Инсайты

Хороший день. Приятное событие- долгое занятие йогой (3 часа), куда была включена работа с отпусканием негатива, работа с желаниями и мантра на привлечение желаемого в свою жизнь. Необыкновенное занятие.

И еще одно знаменательное событие- долгий разговор с мамой по телефону. (хоть она и была сегодня у нас дома, но мы с ней разминулись, не увиделись) Лед между нами как будто тронулся. Давно не было таких разговоров чисто женских- обо всем и ни о чем. При этом мама была очень довольная. Ну а я как всегда нашла за что зацепиться своим негативом. Сшила ей шторы. Она их хвалила, хвалила свою преобразившуюся гостиную, но не меня. Я не дождалась и "спасибо". И еще, все таки, они показались ей немного коротковатыми- на 5 мм не достают пола. А я все жду-жду, когда мамуля МЕНЯ похвалит... сама уже дважды мама, а все продолжаю, как говорит Ольга Валяева, стоять с протянутой рукой там, где уже не нужно ничего ждать... Умом все понимаю, но продолжаю надеяться, что мама меня назовет умницей, хозяюшкой, лапочкой.
"Пробуем освящать пищу"

Не сделано, т.к. поставила готовить обед и ушла на йогу. Дальше на кухне хозяйничала мама. Обязательно сделаю позже.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

01:20

2. Сегодня я встала...

10:15

очень грустный режим
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

жареная рыба, блины, кисель, пряники, шоколад
4. Что я сегодня носила в течение дня?

спортивная форма

дома- длинная юбка, топ
5. Что я сегодня сделала для себя?

сходила на йогу, освежила маникюр
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Богу за этот день, за мою жизнь

за моего мужа

за детишек

за выздоровление Арсения

за возможность развиваться

за то, что сходила сегодня на йогу

за моих родителей

маме за то, что пришла посидеть с детишками, а у меня появилась возможность сходить на внеплановое занятие по йоге на целых 3 часа

мужу за то, что накормил меня и детей завтраком

Раде за необыкновенное занятие йогой- с различными практиками и мантрами

мультиварочке за помощь в приготовлении обеда практически без моего участия
Мои цели
1. Почувствовать связь с Богом.

ничего
2. Занятия творчеством, рукоделием

Сменила цель с курса фотографии. С ней дело никак не шло. Не грело. Умом понимаю- надо, но душа не лежит. Буду прорабатывать тему рукоделия и творчества. На это у меня какой-то внутренний запрет, как на что-то легкомысленное, не имеющее значение в жизни.

Сегодня развела в воде пищевые красители, разлила по разным формочкам-и для кексиков, и для отливания фигурок из гипса, поставила замораживаться на балкон. Должны получится цветные ледышки- украшения для участка детского садика.
3. Подготовиться к НГ (квартира, меню, подарки, сценарий, + поздравления с др наших мам)

ничего
4. Я - молодая ухоженная и привлекательная: ежедневные занятия своей красотой (фейсформинг, кремики, масочки и т.д.). Постройнеть с 62-х до 56 (55) кг.

йога
5. Освоить систему флай-леди. Взлететь всерьез и надолго. С помощью этой системы упорядочить все сферы моей жизни. (чистота в квартире, режим дня, систематические занятия собой, своей красотой, самообразованием, занятия с детьми, приготовление еды, планирование и т.д.)

только рутинки, ибо воскресенье



1.


http://devmarafon.valyaeva.ru