Лучше не знать. что это такое, чем испытывать ежедневно. Меня так достала работа, на которую я уже не хожу два с половиной года, что даже мысль о возвращении на нее осенью становится горькой, сердцебиение начинается и т.п. - все признаки небольшого стресса.

Чтобы не стать жертвой стресса, нужно ей не стать, то есть не ходить на работу и точка. Думаю, что пришла пора искать новую работу, к осени как раз найдется.

А еще один очень хороший совет по борьбе со стрессом - поход в церковь, где так тихо и спокойно. Вот отличный православный интернет магазин, можете заглянуть и подумать, что вам нужно сейчас для успокоения.