Выздоровление начинается с обнаружения нужного состояния -
состояния исцеления - внутри себя.

В него невозможно войти в суете повседневной жизни,
когда мозг занят решением сразу нескольких проблем одновременно
и не успевает переварить все те мысли,
которые одновременно хаотически движутся по его извилинам.

Состояние исцеления - состояние внутренней тишины,
его даёт нам только медитация.

Медитация - это так непросто для современного человека,
особенно человека западного, отягощённого множеством каждодневных дел и проблем.

Я не говорю, что надо отбросить все заботы.
Я говорю, что надо найти иной подход к ним,
как и иной подход к своему здоровью, к решению множества проблем.

В состоянии взбудораженного, "болтливого" ума не найти решения проблем,
как и не найти путей к здоровью.

Внутренняя тишина, сосредоточенное созерцание -
вот состояние, в котором приходит здоровье.

Успокойте свой взбудораженный ум,
найдите в себе состояние внутренней тишины,
состояние, когда приходят ответы на все вопросы,
состояние, в котором организм начинает исцелять себя сам.

Найдите в себе это сокровище - и вы будете здоровы.


Кацудзо Ниши. Формула здоровья для сосудов и капилляров.
Настрои и медитации. Целительная сила медитаций.