Спросите любого человека, чего он больше всего хочет от жизни, и самым распространенным ответом, который можно услышать, будут слова: "Я просто хочу быть счастливым". Почему же тогда счастливых людей так мало? Почему одной из самых быстро развивающихся областей в производстве лекарств являются антидепрессанты? Почему так мало людей, считающих себя счастливыми? Возможно, мы ищем счастье совсем не там, где его можно найти?


Адам Джексон, написавший книгу "10 секретов счастья" (изд. "София", 2002 г.), считает, что все мы способны стать счастливыми, независимо от того, сколько денег зарабатываем, кем работаем и где живем. Ниже приведены краткие фрагменты из этой книги.


Какими бы ни были обстоятельства нашей жизни в текущий момент, мы способны не просто быть счастливыми, но и испытать счастье во всей его полноте.

Голос является мощным инструментом в исцелении самого себя. Мы приводим вокальную исцеляющую медитацию, которая поможет услышать ваш естественный голос и соединиться с вибрациями тела.


Описание:
Во время этой медитации нужно «петь» определенными тонами голоса которые будут резонировать с вашим телом. Благодаря этой вибрации идет настройка и гармонизация всех систем организма и вы тонизируете свое тело. Это помогает регулировать кровяное давление, повышает снабжение тканей кислородом и исцеляет нервную систему, все железы и органы. Польза:

Снимает напряжение

Вызывает подъем духовных сил

Исцеляет тело

Время:


Практикуйте настройку голосом, когда вам нужно поднять свой энергетический уровень или исцелить душу и тело. Подготовка:


Найдите место вдалеке от чужих ушей, где вы сможете остаться в одиночестве.

1 Встаньте со слегка расставленными ногами, прочно утвердитесь на земле, расслабьте руки и плечи. Начните «гудеть» не разжимая губ. Это «гудение» будет рождаться где-то в центре тела в нижней части живота или в области сердца. Постепенно ощутите, как ваше гудение распространяется по всему телу. Гудят кости, мышцы и внутренние органы.

2 Пусть гудение естественным образом перейдет в обычное пение в полный голос, продолжайте удерживать чувство резонанса голоса со всем телом.

3 Попросите исцеления. Воображайте, как через ступни из вашего тела уходят все токсины. Продолжайте петь в настрое с теми частями тела, которые нуждаются в расслаблении и исцелении. Производите любые звуки, какие хотите. Пусть они рождаются в вашей груди самостоятельно. Воображайте, что ваш голос является связующей нитью с вибрациями всей Вселенной.

4 Заканчивая вокальную медитацию, постойте спокойно еще несколько секунд и убедитесь, что ваше тело полно свежих сил.


http://goldenchild.ru/meditation/

Предлагаю ознакомиться с работами уникального человека, выдающегся ученого - Орлова Юрия Михайловича, доктора психологических наук, профессора педагогики, психологии и философии. Под катом выдержки из его работ, а также ссылки для скачивания книг Орлова в эл.варианте, а также лекции в мр3 по теме "Обида" и "Индивидуальность"в плеере для прослушивания онлайн.
Выдержки из работ Ю.М. Орлова:
Надо понять, что человек, находящийся во власти эмоций или слабо контролирующий их, почти беззащитен перед опасностями любви. Поэтому-то трагедии в жизни чаще происходят с теми, кто слаб духом и одновременно любит или очень сильно любит.



Можно быть уверенным в том, что тот, кто управляет своими чувствами, имеет больше возможностей поступать разумно и в любви. Представление о том, что любовь – это рок, которого мы не можем избежать, неверно. Действительно, человек влюбляется непроизвольно. Вы также не можете самопроизвольно или по заданию влюбиться в определённого человека. Но иначе обстоит дело, когда вы уже влюбились. То, что происходит с этой любовью, после того как она начала работать в вашей душе, уже полностью зависит от вас. Вы можете её разрушить или взрастить.