Марша Синетар и Джулия Кэмерон советуют:
- если вы что-то любите, просто позвольте себе это (купить, сделать, носить, получить).

Задумалась... А ведь действительно, не так уж много вещей мне и нравится.
Они вполне достижимы и совершенно доступны. Да как же...Почему же я...
Что же мешает мне... Отвечаю сама себе: инертность и забывчивость, а
также невнимательность к себе.

И вот теперь я осознанно добавила в свою жизнь
...горячий шоколад
...лавандовое масло
...спокойные бесцельные прогулки
...хорошие книги.

Скоро еще что-нибудь добавлю.

У одной женщины умерли сначала муж, а потом и любимый сын.
И осталась она одна-одинёшенька на белом свете.
И так ей было больно и тяжело, что она пришла к Будде.
Плача, припала она к его ногам и поведала о своей беде.

-Помоги мне, учитель. Скажи, что мне сделать, чтобы избавиться от
невыносимой душевной боли. Я выполню все, что ты скажешь.

Будда посмотрел на нее с состраданием и промолвил:
- Беде твоей можно помочь. Принеси мне горчичное зёрнышко из дома,
где никто никогда не умирал.

И женщина отправилась в путь. Она заходила во все дома, что встречались
на ее пути. Люди встречали ее с добротой и сочувствием, но всюду ей говорили
одно и то же:
-Мы можем дать тебе горчичное зёрнышко, и не одно, но в нашей семье
умирали люди. Смерть приходила в наш дом.
И оказалось, что нет ни одного дома, в которые бы не приходила смерть.

После долгих странствий и поисков женщина наконец возвратилась к Будде.
-Где же горчичное зёрнышко? - спросил он ее.
Она же смиренно распростерлась у его ног и промолвила:
-Ты уже совершил чудо. А теперь помоги мне найти в самой себе то,
что никогда не умрёт.

Отказаться можно только от того, что у тебя уже есть.
Казалось бы, это так очевидно...

Навеяно одним из последних постов друга Yes-I-am.

"Анну Каренину" я перечитываю регулярно. Роман настолько богат персонажами
и многогранен, что каждый раз я нахожу в нем что-то новое, неожиданное.
В юности мне была интересна только Анна- бунтарка, яркий и сильный человек,
повернувший против течения. В молодости захватывали любовные переживания,
страдания, особенности взаимоотношений в паре. А теперь роман интересен
как энциклопедия русской жизни того времени. Чтение захватывает. Оторваться
от романа невозможно. Каждый раз - какое-то новое открытие, озарение...

Последнее озарение: удивительна порядочность главных героев.
Ведь каждый из них имеет свое представление о чести и достоинстве и действует
в соответствии с этими представлениями. У каждого из героев - своя правда.
Каждый из них остается верен себе...

А вот возможна ли такая история в наше время? Думаю, что нет.
Прежде всего потому, что изменилась социальная и культурная парадигма
общества. Развод стал возможен, более того - он стал нормой.
Изменившая и покинувшая мужа женщина перестала быть отверженной
светом и людьми. Ребенка можно взять в новую семью, а можно оставить
мужу или родителям, продолжая регулярно видеться. Это перестало быть
драмой женщины, но осталось драмой ребенка. Ребенка, который вырастет
с сознанием того, что его не хотят, что он - помеха...

Герои АК жили в жестко регламентированном обществе со множеством социальных
табу. Но именно эти запреты и создавали такое колоссальное эмоциональное напряжение.
В наше время табу - все меньше. Вернее, их совсем не осталось.
Может быть, это и есть причина оскудения чувств?

Ладно, хватит писать, пошла читать. У меня там как раз Левин Кити предложение делает...

Праздник Успения Пресвятой Богородицы.
Печоры. Август 2007 года.

В знак почтения к Пресвятой Богородице перед крестным ходом дорогу
выстилают травой и цветами.

Шифоновый шарф "Лето".

Сначала я назвала его "Клевер", но неожиданно для меня самой
на полотне стали появляться и другие цветы - клевер, лютики, колокольчики, лесная герань, васильки...

Черепаха нашлась! А не было ее три недели...
Нашли ее на очень отдаленном участке.
Как она забралась туда - непонятно.
Спасибо добрым людям, которые заметили ее и принесли.

...Просишь, чтобы тебе не осуждать других.
Поистине, нет легче для спасения этой добродетели.
Тут ни трудов, ни поста, ни жертв, ни приношений.
Просто: не судите, и не судимы будете.

Больше всего помни, что смирение и без дел может спасти,
а дела, как бы они ни были велики, не спасут.

Потерпи, смирись - и обрящешь рай в себе самом.

Ни матушки, ни батюшки тебя не спасут.
А спасет тебя только один врач, сто раз тебе рекомендованный,-
терпение.

Преподобный Анатолий Старший (1824-1894). Оптинский цветник.

Благостное мое настроение омрачает одно событие: пропала черепаха.
Она уже давно живет у моих родителей, а летом вместе с ними переезжает на дачу.
Ей уже много лет. Это - второй побег за лето.
Выпускают ее на траву, а она уходит, и все как-то так незаметно, тихо... Первый раз ее не было две недели. Был объявлен розыск.
Нашли на чужом участке. Сидела на клумбе.

Найдется, конечно. Но все равно иногда думаю:
как она там, в тумане?

Большие и малые испытания встают на вашем пути что ни день.
С одними вы справляетесь, с другими нет - во всяком случае,
первое время.

Не раздражайтесь, поскольку будут и другие духовные экзамены,
и другие возможности для роста души.
Их поток безостановочен.

Именно по этой причине вы и пришли на земной план.
Нет лучшего способа, чем этот, чтобы стать хозяином своей души
и осуществить ее цели.

Важны не испытания, а та благожелательность,
с которой вы их приемлете и воспринимаете.

Это и есть главное.

Соня Чокет. Душа, ее уроки и цель. Урок № 15.

Прекрасная книга.

Глава 74. Неудачницы.

Никогда не будут пользоваться успехом те несчастные женщины,
которые в присутствии любимого человека становятся суетливыми,
беспокойными и слишком болтливыми, ибо самый верный способ
соблазнить мужчину - поманить его несколько загадочной и
холодной нежностью.

Фридрих Ницше. Книга первая.

Жил один торговец, глубоко восхищавшийся величественной добродетелью
дзэнского наставника Хакуина. Время от времени он подносил Хакуину
деньги и подарки.

Случилось так, что дочь торговца влюбилась в одного из слуг и родила
ребенка. Когда взбешенный отец потребовал у дочери объяснений,
та заявила, что отцом ребенка является не кто иной, как Хакуин.

Торговец был вне себя: "подумать только, и этому лысому наглецу я десять
лет давал подаяния!" Взяв на руки ребенка, он отправился прямо к Хакуину.
Положив ребенка наставнику на колени, торговец разразился бранью
и в гневе вышел.

Хакуин не стал спорить. Он заботился о ребенке так, как будто он был его
собственный. Люди, видевшие его, тоже считали, что он усыновил ребенка.

Как-то зимой, когда во время сильного снегопада Хакуин ходил от одного
дома к другому, прося милостыню, дочь торговца увидела его, и чувство стыда
переполнило ее. Вся в слезах, она побежала к отцу и рассказала ему правду.

Подавленный, торговец был в полной растерянности. Потом он бросился на
улицу, припал к ногам наставника Хакуина и стал молить о прощении.

Хакуин спокойно улыбнулся и спросил: "У ребенка есть другой отец?"


Мудрость дзэн. Сто историй пробуждения.
Составление и редакция Томаса Клири.

На Мадагаскаре в восемнадцатом веке жил человек, который мог предсказать
точный день и час прибытия в порт любого парусника.
Когда его спрашивали о том, как он это делает, он отвечал:
"Просто надо внимательно смотреть по сторонам".

Владимир Жикаренцев. Жизнь без границ.

Глава 76

Человек при своем рождении нежен и слаб, а при наступлении смерти тверд и крепок.
Все существа и растения при своем рождении нежные и слабые, а при гибели сухие и гнилые.
Твёрдое и крепкое - это то, что погибает, а нежное и слабое - это то, что начинает жить.
Поэтому могущественное войско не побеждает и крепкое дерево гибнет.
Сильное и могущественное не имеют того преимущества, какое имеют нежное и слабое.

Дао дэ цзин.

Из тучи любви надо мною
пролился поток дождевой,-
Душа, как цветок, распустилась,
И тело оделось листвой.

Лишь стволы, одетые листвой,
понимают вкус воды живой,
Но воскликнет дерево сухое:
"Шум дождя? Да что это такое?"

Кабир.

Сейчас я читаю "Автобиографию йога" Йогананды, и там он пишет о многих великих мистиках и учителях
Индии, в том числе и о Кабире. Поэтому и читаю сейчас его стихи.

Если жизненный образ действий личности сводится к попыткам быть "кем-то другим",
человеком значительным - большим начальником, знаменитым спортсменом или
политиком, - и личность эта втягивается в духовную жизнь, результатом, вполне
вероятно, станет совмещение надежд на просветление с грубыми мечтами о
власти и известности в духовной среде.
Это и есть тщеславие.
Человек тщеславный честолюбив не в какой-то одной, а во всех сферах жизни,
включая область духовности.

Одни мечтают стать кинозвездами, другие - просветленными.
Есть и третьи: их давняя мечта стать великими актерами не сбылась,
и они решили, что с просветлением "повезет больше".
Им очень хочется "выиграть".
Они могут даже не понимать, на какой приз рассчитывают (а обычно это
всемогущество, бессмертие или полное избавление от страданий),
да и вообще не понимать, что мечтают победить, ибо все это - неосознанная
игра.

Марианна Кэплэн. На полпути к вершине. Глава "Причины тяги к просветлению".

Кто бы мог подумать, что воображаемая духовная жизнь - верность медтации и молитвам,
погружение в Божественное блаженство и смиренное приятие истины - может оказаться
очередной маской, которой прикрываются подчас мечты о власти и успехе либо ощущение
собственной несостоятельности?
Но во многих случаях так оно и есть.
Тяга к просветлению действительно нередко означает стремление к власти, славе,
престижу и прочим формам мирского признания.

Маринанна Кэплэн. На полпути к вершине. Об опасности преждевременных притязаний
на просветленность.

Мир - каморка, а каморка - в саже.
Счастлив, кто пойдя путем надежды,
Вышел из каморки этой, даже
не испачкав краешка одежды!

Цветущее - увянет,
Взошедшее - зайдет,
Построенное - рухнет,
Рожденное - умрет.

Как бы зрачок в глазу -
Господь в душе людской:
Искать его вовне -
безумье, труд пустой.

Ни ласки, ни любви и ни духовной пищи
Повсюду не ищи, как милостыню нищий:
Ты ласку и любовь твори в душе своей,
а не вымаливай их у других людей!

Кабир.

Так вот живешь себе и живешь в свое удовольствие, пока... пока не проверишь электронную почту.
Почтовый ящик каждый раз меня укоряет: "Мой мир: пока еще не создан", "Друзья: друзей у вас пока еще нет"... Одним словом,

Жизнь прожита,
А свой мир
Так и не создан.

Я - человек с устойчивой нервной системой и даже, как говорят, с чувством юмора.
Но даже мне со временем от этих слов становится как-то немного не по себе.

Ну ладно, я-то знаю, что у меня и с "миром", и с "друзьями"...
А если кто-то действительно скучает, страдает от одиночества или поссорился с другом?
Не станут ли эти слова каплей, переполнившей чашу?

Наверное, чтобы не видеть эти... слова, люди наскоро создают "свой мир" и наспех заводят "друзей".
Потому что электронную почту некоторые проверяют несколько раз в день.

Нехорошо так писать.
Ведь слова обладают сокрушительной силой.

Хорошие мои, вот я и закончила свой шифоновый шарф с летними цветами. Работала я с ним в общей сложности полтора месяца -
не заставляя себя, с удовольствием, понемногу. Сделаю несколько цветов и листьев - и в сторону. Результат мне понравился.
Обычные мои "детские" радостные цвета: голубой, нежно-зеленый, желтый, розовый... расписывала спонтанно, без предваритель-
ных планов и эскизов. Просто врачевала душу, восстанавливала психику - цветами, симметрией. Ведь сам процесс росписи - он
целительный. Что-то происходит в душе важное и хорошее, когда работаешь над шелком...

Единственное замечание делаю самой себе:
- не надо торопиться
- не надо сушить поверхность феном, пусть грунт высыхает естественным путем
- есть вещи "долгого дыхания", поэтому лучше купить запасную рамку, на которой буду оставлять работу.

Способы упражнения осознанности.

Мытьё посуды.

Мойте посуду без напряжения, как будто каждая тарелка является предметом созерцания.
Считайте, что любая тарелка священна.
Следите за дыханием, чтобы ничто не смутило ваш ум.
Не торопитесь справиться с работой.
Представьте, что нет ничего важнее мытья посуды.
Мытьё посуды - это медитация.
Если вы не можете осознанно вымыть посуду, вы едва ли сумеете медитировать, сидя в тишине.

Тхить Ньят Хань. Обретение мира.

Как я люблю эту книгу...

Все расхищено, предано, продано,
Черной смерти мелькало крыло,
Все голодной тоскою изглодано,
Отчего же нам стало светло?

Днем дыханьями веет вишнёвыми
Небывалый под городом лес,
Ночью блещет созвездьями новыми
Глубь прозрачных июльских небес, -

И так близко подходит чудесное
К развалившимся грязным домам...
Никому, никому неизвестное,
Но от века желанное нам.

Анна Ахматова. 1921 год

Чтобы исполнять заповеди Христовы, надо знать их. Они изложены в Евангелии.
Читайте Святое Евангелие, проникнитесь духом его, сделайте его правилом жизни своей, настольной книгой.
Во всяком поступке и жизненном вопросе поступайте согласно с учением Евангелия.
Это - единственный свет жизни вашей.

Всякое дело, каким бы ничтожным оно вам ни казалось, делайте тщательно, как пред лицем Божиим.
Помните, что Господь видит все.

Не следует добиваться человеческой правды, ищи только правды Божией.

Слава Богу! За всё слава Богу!
От этих чудных, святых слов отступают мрачные мысли, тягость.
Приходят в душу человека мир, утешение, радость.
Да будет воля Твоя, Господи! Слава Богу за всё!

Никогда никого не осуждайте.
Каждого, кто бы он ни был, встречайте с добрым чувством, с надеждой найти в нем одно хорошее,
видя перед собою образ Божий.

Надо твёрдо помнить этот закон духовной жизни: если в чем кого осудишь или смутишься чем-нибудь
у другого человека, то тебя это же самое постигнет, ты сделаешь сам то, в чем осудил другого,
или будешь страдать этим самым недостатком.

Преподобный Никон, исповедник (1888 - 1931). Оптинский цветник. Изречения преподобных старцев Оптинских.

Чудесная сегодня была прогулка.
Гуляли в лесу, ели первую землянику. Липа уже отцветает, но все равно ее аромат чувствуется.
В высокой траве видны лесная герань, ромашки, Иван-да-Марья, луговые васильки...
Но самое главное - это, конечно, Иван-чай. Им я могу любоваться бесконечно. Открыли для себя
несколько полянок, заросших этим удивительным растением. Появления этих высоких розовых свечей
я жду весь год. А вечером начинают петь кузнечики.

Гуляем теперь с навигатором, и теперь четко видно - сколько прошли, за какое время, с какой
скоростью...

Не растрачивайте свою энергию, рассказывая окружающим о своих планах, надеждах, молитвах,
визуализации или утверждениях. ...
Все эти методы приобретения силы - только для вас.
Раскрывая, делясь и показывая, вы растрачиваете энергию. ...
Ваша внутренняя работа не имеет никакого отношения к окружающим.
Ваша внутренняя работа - это ваша задача.
Ваша внутренняя работа - это ваш подвиг.
Ваша внутренняя работа принадлежит только вам.

Если вы рассказываете окружающим о ваших мечтах и планах, их вклад, комментарии, критика,
предложения (неважно, насколько дружеские) лишат вас энергии.
Поэтому держите свои планы, мысленные образы, заметки, списки и утверждения в секрете.

Барбара Бергер. Гимнастика для души. Сила тайны.

Думаю, что ББ права. Доводилось видеть, как сокровенные планы, мечты и надежды, после того,
как о них рассказали окружающим - причем рассказали неоднократно, сделав специальной темой
для разговора, - так и не стали реальностью. А планы были реалистичные и вполне по силам...

"Молчи, скрывайся и таи..."

Внешне она уверена в себе и благополучна.
О том, что она пережила в родительской семье, рассказывает спокойно, улыбаясь.
читать дальше

Когда мне больно, я иду гулять.
Когда мне очень хорошо и я не могу справиться с наплывом чувств, я иду гулять.
Во время ходьбы я медитирую и прислушиваюсь. А еще молюсь и изливаю душу.
Чего только Вселенной не приходилось выслушать, когда я подолгу бродила
в одиночку - и мне от нее.

Прогулки - это генератор моих "альфа-идей". ...
Именно эти идеи, как мне кажется, приходят откуда-то свыше,
предлагая гораздо лучшие решения для моих творческих и повседневных задач,
чем мое собственное решение.

Джулия Кэмерон. Золотая жила.

Мало кого из нас приучили считаться со своим предназначением.
Многие даже не знают, что оно у них есть.
В детстве редко кому рассказывают, что в жизни есть место,
принадлежащее исключительно нам.
Вместо этого нас убеждают, что наша жизнь должна соответствовать
ожиданиям других людей и что удовлетворение мы получим (или должны получить)
тем же способом, как его получили они.
Нас учат спрашивать, кто мы такие, у других, а не у самих себя.

Джулия Кэмерон. Золотая жила.

Сейчас перечитываю эту прекрасную книгу.

Все в жизни зависит от равновесия.

Между тем, чем ты любишь заниматься, и пользой, которую это приносит людям.
Между тем, насколько ты любишь других и самого себя.
Между тем, насколько подходит тебе работа, и твоим отношением к ней.
Между тем, как ты заботишься о людях, которые тебя окружают-
твоих коллегах, детях, родителях, родственниках и вообще об обществе, в котором ты живешь -
и тем, что ты получаешь в ответ.

Жить в свое удовольствие означает найти свою цель в жизни и быть честным по отношению
к внутреннему голосу, который скажет тебе: "Да, именно для этого я и родился!"
А также иметь мужество жить радостно и страстно.

Линн Робинсон. Компас души.

Удивительно приятный день.

Кафе было тихим и малолюдным. Кофе и шарлотка были вкусны, картины -прекрасны,
а подруги - чудесны...