Галина_Бикмуллина написал 18.01.2014 23:29:12: МАСЛОМ ХЛЕБУШЕК НЕ МАЖЬ.
СПРЯЧЬ КОЛБАСКУ И ЛАВАШ.
СУШИ, ПИЦЦУ НЕ ВКУШАЙ –
ТЫ ФИГУРУ СОБЛЮДАЙ!
ВОТ ПРИДЁТ ВЕСНА В ТВОЙ ДОМИК,
А НА КУХНЕ СИДИТ СЛОНИК!
ЧТОБ ВЕСНОЙ В ЛЮБВИ ПОРХАТЬ,
НУЖНО, ДЕТКА,
МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!
| |
Галина_Бикмуллина написал 13.01.2014 07:09:02: ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ!!!!
Счастье - это свойство характера.
У одних в характере его все время ждать,
У других непрерывно искать,
У третьих - повсюду видеть!
| |
Галина_Бикмуллина написал 13.01.2014 07:07:13: Вне зависимости от того, о чем вы мечтаете — начинайте над этим работать! И тогда в вашей жизни начнут происходить самые настоящие чудеса!
Иоганн Вольфганг Гёте
ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ!!!! Счастье - это свойство характера. У одних в характере его все время ждать, У других непрерывно искать, У третьих - повсюду видеть. | |
Галина_Бикмуллина написал 11.11.2013 19:29:26: Смотря друг на друга, вы смотрите в глаза Бога... (Элра)
Вне зависимости от того, о чем вы мечтаете — начинайте над этим работать! И тогда в вашей жизни начнут происходить самые настоящие чудеса! Иоганн Вольфганг Гёте | |
Галина_Бикмуллина написал 29.07.2013 00:02:38: ЛЮБОВЬ К ЛЮДЯМ - ЭТО И ЕСТЬ ТЕ КРЫЛЬЯ,
НА КОТОРЫХ ЧЕЛОВЕК ПОДНИМАЕТСЯ
ВЫШЕ ВСЕГО!
М. ГОРЬКИЙ
|
УПРАЖНЕНИЯ С ЭЛЕМЕНТАМИ РЕЛАКСАЦИИ - ССЫЛКИ!!!! |
Самое первое и самое главное в жизни — это
стараться владеть самим собою.
Вильгельм Гумбольдт
Когда человек ладит с самим собой,
он ладит и с миром.
Антонии Шефтсбери
Встреча с ребенком внутри себя
Упражнение на снятие мышечных зажимов (1)
Упражнение на снятие мышечных зажимов (2)
У каждого из нас бывают удачные дни, когда мы чувствуем себя превосходно. И дни, в которые всё валится из рук. Белая полоса… Чёрная полоса… Не зря сравнение жизни с «зеброй» является одним из самых популярных.
Но давайте попробуем сделать так, что бы и полоса неудач оказалась взлётной!
Для этого нам нужно будет научиться:
Упражнения с элементами релаксации, размещенные в данном разделе, призваны помочь нам в этом.
Релакса́ция (от лат. relaxatio – расслабление) — означает состояние покоя, расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения, после сильных переживаний или физических усилий.
Особенно широко релаксационные техники стали использоваться во второй половине XX века, когда резко возрос темп жизни, стали меняться приоритеты, ценности. Старый уклад жизни сменялся новым, побуждая перестраиваться и подлаживаться под него. Это был стресс для многих людей, которые потеряли стабильность и не знали, что ждёт их завтра.
Но и сейчас, несмотря на то, что большинство людей уже привыкли к такому образу жизни, к стрессам, и даже считают это в порядке вещей, само собой разумеющимся, потребность в снятии напряжения, накопившейся усталости и восстановлению сил по-прежнему высока.
Упражнения с элементами релаксации, которые вы встретите в этом разделе, ориентированны как на детей, так и на взрослых. Ведь во многом успех детей в преодолении трудностей напрямую зависит от того, как справляются с трудностями родители. А значит, чем лучше родители способны раскрыть свой потенциал и эффективно его использовать – тем быстрее на их примере учатся дети.
Упражнения с элементами релаксации способствуют:
Для выполнения упражнений вам понадобится:
Удачи и душевного вам спокойствия!
ВЗЯЛА ТУТ: http://www.kind-land.ru/psychology/relax-training/
Рубрики: | ЖЕНСКИЕ ХИТРОСТИ МЕДИТАЦИИ, ПРАКТИКИ ВЕЧНЫЕ ЦЕННОСТИ МУЗЫКАЛЬНЫЕ НАХОДКИ ПСИХОЛОГИЯ ВОСПИТАНИЕ,ОБУЧЕНИЕ |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |