мой любимый оказывается скинул в том году 30кг, надо ж

"когда мы поженимся и у нас будут дети... я ни в коем случае не дам тебе их назвать самой"

-у нас будут дети? О_О

-мы поженимся? о_О

План питания. 10 советов по питанию, помогающему строить мышцы.

more

Отрабатываю увольнительный срок до 6ого июня и я наконец то свободна. Еще два месяца и свободна от учебы. Освобождаться прямо не от чего уже и все равно чувстую что на меня вокруг всё давит. Арх... Я мало представляю что принесет разлука длиной в месяц новым довольно бурным отношениям, история учила что чем сильнее вспыхнет тем стремительнее и погаснет, а учитывая что у меня достаточно блядские взгляды на жизнь в целом, то переживет ли любоф это лето - остается лишь загадывать. Недавно пришла к выводу что я что-то не то к нему питаю, может быть нежную симпатию, но не любовь. И пусть там говорят что он для меня просто находка, но незнаю... Все по-своему раздражают. Он своей дурацкой правильностью. Прям как будто он эмансипацию и учредил. С таким, млеть, уважением и уходом дурацким своим всё сопровождает. Аррргх. Просто как крест тяжелый на шее.. Замечательный парень, ничего не могу сказать, но ему нужно какое-то мелкое правельное бабо. А я ищу мужика в конце концов, на штанах его висеть все равно не придется, образование грезит минимум 200.000 в год, но хочется что бы хоть кто-то смотрел на тебя как на кусок мяса. Не самый может быть свежи кусок, да и хренового мяса, но блин, хочу и все тут. Замечательный человек говорил мне нераз: "Чтобе заткнуть бабу, надо бить её по ебалу". И какбе бугага, мне нравится подобный подход. По крайне мере он не ссыт сказать мне что я тупая пизда или еще что-то в этом роде. А этот наоборот млять, боится оскорбить. Даже когда я сама со стороны слышу какую хуйню начинаю пороть, он все равно нифига не говорит по этому поводу. Раздражает, жутко раздражает. Я заслуживаю выплесков эмоций и негативных тоже -_-

Кста ограничила комменты, ибо заебале.

Во мне сейчас 74кг, я ними же я и начинала худеть год назад. Никаких результатов кроме теоретической подковонности и может мышц в некоторых местах. Обидно, за год могла многого добиться... К 20-25 июля хочется убрать до 68, возможно 66.. А к началу нового учебного т.е. 6 сентября, хотелось бы меньше 65 или может даже 60.

Пока что возьму по минимуму. 4 раза в неделю на BodyPump (аеробика с тяжестями) и собсно всё. Физра в школе 2 раза по 2 часа в неделю, тоже нагрузка какаят как никак. Мы сможем. Ну и питаться нормально, при 1200-1500ккал из меня отлично уходит лишнее, но я постоянно расслабляюсь.

Заиц чудесен, решил что лучше меня поддержать нежели чем убеждать что я для него прекрасно выгляжу. Но сладкого жутко много в доме =\ Жила быб я одна, может было бы проще... Хотя Щюрд тоже сладкоежко ^_^

Буду выбрасывать его ночами, а своим говорить что срываюсь ночью. К сожелению они поверят -_-

И вот тогда я сделаю глупость...

Снова 75. Ужасно. Самое противное что ничто не мешает взять себя в руки.

Надо брать.

На овсянку до конца недели.

Хотя руки тоже ничего в принципе. Да и кто я чтоб судить.. -_-

Щюрд черти знает где, всё утро дозвониться не могу. Попробую сделать пока что так до понедельника - нормальный завтрак и остаток дня на кефире. А то что-т не могу никак придумать что есть днем.

Ну да ладно, раз народ замечает что я похудела, то я на правельном пути ^^

Послезавтра должны перейти день на аккаунт в пей поле, закажу наконец себе средство для загара, многа средства ^_^

Ужос. После работы договорились что я до конца выходных буду у него, но с родителями еще не знакома. оО

Через 15 мин выходить, потом быстро мыться и к ним. Попросил не краситься. Я чета в ступоре...

Страшно, особенно если с утра встретить в пижаме его маму там или отца, и о чем говорить потом О_О

Хотя если судить по его характеру, то может быть он унаследовал его от них, тогда будет все супер. А если нет? О_о

Аргх. Кстати худеецо, за неделю 1.5кг ушло, мне сказали что я похудела даж =3

Театролюбы, Тортюф в питере будет, знает кто?

В понедельник тоже весь день вместе, попросила сходить со мной, посмотреть подарок подруге, согласился - куда ему деваться :)))

Все таки в европе какое-то другое отношение к девушке совсем.

Утро (8) - банан, киви

Утро (10) - овсяная каша + джем + чай + сушеные вишни

День (12) - кусочек сыра, груша

День (14) - водянистый сыр моцарелла + помидорки черри

Далее в 18 - груша+киви+немного дыни.

Итого ~1100-1200ккал.

Из активностей - 4х  часовая уборка и час работы над прессом по программе "Perfect Abs".

Млеее, ну и фигурка тут красуется.. :)))))

Фигурко моё:

Будем он-лайн магазинить)

Хотя нет, вру, вчера с утра попила с чайком слегка. Но раньше шоколада было значительно больше, попробую неделю так доплыть :)

Кушть охото, с 8 утра нифига не ела, сосу леденцы, внизу гости, не люблю есть при людях.

арарараp :D

Я поражаюсь не столько глупости, сколько неосведомленности.

Организм не тратит дополнительную энергию для переваривания, в тех сотнях таблиц где написано сколько нужно человеку с таким-то весом, возрастом и ростом питаться - он уже включен. На усваивание пищи в день уходит лишь 1\10 доля на энергозатраты в пользу обмена, т.е. примерно 150-200ккал, в зависимости от того - как и сколько человек ест.

Вод.

А я Щюрдика затащила с собой в спортзал, вроде прошло все не плохо)

Купила любимому кучу всякой фигни для умывания и душа, буду теперь её в него втирать, насильно.. :)))

И себе любимой кокосовый набор: вода+крем+бaльзам для губ + тоже всякой душевой фигни + членскую карту ^__^

+ зашла в H&M, купила 3 симпатичных лифчика с пуш-апом для своих безформенных пупырей в районе груди + туш + базу + оттеночную краску для волос, цвет - блонд :О

Из варяг в греки, из шатенки в блондинку :О