Агата Кристи аудиокниги
 

 

Любимый автор - АГАТА КРИСТИ и Любимый исполнитель - ИГОРЬ КНЯЗЕВ жмите на картинку и слушайте   десять негритят Место назначения неизвестно Горе невинным Скрюченный домишко

 

 

Серия сообщений "Агата Кристи":
Часть 1 - Агата Кристи. Спиритический сеанс. Детектив
Часть 2 - Агата Кристи —Изумруд Раджи аудиокнига
...
Часть 16 - Агата Кристи Происшествие в старом замке
Часть 17 - Агата Кристи. Мисс Марпл рассказывает.
Часть 18 - Агата Кристи аудиокниги

14 действующих способов для снятия стресса

1. Расческа. В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы.

Читать далее...

Мягкая нуга с орехами и курагой (Torrone morbido)




Ингредиенты:

Мед — 2/3 стакана
Белки яичные — 2 шт.
Миндаль — 1 стакан
Курага — 1/2 стакана
Цедра половины лимона

Фоторецепт

Новости о Тане. Просьба о помощи и репосте.

Не хватает из-за курса евро денег... Порядка 150-200 тыс. руб. надо собрать за 4 недели.



карта Сбербанка № 5469 2800 1101 4108
карта ВТБ24 № 4272 2908 8052 3741 (Воронова Татьяна Сергеевна)
QIWI-кошелек: 8 912 113 0 238

Мой просмотр интернета за 16.10.2014.

игрушки из войлока.

смотреть далее

Про мое исследование Донецких блогеров

решил я просмотреть дневники Донецких блогеров. Потому что в спорах с друзьями достало уже слышать их - откуда ты это знаешь. Решил отвечать фактурно и предметно. На блогоплатформе Liveinternet.ru набрал такую ссылку http://www.liveinternet.ru/jsearch/?o=0&s=%C4%...&cl1=1&cl2=2&cl3=3   и получил список блогеров по городу Донецку. Захотел узнать из первых уст, что да как. 
Отсортировал по авторитетности, но после чтения первых десяти, понял, что неудачное решение. Это профессиональные копипастеры, вернее копипастерши. Никаких личностных высеров там нет. Даже сплетнями городскими не пахнет.Темы: 

Читать далее...

Почему я считаю российскую операцию в Украине авантюрой и осуждаю её...

 Известный психолог Людмила Петрановская опубликовала статью , в которой указала какие люди смогли устоять перед СМИ и распознать характер этой украино-российской войны. Вот цитата:
Почему некоторые  оказались не захвачены процессом?
Есть много лестных объяснений на тему "потому что мы умнее и лучше", но я не думаю, что все так просто.  Раскол ведь прошел внутри всех сообществ, всех идеологий и политических сил, всех социальных страт, "про Украину" переругались между собой, внутри сообществ,  все, кого ни возьми: левые, либералы, националисты, интеллигенты, феминистки, приемные родители, любители котиков, и, думаю, даже члены кооператива "Озеро", только мы про это не знаем. Люди весьма умные и достойные во многих отношениях оказывались по обе стороны раскола.

Мне-то кажется, что не накрыло тех, у кого к этому времени и не было особой имперской идентичности, в силу тех или иных причин.

В моем случае она попала однозначно. Дело в том, что я вырос и провел полжизни в месте очень схожем с Донбассом. Это Усть-Каменогорск в Восточном Казахстане.

Читать далее...

Вопрос к моим соотечественникам

Социальные сети переполнены патриотическими призывами к походу на Украину и гневом в адрес украинских военных. В ход идут ложь, фальшивые фотографии, сводки с мест боев, злорадство по поводу украинских потерь. Люди?!? Вы - звери? Как можно радоваться смертям?

Почему Россия не может оставить Украину в покое? Тогда прекратятся убийства, власть прекратит грабежи и захваты учредений, аэродромов, магазинов, остановится война, люди заживут мирной жизнью. Украине хватит денег и на газ и на сало.

Почему так трудно смириться с тем, что сосед хочет жить своей жизнью, самостоятельно управляя ей? Зачем нужно постоянно указывать ему как себя вести, что делать и с кем дружить?

Антироссийские акции являются результатом постоянного вмешательства и давления, а не их причиной.

Россия никак не смирится с утратой статуса второй мировой державы. Пусть наши товары мало кому нужны, зато мы можем всех убить! Причина для гордости странная, но она продолжает вдохновлять.

Пусть Украина разговаривает на том языке на котором хочет, и пусть дружит с кем хочет. Не принуждая её к дружбе мы сможем заслужить её любовь. Насильно мил не будешь.

Еще никто не ставил Донбасс на колени!

Свободные граждане ДНР назло киевской хунте освободили от товаров донецкий супермаркет

Курортная коллекция Chanel 2015



Много фото

Напоминание. В ситуации стрессового ожидания.

Этот текст я написала ещё в августе 2007 года. Просто как памятку себе. Сейчас опять захотелось всё вспомнить. 

"Никто ни от чего не застрахован.

Замечательный артист Георгий Бурков заметил однажды:

мы думаем, что смерть ждёт нас впереди, в то время, как, на самом деле, она идёт с нами рядом.
Как заранее подготовиться, чтобы в стрессовой ситуации быть помощником и спасителем, а не балластом и камнем на шее у других?
Когда был "Норд-Ост", я, как и все, очень переживала за заложников и их близких, и записала, что-то вроде рекомендаций себе на трагический случай.
Дай Бог, конечно, чтобы это всё не пригодилось ни мне, ни другим!

В ситуации стрессового ожидания.

1. Не оставайся без дела.
Во времена стресса все дела разлаживаются и в них рождаются новые дополнительные проблемы, которые ложатся излишним грузом на психику. Поэтому   НЕ бросай обыденную работу, привычную деятельность, а продолжать скрупулёзно её выполнять. Это облегчит ситуацию, не даст ей обостриться. Занимайся, помимо прочего и всеми обычными необходимыми делами.

2. Беспокоясь за близких, береги себя!

Неуемная чрезмерная скорбь в то время, когда вокруг всем тоже тяжело – порождение эгоизма.
Твои силы, внимание, помощь очень понадобятся, когда всё будет позади. Если ты истощишь силы в бурной скорби, то не сможешь никому помочь. 

3. Молись, пой псалмы, уповай на Божью Волю. Передай свою проблему на Божий суд и уповай на Его Волю.
Славь Господа, благодари Его, хвали Его, ибо Его рукой делается всё в мире, ни один волос не упадёт с головы человека без Его воли. Доверься Ему полностью.
Он всё сделает ко всеобщему благу.

4.Позаботься о тех, кто рядом, если нужно, огради их от излишнего стресса, чтобы они не добавляли тебе нагрузки ещё и своими переживаниями.

Следи, чтобы твои переживания не изматывали тех, кто рядом.

 

5. Стойко держитесь все вместе, ваши силы пригодятся на дело, не надо тратить их на эмоции. Любая проблема легче решается общими усилиями.

 

6. Но СВОИ проблемы прежде всего решай сама - в ситуации стресса нельзя перекладывать их на других, всем и так тяжело. Тебе помогут, но за помощью обращайся только в крайнем случае.

А лучше всего - помощи НЕ ПРОСИ, если рядом люди - сами увидят и помогут.

7.Нельзя поощрять свою скорбь!
 Но надо не изображать бодрость и уверенность, а, опираясь на здравый смысл, стараться поддерживать в себе позитивный настрой ради себя и других.

8. Не надо предполагать, давать волю предчувствиям и догадкам.
Обстоятельства жизни гораздо более разнообразны, чем мы можем представить.
Предчувствия заставляют нас переживать иллюзию так, как если бы это было действительно случившееся событие. При этом нервная система изматывается, и когда нужно будет действовать, окажется, что силы все ушли на переживание иллюзий.

9. Молись молитвой пилигрима:
«Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу и мудрость отличить одно от другого».

 

10. Спроси себя: всё ли я сделала, что могла, что от меня зависело? И если – да, то остальное в руках Божьих, ему виднее, как будет лучше.

11. По Д.Карнеги.
Представь себе самый худший вариант развития событий, прими его, смирись с ним и успокойся. А после этого начинай делать всё от тебя зависящее, чтобы его предотвратить.

12. Что бы ни случилось – жизнь должна продолжаться.
Много молодёжи, детей и они хотят жить и имеют на это право. Что бы ни происходило – есть конкретный парень и конкретная девушка 18-ти лет, и они хотят прожить свою жизнь, родить ребёнка и ребёнку их нужен мир, а не развалины и хаос. Поэтому, что бы ни случилось, надо восстанавливать всё заново ради этого ребёнка.

13.Не всё зависит от нас.
Восточные люди говорят: если ураган настиг нас в степи, надо лечь на землю и отдаться на Божью Волю, а когда ураган улетит, встать и посмотреть, что ещё можно спасти.

14. Надежда есть всегда!

15. Не суетись, не делай лихорадочных движениий. Если не знаешь, что делать - не делай ничего, пока не узнаешь, ищи того, кто знает.

 

16. Отсутствие информации - это просто "отсутствие информации", а НЕ плохая информация и ещё не повод для паники.. 

 

Конечно, мне легко рассуждать сейчас, когда всё относительно спокойно, но если, (не дай Бог!) случится беда, рассуждать уже будет поздно, в состоянии шока правил поведения не напишешь".

Екатеринбург

Я никогда не собиралась доживать до того дня, когда начну писать такие посты. Я попытаюсь сделать это коротко, так, как вижу сама.

Неважно, как вы относитесь к политике. Нравится ли вам Майдан, который случился где-то далеко и не с нами или вы в ужасе от одной мысли о покрышках, масках и «коктейлях молотова». Есть ли у вас друзья «по ту сторону» или они все здесь, смотрят «Россию24». Пишете ли вы в ЖЖ, читаете ли «Новую Газету» и «Знак.ком», слушаете ли «Эхо Москвы» или вам все равно, если все это совсем запретят. Нравится ли вам, когда отменяют концерты из-за неправильных убеждений музыкантов — тем более, что «там» это тоже делают. Считаете ли вы, что Крым «исторически наш» или вам вообще до лампочки тот Крым. Это все неважно.

А важно вот что.

Если зайти в любой магазин, вы увидите, что за месяц подорожало почти все. Это потому, что падает рубль. В нашей стране почти все — продукты, одежда, техника — делается или за рубежом, или из импортного сырья. Это значит, что если все пойдет, как идет, США и ЕС обещают санкции уже с понедельника. Рубль упадет еще, потом еще. Вспомните 98 год. Это может быть хуже. Грубо говоря, если вы привыкли есть устрицы, скоро у вас будет вермишель с сосиской, а если сейчас вы едите вермишель с сосиской, скоро останется одна вермишель. Бутерброд с колбасой превратится в бутерброд с маргарином, потом в сухарик и чай без сахара. Это если все будет не очень плохо.

Если все будет плохо, наше правительство развяжет войну (по телевизору скажут, что ее начали «они»,  правда, погибшим с обеих сторон будет все равно, кто начал). Эта война может оказаться не «короткой и победоносной», а долгой и кровавой. На ней будут гибнуть наши сыновья. На нее рано или поздно призовут наших военнообязанных мужей, братьев, друзей. Мы потеряем тех, кого любим.

Если все будет очень-очень плохо, в войну вступит НАТО. Это будет называться «Третья Мировая». Тогда бомбы будут падать на наши дома. Однажды они могут оказаться ядерными.

Все решится без нас, от нас уже ничего не зависит — только ждать. Но. Если можно положить хоть одну песчинку на ту чашу весов, где написано «мир», это надо сделать. Сейчас такое время, когда любая мелочь может стать Поступком. Завтра, в субботу, в два часа дня на Площади Труда в Екатеринбурге будет пикет — противное слово, терпеть его не могу, но деваться некуда — за свободу информации и против войны. Акция согласована, можно надеяться, что обойдется без неприятностей: http://www.znak.com/svrdl/news/2014-03-14/1019566.html

Мэр нашего города, которого мы выбрали вопреки всем усилиям Кремля, вопреки самым грязным обвинениям во всех официальных СМИ, вопреки тому, что не то, что рекламы по телевизору — простого баннера ему не дали повесить за всю избирательную капанию, будет там. Его друзья и близкие ходят под уголовными делами, у кого условный срок, кого вовсе закрывают в психушку. На него самого заводят уголовное дело за то, что он помешал построить торговый центр на месте яблоневой аллеи — почти наверняка снятие с должности и реальный срок, причем очень скоро. Про дело его жизни, которое добьют окончательно, и что это значит для множества людей, мы тоже знаем. Любой другой на его месте сидел бы ровно и не высовывался. Он придет. А нам, в отличие от него, почти ничего за это не грозит.

Дело не в том, что мы что-то изменим — скорее всего, ничего. Дело в том, что сегодня мы еще можем взять лист бумаги, написать на нем фломастером «миру-мир», выйти с этим листком на площадь, и это не обернется для нас тюрьмой, лишением родительских прав и прочими гадостями, на которые изобретательна наша власть. Очень скоро, буквально на днях, у нас такой возможности может не оказаться.

Если все будет очень плохо, однажды наши дети спросят, почему мы не пытались это остановить. И нам, если доживем до того дня, придется отвечать. И мы скажем, что пытались.

Если все будет не очень плохо, если все скоро вернется в норму, то мы просто будем знать, что сделали что-то смелое, а значит, мы еще ого-го, а если кто рискнет назвать нас дыркой от бублика, мы смело кинем в него тапком и коркой от апельсина.

Пожалуйста. Давайте это сделаем.

И еще. Этот дневник — гнездо интроверта, я никогда не гналась за количеством ПЧ, а когда год назад их стало слишком много, удалила старый дневник, а в новый позвала всего нескольких, самых дорогих или просто симпатичных. Так что этот пост мало кто увидит. Я ни разу в жизни не просила репоста. Сейчас прошу. Может быть, вас читает кто-то из моего города. Может быть, он услышит

Спасибо.