Похоже ли на правду?

"Сколько калорий в день нужно есть, чтобы не толстеть

Прочла интересный совет, который дал фитнес-тренер Лев Гончаров, отвечая на вопрос, сколько калорий можно употреблять в день без риска набрать лишний вес.

Оказывается, есть простая формула. Ваш вес, умноженный на 28. 
Например, если вы сейчас весите 68 кг, то  употребляя около 1904 калорий в день, вы будете сохранять именно этот вес, не набирая новые килограммы, но и не худея. Кстати, эта формула расчета калорий - для людей, которые совсем не занимаются спортом.

Из этой формулы можно вывести другую - сколько калорий в день нужно есть, чтобы похудеть до желанного веса?
Все очень просто: желанный вес умножаем на 28.

Например, идеальный рост женщины высчитываем по формуле: рост минус 110 (для фотомоделей, которые должны быть очень худыми, формула другая - рост минус 120, а для мужчин - рост минус 100).
Затем этот "идеальный" вес умножаем на 28.

Если хотите весить 65 кг, ешьте не более 1820 калорий в день.

Читать далее...

Без заголовка

И все же,какую бы инфернальную ахинею мне бы не писали,Я люблю свой formspring. 

Мне даже нравится отвечать на все эти гадости и негатив который приходит от людей,которые пытаются какими то уж очень реально весомыми фактами ,по их мнению ,меня опустить.Указать мне на мое место,спустить меня с небес,как многие завсегдатаи,непременно с высшим филологическим образованием,любят говорить.Но как ни странно,к ненавистникам я питаю даже больше симпатии.И пусть я не очень близка с ними и не испытываю к кому либо чувства злости,раздражения и зависти,но как то мне им хочется помочь.Это не то,что бы жалость,нет.Совсем наоборот какое то я даже сказала бы дружеский порыв,хотя вообще собственно я даже не знаю достоверно пола и имени своего "друга".

Помню еще прошлым летом,мы с подругой гуляли на Воробьевых горах,что имели обыкновение делать почти каждый вечер.Народ там совершенно разный,потому что это достопримечательность все же.Есть и городские,которые приезжают погонять на новом авто,есть и приезжие,которые приходят на аллею Мгу поглазеть и поесть мороженного.Так вот помню сидели мы как то на лавочке,а мимо девушки шли.Ну и на них полный комплект-шортики,яркий топ совершенно противоположного цвета и огромные шпильки на прозрачной платформе.Ну как бы наш человек врядли так гулять пойдет,поэтому мы осмелились сделать вывод что наверное они с провинции.Людей в это время года было много и девушки сели на ближайшую скамейку-к нам.Так как Марсик вечно ко всем пристает(особенно к дамам))) естественно завязался небольшой диалог.Ну и Крис как всегда подумав о том,что девушки возможно будут гулять до поздна и молодых людей у них нет я ляпнула,что мол не стоит так в Москве вечерком гулять иначе можно на неприятности нарваться.Но конечно же все было сказано с улыбкой и очень мягко,причем не что бы задеть,а чтобы с девчонками правда ничего не случилось.Город то большой у нас,а они из ***** как бы там несколько тысяч дай бог жителей.

Так вот на мое желание помочь девушки сделали такое выражение лица.И сказали что то вроде-ну конечно сидит тут  профурсетка,небось папочка богатый или спишь с кем.

 

И тем не менее,никогда не было желания унизить кого либо или указать им на их менее высокое положение,потому что все это херня.Каждый из нас прежде всего человек,точно такой же как и все остальные.И закрываться,жаться когда тебе предлагают помощь не стоит,а потом жаловаться что мол у кого то условия изначально лучше,нужно работать над собой,собой и только собой.

А папы, к сожалению как и самые богатые любовники имеют свойство умирать....

 

Ничего личного*

У нас в России столько красивых девушек,но даже красоту можно умудриться испортить.Сейчас опишу несколько пунктов,которые вызывают у меня недоумение,то что люди могут считать это красивым:

Фейс -контроль-на выход

 

1.Самое феерическое конечно это "брови ниточкой",причем чем незаметнее брови тем лучше.А ведь это после глаз самая выразительная часть лица.Она должна быть заметна.Не надо конечно пренебригать щипчиками или корректорами формы они должны быть ровные,густые и аккуратные.По поводу девушек которые зачем то полностью уничтожают брови,а затем рисуют их маркером это ладно,там наверно что-то серьезное с психикой...

2.Яркий контур губ,который видно из под помады или блеска,а так же помады цвета "я труп".Контур не должен быть виден он нужен для того,чтобы лишь слегка подчеркнуть или увеличить обьем губ,не нарушая зрительно пропорций и не выдавая свое присутствие.Губы и карандаши для них-это вообще моя специализация я про них все знаю.И когда я вижу симпотичную девчушку с коричневым карандашом,а под ним помада nude,то все , мысленно хочу ее умыть.Это всегда лучше чем намеренно себя уродовать.

3.Волосы....больная тема конечно для многих девушек.Некоторым кажется,что проще нарастить или гулять с заколками,но лично мое мнение что надо не маяться херней снимать их и отращивать.Худо-бедно пару лет и народными средставами можно как то спасти сутуатион.А ходить с нарощенными можно только брюнеткам скорее всего и то не по 60-80 см до попы а так чисто для обьема..потому что когда у блондинок все это видно ,где свои заканчиваются а где те прицеплены это жесть.Скажу честно у меня есть такие подруги с нарощенными и я постоянно их пилю снять.Но мои сучки ленивые)А темы про "салон гавно" " салон супер "полная фигня, без волос вы и там и там останетесь.

Body control-позови патроллл

1.Длинные нарощенные ногти с "гелевым рисунком"!!!Звучит гордо,смотрится ярко,но к сожалению дешево и убого.Потому что практически все искусственное смотрится убого.Поэтому даже нарощенные ногти должны быть максимально замаскированы под натуральные,как будто вы от рождения пережрали кератина.Иначе в серьезном обществе вас не поймут,подумают что вы аниматор из Тайланда))

2.Слишком много загара.Я не знаю конечно...врядли курам гриль важно их здоровье,пусть так,но за внешний вид то разве не обидно?И вообще кто сказал что кожа цвета печеный апельсин это красиво.По мне так это отвратно,такие девушки похоже на трубочистов,только они не в копоти ,а вот в этом захареее.Мера

3.Завершу я это вкусовое признание парой фраз о прикиде.

1)Снимите с талии ремни,либо подбирайте одежду которая которая под ремнем не будет вас делить на 2 части.

2)Снимите телесные блестящие колготки умоляю!Если уж так хочется ,то наденьте черные, на край темно -серые они ноги делают худее,но не это вот...они еще так блестят по блядски,что ноги кажутся какими то неживыми и сальными.

3)Никакой пластмассовой бижутерии,лучше не носите ничего чем какие то цветастые кольца или бусы фуксия.Это убивает и делает вас похожими на работников торговли.По поводу заколок а ля шанель и лв тоже самое...лучше уж резинка из под денег))))

4)Не покупайте подделок.Лучше купить милую сумку из зары и год копить на праду,чем ходить с паленкой и думать что ты причастен к элите.Во-первых не в сумке дело,во-вторых это компроментирует твои комплексы,а жить без прады тоже можно...Щас меня конечно мысленно некоторые особи заклюют- "Ах типо легко тебе рассуждать у тебя все есть",но поверьте я вам честно говорю лучше без палева,да и когда ты сам знаешь что подделка будешь чувствовать себя каким то уязвимым,дергаться и тд.

5)Старайтесь не одеваться под клише,а моделировать свои луки основываясь на том,что вам идет.Помните что мода она приходит и уходит.А вам с вещами надо как то дальше уживаться.Я например некоторые вещи могу и по 5 лет носить.И не вижу в этом ничего такого если вещь выглядит свежо и стильно.Просто найти то самое не так то просто и выбрасывать любимую вещь как трехдневную колбасу,потому что она там из прошлой коллекции я считаю идиотизмом.Это комплексы

6)Ну и наконец одевайтесь по погоде)Я соглашусь,что не всегда получается конечно предугадать,но иногда смотришь идет девушка январь а на ней куртенка по уровень пупка или кожанка с шарфиком.Смешно,нам же еще рожать,хотя дурам конечно лучше не рожать)

 

Это наверное все,что я хотела рассказать.)Не обижайтесь если увидите в описанном себя,я пишу об этом только потому,то сама через некоторые моменты прошла.

Ps;"Ищите себя-вы неповторимы"

 

 

 

Ничего личного 2*

Раз пошла такая пьянка хочу высказать еще несколько щемящих мою душу моментов про женские штучки)

На этот раз речь пойдет о "гламурных цыпах",которые реально могут купить и покупают практически все,что есть в магазине, во всем же что купили,немедленно идут на выход.

Есть одна такая небольшая проблема в наше время- как полное отсутствие индивидуальности.Если посмотреть на бедные слои населения они и то поразнообразнее будут,чем бохэма или недобогема,которые одеты как будто по инструкции.Пункт 1.3 (у меня есть айфон 4-значит я человек!)

Порой мне кажется,что я вообще не могу отличить одну девушку от другой.Особенно брюнеток или шатенок,они вообще все на одно лицо.Чаще всего это длинные волосы,жирные смоки и большие губы,см Пункт 2.4(Надуй губы-надула ты человек!)Ладно,если ты лицом и фигурой ничем не отличаешься от нескольких миллионов своих подружек,так они еще и умудряются одинакого одеться.Когда я в институте вижу небольшую кучку девушек мне кажется что у меня троится в глазах,потому что это реально атака клонов.

Итак небольшой гайд по самым осточертевшим маст-хэвам последних лет.Или снимите это немедленно)

1.Номер один в моем списке пойдет леопардовый шарф от Louis Vuitton конкреттно леопердовой рассцветки.Обьективно говоря вещь реально красивая,яркая и прикольная,если бы не 1 значительное но-его носят практически все жители столицы у кого есть регистрация и приличная зарплата,а у кого этого нет пользуются контрабандой из Китая.))Все или ничего!Каюсь у меня таких 2,но они мне нужны не для выгула,а чтобы просто были,одеть их я не решусь.Мне кажется они заменили нам красные платочки со времен пионеров,тогда их наверное все носили и гордились,вот сейчас тоже самое-"ОООу да на тебе наш отличительный знак льуи вуитон-привет подруга!"))

2.Часы Сhanel j 12.Опять же обьективная сторона дела как бэ такова,что часики то очень даже красивые,стильные и красиво обрамляют ручку,если бы не то самое ебучее но-это тренд населения.Я не ошиблась ,не сезона,а именно населения!Я уверенна если бы Coco была жива и зашла бы к нам в инст-повесилась бы на первом же суку.Chanel теперь-это нечто вроде топшопа-покупай не хочу.

3.Пункт 4.1(Достань Биркин любым путем-Биркин это круто!)эту вещь,которая по идеи должна представлять собой вещь для узкого круга  определенного контингента определенного возраста,превратили в какую то вещевую авоську.На западе ни разу не видела чтобы молодые девушки гуляли с биркиным или даже с келли-для них это неприлично,у нас же это сумка на каждый день для всех кому исполнилось 12))Спрашивается нафиг я буду покупать настоящую сумку за 10 штук минимум если она есть у  доброй половины рабочего класса и у всех моих хороших знакомых,причем треть-это хорошие подделки,Китай не дремлет-Китай ворует и ночью херачит лакшери!)У меня она есть,но я ее не ношу или очень редко.Боюсь что опознают и затащат в притон)

4.Подпункт 365.1 для мужчин(Купи vertu-vertu это  реальный способ увеличить ч*****3)  этот "атрибут роскоши" уже порядком за*бал.Лично я рассматриваю эту бандуру как способ замозащиты,потому что если ей дать по башке мало не покажется.Использовать его в качестве тилипона неудобно и тупо так как тыкать сосисками в этот тонкий гаджет крайне офигительно лишь для садомазохиста.Любители смсок повесятся на первой же неделе.Да и потом,понаблюдав за знакомыми ,действительно богатыми людьми,давно вышедших за пределы- квартира в центре,домик по рублеве и каен,никогда не купят верту,патамушта верту это скучно.
 

Про себя могу добавить,что я не говорю,что не покупаю или призываю отказываться от брендов нет,просто к сожалению приходится дольше копаться,дабы не явиться куда нибудь в униформе,чтобы тебя типо "пустили в тусовку".Это обидно,когда не мы носим вещи,а вещи имеют нас...(с)

И ах да...если нравится ставьте понравилось,а то мне обидно,что у какого то там тухлого рецепта имбирного печенья 500 тыщ отметок а у сурьезных тем ноль))

Похоже ли на правду?

"Сколько калорий в день нужно есть, чтобы не толстеть

Прочла интересный совет, который дал фитнес-тренер Лев Гончаров, отвечая на вопрос, сколько калорий можно употреблять в день без риска набрать лишний вес.

Оказывается, есть простая формула. Ваш вес, умноженный на 28. 
Например, если вы сейчас весите 68 кг, то  употребляя около 1904 калорий в день, вы будете сохранять именно этот вес, не набирая новые килограммы, но и не худея. Кстати, эта формула расчета калорий - для людей, которые совсем не занимаются спортом.

Из этой формулы можно вывести другую - сколько калорий в день нужно есть, чтобы похудеть до желанного веса?
Все очень просто: желанный вес умножаем на 28.

Например, идеальный рост женщины высчитываем по формуле: рост минус 110 (для фотомоделей, которые должны быть очень худыми, формула другая - рост минус 120, а для мужчин - рост минус 100).
Затем этот "идеальный" вес умножаем на 28.

Если хотите весить 65 кг, ешьте не более 1820 калорий в день.

Читать далее...

Привлекаем деньги - денежная дорожка

В магии денег игры весьма популярны. Но существует одна игра, в которой человек сам и банкир, и вкладчик. А главное, вы можете сделать эту магическую игру своей наивернейшей денежной привязкой — тропой, по ко­торой деньги пойдут в ваш дом. Рецепт этот проверен веками. И имеет он такую большую и надежную силу, что даже пен­сионерка Нина Николаевна живет с ним безбедно.

Чтобы пенсионерка — и безбедно? Сложно поверить. Но можно. Ибо вот она сама — живой пример.

Нина Николаевна, 68 лет:

«Этот рецепт мне рассказала одна наша, не поверите, ма­некенщица. Я тогда, в 1960-х годах, работала бухгалтером в Доме моды на Кузнецком мосту. Как раз пришло время, ког­да наших модельеров стали выпускать за границу — демон­стрировать достижения советской индустрии моды. Ну а нашим-то модельерам только дай талант показать, тем более у нас талантов немерено. Вот и наши ребята, как только до Парижа дорвались, произвели там фурор. Да что фурор — сенсацию. Все русское вмиг в моду вошло — хоть шаль, хоть сапожки, хоть телогрейки. Молодой Слава Зайцев сшил обычные наши рабочие телогрейки из разноцветных тка­ней — зеленых, розовых, фиолетовых, сиреневых. Французы восхищены были, подумали, что это такая особая русская одежда для особо торжественных случаев.

Однако на быт наш французы дивились. И модельеры, и манекенщицы экономили каждую копейку, а вернее, сантим. Ведь суточные, которые выдавались им, были грошовыми, а купить хотелось многое. У нас-то в стране, считай, ничего не имелось. И вот одна из наших девчонок-манекенщиц, кажет­ся, Зиной ее звали, попала в гости к известной парижской хозяйке салона мод. Та была русской по происхождению, чуть не княжна бывшая. Во Францию родители привезли ее после Октября 1917 года. Сначала жили трудно, но потом выправились. У княжны талант обнаружился, ее одежда на­расхват пошла. Словом, жили неплохо, но кровь не водица — все скучали по родине. Ну а когда увидела княжна наших девчонок, и вовсе расчувствовалась. Вот она-то, пожалев Зину, которая пыталась на крошечные суточные франки ку­пить побольше, и рассказала ей старинный секрет, как про­ложить денежную дорожку в свой дом.

Секрет этот сама княжна услышала еще от няни, которая не была богата, конечно, но жила ни в чем себе не отказывая. А няне еще в ХИХ веке поведала секрет ее старая бабушка, которая перебралась в Москву из Зарайска и очень неплохо в Первопрестольной устроилась. Словом, секрет был старый и проверенный. И главное — вполне доступный и даже про­стой.

Организуем денежный путь. Начинать наше магическое действо можно только 1 -го числа, зато любого месяца. Запоминайте: 1-го числа откладываем 1 рубль, 2-го числа — 2 рубля, 3-го — 3 рубля и т. д. по такому ко­личеству рублей, какое число на календаре значится. На­пример. 21-го числа — 21 рубль, 30-го — 30 рублей, 31-го числа — 31 рубль. И так целый месяц. Главное — не пропустить ни одного дня и класть строго по норме — ни больше ни меньше.

Как только через десять дней у вас накопится 10 рублей по рублю, их следует обменять на десятирублевую купюру, на­копится 10 десяток — поменять на сотню. К концу месяца из 30 дней у вас окажется 465 рублей. Если сложить эти цифры:

4 + 6 + 5, то будет 15, а свести до простого числа, станет:
1 +5 = 6. Шесть по науке о числах (нумерологии) как раз и будет число денег в семье.

Если же вы прокладываете денежный путь не для семьи, а для себя, любимого, то к 465 рублям вам в последний день месяца нужно доложить 35 рублей, чтобы вышло 500. (Пятер­ка — число победителей.)

Все накопленные за месяц деньги нужно отложить в осо­бое место и НИКОГДА НЕ ТРАТИТЬ. Эти деньги и станут маячками, которые приведут к вам своих собратьев.

Важный момент. Нельзя сразу отложить одним махом 500 рублей и забыть на месяц. Это не сработает. Дело в том, что, откладывая ежедневно, вы ежедневно подаете сигнал эгрегору денег, что нуждаетесь в его услугах. Собирая еже­дневно нужную сумму (например, 18 рублей), вы невольно весь день думаете о формировании денежного пути. Так про­исходит не только завязка на деньги, но и дружба с деньгами. Она-то и станет приводить к вам деньги.

Организуя таким образом денежный путь, мы вполне можем составить собственный банк: стать себе и бан­киром, и вкладчиком.

Если сумма нужна небольшая, можно накопить ее в тече­ние пары месяцев.

Если сумма нужна больше чем 500 рублей в месяц, тогда схема волшебных накоплений такова: в последний день ме­сяца вы докладываете ровно ту сумму, которую уже накопи­ли. Например, вы начали откладывать 1 июля. Тогда 31 июля у вас отложено 496 рублей (в этом месяце 31 день).

Внимание! Эту сумму вы не можете тратить. Она останется у вас как маяк для денег.

Но вы можете доложить столько же. Получается 992 ру­бля. Дальше весь август откладываете по схеме (465 рублей), получаете 992 + 465 = 1457 рублей. 30 августа прибавляете эту же сумму, получая 2914 рублей. Ну и далее — каждый месяц с добавкой. При этом, если позволяют средства, вы можете добавлять не одну сумму, накопленную за месяц, но две, три, четыре и т. д. Главное, чтобы они были кратными сумме.

Удивительно, но, откладывая эти магические суммы, вы быстро увидите, что у вас увеличатся не только эти волшеб­ные накопления. Деньги вообще начнут приходить к вам чаще и в больших количествах.

Главное — не сбиться и все верно выдержать в первый месяц. Потом привязка начнет работать сама, ведь денежный путь к вам будет уже проложен. Тогда и выйдет, как говорила Нина Николаевна:

— Кладешь рубль — берешь тысячу!

По материалам книги "115 способов разбогатеть" Е. Коровина
Тэги: деньги, накопления

***

Ваше волшебное печенье

<2955>

Когда ты видишь, что вокруг все цветет, ты должен вдохнуть и задержать дыхание на пять секунд, и то состояние радости, которое вольется в тебя, ты должен удержать в течение всей жизни.

© Джаред Лето

опубликовано псевдо_мысли

Мысли вслух....


* Хочешь быть худой? Учись быть голодной.
* Хочешь изменений? Меняй привычки.
* Никакая еда не доставит столько удовольствия, сколько доставит ощущение худобы.
* Не жалей себя. Себя жалеют только ничтожества.
* Быть толстой легче, чем быть худой.
Ведь намного легче пойти и сожрать чего-нибудь, чем сдерживать себя, чем развивать в себе силу воли.
Легче сидеть перед телевизором, чем заниматься спортом.
Легче жаловаться на жизнь, чем пытаться изменить её.
Легче купить дешёвую жратву, чем полезные продукты.
Легче?
А не тяжелo на себе носить жир?!
* Можешь есть.
Можешь не есть.
Никто об этом не узнает.
Но тело…
Оно должно быть идеальным.
* Ты не можешь.
Потому что нет желания.
* Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой.
* Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
* Одна маленькая печенька = СРЫВ.
Ты никогда не сможешь остановиться.
И начнёшь всё сначала.
Лучше пережить сейчас, чем потом дважды.
* Не меняй мечту на еду.
Иначе у тебя никогда не будет такого тела, пока ты жрёшь, жрёшь и жрёшь — ты всё дальше от своего идеала.
* Если из жизни человека убрать еду — у него появится куча времени.
Иными словами, твоя жизнь — еда.
* Завтрак съешь сам.
Обедом поделись с другом.
А ужин отдай врагу.
* Голодание — показатель превосходной силы воли.
* Твоей мотивацией могут быть прохожие.
Посмотри вокруг.
Сколько толстых людей… И все что-то жрут.
Не будь такой.
* Еда хитра и коварна. Эти ее качества проявляются, когда ты ешь.
* Если вы мне назовете хоть одну причину быть толстым, я назову миллион причин быть худым. Я назову их, даже если вы не придумаете причину быть толстым.
* Худые люди выглядят хорошо в ЛЮБОЙ одежде.
* Хочешь кушать — съешь яблоко.
Не хочешь яблоко?
Ты не голодна.

Простая и гениальная фраза,

которая кажется такой очевидной - и которую при этом кое-кому стоило бы выбить в камне:

Читать далее...

Мысли вслух 4....


* Большинство людей намного сильнее, чем они думают. Они просто забывают иногда в это поверить.
* Только выкладываясь на полную, узнаёшь, как далеко можно пойти.
* Иногда с тобой перестают общаться не потому, что ты хуже, а потому, что ты лучше.
* Мозговые клетки рождаются и отмирают, но жировые клетки живут вечно!
* Хватит покупать дорогие крема, баночки, чаи, обтягивающую одежду, дурные таблетки… Хватит. Лучший способ стать стройной — ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО!!!
* Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов — оставить их на тарелке.
* Умей мечтать и воплощать мечты, иначе можно, как червю, прокопаться всю жизнь в земле, так и не увидев солнца.
* Люди способны измениться.
ВСЕ на это способны.
* Приблизиться к цели — это еще не значит достигнуть её: не дойдя одного шага, можно встретить пропасть, которую не перейдёшь.
* Не делайте из еды культа.
* Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь. Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера.
* Лишние килограммы откладываются там, где они всего заметнее.
* Всегда ешь, только когда голоден. Никогда не ешь, когда не голоден: еще не голоден – не приступай к еде; уже не голоден – прекращай еду.
* Пьющий и переедающий занимаются одним делом – саморазрушением.
* Похудение – это наука управления собой.
* Желание похудеть требует уважения.
* Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели.
* Избыток пищи мешает тонкости ума.
* Пользуйся настоящими удовольствиями так, чтобы не повредить будущим.
* С тех пор как люди научились варить пищу, они едят вдвое больше, чем требует природа.
* Если хочешь продлить свою жизнь, укороти свои трапезы.
•«Тот, кто слишком много ест, болеет точно так же, как тот, кто мучается от голода. Поэтому счастье - в золотой середине: излишество скорей доводит до седых волос, чем умеренность, которая ведет к долговечности»
•«И зачем вы мне нужны, если вы только что отобедали?»
•«Не делайте из еды культа»
•«Вот – женщина. Она грустит, Что зеркало ее толстит»
•«Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь. Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера»
•«Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению»
•«Если женщина весит сто сорок фунтов, самое большое для нее удовольствие - увидеть женщину, которая весит сто пятьдесят»
•«Лишние килограммы откладываются там, где они всего заметнее»
•«Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому»
•«Тело - багаж, который несешь всю жизнь.Чем он тяжелее, тем короче путешествие»
•«Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст»

Умные мысли...


•«Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса»
•«Моя жена стала ходить к диетологу и за два месяца сбросила триста долларов»
•«Мозговые клетки рождаются, умирают и не восстанавливаются, а жировые - живут вечно»
•«Полные женщины хороши зимой для тепла, а летом для тени»
•«Жуй не спеша – жизнь хороша!»
•«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением»
•«Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь»
•«Похудение – это образ мышления»
•«Похудение – это наука управления собой»
•«Желание похудеть требует уважения»
• «Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели"
•«Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!»
*Отчаяние – это когда бреешься, прежде чем встать на весы.
*Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть.
*Чтобы продлить жизнь, сократите порции.
*Мозговые клетки рождаются и отмирают, но жировые клетки живут вечно!
*Диета: период голодовки, предществующий росту веса.
*Чем меньше веществ, тем проще обмен.
*Месяц назад сел на диету и теперь не могу встать.
*Толстяки живут меньше. Зато едят больше.
* Мечта толстушки: наесться пирожных и похудеть.
*Тело нужно содержать в таком виде, чтобы душе не захотелось его покинуть.
*Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
*Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.
*Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажёр, массажёр и ухажёр.
*Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст.
*Скрыть возраст легко, вес - гораздо сложнее.
*Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни.
* Бревно - это располневшая оглобля.
*Замечено, что люди, которые делают зарядку, умирают значительно реже, потому что их значительно меньше.

-9406-

Я поняла: когда счастлива, нельзя никому рассказывать. (c)

Близнецы Выбери свой знак зодиака, узнай о себе >>>

«Диванная» гимнастика: 4 упражнения для лентяек

Вы устали после долгого рабочего дня и вам совершенно не до похода в спортзал? Что ж это можно понять. Ведь поболтать вечерком по телефону с подругой куда легче, чем изнурительно тренировать свое тело. Однако даже в такой ситуации можно попробовать чуть «поднапрячь» себя и выполнить так называемую скрытую гимнастику.

 

далее

Wedding


Читать далее...

bodies


Читать далее...

*****

 

 

 

фото

Японские секреты молодости и стройности

Мало того, что японские женщины живут дольше всех, но они ещё и значительную часть своей жизни сохраняют завидную стройность фигуры и свежесть кожи, блестящие, густые волосы. Как же удаётся японкам сохранять свою молодость, в чём секрет их долголетия и стройности? Если вы предполагаете, что они постоянно сидят на пресловутой «японской» диете, то вы глубоко заблуждаетесь! Хотя, конечно, традиционная японская кухня имеет огромное значение для здоровья нации, а особенно женщин. Диеты, а, тем более, та, которую почему-то назвали японской, тут абсолютно ни причем.

Читать далее...

21 способ выглядеть умнее

21 способ выглядеть умнее

Мы подобрали для вас 21 совет от различных профессионалов своего дела: психологов, докторов, тренеров по знакомствам и т.д. для того, чтобы вы могли выглядеть немного умнее.

1) Тщательно подбирайте слова. Разработчики «Словаря американского культурного наследия» наиболее «умно» звучащими словами называют «олицетворение», «жульничать», «стадный», «панацея» и «небрежный» (epitome, finagle, gregarious, panacea and perfunctory).

2) Дело не только в самих словах, но и в том, как вы их произносите. Директор Колледжа публичной речи Майкл Ронейн говорит: «Чистый, ровный голос – это признак уверенности в себе».

3) Если возникают проблемы с описанным в предыдущем пункте, старайтесь говорить быстрее. «Чем быстрее человек говорит, тем более умным он предстает для публики», - говорит психотерапевт Том Барбер.

4) Старайтесь произвести хорошее первое впечатление. Личный советник Дэн О’Нил говорит: «Люди определяют степень вашего ума по вашему внешнему виду».

5) Заботьтесь о своей внешности. «Привлекательные люди обычно более приспособленны, более популярны и умны, - говорит доктор Лиам Баркер. - Психологи называют это гало-эффект или эффект ореола».

6) Обратите внимание на ваши зубы. По последним исследованиям, люди, которые прошли косметическое лечение у стоматолога, считаются более успешными и умными. «Очень возросло число клиентов, обращающихся к нам перед собеседованиями», - говорит Джеймс Рассел из The London Smile Clinic.

Push

This is Erotic

В моде - оттенки шоколада

Любите молочный или горький шоколад? Тогда эта зима придется вам "по вкусу": шоколадный цвет - самый модный в этом сезоне! Он одновременно и роскошный, и глубокий, и игривый, и строгий!

Одним из главных фаворитов осени-зимы остается популярный не первый сезон коричневый цвет и все его оттенки: от пастельных песочно-бежевых до насыщенных каштановых тонов. Особенно хорош шоколадный цвет — он великолепно смотрится в моделях из кожи и меха, шерсти и вельвета. В зимнем наряде "сладкого" цвета морозы нам не страшны!

далее

.110.

wish-box

more

Food-photos, part 1

Фуд-стилист Пол Лоу

Пол Лоу (Paul Lowe) - 43-летний норвежский фуд-стилист, который переехал из Осло в Нью-Йорк, чтобы жить и творить. Пол ведет электронный журнал, который называется "Милый Пол", где он сотрудничает с замечательными фотографами, именитыми клиентами и другими хорошими журналами.

 

Читать далее

Фуд-фотограф Марина Аврора 

Эти работы немного напоминают Книгу рецептов от IKEA, которую снимал Карл Кляйнер (Karl Kleiner). Но эти красивые и аппетитные снимки фуд-фотограф Марина Аврора (Marina Aurora) сделала раньше икеевской книги.

Читать далее

Фуд-фотограф Antonios Mitsopoulos

Работы талантливого фуд-фотографа Антониоса Митсопулоса (Antonios Mitsopoulos) очаровательны в своей простоте. В создании этих аппетитных натюрмортов ему помогал стилист Имк Кли (Imke Klee). Антониос вырос в идиллической деревне в Северной Германии, наверное оттого имеет прекрасный вкус к фотографированию овощей с грядки, консервации и другой сельской пищи. Сейчас он живет и работает в Бремене и в Париже.
 

 

Читать далее
 

Цветы жизни 3


more colour

bodies


Читать далее...

ЖИЗНЬ В ШОКОЛАДЕ — МАГНИЙ В ДЕФИЦИТЕ

Вам постоянно хочется селедочки, шоко¬лада или сыра? Не думайте, что это просто так, очередной ваш каприз. Таким образом организм сигнализирует о том, каких веществ ему недостает.

Например, посчитайте, сколько плиток шоколада вы поглотили за неделю. Две? Не две, а целых четыре? И вам не «приелось»? Не спешите радоваться такой «шоколадной» зависимости, ведь сами того не ведая, вы ищете в плитках магний. Недостаток этого элемента, который еще нарекли «антистрессовым металлом»» приводит к бессоннице, головной боли, плохому настроению, слабости, понижению работоспособности, а также грозит аритмией и судорогами икроножных мышц.

Что же предпринять для предотвращения всех этих грозных опасностей? Обратиться за помощью к кукурузе, овсянке, вареной фасоли и пшеничным отрубям. К сушеным финикам, попкорну, арахису, миндалю и тыквенным семечкам. Не правда ли — «аппетитный» список? И действительно, очень простое решение проблемы! Например, тыквенных семечек достаточно всего 60 г, чтобы выполнить потребность в суточной норме магния.