проблема для старых мужчин состоит в избавлении от мысли, что он должен эякулировать всякий раз, когда занимается любовью. Эго может потребовать некоторых усилий после нескольких лет сознательного или бессознательною обуславливания, если же он, однако, добьется этого, то найдет, что он в силах достичь 20-минутного сношения совсем легко, с довольно небольшой практикой.

Однако будьте осторожны: от нею потребуется сознательное усилие, прежде чем он сможет избавиться от призрака необходимости эякуляции. Возможно, что вместо того, чтобы подробно останавливаться на трудности контроля эякуляции, для пожилого человека будет лучше рассмотреть, некоторые преимущества. Конечно, он будет в силах заниматься любовью чаще и дольше. Он обнаружит, что его партнерша тоже получает больше наслаждения.

Затем он получит свободу для раскрытия многих удовольствий — таких, как особые атрибуты женщины, что невозможно в скоротечных сеансах. Он может раскрыть ее специфический запах, вкус и структуру и, возможно, более важные вещи — вязкость, запах и вкус ее слюны и смазки ее наружных половых органов.


 

Каждому, кто мечтает об экзотическом, безумно красивом отдыхе на ум, в первую очередь, безусловно приходят далекие для нас острова Карибского моря.  отдых Антигуа который относиться к Карибскому региону- кто из нас не мечтал отправиться в дальнее путешествие за семь морей, увидеть вечнозеленые пальмы и райские острова, отведать экзотических фруктов

 

 


Как правильно выбрать елку

Четверг, 31 Декабря 2009 г. 15:54 + в цитатник


Новый год на пороге. Тем, кто еще не украсил свой дом праздничной елкой, самое время устранить этот недочет.

Знающие люди рекомендуют при выборе елки не увлекаться размерами, потому что в комнате места должно хватить не только ей, но и вам. Крупная елка — для помещений с высокими потолками и большой площадью.

Когда выбираете елку, обратите внимание на ветки. Они не должны быть очень сухими. Конечно, как рассказали «Белорусским новостям» на одном из елочных базаров, для проверки лучше всего согнуть веточку и убедиться, что она достаточно сильна и не трещит. В противном случае дерево, неровен час, может осыпаться через пару дней.

Когда принесете елку домой, в комнате сразу не ставьте. Ей показано побыть несколько часов в холодном месте, например, на балконе. Затем нужно подрубить ствол, очистить его от коры на 8-10 см и поставить в емкость с водой, куда рекомендуется добавить ложку сахара, щепотку соли и таблетку аспирина. Если ставите елку в песок, поливайте раствором с этими же ингредиентами.

Кстати, недовольство тем, что елки в былые времена пахли сильнее, чем теперь, вполне оправдано. Оказывается, изменение климата действует на наличие эфирных масел, запах которых для большинства из нас традиционно является одним из символов Нового года. Засушливое лето, к примеру, заставляет елку сохнуть, вот дерево и не пахнет. Аромат улетучивается тем быстрее, чем больше времени проходит после того, как ель срубили.

Кроме того, в погоне за чем-то особенным для своего дома, можно приобрести хвойное экзотическое дерево, которое и вовсе не пахнет, например, тсугу. Нет запаха и у импортных елок и сосенок из Канады и Дании, потому что они проходят специальную обработку. Благодаря ей такие новогодние украшения будут радовать вас гораздо дольше, чем отечественные елки.

Живой ели многие предпочитают искусственную — чтобы на много лет вперед избавиться от хлопот. Она не осыпается и не нужно думать, как вынести ее из дома после праздников. Искусственные деревья к Новому году — это не только ели (и белые, и зеленые), но и сосны.  В магазинах их стоимость колеблется в зависимости от высоты (от 50 см до 3 м). И материалы, и технологии для изготовления новогодних елок позволяют иметь искусственную елку, у которой натуральный цвет, плюс шишки, ветви — не отличишь от настоящей, одним словом. Некоторые производители даже обещают неповторимый новогодний запах. Елочку или сосенку можно приобрести и в интернет-магазинах. В таком случае даже ехать в магазин не придется. Выбирай по цене и качеству и получай.


 

http://easy.webisgroup.ru/images/vis.jpg

 


создание

сайта недорого

, где присутствует универсальный дизайн, управление страницами и структурой сайта, публикация новостей и все что пожелаете!



Мохито

Вторник, 29 Декабря 2009 г. 21:18 + в цитатник
Мохито 

Этот коктейль придумали на Кубе, а пьют и хвалят уже несколько десятков лет во всем мире. Писатель-классик Хемингуэй очень любил мохито и практически начинал с него свой день. Правда, для него напиток готовили в варианте «дабл папа» – с двойной порцией рома.

 

Ингредиенты:

8 листочков мяты

2 чайных ложки тростникового сахара

1 лимон

1 лайм

50 мл белого рома Bacardi

25 мл газированной минеральной воды

В высокий стакан засыпьте сахар, бросьте туда 5 листочков мяты и выдавите сок из лимона.

Затем толките все ингредиенты в стакане, пока сахар не растворится, и бросьте дольку лайма.

Наполните стакан доверху колотым льдом. Налейте минеральную воду и ром и тщательно перемешайте.

Подавая, украсьте оставшейся мятой и еще одной долькой лайма.





Процитировано 2 раз

Тирамису

Понедельник, 28 Декабря 2009 г. 08:39 + в цитатник

Тирамису 

Название этого пирожного переводится как «подними меня». Оно было изобретено в Венеции и пользовалось славой «лакомства для влюбленных».
 
Ингредиенты:
4 яйца
3 столовых ложки сахара
250 г сыра маскарпоне (мягкий итальянский сливочный сыр)
500 г бисквитного печенья
30 мл кофейного ликера или вина марсала
30 мл кофе эспрессо
2 столовых ложки тертого шоколада
веточка мяты
2 столовых ложки порошка какао
 
Яичные желтки разотрите добела с сахаром и, понемногу добавляя маскарпоне (для желтков потребуется половина всего сыра), осторожно взбивайте до образования устойчивой воздушной массы.
Отдельно взбейте белки, также понемногу добавляя маскарпоне. Затем обе массы осторожно перемешайте.
Половину печенья, пропитанного ликером и кофе, уложите на дно формы, на печенье поместите половину массы, а сверху посыпьте какао. Затем положите новый слой пропитанного печенья, сырную массу, какао и поставьте десерт в холодильник на 3 часа.
Перед подачей украсьте пирожное веточкой мяты и тертым шоколадом.



Метки:  


Процитировано 5 раз

Заливной морской гребешок

Понедельник, 28 Декабря 2009 г. 00:19 + в цитатник
Заливной морской гребешок
Это практически та же заливная рыба, но морские гребешки экзотичнее и, по идее, полезнее.
 
Ингредиенты:
500 г свежемороженого мяса морского гребешка
2 моркови среднего размера
3–4 дольки лимона
 
Для желе:
3 г желатина
1/2 яичного белка
2 стакана рыбного бульона
соль, перец, лавровый лист, кардамон, зелень петрушки по вкусу
 
Приготовьте желе. Желатин и белок разведите в горячем рыбном бульоне, посолите и добавьте специи, прокипятите, процедите.
Почистите и отварите морковь, нарежьте ее кружками.
Разморозьте гребешки, бросьте в кипяток на 2–3 минуты, затем тоже нарежьте кружками. Кружки моркови и гребешков выложите на блюде вместе с дольками лимона, зале



Метки:  

Курица в шампанском

Воскресенье, 27 Декабря 2009 г. 22:19 + в цитатник
Курица в шампанском 
 
Ингредиенты:
500 г куриной тушки
200 мл шампанского
150 г отварного риса
30 мл оливкового масла
3 г соли
1 г молотого черного перца
 
Для украшения:
1 помидор
5 г листьев салата
 
Для соуса:
100 г сырых шампиньонов
20 мл сливок 30 % жирности
50 мл сырого молока
10 г муки
40 г сливочного масла
20 мл коньяка
30 мл полусухого белого вина
2 г соли
1 г молотого черного перца
 
Разрежьте курицу на четыре части, посолите, поперчите и обжарьте в масле.
Залейте курицу шампанским, накройте крышкой и тушите в течение 15 минут.
 
Приготовьте соус. Грибы помойте, почистите, нарежьте кружочками, посолите, поперчите и обжарьте на половине сливочного масла. В кастрюле поджарьте муку так, чтобы она не потемнела, добавьте остальное сливочное масло и, помешивая, постепенно вливайте молоко, сливки, вино и коньяк. Доведите массу до кипения. Добавьте обжаренные грибы, перемешайте и снова прокипятите.
 
На блюдо выложите рис, сверху – тушеную курицу, полейте соусом и поставьте на одну минуту в микроволновую печь.
При подаче украсьте листьями салата и дольками помидора.



Метки:  


Процитировано 6 раз

Новогодний пунш

Воскресенье, 27 Декабря 2009 г. 18:53 + в цитатник
Новогодний пунш
Ингредиенты:
 
0,5 л рома
0,5 л коньяка
100 мл сахарного сиропа
1 л лимонада
60 гвоздик
тертый мускатный орех
корица
6 апельсинов
 
Воткните в каждый апельсин по 10 гвоздик и запекайте в духовке до тех пор, пока корка апельсинов не станет коричневой.
Поместите апельсины в подогретую фарфоровую чашу для пунша, добавьте ром, коньяк и сахарный сироп, доведите до кипения, затем влейте лимонад и снимите с огня.
В напиток добавьте немного корицы, мускатного ореха и разлейте в чашки.
Пунш будет вкуснее, если лимонад заменить сиропом.



Метки:  

Коктейль «Новогоднее шампанское»

Воскресенье, 27 Декабря 2009 г. 16:12 + в цитатник
Коктейль «Новогоднее шампанское» 
Ингредиенты:
750 мл сухого шампанского
10–15 иголок свежей сосновой или еловой хвои
100 мл джина
250 мл мятного ликера
1 л полусладкого белого вина
100 мл лимонного сока
 
Разотрите хвою в ступке, залейте джином и дайте настояться в холодном месте.
Добавьте остальные ингредиенты, лед и подавайте.



Метки:  

Как встретить Новый год

Воскресенье, 27 Декабря 2009 г. 14:57 + в цитатник

          Как встретить Новый год без стресса

Как встретить Новый год без стресса 

Новогодние праздники нужны нам, чтобы отдохнуть и забыть о проблемах и хлопотах, которые принес этот год. Но за подготовкой к торжествам многие из нас об этом забывают.
Вот 5 советов, которые помогут вам провести праздничные дни без стресса.
 
Расслабьтесь
В конце года многих мучают приступы усталости, и неудивительно. Мороз на улице, короткие световые дни, эпидемии инфекционных заболеваний – в этот зимний период кажется, что все причины стресса собрались воедино. Чтобы расслабиться, каждый день делайте следующее упражнение.
Лягте на пол, подложив под голову большую книжку толщиной 7–10 см. Согните ноги в коленях. Вдыхайте воздух носом и выдыхайте через рот. Постепенно вы расслабитесь и почувствуете, будто ваше тело погружается вниз. Теперь начните по очереди поднимать и опускать конечности в таком порядке: правая рука, левая рука, правая нога, левая нога. При этом вам покажется, будто руки и ноги стали весить целую тонну.
Регулярное выполнение этого упражнения уже через несколько дней избавит вас от стресса и поможет расслабиться перед праздниками.
 
Подведите итоги
Прежде чем распланировать, что вы хотите совершить в наступающем 2010 году, подведите итог 2009-го. Вспомните все ваши успехи и неудачи. Можно даже взять лист бумаги и заполнить две колонки – с позитивными и негативными событиями. Проанализируйте ваши прошлые ошибки, но при этом не зацикливайтесь на жизненных неудачах. Ваша цель – проводить 2009-й с хорошими чувствами, а не сожалеть о своих промахах.
Что касается планов на будущее, строить их лучше всего именно в праздничные дни, когда мы настроены на позитив. Скажите себе: следующий год будет лучше, чем тот, что близится к концу.
 
Вспомните о семье
Как правило, на Новый год вся семья собирается вместе, и вы зачастую общаетесь с родственниками, которых давно не видели. Не со всеми из них вы поддерживаете хорошие отношения, поэтому накануне праздников вас начинают мучить навязчивые идеи: «Опять маме не понравится мой подарок», «Если брат снова начнет критиковать моих детей, мы поворачиваемся и уходим!» Подобных мыслей нужно избегать: они не только не подготовят вас к возможным неприятностям, но и заранее настроят на негатив.
Вместо этого вспомните пословицу: «Что посеешь, то и пожнешь» и встретьте родственников с улыбкой. Будьте вежливой и внимательной с родными и близкими, и они ответят вам тем же. Это поможет избежать критики и встретить Новый год без семейных ссор.
 
Побалуйте себя
Новый год – это всегда атмосфера сказки, волшебства. Пусть вы уже не верите в Деда Мороза, это не причина видеть все в мрачных красках.
Чтобы лучше проникнуться духом праздника, побалуйте себя простыми женскими радостями: сделайте расслабляющий массаж, купите шикарное вечернее платье, соорудите праздничную прическу, попробуйте новую губную помаду. Это не только поднимет вам настроение, но и поможет стать самой красивой в новогоднюю ночь. Конечно, важно вручать подарки другим, но и о себе забывать нельзя.
 
Попросите других о помощи
Подготовка к Новому году – дело хлопотное. В этот период кажется, что вы проживаете не одну, а несколько жизней. Половину дня вы проводите на работе, вторую половину – с семьей. Нужно успеть отвести детей в школу и на курсы пения, не забыть забежать в супермаркет и купить все, что нужно. А тут еще и предпраздничные хлопоты! Поймите, что вам одной не под силу со всем справиться, поэтому научитесь просить помощи у других.
Например, если вы собираетесь встречать Новый год всей семьей, предложите родственникам принести с собой что-нибудь вкусное. Не стоит за неделю начинать готовить обед на 20 персон. Если мама приготовит Оливье, а сестра испечет пирог, вам уже будет меньше хлопот на кухне.
Дети всегда хотят поучаствовать в подготовке к празднику. Почему бы не разрешить им вам помочь? Вы можете вместе нарядить елку и накрыть стол.
Одним словом, научитесь равномерно распределять обязанности. В конце концов, вы тоже имеете право отдохнуть в новогодние праздники.



Процитировано 1 раз

Рейтинг новогодних деликатесов: от вреда к пользе

Воскресенье, 27 Декабря 2009 г. 14:56 + в цитатник
Рейтинг новогодних деликатесов: от вреда к пользе 
В новогоднюю ночь все мы ждем чуда, а о каком волшебстве может идти речь, если на столе тривиальная закуска? Вот и старается каждая хозяйка накрыть стол по высшему разряду. А ведь далеко не все деликатесы можно назвать полезными. Каким же вкусностям стоит отдавать предпочтение, а каких лучше избегать даже в новогоднюю ночь?

Шпроты – чем реже, тем лучше
Этот некогда популярный вид рыбных консервов стоит на самом первом месте нашего рейтинга, но с конца. Дело в том, что мелкие рыбешки (килька и салака), из которых производится то, что мы называем «шпротами», прежде чем попасть на наши столы, подвергаются копчению. А это, как известно, не самая здоровая кулинарная обработка. Вернее, совсем не здоровая – во время копчения в продуктах образуются канцерогенные вещества. С одной стороны они дают колоссальную нагрузку на печень, а с другой – провоцируют развитие онкологических заболеваний. Так что, чем реже вы употребляете шпроты, тем лучше для вашего здоровья.
 
Фуа-гра – склад холестерина
Это блюдо, рожденное во Франции, – верх нежности и кулинарной изысканности. Однако гусиная печень, свиное сало и нутряной гусиный жир, входящие в состав этого деликатеса, делают его чрезвычайно калорийным (530 ккал) и насыщенным плохим холестерином (гусиная печень содержит до 45 % насыщенных жирных кислот). Вот почему кардиологи и диетологи недолюбливают это блюдо и советуют употреблять его не чаще раза в 2 недели. Да и то крохотными порциями и под натуральное сухое вино (оно помогает расщеплять жиры).
 
Красная икра – хорошего понемножку
Красная икра – исключительно полезный продукт. В ней есть полноценный белок (32 г на 100 г продукта), полиненасыщенные жирные кислоты (профилактика атеросклероза), микроэлементы (фосфор, железо, фолиевая кислота, йод) и витамины А, D, Е.
Почему же тогда она оказалась на третьем месте с конца нашего рейтинга полезных деликатесов? Да потому, что для удлинения срока хранения в этот полезный продукт производители добавляют гексаметилентетрамин – консервант, который на упаковке обозначается как Е239. Задача этого вещества – подавить развитие бактериальных и вирусных белков. При этом в больших количествах этот формальдегид вызывает тяжелые поражения нервной системы, внутренних органов и глаз. К счастью, Е239 в икре не так много (не больше 1 г на 1 кг продукта), а потому нанести вред организму можно лишь в том случае, если поглощать икру ведрами.
 
Печень трески – остерегайтесь калорий
У этого излюбленного на постсоветском пространстве деликатеса тоже немало достоинств. В печени трески много минералов, особенно йода, меди, цинка, фосфора, витаминов А, D, Е, аминокислот. Однако этот продукт необычайно калориен (свыше 600 ккал на 100 г продукта) и сдобрен большим количеством консервантов. Вот почему мы поставили его на четвертое место нашего рейтинга.
 
Руккола – успеть съесть
Эта пряная итальянская травка, известная еще как рокет-салат, полезна прежде всего благодаря провитамину А (отвечает за остроту зрения), большому количеству аскорбинки (укрепляет иммунитет и стенки кровеносных сосудов) и витаминам группы B (укрепляет нервную систему). Есть в рукколе и микроэлементы: калий, кальций магний, йод, железо. Вот почему этот салат благотворно влияет на обмен веществ, состояние кожи, снимает отеки, снижает уровень сахара в крови.
Однако все эти достоинства сможет оценить лишь тот, кто имеет возможность употреблять в пищу свежую рукколу. А вот если руккола слегка привянет, всех этих полезных веществ можно не обнаружить – они чрезвычайно летучи и быстро разрушаются под воздействием воздуха, прямых солнечных лучей и тепловой обработки.
 
Морепродукты – сплошная польза
Мидии, креветки, омары, крабы, лангусты, кальмары и морские гребешки большинство из нас ценит за отменный вкус. Однако морепродукты заслуживают особого внимания благодаря высокому содержанию белка (до 23 % в зависимости от вида). Есть в них и целый букет микроэлементов – более 38 видов. Среди них –цинк, калий, натрий, бром, селен, железо, медь, магний, марганец, сера, фосфор, кобальт, фтор. Причем все эти полезности не боятся ни заморозки, ни тепловой обработки, а потому морепродукты заняли заслуженное шестое место в нашем рейтинге полезных деликатесов.



Зачем ребенку Дед Мороз?

Воскресенье, 27 Декабря 2009 г. 11:39 + в цитатник


Зачем ребенку Дед Мороз? 

Что произойдет с ребенком, когда он поймет, что новогодние подарки покупают родители, а Дед Мороз - это дядя Ваня из соседнего подъезда? Зачем мы рассказываем детям сказки о
Деде Морозе? Верить в чудо полезно не только детям, но и взрослым.
 
Каждому из нас в жизни необходим ресурс, и у каждого он свой. Фантазия – один из таких ресурсов. Это наше «хорошее безопасное место», куда можно убежать, когда сложно, получить поддержку и пусть небольшой, но отдых. Фантазия, связанная с радостью, укрепляет наш психологический иммунитет. Мы в ней можем черпать силы.
 
Любому ребенку нужна вера в то, что «над» родителями есть кто-то. Тот, кто и о них может позаботиться. Все равно, как его зовут, из какой он страны: Дед Мороз, Санта Клаус, Иисус… Чудеса, надежды, мечты – это то, что дает нам опору в развитии. Любой доброй сказкой, верой в чудо мы создаем банк хороших воспоминаний. Какие радостные моменты чаще всего вспоминают на терапии взрослые люди? Новогодние елки с родителями, аромат мандаринов… Чем больше таких радостных якорьков нашего подсознания, тем больше у нас способности к… выживанию и регенерации. Тем больше веры и в свои силы, как ни парадоксально это звучит.
 
Что происходит с людьми, когда они перестают верить в чудеса? Они теряют доступ к радости (блокируются доли мозга, отвечающие за восприятие радости).
 
Дед Мороз – это герой, который с безусловной добротой относится ко всем детям. Эта та безусловность, которой так не хватает родителям по отношению к своим детям.
 
Нельзя манипулировать подарками от Деда Мороза. Как часто родители,не замечая, говорят: «Дед Мороз увидит, как ты себя ведешь, и подарок не вручит», забывая о том, что манипулировать ребенком – это проявление слабости. Чувство вины и чувство стыда нужны нам, взрослым, для манипуляции. Но «настоящий» Дед Мороз всегда «скажет»: «Я знаю, что не все было гладко в этом году, но я верю в то, что ты со всем справишься, и в следующем году все изменится». «Передав» эти слова от Деда Мороза своему малышу, мы проявим веру и дадим поддержку потенциалу ребенка.
 
Дети после 7 лет начинают сомневаться в существовании Деда Мороза. И если мы внимательно относимся к ребенку, то обязательно поймем, когда пора перестать «торпедировать» тему о Деде Морозе. До 7 лет дети живут целиком на уровне творческого, образного полушария мозга и, безусловно, верят в чудо. Но после 7 лет у них развивается логическое полушарие мозга. Они начинают во всем сомневаться и задают вопрос: «А почему так много Дедов Морозов на улице?» Ребенку можно ответить на это так: «Мы верим в Одного Деда Мороза, а по улицам ходят актеры, которые играют роль, чтобы принести всем радость».
 
Ребенку, который начинает сомневаться в существовании Деда Мороза, мы можем, к примеру, сказать: «Я не знаю, существует ли на самом деле Дед Мороз. Но для меня это радость. И мне так хочется передать тебе ощущение радости и чуда. И даже если Деда Мороза в действительности нет, мне так хочется верить в то, что сказка и чудо существуют. Давай вместе понарошку будем думать, что это реально. Ведь в сказке все возможно».
 
Важно рассказывать ребенку о своей вере. В каждой семье «выбирают», во что верить. Кто-то верит в деньги, кто-то – в любовь, кто-то – в чудо, а кто-то верит в Бога. Для начала нужно ответить себе на вопрос: а во что я верю? Ведь то, во что мы верим, определяет нашу реальность. Рассказывайте ребенку о своей вере, о том, что происходило в вашем детстве в новогоднюю ночь. Вместе с ребенком можно почитать мифы о новогодних персонажах разных народов. Тогда путаницы в «героях» будет меньше.
 
В подарке важна эмоция, а не факт. Отношение к подаркам у ребенка – отдельная тема. Современные дети, избалованные быстрыми, доступными подарками, к сожалению, перестают ценить то, что в них вкладывают. Подарок не должен быть абсолютно доступным. Ребенку нужно дать возможность «захотеть» и немного подождать желаемого.
И конечно, подарок не должен быть попыткой компенсировать что-то (например, свое отсутствие или невнимание), иначе он быстро обесценится. Детям очень важна атмосфера праздника. Подарок не так запоминается, как то, при каких обстоятельствах он был найден и в каком настроении открыт. Ведь дети запоминают эмоцию, а не факт.
И разумеется, подарок должен выбираться по возрасту и по желанию ребенка. Когда-то мой сынишка сказал: «Знаешь, что такое разочарование? Это когда ты ждешь на праздник игрушку, а тебе дарят одежду».



Представлена самая дорогая в мире помада

Воскресенье, 27 Декабря 2009 г. 11:38 + в цитатник

Представлена самая дорогая в мире помада

 

Губная помада KissKiss Gold and Diamonds от Guerlain больше похожа на ювелирное украшение, чем на косметический продукт. Её тюбик, изготовленный вручную французскими мастерами, очаровывает блеском жёлтого золота и сиянием 199 бриллиантов. Существует 15 цветовых вариантов помады, но для особо богатых покупателей креативный директор фирмы может создать на заказ новый уникальный оттенок. Кроме драгоценностей, тюбик KissKiss украшен ещё и изысканной гравировкой. Цена самой дорогой в мире помады – от 45 000 долларов.



Метки:  

КПК

Суббота, 26 Декабря 2009 г. 19:58 + в цитатник

Мир КПК настолько многогранен, что новичку не мудрено растеряться при выборе карманного помощника. Каждый волен классифицировать КПК по-своему: для одних незаменимы клавиатурные КПК, для других - сенсорные экраны, а третьим подавай определенную операционную систему, а четвертые склонны ориентироваться исключительно по цене и т.д. В  htc можете найти достойные и  интересные КПК, к которым есть смысл приглядеться и немного сориентироваться в безграничном мире карманных компьютеров. Сейчас КПК умеет много. Для увлечённого пользователя он способен заменить не только органайзер, но и электронный переводчик, аудио- и видеоплеер, карманную игровую приставку, навигационное устройство, банк данных, шпаргалку... И многое другое. А расширить этот список можно еще больше, при подключении дополнительной периферии. Во-общем выбор остаеться за Вами.

 


ТОП-10 красавиц мирового спорта за 2009 год (ФОТО)

Суббота, 26 Декабря 2009 г. 15:47 + в цитатник

Итоги уходящего года в спортивном мире подводят не только исходя из результатов на многочисленных соревнованиях и стартах, чемпионатах и первенствах, но и исходя из физических и сугубо человеческих качеств, например, красоты. Так, в конце сезона-2009 были названы самые красивые спортсменки года. В Топ-10 красавиц, выбранных по результатам голосования из 24 претенденток, попали сразу три представительницы российского спорта.


Ана Иванович

Продолжение здесь

Метки:  

Из пивных бутылок сделали елку

Суббота, 26 Декабря 2009 г. 12:49 + в цитатник

 

На создание громадной ёлки ушла тысяча бутылок Heineken. Цвет упаковки этого пива подошёл идеально – ёлка стала абсолютно зелёной. И в прямом, и в переносном смысле – при подготовке такого украшения одной из шанхайских улиц не пострадало ни одно настоящее деревце. Кстати, инсталляция и задумывалась как акция против вырубки елей.


В наше время существует два основных типа женщин домохозяйка или деловая женщина, одним нравиться работать, другим больше по душе домашний уют. Видел мало женщин которые могут совмещать и роботу и дом, поскольку успеть и там и здесь очень тяжело.



Поиск сообщений в Svyato
Страницы: 52 ... 32 31 [30] 29 28 ..
.. 1 Календарь