Из всех природных сахарозаменителей именно трава стевия держит пальму первенства.

Знаете ли вы, что трава стевия в 25 раз слаще сахара? Это один из самых сладких сахарозаменителей, при этом исключительно природного происхождения. Давайте поговорим о том, чем же полезна стевия?

Стевия. Полезные свойства.

Имеет низкую калорийность.
Обладает сахароснижающим действием, нормализует его уровень, поэтому рекомендована для диабетиков.
Трава стевия восстанавливает работу печени и желчного пузыря.
Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, оказывает противовоспалительное действие.
Препятствует росту болезнетворных бактерий. Помогает в лечение дисбактериоза.
Трава стевия богата минеральными веществами. В её состав входят магний, фосфор, калий, кальций, цинк, селен, хром, медь, кремний.
Повышает биоэнергетические возможности человека. И это было доказано.
Не имеет никаких побочных эффектов.
Прекрасно переносит нагревание, поэтому абсолютно безвредна, в отличие от других сахарозаменителей.

Нормализует давление.
Снижает уровень холестерина в крови.
Способствует выведению шлаков.
Улучшает работу щитовидной железы.
Укрепляет сосуды.
При регулярном употреблении травы стевии тормозится рост новообразований.
Защищает от кариеса и пародонтоза.
Идеально походит для людей, которые следят за своим весом.
Обладает антиаллергенным действием.
Тонизирует организм.
Замедляет процессы старения.
Итак, трава стевия идеально походит для диабетиков, людей, страдающих нарушением обмена веществ, атеросклерозом, ожирением и тех, кто следит за своим здоровьем. Также стевия идеально подходит для профилактики ожирения, диабета, болезней сердца, для здоровых десен и зубов, для улучшения сна. На мой взгляд, список впечатляющий.

Сравнение травы стевии и меда.

Неужели стевия выигрывает у самого главного нашего природного подсластителя меда? На самом деле, стевия выигрывает даже у меда по нескольким причинам. Мед для многих является очень сильным аллергеном. У меда достаточно высокая калорийность. И еще многим людям просто не нравится вкус меда. И еще одна причина, по которой на стевию нужно обратить внимание — она прекрасно может расти в цветочном горшке на кухне. Многие люди, просто заваривая чай, отрывают листочек и кладут его в чай. И чай будет сладким.

В аптеке сейчас можно найти и сиропы со стевией. Добавьте уже готовый сироп в чай и наслаждайтесь им. Следуйте инструкции.

У кого остались какие-то вопросы, предлагаю посмотреть видеоматериал об этом.



Трава стевия. Противопоказания.

Противопоказаний к применению этой травы не выявлены.

Сейчас на стевию начали обращать внимание и у нас. А лидером по потреблению этой травы является Япония. Там её активно используют с 1954 года. Очень популярна среди населения. А средняя продолжительность жизни в Японии — 79 лет. В интернете можно встретить информацию о мутанных свойствах стевии и стевиола (препарата из стевии). О том, что это не так, вы можете прочитать в Википедии — Стевия. Вопросы здоровья. http://ru.wikipedia.org.


Где можно купить траву стевия?

Вы можете её приобрести в супермаркетах в отделе здоровой еды и товаров для диабетиков. Также стевия продается в аптеках и некоторых сетевых компаниях, которые занимаются травами и готовыми травяными сборами. Заказать траву стевию можно и по Интернету. Как-то я покупала крымскую стевию. Мне она понравилась больше всего. Если будет возможность, рекомендую купить именно её.

Сколько стоит трава стевия?

Я посмотрела наши ярославские цены. За чай (20 пакетиков) цена колеблется от 50 до 70 рублей, в зависимости от производителя.

Какой вкус у этой травы? Похож ли на вкус сахара?

Я бы отметила у неё свой собственный вкус, не похожий на привычный нам вкус сахара. С чаем она прекрасна. А вот с кофе — на любителя.

Как употреблять траву стевия? Применение травы стевия.

Если вы купили эту траву в фильтр — пакетиках, то следуйте инструкции на упаковке.


Можно приготовить настой стевии, добавлять его в чай, кофе, даже для подслащивания кулинарных блюд.

Для этого 20 граммов травы стевия заливают 200 граммами кипятка, доводят все до кипения, кипятят 5 минут, настаивают 10 минут и переливают в термос. Лучше перед этим термос ополоснуть горячей водой. В нем рекомендуют настоять траву в течение 10 часов. Затем процедить и перелить в емкость. Оставшиеся листья стевии повторно заливают 100 граммами кипятка, настаивают так 6 часов. Настои соединяют, взбалтывают и употребляют.

Такой настой хранить в холодильнике. Годен в течение 3-5 дней. Лучше все-таки делать поменьше пропорции и заваривать его почаще.

Трава стевия для похудения.

Стевия притупляет аппетит, в ней нет калорий, поэтому её рекомендуют для похудения. Приготовьте настой стевии по рецепту, который указан выше, употребляйте его 3-4 раза в день за полчаса до еды. Можно употреблять только настой, можно добавлять в чай или кофе.

Нужно помнить только, что лишь один прием такой настойки стевии не решит ваших проблем. Здоровое, низкокалорийное питание, посильные физические нагрузки — все это принесет вам пользу и избавит от лишних килограммов.

Можно также листья стевии добавлять во фруктовые салаты.

Источник: http://irinazaytseva.ru/trava-steviya-prirodnyj-saxarozamenitel.html

Серия сообщений "полезные настои, напитки..":

Часть 1 - Травяной чай для нормализации гормональной системы
Часть 2 - Имбирь - исцеляющий лекарь! Имбирный чай. Как хранить имбирь.
...
Часть 13 - Медовая вода.Невероятная польза медовой воды для человека
Часть 14 - Яблочный уксус готовим сами
Часть 15 - Трава стевия – природный сахарозаменитель