Инсайты

На втором марафоне благодаря пункту "Что вы сделали для себя" я начала учиться делать это "что-то" для себя, любимой. Это просто прогресс, прорыв в моей жизни)))

Теперь 3 раза в неделю я оставляю детишек с мужем и иду на йогу. Все привыкли и даже довольны. Сделала себе масок для волос больше, чем за всю предыдущую жизнь. Посмотрела несколько чудесных фильмов (до марафонов только детский канал и футбол, т.е. включить телевизор для себя я вообще не догадывалась)

Вот и вчера до обеда посмотрела чудесный фильм "Вальс Бостон", где прекрасная женщина с прекрасным желанием "сделать как лучше" для своих мужчин наломала дров. В итоге все прекрасно. От фильма остается "послевкусие"- всплывают чувства, впечатления, приходят размышления. Такие фильмы, о которых потом приятно вспоминить и размышлять мне нравятся.

На выходных была в бане и там меня настигло озарение (хотя уже много раз слышала об этом в лекциях)- насколько моя семья и мой мужчина зависят от моего настроения. Насколько мой мужчина становится умиротвореннее и счастливее, когда счастлива я. Вот сидела я в бане с подружкой и было так классно, а потом вспомнила, что муж очень хотел, настаивал, чтобы я сходила в эту баню (стоимость практически как за сауну, самая дорогая в городе), говорил, что мне очень понравится. Значит, ему очень важно было, чтобы я не просто попарилась, а пришла домой счастливая)))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:50

едва успела )
2. Сегодня я встала...

07:45

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

печенье, орехи, сосиски, каша манная, пирожки с капустой, пирожок с чечевицей; цикорий, каркаде
4. Что я сегодня носила в течение дня?

юбка, трикотажная кофточка, спортивные тапки
5. Что я сегодня сделала для себя?

маска для волос с горчицей

слушала лекции Таргаковой

посмотрела фильм "Вальс Бостон" (очень понравился)

полежала с планшетом

глицерин+витамин Е вокруг глаз на ночь
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

0

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

мужу за то, что наладил утюг, который вчера практически тихо скончался в моих руках, а сегодня опять как новенький

за то, что хвалит мою стряпню

за звонки с работы, за то, что принес варенья-соленья из погреба,

за то, что сейчас слушает лекцию Нарушевича по моему совету ;-)

маме за звонок и болтовню

папе за беспокойство- как там я забирала сына из д/с по такому морозу

команде Валяевых за подарок за прохождение второго марафона!!! Ура!

Shiawase за комментарии к моим отчетам (уже второй иарафон)- так здорово, когда есть такая собеседница, способная правильно уловить мои неправильные настроения и расставить правильные приоритеты, да и просто поддержать добрым словом
Мои цели
1. Разрешить себе рукодельничать, делать то, что мне нравится и приносит удовольствие

пока ничего
2. соблюдать режим дня- ложиться до 23-00, вставать не позже 7-30, ужинать до 18-00

стараюсь. Особенно трудно удержаться от вечерних чаепитий с пирожками ки печеньем:-\

Что касается режима, то в течение недели все идет по плану, а вот на выходных вечно ложусь ближе к двум и встаю около 10. И такие скачки в режиме очень негативно сказываются на мне. Поэтому свои намерения жить по режиму буду проверять на выходных.
3. Освоить 10-15 новых блюд вегетарианской кухни

сегодня пожарила пирожки. Тесто было вчерашнее- дрожжевое, с яйцом, а вот начинка вполне себе вегетарианская-чечевичный фарш. С такой начинкой делаю впервые. Так что почти зачет:-)
4. Научиться не только содержать свое жилище в чистоте, но и украшать его, делать неповторимым и уютным. Очистить пространство дома от ненужных и нелюбимых вещей для вхождения в мою жизнь новых позитивных энергий, идей, вдохновения и чудесных обновок

сегодня только рутины и подвиги на кухне
5. Пополнить свой домашний гардероб красивыми платьями, туниками, удобной и красивой обувью. Так же обновить весенний гардероб, и приобрести новые аксессуары: бижутерия, платки, шарфы, сумка

пока медитирую на новые образы)))