Весь вопрос в том, входит ли в кости тот кальций, который Вы пьете или застревает в сосудах.

Дешевый металлизированный кальций (карбонат, глюконат и т.п.) входит в кость на 2 %, а ионный на 98 %.

Женские гормоны тоже бывают двух типов : гормон беременности (прогестерон) задерживает кальций и эстрогены, противоположные по действию.

Если у Вас климакс или после, берегитесь пить гормоны. Бросив их, вы мгновенно и страшно состаритесь.

Лучше гормоноподобные растительные вещества (соевые продукты, дикий ямс).