Каталог часовых интернет-магазинов |
|
Метки: часы |
«Динамо» едва не упустило победу в Томске |
30.05 13:25 Кержаков отметил возвращение в сборную двумя голами |
|
Метки: кержаков |
Творческий конкурс |

|
Метки: конкурс |
Учимся плавать! |
Приветствую вас почтенная публика, желаю вам приятного время провождения!
Возвращаясь к затронутой теме «Как быстро не утонуть»
Хочу довести до вас свои соображения, и поделится опытом.
Итак, осваивая плавание в воде, сразу приучите себя под водой смотреть глазами, это важно для правильного ориентирования. Без очков под водой врят ли вы, что-то разглядите но держать открытыми глаза это уже большой плюс. Если у вас закрыты глаза, вода заливает вам уши и нос, то в такой ситуации трудно принять правильное решение. Поэтому следует учится открывать глаза под водой, для этого в тазике или ванной где вы будите нырять, как нырнете так и открывайте глаза, выдох как я говорил и раньше делаем через нос в воду.
Теперь о судорогах, которыми пугают, бывалые пловцы новичков, с этим можно конечно поспорить, но если это специфика вашего организма появление судорог с этим не поспоришь. Как же избежать их, в воде глубже 1-1,5 метров вода по температуре сильно отличается и этот контраст часто служит причиной судорог ног. Если такое случилось ногу свела судорога главное не паникуйте, перейдите в положение поплавка, сделайте вдох и погрузившись в воду в позе поплавка про массируйте ногу. Если судорога в икроножных мышцах эффективнее будет потянуть за кончик стопы на себя, полезно так же просто разминание руками.

Судороги могут возникнуть в любой группе мышц, и это плохо потому что, если рука вас не слушается это плохо, лекарство от этого тоже что и для ног массаж свободной рукой.
Судороги могут возникнуть и на реберных мышцах и привести к спазму дыхания. Поэтому чтобы избежать этого дыхание должно быть правильным диафрагмальным. Вдох делаете в живот(живот выпячивается вперед) выдох в грудь (Живот подтягивается).
Вот собственно и все! Желаю вам уверенно держаться на воде и не заплывайте за буи!
----------------------------------- Нашел интересный обзор про легендарный фильм трансформеры 2>, также его можно купить на сайте Yakaboo.
|
Метки: плавание |
Учимся держаться уверено на воде! |
Приветствую вас почтенная публика!
Наступает лето, а значит время активного отдыха на воде.
Многие из нас не умеют плавать, уверено держаться на воде, и это печально.
В этом посте, хочу поделится своим опытом обучения плаванию, сразу говорю не рассчитывайте стать олимпийским чемпионом для этого надо много работать над техникой и выносливостью.
Итак, вода, две трети нашей планеты покрыто этой таинственной субстанцией, которая дает жизнь и может ее забрать. Доставляет нам массу удовольствий.
С чего следует начать обучение плаванию:
Первое и основное побороть страх от погружения головы в воду, но как дышать вы спросите. Когда, погружаете голову в воду выдох делать лучше через нос, это будет избавлять вас от воды в носовых ходах и продлит вашу плавучесть(экономит силы, потому что, чтобы держать голову над водой надо тратить много сил). Первое упражнение простое в ванной или в тазу осваиваем правильный выдох, необходимые условия голова должна погружаться полностью, чтобы в ушные раковины заполнялись водой,

оговорюсь сразу если у вас травмирована барабанная перепонка в среднем ухе, забудьте о плавание, потому что вода будет без препядственно проникать в носоглотку проще говоря вы захлебнетесь. Это очень важно так погибло много дайверов погружавшихся на большие глубины глубже 10 метров (в воде на глубине 10 метров давление на одну атмосферу выше, теперь представьте, что вы испытаете на 30-40 метровой глубине это 3-4 атмосферы избыточного давления), где давление так значительно и барабанные перепонки просто не выдерживали. Если с ушами все нормально можно продолжать, погрузились в воду, делаете выдох через нос постарайтесь запомнить это ощущение. Надо к нему привыкнуть и осознать, что ничего в этом угрожающего здоровью, и жизни нет лучше будет если вы почувствуете комфортное состояние. Выдох длится от 7 до 30 секунд, научитесь сразу дышать экономно, это важно для водолазов, у которых запас воздуха ограничен.
По завершению выдоха имитируем выныривание из воды делаем глубокий вдох через рот, на вдох тратить надо не более 1-2 секунды, это то, время которое вы сможете продержаться на воздухе вынырнув из воды. Подышите таким способом, 15-40 минут и убедитесь, что вы не захлебнулись и живы, и так дышать вполне возможно. Киты и дельфины, кстати, так и дышат, короткий вдох 1-2 секунды и продолжительный выдох в воду от 7секунд и выше как позволяет ваша дыхательная система.
Если одного занятия для освоения этого приема не достаточно практикуйте это упражнение регулярно, пока это не закрепится и не станет для вас естественным.

Дальше, следующий этап научится чувствовать, как вода вас держит, это трудно освоить сразу. Для этого надо на не большой глубине в бассейне или в водоеме лечь в воду дышать, как говорилось выше, и почувствовать, что не тонете, а всплываете, по мере надобности высовывайте голову и делайте вдох, выдох сотвествено в воду, когда появится ощущение, что так вы можете держаться на воде долго можно считать, что основное вы усвоили.
Теперь надо освоить отдых в воде на спине, это трудно так как воны таки норовят накрыть вас и залить нос, глаза и рот если он открыт. При имущество отдыха на спине очевидны, это возможность видеть небо, звезды и ориентироваться по солнцу, возможность делать вдохи. Метод дыхания такой же то есть вдохи делаем короткие через рот, выдыхаем через нос.

Если вдыхать через нос, рискуете набрать воды в нос и сбиться с ритма.
Вот собственно и все что нужно уметь, чтобы держаться на воде.
Дальше можно приступать к освоению технике грибков, самый энергетически быстрый метод плавания это «кроль», потом «баттерфляй», дальше «брасс» и самый медленный «по собачий». Соотвественно для каждого вида есть вариант на плавания на груди и на спине.
Освоение техники грибков требует упорного и кропотливого труда, кроме правильной работы руками надо так же освоить работу ногами, в «брассе» это толчки, в «кроле» попеременные удары, в «баттерфляе» волновое движение обеими ногами одновременно.
Желаю вам освоить навыки плавания самостоятельно или под руководством инструктора.
И на последок еще одно главное замечание оказавшись в воде на большом расстояние от суши не паникуйте, в этом залог своевременного вашего спасения. Главное надо быть спокойным, и тратить свои силы экономно, потому что в воде с температурой ниже 21 градуса по Цельсию они будут таить быстро, и через 40 минут и меньше начнёте просто замерзать.
В таких случаях одежда спасает от переохлаждения хоть и не на 100%, но что есть, то есть.
Удачи вам и не заплывайте за буи!
-------------------------------- Внимание в интернете появился обзор фантастического фильма трансформеры 2 и Вы можете посмотреть на сайте Yakaboo.|
Метки: плавание |
Второй круг |
Кто-то уже сыграл матчи третьего круга, а некоторые доигрывали второй.
К этому моменту вторая глава нашей сказки завершена, и можно подвести итоги.
Опять же, никаких особо серьезных сенсаций не было. Кто-то назовет сенсацией поражение Марата Сафина от незнакомого француза Уанна. Но мы знаем Марата, который запросто проигрывает теннисистам невысокого ранга. Хотя битва была та еще! Итак, Сафин завершил выступление на Ролан Гаррос-2009. Возможно (как он грозится), более на Ролан Гаррос мы его не увидим.

После поражения Марата в мужской части турнира осталось лишь двое россиян - Николай Давыденко, который сейчас борется с Вавринкой, и Игорь Андреев (будет играть завтра). Ряды наши значительно поредели...
Конечно, все уже обсудили странную игру Энди Маррея и его невероятный come back. Но игра Энди померкла перед тем, что учудил на следующий день Роджер Федерер. И все-таки эти парни доказали, что они сегодня сильнее, потому и стоят в рейтинге выше. Думаю, дальше таких провалов быть не должно.
В женской части турнира травму спины на ровном месте получила Елена Докич, которая могла запросто обыграть Елену Дементьеву. Не везет Докич в теннисной карьере! Наверное, она выбрала не тот путь в жизни. Но нашей Лене я поражаюсь! Она умудрилась проиграть гейм на своей подаче даже больной Докич! Даже не знаю, как это назвать поприличнее, чтобы никого не обидеть.
Елене желаю скорейшего выздоравления!
Девушки наши выступают в остальном очень неплохо. У них реальные шансы на победу! И не удивлюсь, если в финале будут играть две россиянки. Даже чувствую, кто победит. Но не скажу, чтобы не сглазить. Скажу после финала, права я была или нет.
Немного залезу в третий круг. Как вам поражение Винус Вильямс от Агнеш Шавай? Кто-то говорит, что это сенсация. Я так не думаю. Сестры Вильямс американки, а значит, не грунтовые игроки. Поэтому поражение Вильямс достаточно сильной венгерской спортсменке мне не видится сенсационным. ---------------------------------- На сайте Yakaboo появился обозор легендарного фильма transformers 2 , приятного чтения и рекомендую купить фильм!
|
Метки: теннис |
Похож! |
Вчера мама со мной смотрела матч Сафин-Уанна. Она в теннисе ничего не понимает, называет его "баскетболом" и "хоккеем". Но смотрела, потому что больше ей ничего не оставалось делать перед сном.
Сегодня во время другого матча она пришла в комнату, уставилась в телевизор и спросила, показывая на Тсонга: "Это Марат?" Я, смеясь, ответила, что не Марат. Мама: "Похож!"
Итак, найдите сходства! (Кроме майки). 

|
Метки: теннис |
Отец Погребняка: У Паши голова Европой забита |

29.05 00:40 Отец форварда «Зенита» считает что сыну пора менять клуб |
|
Метки: погребняк |
Зико: Нынешний «Рубин» сильнее мартовского |

|
Метки: зико рубин. цска |
Каталог часовых интернет-магазинов |
| www.alltime.ru | Наручные, интерьерные часы и часовые аксессуары. Десятки швейцарских, японских и других брендов. Casio, Tissot, Longines, Zenith... Россия: Москва, Санкт-Петербург |
| www.bestwatch.ru | Наручные, интерьерные часы и ювелирные изделия. Десятки швейцарских, российских и других брендов. Buran, Skagen, Certina, Maurice Lacroix, Ulysse Nardin... Россия: Москва, Санкт-Петербург |
| www.clockshop.ru | Наручные, карманные, интерьерные часы и часовые аксессуары. Десятки швейцарских, японских и других брендов. Romanson, Longines, Oris, TAG Heuer... Россия: Москва |
| www.i-watch.ru | Наручные часы и часовые аксессуары. Десятки швейцарских, европейских и других брендов. Alfex, Appella, Rado, Swiss Military, Armani... Россия: Москва |
| www.swissoriginals.ru | Наручные швейцарские и fashion часы. В наличии и на заказ. Tissot, Longines, Raymond Weil, Jaeger-LeCoultre... Россия: Москва |
| www.watcheshop.ru | Наручные часы. Несколько популярных швейцарских, японских, германских и американских часовых брендов. Alfex, Jacques Lemans, Fossil, Elysee, Orient... Россия: Москва |
| www.luxwatch.ru | В продаже несколько часов элитных марок по специальным ценам. Blancpain, Breguet, Audemars Piguet, Hysek, Gio Monaco... Россия: Москва, Санкт-Петербург |
| www.tick-tock.ru | Наручные часы швейцарских и японских брендов, fashion-часы. Armand Nicolet, Charmex, Epos, Mido, Oris, Casio, Citizen... Россия: Москва, Санкт-Петербург |
| www.elconcept.ru | Несколько брендов швейцарских и fashion-часов. Rochas, Moschino, Just Cavalli, GF Ferre, Jennifer Lopez... Россия: Москва |
| www.butik.ru | Интернет-магазин модной женской и мужской одежды, обуви и аксессуаров. DKNY, Bluemarine, Cherutti, D&G, Hugo Boss, Diesel, Roccobarocco, Guess... Россия: Москва |
| www.095shop.ru | Японские и швейцарские наручные часы и аксессуары, fashion-часы. Sector, Tissot, Pirelli, Candino, Cyril Ratel, HAAS & Cie., Timex, Skagen... Россия: Москва |
| www.grandtime.ru | Наручные, настенные, каминные, настольные часы, шкатулки для часов. Бренды: Diamantini & Domeniconi, Philip Watch, Givenchy, Ottaviani International, Venturi Arte, Euro FAR... Россия: Москва |
| www.star-times.ru | Наручные часы швейцарских, японских, российских марок. Tissot, Claude Bernard, Appella, Festina, F.Gattien, Полёт, Ника... Россия: Москва |
| www.cityshopping.ru | Мужские и женские часы нескольких известных брендов. Tissot, HAAS & Cie., Ingersoll, Elite, Romanson, Timex, Orient... Россия: Москва |
| www.time66.ru | Интернет-магазин в Екатеринбурге. Продажа наручных, настенных, настольных, напольных часов. Мужские, женские, детские наручные часы. Aspecta, Candino, Fossil, Imperial, Swiss Military, Q&Q, Pierre Cardin, Спутник, Электроника... Россия: Екатеринбург |
| www.watchfrom.ru | Торговля часами марки Denissov, ремешками, шкатулками для часов, боксами с автоподзаводом. Бренды шкатулок и боксов: Buben & Zorweg, Elma GmbH & Co. KG, KADLOO... Россия: Москва |
| www.mzon.ru | Интернет-магазин «Мир будильников». Магазин специализируется на будильниках - модных, оригинальных, современных, ультра-технологичных, прикольных. Россия: Санкт-Петербург |
| www.imagetime.ru | Магазин специализируется на торговле наручными часами марок Orient, Seiko, Skagen, Romanson, Candino, Fossil, DKNY... Россия: Москва |
| www.intgold.ru | Интернет-магазин ювелирных украшений и часов. Наручные часы Ника(Россия), Полёт-Элита(Россия), Platinor(Россия), Hot Diamonds(Великобритания), золотые браслеты для часов. Россия: Москва |
| www.timebuy.ru | Интернет-магазин подарков. Часы и ювелирные изделия. Здесь можно купить часы марок Citizen, Aristo, MISS SIXTY, настенные часы Mado... Россия: Москва |
| www.tissotshop.ru | В продаже несколько популярных моделей швейцарской часовой марки Tissot. Россия: Москва |
| www.trendpoint.ru | Интернет-магазин немецких мужских хронографов и часов: Haffstreuner, Tauchmeyster 1937, Aeromatic 1912, Chotovelli, Welder. Россия: Москва |
| www.time-land.ru | В продаже несколько популярных брендов швейцарских, японских, датских и других наручных часов: Benetton, Seiko, Essence, Ecco, Sisley, Tissot... Доставка в день заказа. Россия: Москва |
| www.time4you.ru | Часовой магазин, торгующий швейцарскими, японскими, российскими часами. Также в продаже fashion-часы. Продаваемые бренды: Certina, Suunto (dive computers), Longines, Tissot, Pirelli, Casio, Armani, Moschino, Рекорд Премиум, Amfibia... Россия: Москва |
| www.swiss-time.ru | В продаже часы известных марок Tissot, Longines, Certina, Romanson. Часы прочих марок - на заказ. Россия: Москва |
| www.time-media.ru | Торговля швейцарскими, корейскими, японскими часами, часами производства США. Помимо наручных часов в продаже интерьерные часы Hermle. Продаваемые брэнды: Appella, Candino, Tissot, Romanson, Casio, Scagen, Ingersoll, Timex... Россия: Москва |
| www.smirs.com | Известный интернет-магазин, специализирующийся на российских часах. Продаваемые марки: Авиатор, Буран, Штурманские, РЧЗ, Президент, Восток, Полет, Молния, Чайка, Рекорд, Золотое Время, МакТайм, Платинор, Tsedro, Romanoff... Россия: Москва |
| www.russian-watch.ru | Магазин швейцарских, японских, российских часов. Изготовление часов с символикой. Продаваемые марки: Восток, Полёт, Ракета, Союз, Слава, Citizen, EPOS, Kolber, Charmex, Moscow Classic... Россия: Москва |
| www.russian-time.com | Интернет-магазин часов российского производства. В продаже мужские и женские золотые часы Ника, часы марок Полет, Восток, Moscow Classic, Romanoff, Слава. Заказ часов с логотипом. Россия: Москва |
| www.12-5-9.ru | «Огни Токио» - магазин уникальных дизайнерских часов из Японии. Бинарные, диодные, матричные, графические, дисковые часы... Россия: Москва |
| www.fiveoclock.ru | Интернет-торговля швейцарскими часами марок Omega, Longines, Tissot, Certina, Rado. Россия: Москва |
| www.chronometr.ru | Японские, швейцарские, корейские часы: Tissot, Romanson, Longines, Appella, Casio, Orient. Россия: Москва |
| www.alphashop.ru | Большой выбор часов швейцарских, японских марок и фэшн-брендов: Longines, Tissot, Kolber, Sector, Anne Klein, Freelook, United Colors Of Benetton, Gianfranco Ferre... Шкатулки для часов Divinity, Humidif, Underwood, Renzo Romagnoli, Woodmax, Watch Winder, Champ Collection. Россия: Москва |
| www.watchzone.ru | В продаже часы швейцарских и японских брендов Tissot, Casio, Citizen, Orient, Festina, Romanson, Fossil, Diesel. Россия: Москва |
| www.topwatch.ru | Интернет-магазин швейцарских, японских, fashion часов: Armand Nicolet, Atlantic, Balmain, Burett, Continental, Cover, L'Duchen, Inesse M, Dolce&Gabbana, Cerruti 1881, Seiko... Россия: Москва, Санкт-Петербург |
| www.watchonline.ru | В продаже наручные часы производства Японии: Seiko, Citizen, Casio, Orient. Часы производства Швейцарии: Tissot, Frederique Constant, Rado, Longines, Alfex, Continental... Карманные часы Tissot. Шкатулки для часов: Metropolis, Steinhausen, Chrono Winder. Россия: Москва |
| www.timepiece.ru | Наручные часы: швейцарские, итальянские, США; бижутерия; аксессуары. Breil Milano, Rochas, Sector, Valentino, Sisley, Roberto Cavalli, Jennifer Lopez, бижутерия Merollato... Дисконтная программа, распродажа, специальные акции. Россия: Москва, Санкт-Петербург |
| www.presentland.ru | Наручные и интерьерные часы, будильники, метеоприборы. Бренды наручных часов: Anne Klein, Calvin Klein, Swiza, Appella Gold 18K, Certina, Cuervo y Sobrinos, Matthew Norman, Milus, Blumarin, Jnesse M, F.Gattien, Платинор, Poljot, Fontenay, Lorenz... Будильники Wendox (Англия), Rst (Швеция). Россия: Москва |
| www.axb.ru | Интернет-магазин «Сувениры и подарки для бизнеса». Наручные часы Dalvey, Montblanc, Lanvin, Tissot. Также в продаже настенные, настольные часы, дорожные часы и барометры, карманные часы, настенные часы-штурвалы и барометры, кабинетные часы, песочные часы и пр. Россия: Москва |
| www.18karat.ru | Магазин подарков. Мужские и женские наручные часы: Longines, Boegli, Certina, Kolber, Timex, Dalvey, Diesel, Candino, Freelook. Интерьерные часы: Mado, Hermle, Lowel, Credan, Ottaviani, Sea Power, Linea Del Tempo, Vostok, Artstone, Gem, Sandecor, Ponyglass, Elikor, Sinix... Россия: Москва |
| www.svstime.ru | Интернет магазин часов Svstime.ru: механические часы, метеоприборы, магазин сувениров. Приемлемые цены на сайте часов магазина svstime.ru: Adriatica, Barbie, Bruno Sohnle, Boccia, Grandeux, Laros, Le Chic, Mikhail Moskvin, Swatch, Rocco Barocco, Zaritron, Claude Bernard, Pilo & Co., Michael Kors, Lego, Fiesta, Moog, CeCi, D.Factory, Passion, Yves Bertelin, Opex, Odm, Спецназ, Сокол, Комета, Заря, Тик-Так, Слава... Россия: Москва |
| www.stela.ru | наручные часы, напольные часы, подарки. Настенные часы: Timco, Rhythm; напольные: Gallo, Modis, Howard Miller; метеоприборы: Fischer. Наручные часы Frederique Constant, Christina London, Louis Moinet, Maurice Lacroix, Longines, Nina Ricci, Perrelet, Omega, Titoni, Zenith; золотые часы Ника, Priosa, Appella Gold... Россия: Москва |
| www.rusgoods.ru | Эксклюзивные, представительские, VIP подарки, часы, наградное оружие. Изделия из драгоценных металлов и камней. Золотые и серебряные часы, механические хронографы. Дорогие корпоративные подарки и часы. Подарочное оружие с символикой. Часы с символикой, логотипом. Собственный салон в центре Москвы. Россия: Москва |
| www.xrono.ru | Наручные и карманные часы российского производства Полёт, Восток, Орион, Молния. Россия: Москва |
| www.richtime.ru | Швейцарские, японские, fashion, золотые наручные часы. Интерьерные часы: настенные, настольные, напольные, каминные. Бренды наручных часов: Raymond Weil, Longines, Rado, Louis Moinet, Nina Ricci, Epos, Century, Tissot, Titoni, Ulysse Nardin, Zenith, Россия: Москва |
| www.luckywatch.ru | Магазин часов с возможностями интернет-аукциона. В продаже отдельные экземпляры швейцарских часов, новые и бывшие в употреблении: Audemars Piguet, Blancpain, Breguet, Cartier, Chrono, Chronoswiss, Franck Muller, Girard Perregaux, Omega, Patek Philippe, Rolex, TAG Heuer, Zenith. Россия: Москва |
| www.clock.com.ua | Интернет-магазин наручных часов. Продаются часы марок Auguste Reymond, Aerowatch, Candino, Certina, Cimier, Cover, Eberhard, Hamilton, IWC, Oris, Van der Bauwede, Zeno... Украина: Киев, Днепропетровск |
| www.thix.ru | Монобрендовый интернет-магазин, торгующий часами марки THIX. Современные модели часов THIX рассчитаны на молодых людей, динамичных, креативных, открытых для всего нового... Россия: Москва |
| www.watchstyle.ru | Магазин стильных часов. В продаже часы одной марки - Inesse M. Paris. Россия: Москва |
| www.timecenter.ru | Магазин часов, специализирующийся на продаже оригинальных наручных часов. Tissot, Fossil, Diesel, Festina, Romanson, Orient, Citizen, Casio. Россия: Москва |
| www.watch.su | Продажа наручных часов, ювелирных изделий, письменных принадлежностей и подарков. Швейцарские наручные часы Tissot, Sector, Pirelli, Philip Watch, Haas & Cie, дизайнерские наручные часы швейцарского и итальянского производства GF Ferre, Roberto Cavalli, Just Cavalli, Moschino, Jeniffer Lopez, Valentino, Versus, Benetton, японские наручные часы Casio, Orient... Россия: Москва |
| www.inessemwatch.ru | Интернет-магазин бижутерии и часов Inesse M. Paris. Россия: Москва |
| www.exactime.ru | Магазин швейцарских часов. Christian Audigier, Accutron, Burberry, Cartier, Chopard, Dolce & Gabbana, Dubey & Schaldenbrand, Elini, Gucci, Luminox, Rolex... Россия: Москва |
| www.luxwatch.ua | Обширный часовой каталог. Информация о том, где можно купить те или иные часы из каталога, доступна по запросу. Украина |
|
Метки: часы |
Барселона» выиграла Лигу чемпионов |
28.05 00:36 «Манчестер Юнайтед» без шансов уступил каталонской «Барселоне» в финале Лиге чемпионов |
|
Метки: барселона |
Кофемашина Saeco Odea Giro Plus |

|
Метки: кофемашина |
Хиддинк: Кержаков поможет сборной |

|
Метки: кержаков |
Аршавин провел первую тренировку в «Зените» |
27.05 18:51 Аршавин начал поддерживать форму с «Зенитом» |
|
Метки: аршавин |
Воронин возвращается в «Ливерпуль» |
27.05 21:21 Форвард берлинской «Герты» возвращается в расположение «Ливерпуля» |
|
Метки: воронин |
Газзаев: Переговоры прошли быстро и беспроблемно |
25.05 23:15 Экс-наставник ЦСКА о переговорах с киевским «Динамо» |
|
Метки: газзаев |
Алдонин, Быстров и Кержаков вернулись в сборную |
|
Метки: футбол |
Зидан: Сделаю все, чтобы помочь «Реалу» |
26.05 18:46 Зидан будет работать в «Реале», если выберут Переса |
|
Метки: зидан |
Хиддинк по-прежнему обижен на УЕФА |
23.05 21:34 Наставник «Челси» уверен, что в УЕФА довольны тем фактом, что в финале ЛЧ не будут снова играть две английские команды |
|
Метки: хиддинк |
Саенко: Мы прибавили в командной игре |

|
Метки: спартак саенко |