Делаем полезный, без консервантов, /strong>

Всем привет! Какую вкусняшку и полезность я нашла! Для завтрака - самое ТО! Для приготовления домашнего сыра необходим совсем минимум вполне доступных продуктов. Я уже этот сыр делала, так что очень рекомендую, особенно для деток, да и для себя любимой. По вкусу очень похож на сыр, который называется «Янтарь», но свой получается намного нежнее. И, естественно, без всяких консервантов. Безусловно, такие продукты полезней, чем магазинные. И все ингедиенты — натуральные. Делается очень просто!

Ингредиенты:
Творог-0,5 кг
Сливочное масло-100 гр
Яйцо-1 шт.
Соль и сода -по 1/2 ч.л.
Приготовление:
Творог, масло, яйцо, соду и соль взбить в блендере до однородной массы.



Поставить творожную смесь на водяную баню и варить, помешивая, до тех пор пока масса не начнёт плавиться.



Форму для сыра смазать сливочным маслом и вылить туда сырную смесь.Убрать в прохладное место на 8-10 часов.

Приятного аппетита!

Источник

потрясающее

вчера были на общешкольном собрании. Всё, как обычно, за исключением одного: девочка Оля, победившая на конкурсе чтецов, читала стихотворение о войне. Читала ТАК и ТАКОЕ стихо, что у меня слезы катились. И не у меня одной. Просто невероятное ощущение... Весь зал замер, звенел её голосок и у меня бежали мурашки по телу... Мы все словно перенеслись туда.
Я нашла этот стих:
Читаем...

Просьба!

Сегодня в с 17 до 18 по Киевскому времени будем проводить коллективную молитву на выздоровление Олечки! Присоединяйтесь! В любой привычной для вас форме,в любой привычной для вас молитве!

Торт на сковороде

Торт на сковороде.



С тортом можно экспериментировать. Добавлять в качестве прослойки любимые фрукты, орешки. Каждый раз получая новый вкус и новый вид данного тортика.

Для приготовления нам потребуется:
Для коржей:
3 ст. муки;
1 банка сгущенки;
1 яйцо;
1 ч. л. соды (погасить уксусом).


Для крема:
800 гр молока;
4шт яичных желтка;
1.5 ст. сахара;
3-4 ст. л. муки
1 пакетик ванилина.

Народный рецепт. Окопник при язвах

 

… Эту траву незаслуженно забыли и совсем не применяют в современной фармакологии. А жаль! В своем составе живокость имеет алантоин — субстанцию, которая стимулирует развитие новых клеток. Под его влиянием идет возрождение слизистых оболочек желудка и кишок даже при их атрофии. Алантоин обновляет эпителиальное покрытие пораженных тканей даже в том случае, если некроз достиг глубоких покровов.

Читать далее...

Очарованы солнечным небом,
Опьяненные ветреной тьмой
Измеряем просторы Вселенной -
Волной.
И отчетливо видно в картине
Нерушимого бытия,
Зарождение в синей пустыне
Огня.
Плетью молний разорванный сумрак,
Дождь стекает за горизонт.
Мы играем на солнечных струнах
Восход.
И беспечно роняя мгновенья
В раскаленные шёпоты дней,
Мы творили рисунок Вселенной
теней.

© Ксения Морисвиль

 

Предлагаю рецепт эффективного средства устранения зубной боли. Им я пользуюсь уже много лет, и ни разу оно меня не подвело.

В общем, когда встал вопрос удаления больного зуба, я решил сохранить его и избавиться от зубной боли при помощи народных средств.

Испробовал много всяких рецептов, но действенным оказался лишь один.

Итак, нужно залить в эмалированной посуде 250 мл воды 2 ст.л. сухой измельченной травы чабреца, довести до кипения и проварить ровно одну минуту. Когда остынет до теплого, процедить в термос, а затем 4-5 раз в день полоскать отваром, каждый раз подогревая его до 37-450С, больной зуб. Желательно не глотать, так как отвар сильно концентрирован, но ничего страшного не случится, если случайно проглотите немного со слюной. Обычно за 2 дня зубная боль у меня уходит. Таким образом мне удается сохранять такие проблемные зубы. Конечно, это средство не устраняет кариес и некоторые другие проблемы с зубами и дёснами, и без визита к стоматологу, как ни крути, не обойтись, но все же оно очень эффективное.

Всем желаю белоснежных улыбок!

http://babushka.ua/karies/kogda-bol-zubnaya-menya-...eto-sredstvo-mne-pomogaet.html

>

Народные средства при ангине :

Разведите на 0.5 литра воды чайную ложку облепихового масла и полощите горло 1/2 стакана раствора каждые 1.5 - 2 час. В этой же смеси смочите марлю и приложите компресс, на горло, обмотав полиэтиленом. Компресс делать 1 -2 раза в день на 2 часа. ещё от ангины>>>>>

при рините :

Насморк лечится довольно просто такими способами:

1) Один зубчик чеснока залить 2ст ложками тёплой воды настоять 1 час в закрытой чашке и закапывать в обе ноздри.

2) 1 столовая ложка сухих корней валерианы заливается 100гр оливкового масла и настаивается 10 дней в тёплом месте. Закапывать по 2 капли средства 2 раза в день. Через несколько дней почувствуете облегчение. еще средства от ринита

Гайморит:

1) На 1 литр кипятка по одной ст. л. травы пустырника, эвкалипта и мать-и-мачехи, настоять в термосе пол часа и делать ингаляции 2-3 раза в день, подогревая средство на огне.

Рецепт при отите:

На 10мл. теплого растительного масла добавить: 4 капли эфирного масла лаванды, по две капле эвкалипта и чайного дерева. Делать компрессы на околошейную область. еще средства от отита

• Желчнокаменная болезнь лечение народными средствами
• Народные средства лечения холецистита
• Дизентерия народная медицина
• Гельминтоз народные средства
• Народные рецепты лечения дуоденита

Крем заварной

Читать далее...

Пирог "Жираф"

Пирог "ЖИРАФ"



Рекомендую попробовать рецепт этого пирога, очень просто и вкусно!

Ингредиенты:

200г сливочного масла
175г( 150 г) + 175г сахара(150 г, если не любите очень сладко)
3 яйца
2,5 стакана муки
1 ч.л. соды
2 ст.л. какао
200г творога
300г сметаны
1 пакетик ванильного сахара( или ванилин на кончике ножа)
2 ст.л. крахмала( мне кажется,что надо 3, если жидковата сметана)

Приготовление:

Творожные кексы - вкусные, воздушные, нежные

Хочу посоветовать Вам самый лучший рецепт творожных кексиков!

Читать далее...

Пирожки на кефире из воздушного теста

Пирожки на кефире из воздушного теста



Ингредиенты:

1 стакан кефира (250 мл.),
0.5 стакана растительного масла,
1 пакетик (11 граммов) сухих дрожжей (я добавляю 1 чайную ложку "пакмайя"),
1 ч. ложка соли,
1 ст. ложка сахара,
3 стакана муки,
начинка
Начинка может быть любая, я готовила с капустой.

Рецепт пирожков:

Рецепт домашнего шоколада!

Ингредиенты: - 5 ст.л. какао - 50 г сливочное масла - 6-8ст.л. сахара - 1 ч.л. муки - 5 ст.л. молока - 1/4 ч.л. ванильного ахара - молотые орехи или другие орехи по вкусу и по желанию

Могучий «Чистотел»

 

Это довольно распространенное растение, которое растет практически по всей стране. 

Содержание таких веществ, как алкалоид и хелидонин по своим свойствам, могут сравниться, разве что с морфием, как местное анестезическое вещество. Животные, отведав такого растения, впадают в состояние паралича и сильных судорог. Но мы не животные, а люди разумные и будем использовать уникальные свойства чистотела себе на пользу.

Сок растения поможет избавиться от такой неприятности, как бородавки. Для этого необходимо принимать его вовнутрь, в  течение 30 дней по одной столовой ложке, запивая одним глотком воды по следующей методике: в 6 часов утра натощак, за полчаса до еды, далее в 11 , 16 и 20 часов не меньше чем через 2 часа после еды, после 10 дневного перерыва, курс следует повторить – гарантировано, бородавки оставят вас навсегда.

Малоприятная болезнь геморрой лечится также соком растения при помощи смоченных тампонов, которые необходимо вставлять в прямую кишку в течение 10 дней, перед сном. В первый вечер на 30 минут, затем на 45 и далее на 60 минут, все последующие дни.

Читать далее...

Кем-то созданы из глины,
Держат землю исполины,
Рядом на веревках длинных
Вечно пляшут зеркала.
Отражая свет от солнца,
Дно глубокого колодца
Освещают… с неба льется
Золотистая смола.

И стекает вниз по стенам,
Среди сумерек и тлена.
И шумит река Вселенной
В волнах Млечного пути.
Исполины держат землю,
Лунный свет течет по стеблю,
И на каждое мгновенье
Нужен свой, особый ритм.

Ты звучи во мраке ночи,
Позабыв язык пророчеств,
Песнь веди как ты захочешь –
Эта музыка древней.
Пусть она откроет двери,
В мир, где звездные свирели
Разбавляют птичьи трели.
Свет горит в кругу камней.

Просыпайся новый вечер!
Видишь, мы зажгли все свечи,
А к тебе идет навстречу
Быстроногий юный бог.
Исполины рассмеются,
Руки к звездам прикоснутся,
Все тревоги разойдутся,
Словно всем им вышел срок.

А земля проснется утром,
Тронет щеки перламутром
И застынет на минуту
Нежась в солнечном тепле.
И для нас пути откроет,
Нить завяжет на узоре,
И пройдет она сквозь море
Открывая дверь весне…

© Ксения Морисвиль

p.s. Какой-то Алисный стих получился. :))

Если захочешь, я расскажу тебе сказки о море,
В котором скрываются ночью киты и дельфины,
В котором живут белогривые пенные волны.
Слова его мягко тягучи и неторопливы.

Ты можешь услышать его в золотистых ракушках,
И в белых кораллах найти его сны и рассветы.
А камни откроют его бесконечную душу,
Как дверь, что уводит в беспечное вечное лето.

Жемчужины россыпью... сонные темные воды,
Живут своей жизнью, хранят свои древние тайны.
Легенды и сказки забытого ныне народа...
Но помни, что все совпаденья, конечно, случайны.

И шепоты волн, что в крови отзываются ритмом
Нездешних времен, совершенно иных перекрестков...
И те, кто столетья считаются сказкой и мифом,
Вдруг в эти часы к тебе в комнату входят без спроса.

- Ты помнишь, ты помнишь, как падало небо на землю?
И время мешалось с водой, растекаясь туманом
По улицам древним... как капля, стекая по стеблю,
Становится чем-то другим... Мы слились с океаном

И стали безмолвными... Морю отдали свой голос,
Тела наши стали кораллами, жемчугом, светом,
Что тихо струится с поверхности... Радужный город,
Что был нашим домом, остался лишь в песнях поэтов.

И ветер развеял следы наши с белого камня...
А память о нас много лет как исчезла из мира.
Но ты будешь помнить о нас и хранить нашу тайну,
И море подарит тебе свою вечную силу...

Пусть время стирает слова из реальных историй,
И новый рисунок рождается на полотне...
- Ты хочешь, я расскажу тебе сказки о море?
Они вроде прежних, да только слова в них не те…

© Ксения Морисвиль

Вкуснейшие пирожки с яйцом. Готовятся просто и быстро, тесто обычное дрожжевое. Семья всегда ходит, облизывается и не может дождаться, ну когда же, когда они будут готовы. С горячим чаем или с холодным молочком идут замечательно. Одной такой хачапурины вполне достаточно для того, чтобы накормить взрослого человека. Всем, кто еще не пробовал печь такую вкуснятину, очень советую попробовать.
Читать далее...

Домашний майонез без яиц

Домашний майонез без яиц



Вкусный, полезный, безвредный домашний майонез. И что особенно ценно - готовится без яиц. В холодильнике хранится до 10 дней. Наконец-то без страха можно наслаждаться салатом "Oливье" :)

Ингредиенты для домашнего майонеза

300 мл растительного масла,
150 мл молока,
1 ч.л. соли,
1 ст.л. горчицы,
2-3 ст.л. лимонного сока,
сахар по желанию.

Рецепт приготовления домашнего майонеза

Десерт "Морозные трюфели"



Десерт "Морозные трюфели" приятно удивят вас и порадуют сливочно - шоколадным вкусом!

Мраморный кекс на сгущёнке



Этот кекс, со вкусом сгущенки и обалденным шоколадным ароматом, очень прост в приготовлении. Идея позаимствована из старого доброго рецепта всем известного торта "Зебра". На срезе кекс получается очень красивым, так и хочется поскорее разрезать и посмотреть, как там получилось :)

Ингредиенты для мраморного кекса:

2 ст. муки,
0,5 ч. л. разрыхлителя,
0,5 ст. сахара,
3 яйца,
2/3 ст. сметаны,
2/3 ст. сгущёнки,
120 г. сливочного масла,
1 плитка темного шоколада,
1 ч. л. с горкой какао.

Рецепт приготовления мраморного кекса:

Тесто по рецепту Натали Тихоновой!!!

Тесто по рецепту Натали Тихоновой!!!(( Передаю дословно от автора)))
МОЕ ЛЮБИМОЕ ТЕСТО ДЛЯ ПИРОЖКОВ....
2 СТ. ТЕПЛОЙ ВОДЫ, 2 ЯЙЦА, 2 СТОЛОВЫЕ ЛОЖКИ САХАРА, 1 НЕПОЛНАЯ СТ.ЛОЖКА СОЛИ, 1 ПАЧКА СУХИХ ДРОЖЖЕЙ ( 11 ГРАММ) 0,5 СТАКАНА РАСТИТЕЛЬНОГО МАСЛА, МУКИ 800-900 ГРАММ. ЗАМЕШИВАЕМ И НА СОРОК МИНУТ В ХОЛОДИЛЬНИК.
(Можно завести с вечера и убрать в холодильник!!! И затем использовать когда у Вас есть время!!!

Источник:сайт Одноклассники Елена Егоренко (Берковская).

Лечение хронического фарингита при помощи трав, грецких орехов и вощины.

 

Харьков

Браво!!!Таланты,самородки украинской земли...



Финал Детского Евровидения-2012 прошел в ночь с субботы на воскресенье, 2 декабря в столице Голландии Амстердаме. Конкурс выиграла Настя Петрик из Украины, исполнившая композицию «Небо» - она набрала 138 баллов. Второй стала группа FUNKIDS из Грузии, получившая 103 балла, третьей – группа Compass Band из Армении с 98 баллами.
JESC 2012 Ukraine: Anastasia Petryk - Nebo (Sky) FINALIST





Настя получила протекцию со стороны самого Филиппа Киркорова – король поп-сцены исполнил с ней вместе свою знаменитую песню «Снег». Впрочем, и без этого один только пункт послужного списка 10-летней Насти впечатляет: в 2008 году девочка стала первой на престижном конкурсе «Новая Волна».








А это выступление на Новой волне в 2010 году

Серия сообщений "Певцы":

Часть 1 - Прекрасное Далёко
Часть 2 - ТАНЕЦ ДО КОНЦА ЛЮБВИ
...
Часть 31 - Джо Дассен - Если б не было тебя...
Часть 32 - ЛАРА ФАБИАН - ИЗБРАННОЕ
Часть 33 - Браво!!!Таланты,самородки украинской земли...

Миндальное печенье

Приготовлено по рецепту из "Книга о вкусной и здоровой пище":

МИНДАЛЬНОЕ ПЕЧЕНЬЕ
Для приготовления печенья миндаль надо предварительно ошпарить, очистить от кожуры и поставить сушить в теплое место. Высушенный миндаль мелко истолочь в ступке, понемногу прибавляя яичные белки (2-3) и сахар. В полученную миндальную массу добавить остальные белки, хорошо вымешать и прогреть; затем слегка охладить, добавить муку и перемешать; после этого переложить в конверт и выпустить в виде небольших лепешек на лист бумаги. Подготовленное печенье положить на железный лист и поставить выпекать в нежаркий духовой шкаф. Во время выпечки печенье должно зарумяниться и хорошо подсохнуть. Когда печенье будет готово, вместе с бумагой переложить его на салфетку, слегка смоченную водой. Как только печенье будет отставать от бумаги, его надо снять и положить в вазу. Миндальное печенье можно сложить по два печенья вместе, смазав плоскую сторону одной половинки горячим мармеладом, повидлом или разогретым шоколадом. На 200 г миндаля-1 3/4 стакана сахара, 6 белков и 1/2 стакана муки.

подробнее

.

ПОМИНАЛЬНАЯ МОЛИТВА
За всех молюсь,
чья смерть была страшна,
кто умирал истерзанный, избитый,
кто безнадежно причитал и плакал,
кому палач язык отсек под корень.
За всех, за всех, кто погибал на дыбе,
чьи кости изломали в колесе,
смывая кровью жертвы грех убийцы.
За всех, кого сгубила красота,
за всех, кого уродство погубило.
За всех не безобразных, не прекрасных,
но духом вольных, непокорных женщин.
За всех, чьи пальцы нежные в тисках
безжалостно мучители ломали.
За всех, за всех,
чьи трепетные руки
в застенках вырывали из суставов.
А как забуду я деви́чьи груди,
терзаемые жгучими клещами?
Как позабуду
бабок повивальных,
виновных только в том, что помогали
явиться человеку в мир безбожный?..
За всех колдуний,
за моих сестер
теперь молюсь, кто с облегченьем неким
скользил в объятья жаркого костра,
за всех, чья плоть, как перезрелый плод,
в бушующее пламя упадала.
За всех, кого лишь смерть могла очистить
от тяжкого, великого греха
быть женщиной, а это значит — большим, чем просто совокупность
хрупких членов.

ЭРИКА ДЖОНГ "Ведьмы"

Ватрушки с творогом из пресного теста на сметане

 

Приготовлено по рецепту из "Книга о вкусной и здоровой пище":

ВАТРУШКИ ИЗ ПРЕСНОГО ТЕСТА
Приготовить пресное тесто, как указано ниже, раскатать толщиной 1/2 см, вырезать стаканом или круглой выемкой кружки; обрезки теста смять в комок, снова раскатать и также вырезать кружки. Положить на кружок творог или ягоды, загнуть края кружков, после чего ватрушки уложить на сухой лист или противень, смазать взбитым яйцом и поставить в жаркий духовой шкаф на 10-15 минут для выпечки.


Тесто готовится по рецептам :

читать далее

Эфирное масло чайного дерева. Мазь при болях в мышцах.

Боль в мышцах – это весьма неприятное явление. Возникает оно при перенапряжении мышц в случае активных занятий спортом или физическому труду. Болезненные ощущения в мышцах могут возникать и в случае защемления при работе за компьютером. Боли в области плеч и затылка могут быть очень сильными. Чтобы снизить болевые проявления, можно воспользоваться эфирным маслом чайного дерева, обладающим обезболивающим и противовоспалительным действием. Можно добавлять и другие эфирные или растительные маслами. Чайное дерево поможет и в случае легких растяжений или вывихов мышц, суставов, связок.

Мазь на основе эфирного масла чайного дерева: эфирное масло чайного дерева - 20 капелек масло какао - 15 г рафинированное растительное масло - 15 мл пчелиный воск - 3 г. Приготовление мази: масло какао, растительное масло и воск поместите в эмалированную емкость и поставьте на водяную баню. Все ингредиенты должны полностью растопиться. К смеси добавьте эфирное масло чайного дерева. Перемешайте и охладите. Вылейте в баночку из-под крема и закройте крышкой. При болях в мышцах втирайте мазь в болезненные участки. Срок хранения мази - 2 месяца.

Смесь для растирания на основе эфирное масла чайного дерева: эфирное масло чайного дерева - 15 капелек, масло жожоба - 20 мл, миндальное масло - 5 мл, масло мяты - 5 мл. Приготовление смеси: смешайте эфирные масла и поместите их в темный флакон. Несколько капелек смеси вылейте на ладонь и нанесите на больное место, растирая. 

---

Здоровье - это прежде всего рациональное питание, в основе которого - включение в меню каш и круп. Компания Увелка реализует каши, крупы, хлопья, зерно и злаки в ассортименте для сбалансированного питания детей и взрослых. Употребляйте качественную продукцию, которая подарит здоровье и наполнит организм энергией!

Сырный суп с грибами

Уже многие делились секретом приготовления своего сырного супа, сегодня я хочу предложить свой рецепт.

Читать далее...

Шоколадно - банановый торт

 

Читать далее...

ПИРОЖКИ ИЗ ПЕСОЧНОГО ТЕСТА С НЕЖНОЙ НАЧИНКОЙ

 

дорогая моя Одесса, отзовись!

.

друзья, без вас мне не справиться.

вкратце так:

мне нужно в Одессу. не спрашивайте почему. просто поверьте: нужно. 2-3 дня в период с 14 по 18 ноября.

и вопрос только в том, что денег сейчас на поездку нет.

единственный вариант: если найдутся желающие на фотосессию (в Одессе).

причем, я согласна отступить от всех своих обычных расценок, и снимать на каких-нибудь странных условиях вроде нескольких коротких съемок (т.е. с миру по нитке). не в студии, понятно, а на свежем воздухе:) - лишь бы без дождя - или где-то в помещении (дома, в кафе, в каких-то интересных интерьерах, где это можно и тп).

впрочем, если найдется 1-2 желающих на фотосессию покрупнее (с фотокнигой напр.) - тоже хорошо.

кто не видел мои работы, может посмотреть здесь в дневнике. но можно поснимать и что-то совсем непохожее, другое (у меня как раз новые образы, идеи бурлят внутри)). приму заявку на любой фотосет - индивидуальный, детский, семейный.... да что угодно!)

можно вдвоем-втроем с друзьями прийти - снять что-нибудь дружеское, веселое и по цене для всех удобное - фантазии хватит)) можете со своими идеями и задумками приходить - что-то обсудим онлайн, что-то по месту уже.

могу выделить под это целый световой день, с утра до заката.

а для этого-то мне ваша помощь нужна - как-то эту информацию донести до тех, кому она пригодится... цитированием или еще как...

понимаю, конечно, что фотосессии обычно заранее планируют, и за 3-4 дня бывает сложно собраться. ну а вдруг кто-то давно хотел что-то именно такое? например, коротенький фотосет за недорого? или снять конкретный какой-то образ? или еще что в мини-формате? или наоборот - в макси-формате - с фотокнигой, вписанными в нее текстами - историями из жизни или семейной хроники... я много чего могу)

пс

желающих приглашаю пообщаться на эту тему в личку - пишите, чего хотите, и на какую цену рассчитываете. договоримся. жду ваших весточек до 12 ноября!

надеюсь на скорую встречу) ну очень надо.

ну и картинка, традиционно) на этот раз - осенняя семейная фотопрогулка

Самая короткая молитва

Когда сердце замирает от Красоты, в душе рождается самая короткая молитва - восхищенное "Ах!"


Туманнный рассвет над осенней Тавдой...

Ах.....)))

Шоколадные брауни, новый рецепт

Читать далее...

Самайн на пороге

Статья предоставлена сайтом soit.ru

Cамэйн, Самайн, Самхэйн. Мы называем это время по-разному. Иногда ещё можно встретить имя «кельтский новый год». Впрочем, идея и Нового Года, и Празднования принципиально отличается от светского НГ. Дело в том, что Ночь Духов это Ночь, из которой вытекает последняя капля времени, за которой не приходит день. Но сам звук обрывающейся, лопающейся струны, которая пела весь предыдущий год – вот что раздаётся в ночь этого шабаша. Произнесите «Sam-hain». Протяните долго m и n. Прошелестите ssss и легко выдохните h. Это шабаш-шёпот. Прошепчите его имя. И далее мы слушаем тишину Другого Мира. Во время празднования Самэйна лица и мысли обращаются в сторону запада, и восток нового дня заалеет рассветом только на Йоль. В Ночь Всех Духов внимание устремляется туда, где обитают души предков, Род. Абсолютно необязательно полагать, что это подразумевает только умерших родственников, это все те, кто обитают по ту сторону границы этого времени-пространства. По зову на Самэйн появляются те, кого в другие дни мы только чувствуем. В этот раз их можно увидеть, говорить с ними.

САМЭЙН В КОЛЕСЕ ГОДА.

>>>>

.

Так и жили наскоро. И дружили наскоро.
Не жалея тратили. Не скупясь дарили.
Жизнь прошла, как не было, не поговорили.

Ю. Левитанский

Мама, так тяжело говорить
С бегущими от себя.
Мама, их жалко: они уже сами
Не смогут остановиться:
Гонят куда-то машины и лодки,
Прячутся в поезда...
Мама, у них глаза такие...
Мама, такие лица!..
Их бы остановить, обнять -
Подножка как красный свет -
Хоть бы связать, чтобы спасти
От этой безумной гонки.
Мама, прекрасней и зеленее
Глаз в этом мире нет...
Мне не хватает сил бежать
(И голоса - звать) вдогонку...

27/VIII-12
поезд Тюмень-Волгоград