Вода является источником жизни и играет важную роль в нашем организме: как для внутренних органов, так и для внешности. Когда в нашем рационе присутствует достаточное количество воды, тело поддерживает нужный уровень увлажненности, кожа сияет молодостью и красотой, а многие процессы функционируют легко и быстро. Без сомнения, полезные свойства воды для нашего организма очевидны, и даже внешний контакт с ней положительно сказывается на здоровье.

  Регулярное принятие душа – это не только полезная в плане гигиены привычка, мы можем также использовать этот ритуал для повышения качества своего здоровья, не затрачивая при этом много сил или средств. Мы привыкли принимать горячий или теплый душ, вода такой температуры приятно расслабляет мышцы.

Но специалисты подтверждают, что холодный душ имеет намного больше преимуществ для кожи и систем организма. Хотите узнать подробнее о том, чем полезен холодный душ?!

1.
Стимулирует иммунитет

Душ с холодной водой заставляет наше тело реагировать на температуру, тем самым стимулируя и укрепляя иммунную систему, благодаря чему повышаются защитные свойства организма. Регулярное принятие прохладного душа поможет тебе противостоять вирусам и инфекциям.


2.
Улучшает состояние кожи

Вода полезна для кожи как при употреблении внутрь, так и при внешнем контакте. Холодный душ помогает коже поддерживать свою естественную упругость и эластичность, тогда как горячая вода высушивает ее и способствует появлению преждевременных морщин.

3.
Активирует кровообращение

Для тех, кто имеет проблемы с кровообращением, холодный душ станет эффективной терапией. Прохладная вода улучшает циркуляцию крови и транспортировку кислорода и полезных веществ к органам и клеткам. Тем самым вы защитите себя от варикозного расширения вен, сосудистых и сердечных заболеваний.


4.
Предупреждает развитие варикоза

Активируя кровообращение и способствуя сокращению сосудов, холодная вода помогает избежать варикоза и сократить его внешние проявления (сосудистые звездочки, боль и тяжесть в ногах и т. д.).


5.
Очищает внутренние органы

Ускорение и стимуляция тока крови помогает нам очищать внутренние органы и выводить из них токсины и вредные субстанции естественным образом, в том числе, через поры кожи. Все благодаря прохладному душу!


6.
Снижает уровень стресса

Холодный душ помогает справиться со стрессом и усталостью, однако не стоит злоупотреблять и проводить много времени под холодной водой – это может вызвать обратный эффект.


7.
Пробуждает организм

Вода прохладной температуры стимулирует наше тело и дает ему сигнал к пробуждению и активности. Вот, почему рекомендуется принимать холодный душ по утрам, чтобы избавиться от вялости и начать день полными энергии и сил. Также стоит принимать его после физических упражнений и тренировок, если вы осуществляете их в утреннее время.


8.
Обладает диуретическим эффектом

Холодная вода ускоряет мочегонный процесс в организме, тем самым оберегая нас от накопления жировых отложений.


9.
Помогает справиться с депрессией

Исследование, проведенное Университетом Вирджинии, показало, что принятие холодного душа стимулирует область мозга, ответственную за ощущение радости и счастья. Поэтому можно справиться с депрессией и улучшить настроение, приняв прохладный душ.


10.
Влияет на здоровье волос

Холодная вода очень полезна нашим волосам, она предупреждает сечение кончиков, образование перхоти и выпадение волос. Горячая вода, напротив, лишает их увлажненности, блеска и делает тусклыми и безжизненными.

Полезные рекомендации

Если вы не привыкли к холодному душу, стоит приучать себя к более низким температурам постепенно. Каждый день старайтесь сделать воду более прохладной, и скоро вы привыкнете к такой процедуре и сможете воспользоваться всеми полезными качествами холодного душа. Примите к сведению и следующие советы:

Сперва стоит перейти на теплый душ, постепенно понижая его температуру. Избегайте слишком холодной воды, под которой вы быстро замерзаете.

По прошествии нескольких дней, вновь понизьте температуру воды.

Не стоит пугаться холодного душа и зимой. В это время года будет достаточно сложно перейти на прохладную температуру душа, но он укрепит ваш иммунитет и позволит противостоять простудным заболеваниям и гриппу. Без

Привет!

Bufetchudes_буфет чудес, как и многие другие, решил попробовать себя в Шедевруме.  

Установили приложение и начали создавать картинку за картинкой. Было очень интересно, поэтому над одной картинкой могли биться часами...

Эти бесконечные потоки трех рук, шести пальцев.... А создать, например,  русского Деда Мороза было вообще нереально, на выходе - лишь  подобие Санта- Клауса. Есть и посложнее задачки.

Даже сны мне начали сниться такие странные, обстановка  в них была слишком неправильная, люди просто пугающие своей неестественностью, а привычные вещи становились какими-то инопланетными.

Ну с  моей впечатлительностью это неудивительно 

Потом мы устали)))

В Pinterest видела обсуждения к подобным картинкам нейросети о том, что эти изображения пустые и призывали не использовать эти "достижения прогресса", а поддерживать авторов - художников, иллюстраторов, фотографов...

Согласны, что некоторые изображения могут выглядеть отталкивающими. 

А создавать нечто уникальное и ценное может пока только Человек. Ведь правда?

Но нейросеть учится постоянно и неизвестно к чему это приведет. Может быть обозначить границы этого развития? Как думаете?

Но нельзя не согласится, что очень  красивыми получаются цветы, природа в целом,  украшения, фантазийные объекты и ситуации... Люди как люди получаются реже

Мы больше любим естественность, настоящее творчество и глаза людей, в которых есть Жизнь и Душа 

Немного разочаровываешься, когда понимаешь, что вряд ли это Ты создал что-то уникальное с помощью нейросети. Картинки в целом похожи у разных авторов, даже можно проследить тренды на создание некоторых изображений, выявить общую тенденцию к единообразию. И твое такое симпатичное изображение теряется в потоке подобных.

Но в качестве заставки на экран телефона вполне подойдет

И не только...