Расчёт расхода ткани |
Мне часто задают вопрос о том, как рассчитать расход ткани. В этом посте я собрала различные советы и таблицы по данному вопросу.
Серия сообщений "техника":
Часть 1 - Для начинающих портних:обучающий сайт "Хобби и Работа"
Часть 2 - Технология пошива корсета
...
Часть 8 - Мастер-классы по пошиву меховой жилетки из искусственного меха
Часть 9 - Как ушить брюки в поясе.Видеоурок
Часть 10 - Расчёт расхода ткани
Часть 11 - Шитье. Выкройка-основа брюк по итальянской технике. Описание и видео мастер-класс
|
Как ушить брюки в поясе.Видеоурок |
![]()
Серия сообщений "Переделка и декор одежды":
Часть 1 - Как подшить джинсы
Часть 2 - Как ушить пояс в джинсах и что такое "тонкая талия"
...
Часть 10 - Оборки спасут мир! Модный топ из обычных футболок
Часть 11 - РЕМОНТИРУЕМ ОБТРЕПАВШИЙСЯ НИЗ У ДЖИНС:МАСТЕР-КЛАСС
Часть 12 - Как ушить брюки в поясе.Видеоурок
Часть 13 - Как наклеить или пришить стразы на ткань или вязаное полотно!
Часть 14 - СБОРКИ И БУФЫ
...
Часть 16 - Переделка! Видеоуроки от Фатимы Казначеевской.
Часть 17 - Укорачиваем рукава у кожаной куртки
Часть 18 - Укорачиваем шубу
Серия сообщений " Видео-уроки и мастер-классы":* Для удобного просмотра видео в онлайне, нажмите на play, а затем сразу на паузу. Подождите 1-2 минуты, пока ролик загрузится и снова нажмите на play.*Часть 1 - Оригинальное платье- трансформер
Часть 2 - Восемь роликов на одну тему
...
Часть 23 - Как правильно запивать лекарства.
Часть 24 - Несколько секретов от дизайнера по шторам Надежды Щукиной специально для журнала «Квартирный Ответ»
Часть 25 - Как ушить брюки в поясе.Видеоурок
Часть 26 - Как правильно вшить потайную молнию.Видео-уроки
Часть 27 - Знакомство со швейным оборудованием.Видео-уроки
...
Часть 33 - Мастер-классы по пошиву меховой жилетки из искусственного меха
Часть 34 - Переделка! Видеоуроки от Фатимы Казначеевской.
Часть 35 - «Американка» - шов для легкой прозрачной ткани
Серия сообщений "техника":
Часть 1 - Для начинающих портних:обучающий сайт "Хобби и Работа"
Часть 2 - Технология пошива корсета
...
Часть 7 - Пошив постельного белья
Часть 8 - Мастер-классы по пошиву меховой жилетки из искусственного меха
Часть 9 - Как ушить брюки в поясе.Видеоурок
Часть 10 - Расчёт расхода ткани
Часть 11 - Шитье. Выкройка-основа брюк по итальянской технике. Описание и видео мастер-класс
|
|
Мастер-классы по пошиву меховой жилетки из искусственного меха |
Ссылка на видео http://youtu.be/XmhwHKUzk1E
![]()
Серия сообщений " Видео-уроки и мастер-классы":* Для удобного просмотра видео в онлайне, нажмите на play, а затем сразу на паузу. Подождите 1-2 минуты, пока ролик загрузится и снова нажмите на play.*Часть 1 - Оригинальное платье- трансформер
Часть 2 - Восемь роликов на одну тему
...
Часть 31 - Как сшить навершие и заложить фиксированные складки
Часть 32 - Видео мастер-классы по шитью штор от журнала Квартирный ответ
Часть 33 - Мастер-классы по пошиву меховой жилетки из искусственного меха
Часть 34 - Переделка! Видеоуроки от Фатимы Казначеевской.
Часть 35 - «Американка» - шов для легкой прозрачной ткани
Серия сообщений "техника":
Часть 1 - Для начинающих портних:обучающий сайт "Хобби и Работа"
Часть 2 - Технология пошива корсета
...
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Пошив постельного белья
Часть 8 - Мастер-классы по пошиву меховой жилетки из искусственного меха
Часть 9 - Как ушить брюки в поясе.Видеоурок
Часть 10 - Расчёт расхода ткани
Часть 11 - Шитье. Выкройка-основа брюк по итальянской технике. Описание и видео мастер-класс
|
|
Подъемная шторка своими руками. МК |

Размер: длина – ок. 150 см, ширина – 140 см.
Вам потребуется:
- ок. 2,10 м декоративной ткани шириной 150 см цвета узядшей розы;
- ок. 1,30 м золотисто-желтого атласа шириной 150 см;
- подходящие по цвету нитки для шитья;
- ок. 1,50 м флизелина Н 200 шириной 60 см;
- ок. 8 м приутюживающейся тесьмы с петлями для подъемных штор;
- ок. 20 м шнура для подъемных штор;
- устройство дня намотки шнуров;
- деревянная рейка сечением 2 х 2 см и длиной 140 см;
- 5 колец на винтовой ножке для протяжки шнуров;
- ок. 1,40 м самоклеящейся контактной ленты велкро шириной 2 см;
- 1 деревянная штанга сечением 1 см и длиной 140 см;
- степлер.
Мастер-класс здесь:
http://hobby-rukodelie.ru/podemnaya-shtorka-shite-svoimi-rukami
Серия сообщений "шторы":
Часть 1 - Обработка низа свага без косой бейки
Часть 2 - СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ: КАК РАСКРОИТЬ ТО, ЧТО НЕ ПОМЕЩАЕТСЯ НА СТОЛ
...
Часть 14 - Несколько секретов от дизайнера по шторам Надежды Щукиной специально для журнала «Квартирный Ответ»
Часть 15 - Отличные мастер классы по пошиву штор
Часть 16 - Подъемная шторка своими руками. МК
Часть 17 - Шторы для кухни. Идеи, много.
|
|
Отличные мастер классы по пошиву штор |



Серия сообщений "Шитье":
Часть 1 - Юбочка под елку
Часть 2 - Раздвижные шторы своими руками
...
Часть 16 - Шторы
Часть 17 - Шторы
Часть 18 - Отличные мастер классы по пошиву штор
Часть 19 - Хорошие мастер классы по пошиву штор
Часть 20 - Шторы на два окна
...
Часть 28 - Шторы для кухни. Идеи, много...
Часть 29 - Елка, коврик под елку, елочные игрушки
Часть 30 - Элегантная накидка
Серия сообщений "шторы":
Часть 1 - Обработка низа свага без косой бейки
Часть 2 - СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ: КАК РАСКРОИТЬ ТО, ЧТО НЕ ПОМЕЩАЕТСЯ НА СТОЛ
...
Часть 13 - Бумажные жалюзи
Часть 14 - Несколько секретов от дизайнера по шторам Надежды Щукиной специально для журнала «Квартирный Ответ»
Часть 15 - Отличные мастер классы по пошиву штор
Часть 16 - Подъемная шторка своими руками. МК
Часть 17 - Шторы для кухни. Идеи, много.
|
|
Несколько секретов от дизайнера по шторам Надежды Щукиной специально для журнала «Квартирный Ответ» |
1.Простые и эффектные шторы
Ссылка на видео:http://youtu.be/RlzZvvEN43k
2. Как правильно установить люверсы на шторы? Как определить их количество и рассчитать расстояние между ними? Мастер-класс проводит дизайнер Надежда Щукина.
Ссылка на видео:http://youtu.be/MmBZf-Rb81I
3. Мастер-класс по обработке бокового края тюлевых штор с вертикальным рисунком
Ссылка на видео: http://youtu.be/Vqbadg-Q5B8
Серия сообщений "ШТОРЫ: дизайн, мастер-классы":
Часть 1 - Оригинальный ламбрекен- веер
Часть 2 - Ламбрекен с буфами от Елены Кравченко
...
Часть 39 - Как сшить шторы своими руками: шторы в венецианском стиле. Пошаговое описание
Часть 40 - ШТОРЫ ДЛЯ ШКОЛЬНЫХ ПОМЕЩЕНИЙ
Часть 41 - Несколько секретов от дизайнера по шторам Надежды Щукиной специально для журнала «Квартирный Ответ»
Часть 42 - Принцип построения выкройки асимметричного перекида
Часть 43 - Самые популярные записи в дневнике о шторах
...
Часть 46 - Как сшить навершие и заложить фиксированные складки
Часть 47 - Видео мастер-классы по шитью штор от журнала Квартирный ответ
Часть 48 - SINGER.ТКАНЬ В ИНТЕРЬЕРЕ. ЛАМБРЕКЕНЫ, ЧЕХЛЫ ДЛЯ МЕБЕЛИ, МАСТЕР-КЛАССЫ
Серия сообщений " Видео-уроки и мастер-классы":* Для удобного просмотра видео в онлайне, нажмите на play, а затем сразу на паузу. Подождите 1-2 минуты, пока ролик загрузится и снова нажмите на play.*Часть 1 - Оригинальное платье- трансформер
Часть 2 - Восемь роликов на одну тему
...
Часть 22 - Видеоинструкция по изготовлению бандо в детскую комнату
Часть 23 - Как правильно запивать лекарства.
Часть 24 - Несколько секретов от дизайнера по шторам Надежды Щукиной специально для журнала «Квартирный Ответ»
Часть 25 - Как ушить брюки в поясе.Видеоурок
Часть 26 - Как правильно вшить потайную молнию.Видео-уроки
...
Часть 33 - Мастер-классы по пошиву меховой жилетки из искусственного меха
Часть 34 - Переделка! Видеоуроки от Фатимы Казначеевской.
Часть 35 - «Американка» - шов для легкой прозрачной ткани
Серия сообщений "шторы":
Часть 1 - Обработка низа свага без косой бейки
Часть 2 - СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ: КАК РАСКРОИТЬ ТО, ЧТО НЕ ПОМЕЩАЕТСЯ НА СТОЛ
...
Часть 12 - Шторы -виды и выкройки
Часть 13 - Бумажные жалюзи
Часть 14 - Несколько секретов от дизайнера по шторам Надежды Щукиной специально для журнала «Квартирный Ответ»
Часть 15 - Отличные мастер классы по пошиву штор
Часть 16 - Подъемная шторка своими руками. МК
Часть 17 - Шторы для кухни. Идеи, много.
|
|
Бумажные жалюзи |
О! Как же давно я их искала! Когда-то у моей приятельницы такие были. Оксана мне объясняла как их сделать, да только я забыла. У неё были из остатков обоев сделаны. Как их делать - под катом.
Серия сообщений "шторы":
Часть 1 - Обработка низа свага без косой бейки
Часть 2 - СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ: КАК РАСКРОИТЬ ТО, ЧТО НЕ ПОМЕЩАЕТСЯ НА СТОЛ
...
Часть 11 - Раздвижные шторы своими руками
Часть 12 - Шторы -виды и выкройки
Часть 13 - Бумажные жалюзи
Часть 14 - Несколько секретов от дизайнера по шторам Надежды Щукиной специально для журнала «Квартирный Ответ»
Часть 15 - Отличные мастер классы по пошиву штор
Часть 16 - Подъемная шторка своими руками. МК
Часть 17 - Шторы для кухни. Идеи, много.
|
|
Шторы -виды и выкройки |
Серия сообщений "шторы":
Часть 1 - Обработка низа свага без косой бейки
Часть 2 - СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ: КАК РАСКРОИТЬ ТО, ЧТО НЕ ПОМЕЩАЕТСЯ НА СТОЛ
...
Часть 10 - Выкройки ламбрекенов и наиболее сложных элементов драпировок штор
Часть 11 - Раздвижные шторы своими руками
Часть 12 - Шторы -виды и выкройки
Часть 13 - Бумажные жалюзи
Часть 14 - Несколько секретов от дизайнера по шторам Надежды Щукиной специально для журнала «Квартирный Ответ»
Часть 15 - Отличные мастер классы по пошиву штор
Часть 16 - Подъемная шторка своими руками. МК
Часть 17 - Шторы для кухни. Идеи, много.
|
|
Раздвижные шторы своими руками |
Наступает лето и все, у кого окна выходят на южную сторону начинают задумываться о том, как защититься от ярких и жарких солнечных лучей.
Можно повесить плотные темные шторы или купить жалюзи, но можно быстро собрать красивые эксклюзивные шторы-панели самому.
Это не отнимет много времени, зато результат будет потрясающим.
В качестве полос можно использовать плотный материал, посаженный на флизелиновую основу. Но материал будет пылиться и возникает проблема стирки или очистки такой панели. Лучше всего использовать для такой шторы флизелиновые обои под покраску. Такие обои не рвутся, они достаточно эластичны и их можно красить. Есть возможность каждое лето в квартире иметь новый дизайн.
Для панели сначала надо собрать рамки. Длина панели будет определяться только вашим желанием. Вы можете сделать раздвижные шторы до пола или только до подоконника.
Планки для рамки нужно взять 2×3 сантиметра. К вертикальным горизонтальные планки крепятся с помощью шурупов. Для этого в концах планок четырехмиллиметровым сверлом надо просверлить отверстия, скрепить планки шурупами. Для жесткости соединения углы закрепите с помощью металлических уголков 3×3 см. Горизонтальные планки лучше сделать длиной 60 см.
Для большей устойчивости конструкции можно использовать специальные растяжки, привинтив их к задней стенке. Можно использовать для этой цели небольшие деревянные рейки или металлические прутья с ушками на концах.
Обои необходимо заранее нарезать на ленты приблизительно 10-11 сантиметров. Верхняя и нижняя лента должна быть немного шире, приблизительно15 сантиметров. Вообще, ширину лент вам придется рассчитать самим, так как она будет варьироваться в зависимости от выбранной вами длины. Расстояние между лентами должно быть 3-4 сантиметра. В длине будущей панели должно уместиться ровное количество лент и промежутков.
Длина лент должна быть 64 сантиметра (если ширина рамки будет 60). Два сантиметра с каждой стороны будут заворачиваться на рамку.
Если вы взяли ткань, то для наклеивания лент можно воспользоваться двусторонней липучкой. Но можно воспользоваться простым строительным степлером, закрепив ленты обоев с обратной стороны.
К потолку крепятся обычные двухполосные карнизы. В них надо просверлить отверстия сверлом десять миллиметров.
Винты с полукруглыми головками и плоской внутренней стороной будут служить в качестве держателей. Сначала вставляем один винт, затем второй.
Чем еще хороши обои под покраску, так это тем, что на них можно рисовать. Можно покрасить сами ленты в разные цвета. Для этого в магазинах продаются самые разнообразные колеры.
Можно сделать трафарет и нанести на них какой-нибудь рисунок. В данном случае для интерьера в японском стиле на панели был нанесен рисунок тросника.
Вместо него могут появиться бабочки, цветы или стилизованные животные, если раздвижные шторы будут висеть в детской комнате.
Серия сообщений "шторы":
Часть 1 - Обработка низа свага без косой бейки
Часть 2 - СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ: КАК РАСКРОИТЬ ТО, ЧТО НЕ ПОМЕЩАЕТСЯ НА СТОЛ
...
Часть 9 - Как снять размеры для штор и расчитать расход ткани
Часть 10 - Выкройки ламбрекенов и наиболее сложных элементов драпировок штор
Часть 11 - Раздвижные шторы своими руками
Часть 12 - Шторы -виды и выкройки
Часть 13 - Бумажные жалюзи
...
Часть 15 - Отличные мастер классы по пошиву штор
Часть 16 - Подъемная шторка своими руками. МК
Часть 17 - Шторы для кухни. Идеи, много.
|
|
Выкройки ламбрекенов и наиболее сложных элементов драпировок штор |
Выкройки ламбрекенов и наиболее сложных элементов драпировок штор
На этой странице Вы сможете ознакомиться с выкройками наиболее сложных элементов драпировок. Надеюсь, что это поможет Вам в оформлении окон.

Равносторонний сваг. Построение:
1) Проводим к сгибу ткани перпендикуляр, на котором откладываем 1/2 середины свага величину (1) -
AA1 A1A2 = 7 - 10 см (на обработку)
AA2 = 0,20 + 0,10 = 0,30 м
2) На сгибе откладываем величину (3) - глубину свага с k (2) AБ = 0,45 х 2 = 0,90 м
3) БВ = 1/2 величины (3) = 0,45 : 2 = 0,23 м
4) Из точки Б проводим перпендикуляр к сгибу
5) Из точки Б проводим дугу, равную величине нижнего провиса (4) - полученную измерением к перпендикуляру, проведенному из точки Б, ВГ = величина (4) + 5 см (на обработку),
ВГ = 85 + 5 = 0,90 м
6) Соединяя точки А2 и Г, получаем величину (2) - плечо свага с k на глубину закладываемых складок.

Сваг, переходящий в де жабо. Построение:
1) Проводим к предполагаемому сгибу ткани (под углом 45°) перпендикуляр. На котором откладываем середину предполагаемого равностороннего свага величину (1) плюс припуски на обработку - 7 (10) см.
А3а = A - A1A2 = 7 - 10 см
А3А2 - середина свага = величина (1) + 14 (20) см (на обработку)
2) На предполагаемом сгибе откладываем глубину свага - величина (3) с коэффициентом (2) Б = величина (3) х k (2)
3) На предполагаемом сгибе из точки Б откладываем 1/2 глубины свага - величину(3) БВ =1/2 величину (3)
4) Из точки Б проводим перпендикуляр к сгибу по всей ширине ткани (1,40 м)
5) Из точки В проводим дугу, равную величине нижнего провиса (4), полученного измерением к проведенному перпендикуляру из точки Б. 6) Соединяя точки А3 и Г, а также А2 и Г1, получаем плечи свага с k сборки на глубину закладываемых складок
7) Г1Д - величина де жабо по карнизу с k сборки - на глубину закладываемых складок.
8) Из точки Д проводим перпендикуляр, l - 1,45 м (ширина ткани).
9) ДД1 - высота де жабо.
10) ГД1 - произвольная линия нижнего провиса свага, переходящего в де жабо(зависит от модели).

Галстук классический

Двойной сваг с колокольчиком. Построение:
1) Проводим к сгибу ткани перпендикуляр, на котором откладываем величину аб = 25 см + aa1 (7 см на обработку) + величину бд1 (1/2 ширины колокольчика - 12 см) = 44 см
2) На сгибе откладываем д1д = 20 - 25 см (величина зависит от драпируем ости ткани)
3) Из точки б проводим вниз перпендикуляр = величине д1д + 3 (5) см (на обработку складок и колокольчика) вв1 =дд1 + 3(5)см гб1 - разрез
4) Из точки д к сгибу проводим угол, на котором откладываем 1/2 ширины колокольчика бд1 = гд (4 + 8 = 12 см)
5) По сгибу из точки д1 откладываем величину ж с k (2) - точка T; T = 0,45 х 2 = 0,90 м; с k (1,8) - 45 x 1,8 = 81 см
6) Из точки T проводим перпендикуляр к сгибу
7) От точки д откладываем величину колокольчика l (0,40)
8) Из точки T вверх проводим дугу, равную величине ве(по эскизу, полученую измерением) = 1/2 величины нижнего провиса + 1/2 ширины колокольчика 80 + 16 = 96 ве - предпологаемый срез свага
9) Соединяя точки в и a1, получаем плечо свага с k на сборку драпируемых складок.

Де жабо

Колокольчик


Двойной колокольчик



Источник: http://www.artstyle.web-box.ru
Серия сообщений "шторы":
Часть 1 - Обработка низа свага без косой бейки
Часть 2 - СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ: КАК РАСКРОИТЬ ТО, ЧТО НЕ ПОМЕЩАЕТСЯ НА СТОЛ
...
Часть 8 - Римские шторы Инструкция пошива
Часть 9 - Как снять размеры для штор и расчитать расход ткани
Часть 10 - Выкройки ламбрекенов и наиболее сложных элементов драпировок штор
Часть 11 - Раздвижные шторы своими руками
Часть 12 - Шторы -виды и выкройки
...
Часть 15 - Отличные мастер классы по пошиву штор
Часть 16 - Подъемная шторка своими руками. МК
Часть 17 - Шторы для кухни. Идеи, много.
|
|
Как снять размеры для штор и расчитать расход ткани |
Если Вы решили самостоятельно сшить шторы или собираетесь заказать их пошив в салоне, но решили не приглашать дизайнера на дом, Вам необходимо снять размеры штор.
Правильное снятие размеров штор исключительно важно, потому что даже ошибка в 2-3 см. способна испортить всю картину. Если Вы собираетесь заказывать пошив штор в салоне, учитывайте, что при оформлении заказа Вас попросят поставить Вашу подпись, для того, чтобы удостоверить правильность Ваших размеров.
Внимательно проверьте, что менеджер, оформляющий заказ, указал именно те размеры, которые Вы назвали. Если шторы, сшитые, по размерам, указанным в бланке заказа Вам не подойдут, то изменение размера модели, будет оформляться отдельным заказом и отдельно оплачиваться.
Для того чтобы этого не произошло, достаточно знать несколько нехитрых правил снятия размеров штор. Во-первых, для того, чтобы снять размеры штор, обязательно сначала установите карниз - точные размеры можно получить только тогда, когда карниз для штор установлен

Серия сообщений "ШТОРЫ: дизайн, мастер-классы":
Часть 1 - Оригинальный ламбрекен- веер
Часть 2 - Ламбрекен с буфами от Елены Кравченко
...
Часть 12 - Как правильно выбрать ткань на шторы(видеоурок)
Часть 13 - Минимализм. Изготовление римской шторы.
Часть 14 - Как снять размеры для штор и расчитать расход ткани
Часть 15 - Шьём жёсткий ламбрекен от Besvet
Часть 16 - Правильно выбираем шторы (видеоуроки)
...
Часть 46 - Как сшить навершие и заложить фиксированные складки
Часть 47 - Видео мастер-классы по шитью штор от журнала Квартирный ответ
Часть 48 - SINGER.ТКАНЬ В ИНТЕРЬЕРЕ. ЛАМБРЕКЕНЫ, ЧЕХЛЫ ДЛЯ МЕБЕЛИ, МАСТЕР-КЛАССЫ
Серия сообщений "шторы":
Часть 1 - Обработка низа свага без косой бейки
Часть 2 - СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ: КАК РАСКРОИТЬ ТО, ЧТО НЕ ПОМЕЩАЕТСЯ НА СТОЛ
...
Часть 7 - Как снять размеры для штор и расчитать расход ткани
Часть 8 - Римские шторы Инструкция пошива
Часть 9 - Как снять размеры для штор и расчитать расход ткани
Часть 10 - Выкройки ламбрекенов и наиболее сложных элементов драпировок штор
Часть 11 - Раздвижные шторы своими руками
...
Часть 15 - Отличные мастер классы по пошиву штор
Часть 16 - Подъемная шторка своими руками. МК
Часть 17 - Шторы для кухни. Идеи, много.
|
|
Римские шторы Инструкция пошива |
Требования:
Серия сообщений "шторы":
Часть 1 - Обработка низа свага без косой бейки
Часть 2 - СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ: КАК РАСКРОИТЬ ТО, ЧТО НЕ ПОМЕЩАЕТСЯ НА СТОЛ
...
Часть 6 - Шьем шторы (новая модель 2011 года с выкройкой).
Часть 7 - Как снять размеры для штор и расчитать расход ткани
Часть 8 - Римские шторы Инструкция пошива
Часть 9 - Как снять размеры для штор и расчитать расход ткани
Часть 10 - Выкройки ламбрекенов и наиболее сложных элементов драпировок штор
...
Часть 15 - Отличные мастер классы по пошиву штор
Часть 16 - Подъемная шторка своими руками. МК
Часть 17 - Шторы для кухни. Идеи, много.
|
|
Мой комплекс упражнений при отложении солей и болях в позвоночнике |
Несколько лет тому назад у меня отнялась правая рука. Точнее - в 2005 году. Боли были просто чудовищные. Обследование показало смещение диска между 5 и 6 позвонками и зверский остеохондроз. Лечили меня лечили... Боли удалось снять только курсом стероидов, а первопричину, само собой, они не устранили. Физиотерапия мне тоже помогала как мертвому припарки. И тогда, разозлившись на все и всех, а особенно на саму себя, я сама себе придумала комплекс упражнений. За основу взяла упражнения Норбекова, кое-что добавила своего, вспомнив каратэ, которым занималась в детстве, балет, лечебную физкультуру...
Когда начала делать эти упражнения, буквально плакала от боли и собственной беспомощности. Но буквально за пару месяцев я умудрилась САМА воткнуть диск на место, рука заработала. Когда я пришла в очередной раз в физиотерапию и продемонстрировала им свои достижения, они рты пораскрывали:"КАК???" Тогда я для них на иврите записала и вкривь-вкось нарисовала схемы этих упражнений. Увидев их, они ужаснулись: "Но это же опасно!" Я возразила, что пусть опасно, но это ПОМОГЛО. Когда через год я пришла к ним на повторный профилактический курс физиотерапии, они назначили мне среди всего прочего... курс моих же упражнений!))))
Сегодня я вспомнила про них, когда разговор зашел о проблемах в спине у одной из моих ПЧ. Переслала ей свой еще более кривой и косой перевод на русском языке. И она надоумила меня опубликовать эти листочки отдельным постом.
Могу сказать, что этим комплексом (к нему еще есть дополнительные упражнения, это как бы базисный вариант, большинство именно этих упражнений от Норбекова) я уже поставила на ноги несколько своих знакомых. При проблемах с каждым из отделов позвоночника есть еще дополнительные упражнения, которые у меня не нарисованы.
И еще: этот комплекс хорош тем, что он для лентяев, каковым я и являюсь. То есть более половины упражнений делаются не поднимая зада с дивана. Его можно делать во время рекламной паузы при просмотре ТВ, в любом месте.
Второе: нет никакой нужды заниматься этим ежедневно на протяжение длительного времени. Есть проблемы - делайте. нет - ну и черт с ним!)))
Просьба громко не смеяться над моими каляками-маляками. Я их делала для внутреннего пользования. А поскольку я лентяйка, то переделывать для блога не буду.
|
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПЕЧЕНИ: НЕ ДОЖИДАЯСЬ "ТРЕВОЖНОГО ЗВОНОЧКА" |
Печень в организме человека – самый крупный внутренний орган, вес которого может достигать полутора килограммов. Он участвует в процессах пищеварения, кроветворения, синтеза гормонов, желчи, коллагена и холестерина, а еще благодаря ему происходит обезвреживание ядов и токсинов. Это огромная нагрузка, и потому восстановление печени для многих людей становится насущной необходимостью. И оно далеко всегда вызвано такими причинами, как злоупотребление спиртными напитками, хотя последняя превратилась уже в «классику жанра». Надеемся, что простые рекомендации от сайта «Конструктор здоровья» помогут вам сохранить здоровье печени на долгие годы.
Серия сообщений "очищение":
Часть 1 - Очищение организма рисом
Часть 2 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
...
Часть 21 - Очищение (чистка) сосудов от холестериновых бляшек народными средствами...
Часть 22 - Чистимся от шлаков при помощи чая
Часть 23 - ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПЕЧЕНИ: НЕ ДОЖИДАЯСЬ "ТРЕВОЖНОГО ЗВОНОЧКА"
Часть 24 - Как за 2 месяца сбросить 10 кг.
Часть 25 - Очищение печени.
...
Часть 33 - 7 простых способов очищения организма
Часть 34 - Древний рецепт молодости
Часть 35 - ПРАКТИКА СОЗДАНИЯ ДОБРОЙ ЭНЕРГЕТИКИ ДОМА
|
Чистимся от шлаков при помощи чая |

Серия сообщений "Иммунитет":
Часть 1 - Иммунитет. Чага. Калина.
Часть 2 - Рецепты и методы оздоровления организма
Часть 3 - Укрепляем иммунитет! Хвоя.
Часть 4 - Чистимся от шлаков при помощи чая
Часть 5 - Варенье из сосновых шишек
Часть 6 - Мед и корица - панацея от всех заболеваний.
...
Часть 10 - 7 простых способов очищения организма
Часть 11 - Шиповник. От доктора Агапкина. ТВ передача "О самом главном".
Часть 12 - Полюбим свой тимус...
Серия сообщений "очищение":
Часть 1 - Очищение организма рисом
Часть 2 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
...
Часть 20 - Этим снадобьем вы очистите организм от шлаков и избавитесь от ОЖИРЕНИЯЯЯЯЯ.
Часть 21 - Очищение (чистка) сосудов от холестериновых бляшек народными средствами...
Часть 22 - Чистимся от шлаков при помощи чая
Часть 23 - ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПЕЧЕНИ: НЕ ДОЖИДАЯСЬ "ТРЕВОЖНОГО ЗВОНОЧКА"
Часть 24 - Как за 2 месяца сбросить 10 кг.
...
Часть 33 - 7 простых способов очищения организма
Часть 34 - Древний рецепт молодости
Часть 35 - ПРАКТИКА СОЗДАНИЯ ДОБРОЙ ЭНЕРГЕТИКИ ДОМА
|
|
Очищение (чистка) сосудов от холестериновых бляшек народными средствами... |
|
||
|
Серия сообщений "очищение":
Часть 1 - Очищение организма рисом
Часть 2 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
...
Часть 19 - Знаменитый Тибетский Рецепт Омоложения Чесноком
Часть 20 - Этим снадобьем вы очистите организм от шлаков и избавитесь от ОЖИРЕНИЯЯЯЯЯ.
Часть 21 - Очищение (чистка) сосудов от холестериновых бляшек народными средствами...
Часть 22 - Чистимся от шлаков при помощи чая
Часть 23 - ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПЕЧЕНИ: НЕ ДОЖИДАЯСЬ "ТРЕВОЖНОГО ЗВОНОЧКА"
...
Часть 33 - 7 простых способов очищения организма
Часть 34 - Древний рецепт молодости
Часть 35 - ПРАКТИКА СОЗДАНИЯ ДОБРОЙ ЭНЕРГЕТИКИ ДОМА
|
|
Этим снадобьем вы очистите организм от шлаков и избавитесь от ОЖИРЕНИЯЯЯЯЯ. |
Серия сообщений "очищение":
Часть 1 - Очищение организма рисом
Часть 2 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
...
Часть 18 - МЕТОДИКА ОЧИЩЕНИЯ ОТ ПАРАЗИТОВ Н. А. СЕМЕНОВОЙ
Часть 19 - Знаменитый Тибетский Рецепт Омоложения Чесноком
Часть 20 - Этим снадобьем вы очистите организм от шлаков и избавитесь от ОЖИРЕНИЯЯЯЯЯ.
Часть 21 - Очищение (чистка) сосудов от холестериновых бляшек народными средствами...
Часть 22 - Чистимся от шлаков при помощи чая
...
Часть 33 - 7 простых способов очищения организма
Часть 34 - Древний рецепт молодости
Часть 35 - ПРАКТИКА СОЗДАНИЯ ДОБРОЙ ЭНЕРГЕТИКИ ДОМА
|
|
Знаменитый Тибетский Рецепт Омоложения Чесноком |

Серия сообщений "очищение":
Часть 1 - Очищение организма рисом
Часть 2 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
...
Часть 17 - ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА... здесь есть всё... по разделам..
Часть 18 - МЕТОДИКА ОЧИЩЕНИЯ ОТ ПАРАЗИТОВ Н. А. СЕМЕНОВОЙ
Часть 19 - Знаменитый Тибетский Рецепт Омоложения Чесноком
Часть 20 - Этим снадобьем вы очистите организм от шлаков и избавитесь от ОЖИРЕНИЯЯЯЯЯ.
Часть 21 - Очищение (чистка) сосудов от холестериновых бляшек народными средствами...
...
Часть 33 - 7 простых способов очищения организма
Часть 34 - Древний рецепт молодости
Часть 35 - ПРАКТИКА СОЗДАНИЯ ДОБРОЙ ЭНЕРГЕТИКИ ДОМА
|
МЕТОДИКА ОЧИЩЕНИЯ ОТ ПАРАЗИТОВ Н. А. СЕМЕНОВОЙ |
Надежда Алексеевна Семенова давно признанный авторитет в очищении организма и изгнании паразитов. Слушателям своей школы "Надежда" она предлагает 2-не-дельную программу очищения организма от шлаков и паразитов. Я изложу ее программу со своими пояснениями.
Противопаразитарное лечение рекомендуется проводить на фоне общего очищения организма и правильного питания.
Очистительные клизмы - 2 раза в день. Наилучшее время выполнения - с 5 до 7 часов и с 18 до 19 часов. Цель очистительной клизмы - очистить толстый кишечник от грязи, яиц глистов, восстановить в нем нужную среду и микрофлору.
Воду для клизмы желательно приготовить заранее. Если можно, используйте родниковую воду, если ее нет, то прокипятите водопроводную воду и дайте ей отстояться до полного охлаждения. Для одной клизмы необходимо 2 л воды.
Надежда Алексеевна рекомендует использовать воду комнатной температуры (20-22 °С). Для подкисления воды добавить в нее 1 ст. ложку яблочного уксуса, или лимона, или сока брусники, или облепихи, или клюквы, или любого другого свежего кислого ягодного или фруктового сока (желательно из региона вашего проживания). Предпочтительнее всего сок клюквы (он убивает трихомонад). Для того чтобы клизма была более эффективна и благоприятно действовала на слизистую (если в ней появятся ранки при откреплении глистов), рекомендуется добавить еще 1 ч. ложку поваренной соли.
Искусственных препаратов для подкисления промывной воды не применяйте. При частом выполнении клизм могут возникать отеки. Добавление в воду соли устраняет это явление.
Клизму делаете как обычно, после подержите воду в себе. Даже 1-2 минут вполне достаточно, чтобы омыть изнутри кишечник. После клизмы вы несколько раз сходите в туалет. Кишечник будет срабатывать сам. Обычно последний выброс бывает слизистый - выходит грибница, плесень, крупные паразиты.
Настоянную на кремнии целебную воду для клизм можно приготовить заранее. Для этого около 7-8 л воды налейте в эмалированное ведро, а на дно положите черные кремниевые камушки. Кремниевые камушки следует подбирать такие, которые при почиркивании друг о друга дают искру и выделяют специфический запах. Сама Надежда Алексеевна рекомендует черный кремний, имеющий органическую природу происхождения, камни желательно брать маленькие - чем они меньше, тем больше площадь соприкосновения с водой и тем больше полезного кремния переходит в воду.
Настаиваете двое суток (если настаивать около недели, то кремниевая вода становится целебной). За это время вода структурируется, насыщается кремнием и очищается. На дно ведра выпадает взвесь мусора слоем около 5- 10 см. Воду со дна ведра использовать не надо. Осторожно сливайте верхнюю воду и используйте для клизм. Нижнюю воду нужно слить, кремний промыть под струей проточной воды и налить новую воду для настаивания. Целебные свойства кремниевая вода сохраняет неопределенно долго. А саму ее лучше всего хранить при комнатной температуре в закрытой стеклянной посуде.
После такого необходимого предисловия - объяснения, переходим к очищению организма от паразитов.
Серия сообщений "очищение":
Часть 1 - Очищение организма рисом
Часть 2 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
...
Часть 16 - Как очистить организм от токсинов?
Часть 17 - ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА... здесь есть всё... по разделам..
Часть 18 - МЕТОДИКА ОЧИЩЕНИЯ ОТ ПАРАЗИТОВ Н. А. СЕМЕНОВОЙ
Часть 19 - Знаменитый Тибетский Рецепт Омоложения Чесноком
Часть 20 - Этим снадобьем вы очистите организм от шлаков и избавитесь от ОЖИРЕНИЯЯЯЯЯ.
...
Часть 33 - 7 простых способов очищения организма
Часть 34 - Древний рецепт молодости
Часть 35 - ПРАКТИКА СОЗДАНИЯ ДОБРОЙ ЭНЕРГЕТИКИ ДОМА
|
|
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА... здесь есть всё... по разделам.. |

|
ОЧИЩЕНИЕ |
http://priroda.inc.ru |
Серия сообщений "очищение":
Часть 1 - Очищение организма рисом
Часть 2 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
...
Часть 15 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
Часть 16 - Как очистить организм от токсинов?
Часть 17 - ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА... здесь есть всё... по разделам..
Часть 18 - МЕТОДИКА ОЧИЩЕНИЯ ОТ ПАРАЗИТОВ Н. А. СЕМЕНОВОЙ
Часть 19 - Знаменитый Тибетский Рецепт Омоложения Чесноком
...
Часть 33 - 7 простых способов очищения организма
Часть 34 - Древний рецепт молодости
Часть 35 - ПРАКТИКА СОЗДАНИЯ ДОБРОЙ ЭНЕРГЕТИКИ ДОМА
|
|