Наверняка многие из вас не раз пробовали похудеть. Ну и я тоже, куда уж без этого. Замечали, что с некоторыми диетами похудеть получается легко, но потом так же легко сброшенные килограммы прилипают опять, прихватив с собой еще парочку. Наконец специалисты решили нам помочь, выяснили удивительную вещь: питание просто-напросто должно содержать яичный белок!

 Да именно те, о которых диетологи говорили прежде, как неуместных в грамотном рационе питания. Похоже, теперь они свой взгляд на проблему слегка изменили и пришли к выводу - включение яиц в ежедневный рацион способно помочь на 65%! ускорить процесс похудения. Правда, речь идет только о белках.

Прежде чем выступить с заявлением, американскими исследователями был проведён эксперимент. В ходе него респонденты были поделены на 2 группы. Первая получала на завтрак сладкую выпечку, вторая – белки яиц. При этом калорийность блюд была одинаковой.

В конце эксперимента был сравнён полученный результат, который диетологов приятно удивил: те из добровольцев, которые на завтрак получали яйца, в 2 раза больше снизили свой вес, нежели все остальные. При этом у них не повысился уровень холестерина в крови.