Чтобы соткать коврик, не нужно дорогого оборудования. Для этого можно воспользоваться простым картоном.

 















Мастер-класс от www.craftstylish.com

Подгоните меня под стандарт! –
Мои мысли свободой пестрят,
Да еще и язык длинноват -
Подгоните меня под стандарт.

Заставляйте меня быть как все! -
Чувства мне затяните в корсет,
Ограждайте от скользких бесед -
Заставляйте меня быть как все.

Разъясните мне, как дальше жить! –
Поострей наточите ножи,
Да оттяпайте крылья души -
Разъясните мне, как дальше жить.

Нарисуйте мой жизненный путь! –
Где прогнуться и где повернуть,
Где должна крепким сном я уснуть -
Нарисуйте мой жизненный путь.

Убедите меня закрыть рот!–
В нем чудовище правды живет,
Не смолчит у финальных ворот -
Убедите меня закрыть рот…

Виктория Щирова

Начните ремонт на кухне с
разработки дизайн-проекта интерьера

Освежить интерьер Вашей кухни можно даже самыми простыми средствами, подобрав новый цвет для стен, мебельных панелей, плитки и аксессуаров. Однако наиболее верный подход состоит в разработке стилистически цельного дизайн-проекта интерьера еще до начала воплощения в жизнь каких-либо смелых идей. Это поможет хозяину квартиры сэкономить время, деньги и добиться наилучшего результата, избежав ошибок и непродуманных решений.

Минус 5 кг за 7 дней

Сейчас мне очень хорошо и в семье, и на работе. Я взялась писать книгу о похудании, потому что любое слово, выпущенное популярным человеком, воспринимается как панацея. Были примеры, когда желтые издания писали про похудение одной артистки с помощью червячка. И через неделю одна девушка в Подмосковье съела живого дождевого червяка и оказалась в реанимации. Не хочется давать страшных советов или отвечать за вашу жизнь.

Но хороший совет дам. За неделю можно спокойно сбросить 5 кг. 3 кг — это жидкость, от нее надо избавиться обязательно. Остальные 2 будут вашей заслугой.

Первые 3 кг вы можете сбросить простым способом. На 3 дня берете 15 грейпфрутов и 15 яиц, разделите их на 3 части. Одна часть — это питание одного дня. 5 грейпфрутов, желательно оранжевых, очищаете от кожуры и тонких пленочек, оставляете только зернистые дольки. Берете 5 яиц, варите их минут 15, чтобы концентрация белка была максимальной. Чистите яички, удаляете желток.

Я, например, в 11 завтракаю 1 белком одного яйца. Через час съедаю один сладкий грейпфрут. Через час — опять белок. Через час — грейпфрут. Так получается 10 подходов к пище. Но если богема встает в 10 часов утра, в 11 она завтракает. Если вы встаете в 6, а завтракаете в 7, то начинаете с 7.

Это замечательное питание, потому что ваш иммунитет испытывает кайф: вы соизволили покормить его витаминками.

И надо пить побольше жидкости. Но только чистой пресной воды. Кофе, чаи, соки — это уже питание, примесь, чистой воды там нет. А организм должен пополняться запасами чистой воды. Желательно, чтобы все приемы пищи закончились до 8 вечера. Если в 6 уже закончили, просто возьмите водички и выпейте стаканчик, и чувство голода уйдет. Так питаемся три дня.

Вы спросите: а не умру ли я от потери энергии? Возьмите кипяточек, добавьте чайную ложечку меда и бросьте пару долек лимона. Чайный пакетик нам не нужен. Выпейте это, если чувствуете, что энергия падает. Мой пресс-агент всегда смеялась над тем, что я делаю. Но буквально неделю назад она решила приступить к этой диете. Ровно через три дня она похудела на 3 килограмма.