Относитесь к пище с почтением.

Начинайте приём пищи с Пяти Размышлений
или с любого традиционного проявления почтения или молитвы,
чтобы выразить ей свою признательность.

ПЯТЬ РАЗМЫШЛЕНИЙ.

Эта пища - Дар Вселенной: земли, неба, многочисленных живых существ
и большой, усердной, исполненной с любовью работы.

Да примем эту пищу с осознанностью и благодарностью и будем достойны её.

Да осознаем наши нездоровые ментальные образования, особенно жадность,
и будем умерять аппетит.

Да сохраним наше сострадание активным, питаясь так,
чтобы уменьшить страдания живых существ и сохранить нашу планету.

Мы принимаем эту пищу для того, чтобы быть способными поддерживать
наших сестёр и братьев, укреплять сангху и служить всем живым существам.


Тхить Ньят Хань. Осознанное питание - осознанная жизнь.
Глава 5. Осознанное потребление пищи.