Крутой способ приготовить скумбрию по-новому. Весь секрет в овощах и ароматных специях! Рыба твоей мечты.

Воскресенье, 29 Января 2017 г. 15:15 + в цитатник

Цитата сообщения moa_favela

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Крутой способ приготовить скумбрию по-новому. Весь секрет в овощах и ароматных специях! Рыба твоей мечты.

Одним из любимейших продуктов для тех, кто правильно питается или сидит на диете, является рыба. Лучше всего для этого подходит морская, несмотря на то, что в ней много жиров.

Они на самом деле полезны и нужны нашему организму.

Мы подготовили для вас замечательную идею, как можно запечь рыбу по-новому. Такое блюдо не навредит вашей фигуре, при этом порадует желудок!

Ингредиенты

Скумбрия 300 г
Лук 1 шт.
Морковь 1 шт.
Помидор 1 шт.
Лимон 0,5 шт.
Имбирь 0,5 ч. л.
Прованские травы 0,5 ч. л.
Куркума 0,5 ч. л.
Соль по вкусу

Приготовление

Натрите морковь на крупной терке, обдайте помидоры кипятком, снимите с них кожицу и нарежьте мелкими кубиками. Нарежьте лук полукольцами. Смешайте подготовленные овощи.

Рыбу без потрохов и головы просушите бумажным полотенцем. Сбрызните рыбу внутри и снаружи лимонным соком. Приправьте и посолите. Дайте постоять 20 минут.

Нафаршируйте рыбу половиной подготовленных овощей. Положите рыбу в рукав для запекания на вторую половину овощной массы.

Запекайте скумбрию при 180–200 градусах в духовом шкафу до готовности, примерно 40 минут.

Подавайте овощи рядом с рыбой. Такое блюдо вам обязательно понравится своим вкусом, а еще и пикантным ароматом, который ему дарят специи. Такая аппетитная скумбрия отлично подойдет для обеда и ужина.

Приготовьте, не пожалеете!

Читайте так же:


Плохой запах изо рта? Вы удивитесь сколько паразитов выйдет из вас уже после первого...	Успешно ПОХУДЕЛА на 60 кг. Без диет и тренировок!	Мучает гастрит? Язва? Изжога? Решение есть!Чтобы желудок заработал, как часы нужно 1 раз в день...

Метки: Рецепты кулинария

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3130719/post407344939/">РљСЂСѓС‚РѕР№ СЃРїРѕСЃРѕР± РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІРёС‚СЊ СЃРєСѓРјР±СЂРёСЋ РїРѕ-РЅРѕРІРѕРјСѓ. Р’РµСЃСЊ СЃРµРєСЂРµС‚ РІ РѕРІРѕС‰Р°С… Рё Р°СЂРѕРјР°С‚РЅС‹С… СЃРїРµС†РёСЏС…! Р С‹Р±Р° С‚РІРѕРµР№ РјРµС‡С‚С‹.</a><br/>РљСЂСѓС‚РѕР№ СЃРїРѕСЃРѕР± РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІРёС‚СЊ СЃРєСѓРјР±СЂРёСЋ РїРѕ-РЅРѕРІРѕРјСѓ. Р’РµСЃСЊ СЃРµРєСЂРµС‚ РІ РѕРІРѕС‰Р°С… Рё Р°СЂРѕРјР°С‚РЅС‹С… СЃРїРµС†РёСЏС…! Р С‹Р±Р° С‚РІРѕРµР№ РјРµС‡С‚С‹.

РћРґРЅРёРј РёР· Р»СЋР±РёРјРµР№С€РёС… РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ РґР»СЏ С‚РµС…, РєС‚Рѕ РїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕ РїРёС‚Р°РµС‚СЃСЏ РёР»Рё СЃРёРґРёС‚ РЅР° РґРёРµС‚Рµ, СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ СЂС‹Р±Р°. Р›СѓС‡С€Рµ РІСЃРµРіРѕ РґР»СЏ СЌС‚РѕРіРѕ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ РјРѕСЂСЃРєР°СЏ, РЅРµСЃРјРѕС‚СЂСЏ РЅР° С‚Рѕ, С‡С‚Рѕ РІ РЅРµР№ РјРЅРѕРіРѕ Р¶РёСЂРѕРІ.
	
		РћРЅРё РЅР° СЃР°РјРѕРј РґРµР»Рµ РїРѕР»РµР·РЅС‹ Рё РЅСѓР¶РЅС‹ РЅР°С€РµРјСѓ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјСѓ.
	
		РњС‹ РїРѕРґРіРѕС‚РѕРІРёР»Рё РґР»СЏ РІР°СЃ Р·Р°РјРµС‡Р°С‚РµР»СЊРЅСѓСЋ РёРґРµСЋ, РєР°Рє РјРѕР¶РЅРѕ Р·Р°РїРµС‡СЊ СЂС‹Р±Сѓ РїРѕ-РЅРѕРІРѕРјСѓ. РўР°РєРѕРµ Р±Р»СЋРґРѕ РЅРµ РЅР°РІСЂРµРґРёС‚ РІР°С€РµР№ С„РёРіСѓСЂРµ, РїСЂРё СЌС‚РѕРј РїРѕСЂР°РґСѓРµС‚ Р¶РµР»СѓРґРѕРє!
	
		
	
		
	
		&nbsp;
	
		РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹
	
		
			РЎРєСѓРјР±СЂРёСЏ 300 Рі
		
			Р›СѓРє 1 С€С‚.
		
			РњРѕСЂРєРѕРІ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3130719/post407344939/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Крутой способ приготовить скумбрию по-новому. Весь секрет в овощах и ароматных специях! Рыба твоей мечты.