Не допускай резкого снижения веса - видимо, у тебя именно тот случай, когда сразу резко худеет и обвисает грудь. К сожалению, даже самые упорные тренировки не вернут былую форму, так как грудная мышца ПОДДЕРЖИВАЕТ грудь, но отнюдь ее не формирует. Попробуй еще контрастный душ для груди, молочко для тела (круговые движения) - улучшение будет. И еще здесь: http://krasotulya.ru/modules.php?name=News&file=article&sid=57&mode=&order=0&thold=0, http://blog.kp.ru/users/nata77/post66594836/, http://blog.kp.ru/users/nata77/post29482528/

Пособие по самооценке



Девочки! Выставляю пособие по самооценке.
Распечатать и повесить на видное место.
Читать не менее трех раз в сутки!

Я такая Лапочка! Я такая Цаца! На меня, Красавицу Не налюбоваться! Я такая Умница! Я такая Краля! Вы такой Красавицы Сроду не видали! Я себя, любимую Холю и лелею! Ах, какие плечики! Ах, какая шея! Талия осиная, Бархатная кожа - С каждым днем красивее, С каждым днем моложе! Зубки, как жемчужинки - С каждым днем прочнее! Ножки - загляденье - С каждым днем стройнее! Волосы шикарные - Вам и не мечталось! На троих готовили - Мне одной досталось! Никого не слушаю, Коль стыдят и хают! ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ! ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ!

ЖЕНЩИНА!!!!!!!!!!



Прочитала у Ляхис,очень понравилось...

Женщина, и, значит, я - Актриса, во мне сто лиц и тысяча ролей.

Я - Женщина, и, значит, я - Царица, возлюбленная всех земных царей.

Я - Женщина, и, значит, я - Рабыня, познавшая солёный вкус обид.

Я - Женщина, и, значит, я - пустыня, которая тебя испепелит.

Я - Женщина. Cильна я поневоле, но, знаешь, даже, если жизнь - борьба,

Я - Женщина, я слабая до боли,

Я - Женщина, и, значит, я - Судьба.

Я - Женщина. Я - просто вспышка страсти, но мой удел - терпение и труд,

Я - женщина. Я - то большое счастье, которое совсем не берегут.

Я - Женщина, и этим я опасна, огонь и лёд навек во мне одной.

Я - Женщина, и, значит, я - прекрасна с младенчества до старости седой.

Я - Женщина, и в мире все дороги ведут ко мне, а не в какой-то Рим.

Я - Женщина, я избранная Богом, хотя уже наказанная им...

забавно

неТест "Как сжечь лишние калории" Сегодня я съело Колбасный фарш. Чтобы сжечь лишние калории мне теперь придётся Топтать клаву в течение 1 ч 47 мин Пройти неТест

designed by octpobb

А теперь вкусность...




САЛЬТИСОН В ...ПАКЕТЕ

Существует рыба, которая сухая.



Как ни жарь ее, под маринадом все равно вкуснее.
Например, минтай или треска.

РЫБА ПОД МАЙОНЕЗОМ

Пока в продаже есть баклажаны...



...давайте приготовим

ТЕРРИН ИЗ БАКЛАЖАН И ПЕРЦА

Просто тушеные окорочка



Правда, потушены они в шести разных соусах.

ШЕСТЬ РЕЦЕПТОВ ТУШЕНЫХ ОКОРОЧКОВ

Когда-то я прочитала роман Иоанны Хмелевской



"Все красное"...
Там упоминалось интересное блюдо под названием

РОЛЬМОПС

Cельдь маринует каждый по-своему...




Приведу только шесть рецептов, хотя их великое множество!


ШЕСТЬ МАРИНАДОВ ДЛЯ СЕЛЬДИ

Сейчас самое время замариновать мясо.



Давайте проделаем это со свиным окороком. Тогда он успеет промариноваться к Сочельнику, когда мы с вами его и пожарим...




МАРИНОВАННЫЙ ОКОРОК

На фотографии эта закусочка не бросается в глаза.



А в реале - это вкусно, не дорого и не трудоемко...

ФАРШИРОВАННЫЕ ШАМПИНЬОНЫ

Оказалось вкусное сочетание ...



...кальмаров с ветчиной!
Салат очень сытный, поэтому готовьте небольшую порцию.

САЛАТ ИЗ КАЛЬМАРОВ И ВЕТЧИНЫ

Для любителей кофе.



Воздушное суфле и нежные коржи с ярким ароматом натурального кофе...

ТОРТ "КОФЕЙНОЕ ОБЛАКО"

Базар уже полон парниковых огурцов!



Можно и малосольные приготовить)))

БЫСТРЫЕ МАЛОСОЛЬНЫЕ ОГУРЦЫ

Наверное в каждой семье есть свой волшебный рецепт...



...восстанавливающий силы и здоровье больным людям?

Есть такой и у нас!

ВОЛШЕБНЫЕ ЗЕРНА ОВСА

Начинаются маевки и, конечно же, ШАШЛЫКИ!)))



Да - да!

Я прекрасно знаю, что мариновать и жарить шашлык должен непременно мужчина !!!)))))

Но где взять мужчину честной вдове???)))

Поэтому поверьте, шашлык я и мариновать, и готовить умею)))))

Вот и хочу выложить мои любимые маринады.

МАРИНАДЫ ДЛЯ ШАШЛЫКА

Кремлевские блинчики



Дорогие друзья, я хочу поделиться с вами рецептом блинчиков, т.к. на кремлевке сама очень скучаю по выпечке.Но мой рецепт вполне годиться даже для самых строгих и педантичных адептов нашей диеты. А вкусно-необыкновенно.
Тесто:
5 яиц,
5 чайных ложек майонеза,
30 гр. растительного масла,
соль.
Приготовление:
Яйца слегка взбить с солью и добавить майонез, взбить и влить растительное масло, перемешать хорошенечко, Дать постоять минут 15, затем выпекать тонкие блины на сковородке с антипригарным покрытием.
Готовые блины фаршируем мясом, печенкой, творогом, сыром и т. д.
Очень подходит такой фарш: Сыр натереть на терке, смешать с чесноком и майонезом.
Можно приготовить и такой фарш: отварить мясо, прокрутить через мясорубку с жаренным луком и отварным яйцом.
Всем приятного аппетита и великолепной фигуры!!!!

Вкусное мясо готовила



Потребуется на три порции:
Говядина - 300-400 грамм
Томаты - 2 шт. среднего размера
Болгарский перец - 1 шт. (лучше красный)
Грецкий орех чищеный – стакан
Сливочное масло – 50 гр.
Лук – 1 шт. (крупный)
Чеснок – 2-3 зубчика
Гранатовый сок – 300-400 мл (лучше натуральный азербайджанский в стекле)
Гранат – 1 шт. (для повышения характеристик блюда, с точки зрения внешнего вида)
Мука – 50-100 гр.
Приправы (шафран, базилик, хмели-сунели, перец чёрный, перец кайенский, лавровый лист)
Соль
Бульон любой (или вода) – у меня куриный остался от варёнай курицы.
читать дальше
КАТАЛОГ рецептов

Низкокалорийное, маложирное...



...но в то же время вкусноe и ароматное второе блюдо - вто такое жаркое мы сегодня приготовим!

КУРИНОЕ ФИЛЕ С ЯБЛОКАМИ И КАРРИ