На протяжении долгих лет мы слышим о сладостях одну догму «вредно». Якобы и то в них плохо и другое. Многие из нас проходят вздыхая мимо десерта в кулинарном отделе супермаркета и, как говорится и слюнки текут, а голове стучит: «нельзя, это вредно». Наконец-то и среди специалистов в вопросах здорового образа жизни нашлись те, которые разрушили миф «О вреде» и не просто нашли, а научно обосновали факты в пользу любимых десертов.
Причины, по которым мы просто обязаны съесть кусочек шоколада или бисквита.
Причина номер раз
Заряд энергии. Научно доказано, что простые сахара и углеводы, не обладающие сложными структурными связями, во-первых, быстро выводятся из организма, а во-вторых, дают ему молниеносный заряд бодрости. К таким «заряжателям» относят: сахар (коричневый – вне конкуренции), мед, шоколад и сухофрукты. Поверьте, для того, чтобы ваш организм работал без сбоев во время тяжелых физических нагрузок, ему просто необходима доза «энерджайзеров».СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...=

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...=

Серебряные украшения, свойства серебра, кому подходит и не подходит серебро, уход за серебряными украшениями
Серебро – это редкий металл, которого мало содержится в земной коре, но есть в воде морской и речной, а также в метеоритах.
После золота это второй металл, пользующийся популярностью, как для оправы драгоценных камней, так и для самостоятельных украшений.
Но всем ли полезны украшения из серебра?
В силу имеющихся у людей конституционных особенностей, наличия определенных заболеваний, различного возраста, они могут отреагировать на ношение даже маленького серебряного колечка по-разному.
Одни могут, надевая любимое кольцо, чувствовать успокоение и уверенность. Другие же, напротив, снимая серебряное кольцо, чувствуют себя гораздо лучше.
Кому серебро не подходит?СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...=

Я вернулась в забытый апрель наших писем, С тихой грустью коснулась помятых листов, Как мы часто от чьих-то иллюзий зависим, Понастроив вокруг нереальных мостов. Я во сне говорила с тобой до рассвета, Я решала задачи, оставшись одна, Мне хотелось поддержки, простого совета, Но вокруг окружала меня пустота. Мне казалось, что ты, как никто понимаешь, Я молилась за нас, чтобы все сохранить, Представляла, как строчки с экрана читаешь, Как незримая тянется тонкая нить. Ничего не осталось внезапно к апрелю, Я одна, и со мной только мертвый экран... Лишь царапают нервы судьбы карусели И конверты пустые, что прячу в карман... Бойкова Марина

Свекла, полезные свойства свеклы, свекла для похудения, свекольная диета, маски из свеклы
Люди использовали свеклу в пищу ещё в глубокой древности. В Средиземноморье, около 4000 тысяч лет назад, свекла выращивалась не только как огородная культура, но и как лекарственное растение. Культурные же формы полезного овоща - свеклы - появились около 2000 лет назад.
В России о свекле узнали в X-XI веках, однако выращивать повсеместно научились только к XIV веку. Потом свекла была разделена на столовую, кормовую и сахарную. Сегодня встретить свеклу можно даже в крайних северных районах нашей страны, и без этого овоща мы практически не представляем себе нашу кухню.
Полезные свойства свеклы
Какая хозяйка не знает, как готовить борщ, свекольник или винегрет? В зимнее время, когда возникает дефицит свежих фруктов, зелени и овощей, свекла особенно необходима, так как в ней содержится множество полезных веществ.СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...=

Не думать о тебе, не вспоминать!
Но ты всегда стоишь перед глазами,
И начинает кровь в висках стучать,
И льются по щеке слезинки сами.

Не думать о тебе, не говорить,
Все позади, все это уже было.
Но как забыть и оборвать ту нить,
Когда льет дождь и за окном уныло?
Бойкова Марина

Включу духовку, тает неуютность, И заползает мягкое тепло, Рассеется угрюмость и занудность, И радугой затянется стекло. Вы знаете, как вкусно пахнет сладким, Как обволакивает яблочный пирог, И тесто, нагреваясь, станет гладким И розовеет корочкой творог? Как дрожжевое тесто словно дышит, И как румянятся у выпечки края, И сердцевинкой пирожок запышет, Секрет начинки, бережно храня... Вам с чем: с капустой, с рисом иль картошкой, С зеленым луком, смешанным с яйцом? А может вам пирог с ванильной крошкой С холодным или теплым молоком?.. Я разобью скорлупки о край миски, Засыплю сахар в этот жидкий гель, И ложку спирта, можно даже виски, И размешаю эту акварель... Чуть соли, соды, пачку ванилина, Я так люблю приятный запах сдобы, Лимонной цедры, стружки апельсина, И облизну немножечко для пробы. Теперь мука... сквозь сито, как пушинка, Как снежная с желтинкой пелена... С орехами изюмная начинка Особенно с цукатами сочна... Сырая смесь пластична, однородна… Плита нагрелась - время выпекать. И выпечка запахнет превосходно, И радость на душе, и благодать! (Бойкова Марина)

Научи меня быть твоим ангелом И любить всей душою без страсти, Не рубить тебя фразами наголо, Не кромсать твое сердце на части. Научи этой вечной беспечности, Мою жизнь кверху дном всколыхнувшую, Мимолетности и скоротечности, Научи своему равнодушию... Научи как залечивать трещины, Не пропасть и не сбиться с пути, Чтобы ангелом стать...а не женщиной... Дай мне сил, чтоб сказать "отпусти"! (Бойкова Марина) Defne

.

В других мы ищем лишь себя, Свои надежды и мечты. Порой любя, порой губя, И руша за собой мосты. Благая цель - облегчить душу И на других переложить, И выплюнув слова наружу, Пытаться снова в мире жить. В других мы видим недостатки, Те, что скрываем в глубине. И убиваем из рогатки, Сжигая в яростном огне... Потом опять себя жалеем И обвиняем всех вокруг, Пока совсем не закостенеем, Переходя на новый круг. К чему я это? Я о людях, Что ходят рядом по земле, И к нам приходят ниоткуда, И варятся в одном котле. Все наши встречи не случайны, И мы, встречая их порой, Приоткрываем эти тайны - "Наш человек" и "наш герой".. Держите чувства на ладони, Не зажимая в кулаке, Не дожидаясь их агоний В закрытом собственном мирке! (Бойкова Марина)

Человек - анекдот - Игорь Маменко! На его неприкрытый талант юмориста обратила внимание уже вся страна. Так зажигательно, самобытно и органично рассказывать анекдоты и смешные истории может только он. Неподражаемая мимика и имитация голосов народов дружественных республик, не могут никого оставить равнодушным на его концертах. Игорь Маменко заводит зал, как говорится, не успев поздороваться... Одна проблема - от его появления на сцене начинает болеть живот... Со смеху! Очень веселый, добрый и отзывчивый человек. Грусть и тоска ему не знакомы. Он шутит везде и всегда. До того, как стать юмористом Игорь Маменко работал в цирке акробатом, но как он сам теперь говорит: "В то время у меня не было живота".

.

.

.

Давила горло, прятала слова, Сочилась влагой через поры кожи, И пахла так, что кругом голова, Ликующим теплом своим тревожа. Ломала мелкой дрожью угол рта, Рвалась наружу, сердце учащая, И ящеркой ползла вниз живота, Желанием своим порабощая. Потоками, как вешняя вода, Смывая все преграды и запреты, Освобождала тело от стыда И открывала тайные секреты. Пульсировала, плавилась свечой, Мешая теплый воск с горячей кровью, Живительной и пламенной струей, Что называют издревле любовью. (Бойкова Марина) Галерея_Дефне

Опять весной в окно моё пахнуло, И дышется отрадней и вольней... В груди тоска гнетущая заснула, Рой светлых дум идёт на смену ей. Сошли снега... оковы ледяные Не тяготят сверкающей волны... И плуга ждут далекие, немые Поля моей родимой стороны. О, как бы мне из этих комнат душных Скорей туда хотелось — на простор, Где нету фраз трескучих и бездушных, Где не гремит витий продажных хор. В поля! в поля! знакомая природа К себе красой стыдливою манит... В поля! там песнь воскресшего народа Свободная и мощная звучит. Алексей Плещеев

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...=

Нет жизни без любви,
Любви — без ласки,
И детства нет,
Когда оно — Без сказки.СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...=

Живешь в ожиданьи, вся жизнь на пределе… И всё с опозданьем, и всё - еле-еле… И смысла не видишь, и нет больше сил… И мысли приходят, что вовсе не жил... Когда от отчаянья просишь о смерти, И в снах появляются хитрые черти… Когда понимаешь, что жил как глупец... Терять уже нечего - это конец! И вдруг происходит случайная встреча! Всем этим законам противореча… Душа - из трясины, почувствовав сушу, Встречает родную и близкую душу... И тело вернулось в свою оболочку, И смерти с косою давая отсрочку, И с сердцем открытым - уже для любви, Губами промолвишь: "Благослави..." Внутри происходит перерожденье, Захочется жить, получать наслажденье... И каждый момент, ощущая защиту, Выходишь на новую жизни орбиту... (Бойкова Марина)

О том, что сухофрукты очень полезны, известно практически всем, однако большинство людей употребляет их в пищу гораздо реже, чем другие продукты. В лучшем случае готовят компоты из сухофруктов, или используют их, как добавку к выпечке.
Между тем сухофрукты можно и нужно употреблять как отдельное блюдо, и даже облегчать с их помощью течение многих заболеваний, укрепляя своё здоровье и иммунитет.
Зимой почти нет спелых натуральных фруктов. Те, что продаются на рынках и тем более в супермаркетах, можно считать просто лакомством, не содержащим почти никаких питательных и полезных веществ. Ведь фрукты, собранные в южных странах, обработаны специальными химикатами и консервантами, помогающими сохранить их привлекательный вид.СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...=

Кто из нас не любит погрызть семечки? Это «увлекательное» занятие отнимает немало времени. Что «несет» с собой такая привычка, есть ли в семечках польза или только вред? Давайте попробуем разобраться в этом вместе.
Вред семечек
Итак, для начала разберемся с негативом. Многие считают, что грызть семечки - удел провинциалов, но позвольте, господа из высокоцивилизованных мегаполисов, а хрустеть попкорном в кинотеатрах, чавкать и шуршать, это, по-вашему, прилично и достойно?
Еще один «миф» о семечках – аппендицит. Спешу огорчить тех, кто пугает этим своих детишек и сам слепо верит в это, лузганье семечек к аппендициту вообще никакого отношения не имеет, и это утверждение отнюдь не мною придумано, это мнение компетентных в этом вопросе людей.
А вот для чего семечки действительно вредны, так это для эмали ваших зубов. Во время очищения ядра семечки эмаль передних зубов постепенно разрушается, что приводит к оголению нервных окончаний и даже кариесу.СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...=

Экстракт из гвоздики, которая широко используется на Ближнем Востоке, может помочь в борьбе с раковыми заболеваниями.
Группа ученых из университета города Аль-Айн в Объединенных Арабских Эмиратах в результате проведенных экспериментов выяснила, что экстракт из гвоздики, которая широко используется на Ближнем Востоке, в странах Азии и Африки в качестве специи, может помочь в борьбе с раковыми заболеваниями, сообщает АМИ-ТАСС.
Гвоздика еще с давних времен использовалась как антисептическое средство и как антибиотик.
Исследования эмиратских ученых показали, что наряду с этими качествами гвоздика обладает способностью если не "убивать", то во всяком случае тормозить дальнейший рост раковых клеток. По их мнению, дальнейшее изучение подобных качеств гвоздики может привести к созданию лекарства для лечения таких заболеваний как лейкемия, а также других злокачественных опухолей.
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, к 2030 г. число смертей от рака может более чем удвоиться. Специалисты ВОЗ считают, что только в 2009 г. число случаев заболевания раком составит 12 млн, количество смертей от него -7 млн человек.

Аукционный дом Sotheby's выставит на торги в Гонконге кольцо с редчайшим голубым бриллиантом. Камень весом в пять карат принадлежит мировому лидеру по добыче алмазов компании De Beers. Как ожидается, стоимость лота составит от пяти до шести миллионов долларов.
Цветные бриллианты считаются особенно редкими. Голубые алмазы находят на месторождениях в среднем всего один раз в год, напоминает "Россия 24".

История Магды Геббельс, жены Геббельса, сподвижницы Гитлера одна из самых потрясающих и шокирующих историй ХХ века.
Магда Геббельс. (Жертвоприношение)
http://www.vilavi.ru/sud/310106/310106.shtml

Лучик солнца на стекле, тень синички на стене, ты сейчас откроешь глазки и поймешь, что жизнь прекрасна!

Стив Хэнкс (Steve Hanks) один из известнейших американских художников, работающих в технике акварель.
Родился в семье военных в Сан-Диего в 1949.
Всё свое детство провел на побережье Калифорнии.
После того, как его семья переехала в Нью-Мексико, вдали от океана и друзей, он нашел себя в живописи.
Позже окончил Калифорнийский колледж искусств и ремесел в Окленде.
Стив завоевал многочисленные награды и премии. Например, в США в период с 1994 по 1996 год он считался лучшим художником.
Более 170 картин включены в его книгу, которая получила признание даже среди критиков.
В настоящее время художник проживает в Альбукерке, штат Нью-Мексико, вместе с женой и тремя детьми. СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...=

В Симферополе открылось необычное кафе. Самое настоящее советское. Аутентичное. Очень захотелось о нём написать. Почему? Да потому, что удивить современного потребителя сложно. Рестораны балуют его ультрамодным футуристическим дизайном, заморскими деликатесами и вышколенной обслугой. Как говорится, любой каприз за ваши деньги. Этот "каприз" может понравиться и даже удивить, но вот так, чтобы зацепило, бывает далеко не всегда.
Был выходной. Мы с другом лениво прогуливались по одной из центральных улиц города, выискивая место, куда можно было бы приятно "приземлиться". Вдруг наше внимание привлекла ярко-красная вывеска с надписью "Хрущоба". Стало интересно. Вошли. А потом ещё минут пять думали, остаться или нет, потому как уж очень необычным показалось внутреннее убранство кафе. Назвать его интерьер простым и уютным язык не поворачивается. Но и уличить в обратном тоже нельзя. Всё здесь по-советски. Как в старых добрых фильмах. СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...=

Есть такие песни, которые не нуждаются в представлении. И с первых слов, с первых аккордов я понимаем, что это моя песня, что в ней часть меня, думаю так чувствуют многие.

Написан этот, без сомнения шедевр был Шарлем Азнавуром. И Прекрасно исполнено в дуэте с Мирей Матье .
Песня стала заглавной для фильма Тегеран-43.
Собственно, а что ещё я могу сказать про "Вечную любовь"? Да наверное и нечего, просто такими вещами хочется делится.СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...=

Именно лосось назван учёными, как продукт, влияющий на продолжительность жизни. Исследование показало, что жирные кислоты омега-3, которые в большом количестве содержатся в этой рыбе, могут воздействовать на биологическое старение человека.
Жирные кислоты омега-3 препятствуют укорачиванию концевых участков хромосом, теломеров, замедляя старение
Они помогают также клеткам головного мозга, предотвращая развитие проблем с памятью и вниманием, вызванных возрастом или болезнью. Кроме того, эти кислоты снижают кровяное давление и риск возникновения сердечных заболеваний.
В идеальном варианте лучше всего есть рыбу дважды в неделю. В жирной рыбе содержится больше кисло омега-3, чем в нежирной.
Кроме того, в этой волшебной рыбе содержится около 15-20% "хороших" протеинов и практически нет углеводов. Из витаминов присутствуют витамин А (для зрения) и Д (для роста).
В лососе содержится также фосфор и кальций, необходимые для укрепления костей и зубов, а также магний, который оказывает положительное действие на нервную систему. И еще один элемент – йод, необходимый для роста и обновления клеток.
Эксперименты на лабораторных мышах показали, что рацион питания, богатый кислотами омега-3, а именно, лососем, продлевает продолжительность жизни на треть.

Назови меня своей любимой, Просто тихо имя прошепчи, Разрумянюсь алою рябиной, Разгорюсь желанием в ночи. Назови меня своей желанной, Боль души и тяжесть излечи, Музыкой небесной и органной, Нежной и волнующей звучи. Назови меня своей голубкой И к себе навеки приручи, Я мечтаю быть твоей подругой И хранить душевные ключи... Назови меня необходимой И в свои объятья заключи, Назови меня неповторимой! Отзовись, мой милый, не молчи! (Бойкова Марина)

.

Санитар кишечника
Блюда из квашеной капусты – один из краеугольных камней русской кухни. И немудрено: ведь соление, квашение и мочение – самые естественные способы консервирования, наилучшим образом сохраняющие витамины. А их в капусте в избытке. Это удивительное растение содержит почти весь набор витаминов, необходимый для нормальной жизнедеятельности человека: провитамин А, В1, В2, В3, В6, К и витамин U, который предупреждает появление язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. А по содержанию аскорбиновой кислоты капуста (правда, в квашеном виде) превосходит апельсин.
Широко известно на Руси употребление рассола при похмельном синдроме. Народная мудрость гласит: «Съешь капусту перед питьем – не опьянеешь, съешь после – разгонишь хмель». К тому же в приготовленном таким образом кочане появляется молочная кислота, убивающая болезнетворные микробы.
Не случайно в народе ее издревле называют санитаром кишечника и применяют при хронических запорах, а также при дисбактериозе: капустная клетчатка улучшает моторную деятельность кишечника и оказывает положительное влияние на развитие полезной кишечной микрофлоры. Она способствует выведению из организма шлаков и холестерина, а значит, незаменима для профилактики атеросклероза – одного из главных виновников сердечно-сосудистых недугов.
А еще при употреблении капустного сока удивительно быстро поддается лечению язва желудка и 12-перстной кишки. Уже в первые 5–10 дней приема сока свежей капусты у страдающих язвенной болезнью происходят положительные изменения: улучшается самочувствие, утихают боли. Как правило, через 1–1,5 месяца наступает выздоровление. В качестве наружного средства капустный лист давно и успешно использовали для лечения ожогов, экзем, гноящихся ран.
На все случаи жизни
О достоинствах капусты бабушка Маклюра может говорить бесконечно, и полезных капустных рецептов у нее – превеликое множество.
● При язвенной болезни и гастрите с пониженной кислотностью пейте по 1,5–2 стакана 2–3 раза в день свежеприготовленного капустного сока за 40–50 минут до еды в теплом виде. Полученный сок храните в холодильнике не более 2 суток. При дальнейшем хранении его противоязвенные свойства теряются.
● При геморрое полстакана свежего сока за 30 минут до еды помогут справиться с запорами.
● При ангине полощите горло разбавленным теплой водой капустным соком. А при охриплости голоса – капустный сок лучше принимать по 1 ч. ложке несколько раз в день. Свежий капустный сок с медом считается также хорошим отхаркивающим и мягчительным средством при бронхитах, кашле.
● При экземе привяжите к больным местам свежий капустный лист. Держите 2–3 дня, пока не полегчает. Потом снимите лист, обмойте больное место и снова привяжите свежий лист. И так несколько раз. Хороши капустные компрессы при ожогах и радикулите.
Важно
Противопоказанием для приема свежей капусты является повышенная кислотность желудочного сока и панкреатит.

Ученым удалось найти объяснение лечебным свойствам чеснока. Своей полезностью он прежде всего обязан веществу под названием аллиин, именно он придает чесноку остроту и специфический запах.
В Древнем Египте чеснок был обязательным компонентом меню рабов, задействованных на строительстве пирамид. Чеснок добавляли к похлебке вовсе не для того, чтобы придать ей пикантность и сделать ее более вкусной. Просто мудрые египетские жрецы догадались о профилактических свойствах чеснока.
Рабы, которые получали чесночную добавку, реже болели и дольше жили и тем самым экономили хозяйские средства, ведь покупать чеснок было намного дешевле, чем новых работников. Впрочем, египтяне вовсе не считали чеснок исключительно плебейским овощем. «Главных обитателей пирамид» – фараонов, полагалось хоронить с головкой чеснока. Считалось, что этот овощ может пригодиться по дороге в загробный мир.
От простуды и злых духов СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...=

Зависть может вызывать различные негативные последствия для здоровья в зависимости от одного из четырех основных типов темперамента.
В психосоматике зависть возглавляет "черный список" чувств, вредных для здоровья.
Как считают психологи, подверженность зависти зависит не от образования или социального положения, а только от уровня личности. В ее основе лежит отсутствие у человека чувства гуманности (то есть восприятия других людей как себя самого).
Согласно определению "черной зависти" в психологии, это "восприятие чужих благ как ущемление собственного "Я". Это чувство может вызывать различные негативные последствия для здоровья в зависимости от одного из четырех основных типов темперамента, пишет журнал "Толк и Польза".
Зависть у энергичного холерика может сопровождаться неприкрытой агрессией и даже желанием причинить вред, что чревато спазмами сосудов, сердечной тахикардией, "нервной" гипертонией.
Морально слабый меланхолик-завистник будет скорее мелким пакостником, вредить будет исподтишка и чужими руками. Проблемы со здоровьем у меланхолика могут разыграться со стороны пищеварительной системы: не исключены желчные и печеночные колики, обострение язвы желудка и общий дискомфорт в животе.
Жизнерадостные сангвиники реже других становятся злостными завистниками, но если их охватывает это чувство, то вредить они будут целеустремленно и по-крупному. Зависть также планомерно будет подтачивать их сердечно-сосудистую систему и иммунитет.
Флегматики настоящей зависти практически не испытывают. Для них характерно скорее раздражение по отношению к более успешным людям, но ни для окружающих, ни для самого завистника-флегматика это не опасно.
Не завидуй тому, кто силен и богат.
За рассветом всегда наступает закат.
С этой жизнью короткою, равною вздоху,
Обращайся, как с данной тебе на прокат. (Омар Хайям)

.

.

Трепещут на губах воспоминания, Все песни, перепетые тобой, Дрожат, как крылья бабочки, желания, Раскрашенные радугой цветной. Несу внутри остаток пылкой страсти, Клубком запутанных эмоций вгорячах, С тобою я познала это счастье В мгновенье пролетающих ночах... Твой безупречный и орлиный профиль Тату на сердце выжег Мастер мне... И перья ласк, что щекотали вдоволь, Всех наших сумасшествий наравне... Целуют кожу острые мурашки, От нежности, застывшей на губах... Я заплетаю в волосы ромашки, Почувствовать, как ими ты пропах... (Бойкова Марина) Галерея_Дефне

Наш путь земной нелёгок и тернист И на пути сплошные неудачи и паденья, Но как опять подняться и идти Коль нет ни сил, ни обходимого терпенья. Удачи, неудачи чередуются как зебра, Мы спотыкаемся, но всё равно надеясь на себя Стремимся подниматься выше, выше, При этом бремя жизни тяжело неся. Жизнь коротка, суетна, быстротечна, Её прожить- не поле перейти. Мы избегать стараемся ошибки, Чтоб безболезненно, с успехом путь пройти. Все испытанья- есть экзамен жизни, Который мы должны успешно сдать, И одолев все трудности, страданья, Идти всегда вперёд и побеждать. И знаю сердцем, есть на небе Бог-Спаситель, Меня Он не оставит никогда, Придёт на помощь, на ноги поставит, Наставит, вдохновит и ободрит всегда. Он-есть источник света и источник жизни, С которым сможем всё преодолеть. В Нём наша сила и спасенье, Мы сделать много доброго должны успеть.

Проснись! Иди и посмотри На пробуждение зари И ты увидишь: над горой Восходит солнце, как король, Как император или царь, Как чужестранный государь - Шейх, падишах или эмир, Благословляя сонный мир В сопровождении весны, Перед которой все равны. (Ольга Сергеева)

По мостовым,… по бульварам заснеженным, В букет… собирая огни, Прочь от зимы и на скорости бешеной, На заднем сиденьи такси, В память вчерашнюю, в оттепель раннюю Не выбирая пути, Ты увези мою душу пропащую Туда, где шумят дожди. Туда, где была я так ветрено счастлива, Тысячу лет назад, Где молчаливо, тобою обласканный, Мой заискрился взгляд. По переулкам, бульварам Московским , В воспоминаний кольцо, Дай мне собрать моей жизни наброски, В крохотное письмецо. (Галина Ахматова)

Лишение человека сна приводит к эмоциональным расстройствам, таким как раздражительность, быстрые переходы от эйфории к депрессии, апатия. Могут возникать проблемы с мышлением, дисфункции памяти, зрительные и слуховые нарушения. Дорожная статистика показала, что более 50% аварий происходит в ночное время и связаны с сонливостью, причем 42-49% аварий связаны со снижением внимания вследствие недосыпания.
Ученые считают, что наиболее подвержены нарушениям сна современные дети и подростки, которым мешают спать мобильные телефоны и компьютеры.
При этом для нормальной работы организма детям необходимо спать не меньше 10 часов в сутки. Полноценный сон может снизить у них проявления синдрома дефицита внимания и гиперактивности и улучшить поведение.
Также сон помогает мозгу избавиться от всего лишнего, "счищая" с нейронных соединений ненужные белки, и уменьшает риск ожирения у детей и девушек. Кроме того, дневной сон предохраняет от развития сердечно-сосудистых заболеваний. Нехватка сна может провоцировать и развитие слабоумия.
При этом спать много не менее вредно, чем недосыпать. По словам ученых, идеальная продолжительность сна составляет 7 часов в сутки.СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...=

В 1985 году я с дочкой приехала в Киев в командировку. Останавливалась всегда у своей подруги. И вот в один приезд сидим мы с подругой и пьем кофе на кухне, а дочь (ей было 2.5 года) в комнате играет... Вдруг она кричит: =Мама!!!=, а мне неохота было идти, говорю: =Сейчас...= она опять: =Мама!!!=... Реакции никакой! Через пол часа чувствую запахи из комнаты... Я туда... сидит моя дочь с полными трусами... Я говорю: =Ты что в трусики накакала???=... А она мне отвечает: =Я ТЕБЯ ПИЗДУПИЗДАЛА!!!=
И еще... поехали мы отдыхать в пансионат под Керчью. Там моя дочь (ей уже было 5 лет) познакомилась с такого же возраста девочкой с Полтавы... Вот однажды они сели в кустиках по нужде и делают свое дело... Девочка из Полтавы моей говорит: =А тебе колосок в попу не колит?...= Моя говорит: =Нет=... А та: =А мне колит..=.... Ох мы и насмеялись!!!!

РЕБЯТА!!! ПОСТОЯННО ИСЧЕЗАЮТ ЛЮДИ ИЗ СПИСКА ДРУЗЕЙ, И НЕ ТОЛЬКО У МЕНЯ... УЖЕ МНОГИЕ ЖАЛУЮТСЯ!!! ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ???

Шведский бомж Курт Дегерман, который более 30 лет нищенствовал, собирая пустые жестяные банки, к концу жизни накопил 12 млн шведских крон (около $1,4 млн ).После его смерти эти деньги остались в виде ценных бумаг, золотых слитков и денежных купюр. Состояние Дегермана заставило встретиться в суде его родственников, которые до смерти бомжа не сильно интересовались его состоянием.СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...=