
![]()  ãîðîäàõ ïðîæèâàþò 45 ïðîöåíòîâ íàñåëåíèÿ ìèðà, è â áóäóùåì ýòî ÷èñëî áóäåò òîëüêî ðàñòè.  òàêîé ñðåäå ÷åëîâåê íåèçáåæíî ñòàëêèâàåòñÿ ñî ìíîæåñòâåííûìè ìèêðîñòðåññàìè. Ïî îòäåëüíîñòè èõ ìîæíî íå çàìå÷àòü, íî îðãàíèçì âñå ðàâíî ðåàãèðóåò íà êàæäûé èç íèõ. Íàïðèìåð, ïîâåðõíîñòíûé ñîí - ýòî ïðèçíàê ñòðåññà èç-çà æèçíè â ãîðîäå. Êàê ãîðîäñêàÿ æèçíü îòðàæàåòñÿ íà çäîðîâüå è ÷òî ìîæíî ñäåëàòü, ÷òîáû ìèíèìèçèðîâàòü ýòî íåãàòèâíîå âëèÿíèå? Êàê îñòàíîâèòü ðàçðóøåíèå îðãàíèçìà? >>> |
|

|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Þðèé_Äóäàíîâ
Ïîìíèòå òàêîå ïå÷åíüå èç äåòñòâà? Ïðîñòîå, ðàññûï÷àòîå, ñ ëåãêîé òâîðîæíîé êèñëèíêîé è ñàõàðíîé êîðî÷êîé. Ê ÷àþ ñàìîå òî, äà è ãîòîâèòñÿ ñîâñåì íåñëîæíî.
- Òâîðîã - 250 ã
Ìÿãêîå ñëèâî÷íîå ìàñëî ñìåøèâàåì ñ òâîðîãîì è ÿéöîì. Äîáàâëÿåì ñàõàð, à çàòåì ìóêó ñ ðàçðûõëèòåëåì. Çàìåøèâàåì ìÿãêîå òåñòî. Åñëè îíî ñèëüíî ëèïíåò ê ðóêàì, ïîäñûïàåì íåìíîãî ìóêè. Óáèðàåì òåñòî â õîëîäèëüíèê íà 20-30 ìèíóò. Ïîòîì ðàñêàòûâàåì ïëàñò òîëùèíîé ïðèìåðíî 5-7 ìì è âûðåçàåì êîëå÷êè. Ìîæíî èñïîëüçîâàòü äâà ñòàêàíà ðàçíîãî äèàìåòðà. Êàæäîå êîëå÷êî ñëåãêà îáìàêèâàåì â ñàõàð ñ îäíîé ñòîðîíû è âûêëàäûâàåì íà ïðîòèâåíü ñ áóìàãîé äëÿ âûïå÷êè ñàõàðíîé ñòîðîíîé ââåðõ. Âûïåêàåì ïðè 180 ãðàäóñàõ ïðèìåðíî 20-25 ìèíóò, ïîêà ïå÷åíüå íå ñòàíåò çîëîòèñòûì. Âðåìÿ çàâèñèò îò äóõîâêè.
|
|

|

Èùåì îïòèìàëüíûé áàëàíñ ìåæäó äîñòóïíîñòüþ ìîñêîâñêèõ «áëàã öèâèëèçàöèè», ðàçâèòîé èíôðàñòðóêòóðîé è ïðèåìëåìûìè öåíàìè íà àðåíäó æèëüÿ.![]() Ìíîãèì êàæåòñÿ, ÷òî âîçìîæíîñòè äëÿ êàðüåðû, îáðàçîâàíèÿ è äåëîâûõ çíàêîìñòâ åñòü òîëüêî â êðóïíûõ ãîðîäàõ. Îäíàêî ñåãîäíÿ ýòîò ñòåðåîòèï ìåíÿåòñÿ: òåïåðü ìîæíî æèòü ãäå óãîäíî è ïðè ýòîì óñïåøíî ðàçâèâàòüñÿ ïðîôåññèîíàëüíî, â òîì ÷èñëå óäàëåííî, è ñòàáèëüíî çàðàáàòûâàòü. Íåäàëåêî îò ñòîëèöû - ñêîëüêî ñòîèò çäåñü ïîñåëèòüñÿ? >>> |
|

|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ elenaslava
"Âÿæåì óþò: ïðîñòàÿ èíñòðóêöèÿ ïî ñîçäàíèþ òåïëûõ äîìàøíèõ òàïî÷åê ñâîèìè ðóêàìè"
Âîò ïîøàãîâàÿ èíñòðóêöèÿ ïî âÿçàíèþ òàïî÷åê ñïèöàìè:
Ìàòåðèàëû è èíñòðóìåíòû: - Ïðÿæà ñðåäíåé òîëùèíû (ëó÷øå âñåãî àêðèë èëè øåðñòü) - Ñïèöû ¹3-4 - Êðþ÷îê (äëÿ îáðàáîòêè êðàÿ) - Èãëà äëÿ ñøèâàíèÿ äåòàëåé Ðàçìåðû: Ýòà èíñòðóêöèÿ ðàññ÷èòàíà íà ñðåäíèé ðàçìåð íîãè (îêîëî 38-40). Äëÿ áîëüøèõ ðàçìåðîâ óâåëè÷üòå êîëè÷åñòâî ïåòåëü. ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Øàã 1: Íàáîð ïåòåëü è íà÷àëî âÿçàíèÿ ïîäîøâû Íàáåðèòå 50 ïåòåëü è ñâÿæèòå ðåçèíêîé (ëèöåâàÿ èçíàíî÷íàÿ) ïðèìåðíî 10 ðÿäîâ. Ýòî ñîçäàñò ïëîòíóþ îñíîâó äëÿ ïîäîøâû. Çàòåì ïåðåéäèòå íà ëèöåâûå ïåòëè è ïðîäîëæàéòå âÿçàòü ïðèìåðíî 20 ñì, ñîçäàâàÿ îñíîâíóþ ÷àñòü ïîäîøâû. Øàã 2: Ôîðìèðîâàíèå ïÿòêè Ðàçäåëèòå ïåòëè ïîïîëàì (ïðèìåðíî ïî 25 ïåòåëü). Âÿæèòå îäíó ïîëîâèíó ëèöåâûìè ïåòëÿìè, âòîðóþ ïîëîâèíó îñòàâüòå íà äîïîëíèòåëüíîé ñïèöå èëè áóëàâêå. Ïðîäîëæàéòå âÿçàòü ëèöåâîé ãëàäüþ îêîëî 10 ñì, ôîðìèðóÿ çàäíþþ ÷àñòü ïÿòêè. Øàã 3: Ñîåäèíåíèå âåðõíåé ÷àñòè Âîçüìèòå îñòàâëåííûå ïåòëè âòîðîé ïîëîâèíû è ïðèñîåäèíèòå èõ ê ðàáî÷åé íèòè. Ïðîäîëæàéòå âÿçàòü îáå ñòîðîíû âìåñòå, ñîåäèíÿÿ âåðõíþþ ÷àñòü. Âÿæèòå ëèöåâîé ãëàäüþ ïðèìåðíî 10 ñì, ïîñòåïåííî óìåíüøàÿ êîëè÷åñòâî ïåòåëü ïî êðàÿì, ÷òîáû ñôîðìèðîâàòü âåðõ òàïî÷êà. Øàã 4: Çàâåðøåíèå è îáðàáîòêà êðàåâ Çàêðîéòå îñòàâøèåñÿ ïåòëè è îáðàáîòàéòå êðàé êðþ÷êîì, ïðîâÿçûâàÿ ñòîëáèêàìè áåç íàêèäà âîêðóã âñåé îêðóæíîñòè òàïî÷êà. Ïðèøåéòå âåðõíèé êðàé èãëîé, àêêóðàòíî ïîäòÿãèâàÿ íèòü. ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Ñîâåòû: - Èñïîëüçóéòå êîíòðàñòíóþ ïðÿæó äëÿ óêðàøåíèÿ è ïðèäàíèÿ èíäèâèäóàëüíîñòè âàøèì òàïî÷êàì. - Ýêñïåðèìåíòèðóéòå ñ óçîðàìè è öâåòàìè, ÷òîáû ñîçäàòü óíèêàëüíûå èçäåëèÿ. Ñëåäóÿ ýòîé èíñòðóêöèè, âû ñìîæåòå ñâÿçàòü óäîáíûå è òåïëûå òàïî÷êè ñâîèìè ðóêàìè! |
|

|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ ÂàëÈâ
Äèçàéí ýòîãî ïóëîâåðà ïðèãîäèòñÿ âàì äëÿ ëþáîãî âðåìåíè ãîäà. Frigga -êëàññè÷åñêèé âàðèàíò áëóçû ñ ñèìïàòè÷íûìè ñåêöèÿìè óçîðà «ðèñ» ïî áîêàì. Òàêóþ ìîäåëü ëåãêî ñâÿçàòü. Ìîäåëü ðàçðàáîòàíà ñ íåáîëüøèì ïîëîæèòåëüíûì ïðèïóñêîì íà ñâîáîäó îáëåãàíèÿ, ïðèáëèçèòåëüíî 10-15 ñì / 4-6 äþéìîâ ïî îáõâàòó ãðóäè.  îïèñàíèè ïðåäóñìîòðåíî òðè âàðèàíòà ðóêàâà: êîðîòêèé, 3/4 è äëèííûé. Ðàçìåðû (XS)(Ì)L(XL)2XL(3XL) À: Ãðóäü: (98)103(111)116(123)130(138) ñì /(38½)40 ½ (43 ¾)45 ¾ (48 ½)51 ¼ (54⅓) äþéìîâ Â: Äëèíà: (56)57(58)59(60)61(62) ñì / (22)22 ½ (22 ¾)23 ¼ (23 ½)24(24 ½) äþéìîâ Ñ: Âûñîòà ïðîéìû: (21)22(23)24(25)26(27) ñì / (8¼)8½ (9)9 ½(9 ¾)10 (10 ½) äþéìîâ D: Äëèíà êîðîòêîãî ðóêàâà (èçìåðÿòü ïî íèæíåé ÷àñòè ðóêàâà): 6 ñì / 2⅓ äþéìîâ Å: Äëèíà ðóêàâà ¾: (26)25(25)24(24)23(22) ñì / (10 ¼)9¾ (9 ¾)9 1/2 (9 ½)9(8 ¾) äþéìîâ F: Äëèíà äëèííîãî ðóêàâà: (46)45(45)44(44)43(42) ñM / (18)17 ¾ (17 ¾)17⅓(17⅓) 17(16.) äþéìîâ ![]() Ñïèöû Êðóãîâûå è ÷óëî÷íûå ñïèöû ¹ 3 è ¹ 3.5. Äîïîëíèòåëüíûå èíñòðóìåíòû Êðþ÷îê äëÿ íàáîðà ïåòåëü; 9 ìàðêåðîâ; 3 ìåòðîâ ïðÿæè êîíòðàñòíîãî öâåòà Ïëîòíîñòü âÿçàíèÿ 23 ïåò è 33 ðÿäà ëèöåâîé ñïèöàìè ¹ 3.5 = 10 ñì õ 10 ñì. ãëàäüþ Ìàòåðèàëû äëÿ ïóëîâåðà ñ ðóêàâîì ¾ è äëèííûì ðóêàâîì. - (2)2(2)2(2)2(2) ìîòêîâ ïðÿæè Onling N 12, Everday Yarn (ñîñòàâ ïðÿæè: 55 % øåðñòü, 45 % õëîïîê, 800 ìåòðîâ â 115- ãðàììîâîì ìîòêå) Âÿçàòü â îäíó íèòü. - (175)200(200)225(225)250(275) ã ïðÿæè Înling N 11 (ñîñòàâ: 90% ìåðèíîñîâàÿ øåðñòü, 10% êàøåìèð, 180 ìåòðîâ â 25-ãðàììîâîì ìîòêå) Ìàòåðèàëû äëÿ ïóëîâåðà C êîðîòêèì ðóêàâîì (105)115(125)135(150)160(175) ã = (1)1(2)2(2)2(2) ìîòêîâ ïðÿæè Onling N 12, Everday Yarn (ñîñòàâ: 55% øåðñòü, 45 % õëîïîê, 800 ìåòðîâ â 115-ãðàììîâîì ìîòêå) Âÿçàòü â îäíó íèòü. (125)150(150)175(175)200 (225) ã ïðÿæè Onling N 11 (ñîñòàâ: 90% ìåðèíîñîâàÿ øåðñòü, 10% êàøåìèð, 180 ìåòðîâ â 25- ãðàììîâîì ìîòêå) Ïîÿñíåíèÿ ïî âÿçàíèþ ïóëîâåðà Ïóëîâåð âÿæåòñÿ ñâåðõó âíèç ñ ïðèáàâëåíèÿìè ïî ëèíÿì ðåãëàíà. Êîêåòêà ïóëîâåðà âÿæåòñÿ ïðÿìûìè è îáðàòíûìè ðÿäàìè ñ ôîðìèðîâàíèåì V-ãîðëîâèíû. Çàòåì âÿçàíèå ñîåäèíÿåòñÿ â êðóã è äàëåå ïóëîâåð âÿæåòñÿ êðóãîâûìè ðÿäàìè äî ïðîéì. Äàëåå ðóêàâà îòäåëÿþòñÿ îò òóëîâèùà. Ðóêàâà è òóëîâèùå âÿæóòñÿ ðàçäåëüíî. Ñîêðàùåíèÿ Ì - ìàðêåð ÏÌ - ïîìåñòèòü ìàðêåð ïcì - ïåðåñíÿòü ìàðêåð Ìíêð - ìàðêåð íà÷àëà êðóãîâîãî ðÿäà èçí - èçíàíî÷íàÿ ïåòëÿ ëèö - ëèöåâàÿ ïåòëÿ ÖÏ - öåíòðàëüíàÿ ïåòëÿ ËÑ/ÈÑ - ëèöåâàÿ èçíàíî÷íàÿ ñòîðîíà ðàáîòû ïðîòÿæêà - ïîî÷åðåäíî íà ïðàâóþ ñïèöó ñíÿòü 2 ïåòëè êàê ïðè âÿçàíèè ëèöåâûìè, çàòåì âåðíóòü èõ îáðàòíî íà ëåâóþ ñïèöó è ïðîâÿçàòü âìåñòå ëèöåâîé çà çàäíèå ñòåíêè Ï1Ï - ïðèáàâèòü 1 ïåò ñ íàêëîíîì âïðàâî Ëåâîé ñïèöåé ïîäíÿòü (ââîäÿ åå ñçàäè âïåðåä) ïðîòÿæêó ìåæäó ïåòëÿìè è ïðîâÿçàòü åå ñêðåùåííîé ëèöåâîé (ò.å. ïðîâÿçàòü åå ëèöåâîé çà ïåðåäíþþ ñòåíêó). Ï1Ë - ïðèáàâèòü 1 ïåò ñ íàêëîíîì âëåâî Ëåâîé ñïèöåé ïîäíÿòü (ââîäÿ åå ñïåðåäè íàçàä) ïðîòÿæêó ìåæäó ïåòëÿìè è ïðîâÿçàòü åå ñêðåùåííîé ëèöåâîé (ò.å. ïðîâÿçàòü åå ëèöåâîé çà çàäíþþ ñòåíêó). Îïèñàíèå ðàáîòû Êîêåòêà Íàáðàòü (94)96(102)102(108)110 (110) ïåò íà êðóãîâûå ñïèöû ¹ 3.5 â îäíó íèòü. Ïðîâÿçàòü 1 ðÿä (ËÑ) è ðàçìåñòèòü ìàðêåðû ñëåäóþùèì îáðàçîì: 2 ëèö (ïîëî÷êà), ÏÌ, 3 ëèö (ïåòëè ðåãëàíà), ÏÌ, (12)12 (14)14(16) 16(16) ëèö (ðóêàâ), ÏÌ, 3 ëèö (ïåòëè ðåãëàíà), ÏÌ, (54)56(58)58(60)62(62) ëèö (ñïèíêà), ÏÌ, 3 ëèö (ïåòëè ðåãëàíà), ÏÌ, (12)12(14)14(16)16(16) ëèö (ðóêàâ), ÏÌ, Ç ëèö (ïåòëè ðåãëàíà), ÏÌ, 2 ëèö (ïîëî÷êà). Ñëåäóþùèé ðÿä (ÈÑ): âñå èçíàíî÷íûå êðîìå 3-õ ïåòåëü ðåãëàíà, êàê îïèñàíî íèæå. Ëèíèè ðåãëàíà è ïðèáàâëåíèÿ Ëèíèè ðåãëàíà âñåãäà áóäóò ñîñòîÿòü èç 3-õ ïåòåëü, ñ ìàðêåðàìè ïî îáå ñòîðîíû. Ïðîâÿçûâàòü ýòè ç ïåòëè ðåãëàíà óçîðîì «ðèñ» ñëåäóþùèì îáðàçîì: Êîãäà âÿæåòå ïðÿìûìè è îáðàòíûìè ðÿäàìè: Ðÿä 1 (ËÑ): 1 èçí, 1 ËÈÖ, 1 èçí. Ðÿä 2 (ÈÑ): 1 èçí, 1 ËÈÖ, 1 èçí. Êîãäà âÿæåòå êðóãîâûìè ðÿäàìè: ÊÐ 1: |
|

|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Þðèé_Äóäàíîâ
Μÿãêèe øoêoëaäíûe êopæè, íeæíûé cìeòaííûé êpeì è âëaæíaÿ òeêcòópa, èç-ça êoòopoé íeâoçìoæío ocòaíoâèòücÿ ía oäíoì êóco÷êe. Äoìaøíèé âapèaíò ïoëó÷aeòcÿ íaìíoão âêócíee ìaãaçèííoão.
Èíãpeäèeíòû:
Äëÿ êpeìa:
Äoïoëíèòeëüío:
Πpèãoòoâëeíèe: Ðacêaòaéòe òoíêèe êopæè è âûïeêaéòe ïpè 180°C ïpèìepío 7–10 ìèíóò. Äoëæío ïoëó÷èòücÿ 6–8 êopæeé.
Κpeì:
Óáepèòe òopò â õoëoäèëüíèê ìèíèìóì ía 6 ÷acoâ äëÿ ïpoïèòêè. |
|