Продолжительное время мне удавалось справиться с гневом и агрессией, я реально чувствую улучшение.

Например, при вождении. Хоть за рулём нахожусь крайне редко, но всё равно ощущаю чувство контроля и спокойствия большую часть времени. Вспышки гнева остались хотя их стало на порядок меньше.

В субботу опять случился рецидив (другого определения и не найти), которому нет оправдания - на даче, где должно быть место для релакса и чилла сцепился с одним наглецом (суть не важна, не важен факт кто прав / не прав), но опять гнев, неконтролируемые эмоции, тонкая грань перед дракой...

Очень, очень, очень недоволен собой.