-Я - фотограф

Подснежники

Подснежники

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • ТоррНАДО - торрент-трекер для блоговТоррНАДО - торрент-трекер для блогов
  • Планы на годВаши планы на год в вашем дневнике!
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алья_Тэ




Идеальные ягодицы - 14 мин в день

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеальные ягодицы - 14 мин в день

 

КАЙЛАТЕС: 14 МИНУТ В ДЕНЬ И ЯГОДИЦЫ СТАНОВЯТСЯ ИДЕАЛЬНЫМИ


Кайлатес: 14 минут в день и ягодицы становятся идеальнымиРазработана особая техника упражнений, которая позволит вернуть ягодицам форму всего за пару недель.

Главный инструктор фитнес-центра Марина-дель-Рей разработал уникальную технику. Упражнения не отнимут много времени – всего лишь 14 минут, а выполнять их можно и дома. Эффективность кайлатеса достигается за счет особой последовательности и непрерывного медленного выполнения каждого движения минимум минуту без остановки. Целью являются мышечные волокна, которые отвечают за сжигание жира и тонус.

Эти упражнения позволяют существенно повысить скорость кровообращения в проблемных целлюлитных зонах, активизировать обменные процессы, ускорить устранение целлюлитных бугорков на ягодицах.

1. Приседания (3 мин). Ноги на ширине плеч, упор на пятки, спина прямая. Медленно на 4 счета присесть, также медленно встать. Выполнять, не останавливаясь, в течение минуты.

Затем удержаться в приседании на полминуты, не поднимаясь, выполнять импульсные пружинящие движения еще полминуты. Расставить ноги широко и выполнять то же движение в течение еще одной минуты.

2. Боковой удар (2 мин). Встать на четвереньки, отвести одну прямую ногу в сторону на уровне бедра и совершить ей движение вперед, в сторону головы, насколько возможно, удержав на 10 секунд. Сделать такое же движение назад. Выполнять по 2 минуты каждой ногой.

3. Выпады (3 мин). Шагнуть правой ногой вперед и согнуть ее. Левая прямая, отведена назад. Туловище вертикально. Руки на бедрах. Медленно, на 4 счета, опустить левое колено на пол. Также медленно вернуться в исходное положение. Правое колено при этом не двигается вперед. Выполнять 2 минуты.

А затем согнуть левую ногу на полпути вниз и удержать на полминуты. Еще полминуты выполнять импульсные пружинящие движения. Повторить все то же самое с левой ногой впереди.

4. Доска (1 мин). Встать руками на пол. Руки вытянуты, а все тело создает одну линию. Задержаться в таком положении, сильно втянув живот.

По материалам edinstvennaya.ua

Источник

Рубрики:  Женские штучки/Фитнесс, здоровье

Метки:  

Food photo

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Марусины_записки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Food photo

Великолепная статья.

Новая папка (700x506, 444Kb)

more
Рубрики:  Фотошоп/Уроки ФШ
Моё маргиналес/Фотографии
Полезное/Инет/Софт идр.

Метки:  

Канзаши. Советы для начинающих

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения katya27 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Канзаши. Советы для начинающих

 

Всем доброго времени суток!!!!!

x_0f42b614 (600x600, 65Kb)


    Совсем недавно (месяца три назад) меня покорило мастерство создания цветов канзаши. Я и сама решила научится делать такую прелесть. Но как и в любом другом деле, мене пришлось столкнутся с некоторыми сложностями. Благо есть интернет!!! и добрые люди, готовые поделится своим опытом. Вот я тоже хочу поделится с вами, мои дорогие читатели, теми полезными советами, которые и себе взяла на заметку. 

Читать дальше
Рубрики:  Рукоделие/Что-то своими руками

Метки:  

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТЕМНЫХ КРУГОВ ПОД ГЛАЗАМИ

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТЕМНЫХ КРУГОВ ПОД ГЛАЗАМИ

 

 

Уход за кожей в области глаз можно начинать с 20-25 лет, применяя специальные кремы, которые улучшают циркуляцию лимфатической жидкости и крови. Наверное, многие обращали внимание, что некоторые косметические средства не следует наносить на эту область (надпись с флакона/баночки «наносить на кожу лица, избегая области вокруг глаз»), чаще всего это касается лосьонов, скрабов, очищающих масок. Дело в том, что кожа вокруг глаз чувствительная и очень тонкая, поэтому для нее разработаны специальные кремы и жидкости для снятия макияжа.

К сожалению, не всем из женщин повезло: темные круги могут быть врожденными, т.е. без влияния внешних раздражителей. Причиной тому слишком близко расположенная к поверхности кожи сосудистая сеточка, поэтому такие синяки постоянны, и никакие народные средства, косметические маски и кремы здесь не помогут. Выход из ситуации – маскирующее средство (консилер). В итоге мы приблизились к способу «простой обман». Этим способом маскировать круги под глазами могут все женщины, да и мужчины тоже.

Во-первых, можно попробовать сделать массаж. Каждое утро, после умывания, в течение 2-3 минут подушечками пальцев массируйте зону вокруг глаз. Постукивающие движения делаются от виска к переносице, по линии нижнего века. Затем нанесите специальный крем и вбейте его аналогичным способом.

Во-вторых, существует множество способов борьбы с синяками под глазами с применением рецептов народной медицины.

– Картофельные маски   Читать далее


http://www.lesica.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=792&Itemid=1


Рамочки -Moss Arina-

 

 

Рубрики:  Женские штучки/Косметика, имидж и т.д.

Ароматно-воздушные апельсиновые булочки

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 16:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ароматно-воздушные апельсиновые булочки


Булочки готовятся оочень просто и довольно быстро! Сдобные, легкие такие. Очень ароматные и супер воздушные!
читать рецепт
Рубрики:  Женские штучки/Кухня

Метки:  

Красивые HDR фото

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения esoterick [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые HDR фото

Красивые HDR фото


Большая подборка самых красивых HDR фотографий


HDR небо облака (700x525, 109Kb)
 

Далее: Красивые HDR фото
Рубрики:  Города

Метки:  

4 вопроса на Ваше умственное развитие

Четверг, 01 Декабря 2011 г. 02:02 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 вопроса на Ваше умственное развитие

4 вопроса, которые используют кадровые агентства мирового уровня для того, чтобы оценить умственные способности кандидатов:

Читать далее...
Рубрики:  Женские штучки/Забавное

Подробнейшая ретушь любительских фото.

Среда, 30 Ноября 2011 г. 02:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ЭМИЛЛИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подробнейшая ретушь любительских фото.

Представьте ситуацию: у вас есть фотография, мягко скажем, не лучшего качества. То есть вроде и не размытая и не шумная, однако что-то там явно не так. Но вот что? А беда в том, что именно эта фотография чем-то вам дорога, и вы обязательно хотите сохранить её, а возможно, даже и знакомым показать… но не в таком виде. Вы ясно видите: фотография плохая. Чем же она плохая и как это исправлять?
В этом уроке мы будем учиться смотреть, замечать, видеть пути исправления некрасивостей, но ! самое главное — видеть результат, к которому мы будем стремиться прийти, почти в самом начале работы. Это очень-очень важно. Ведь если вы не знаете, куда идти, то как вы вообще куда-то придёте?
Этот урок рассчитан на тех, кто уже хорошо владеет инструментарием фотошопа, знает, для чего служат те или иные инструменты, и конечно же, знает, где их искать. Я не буду подробно останавливаться на расшифровке понятий, на возможностях отстройки, например, кистей. Всё это вы, несомненно, уже выучили, пока сидели на демиарте и читали справочник по фотошопу smile.gif
Очень хорошо, если у вас есть планшет. Выполнять работу будет намного быстрей и приятней. Однако и без планшета вполне можно справиться.

Ну что же, начнём.
! Красными восклицательными знаками я буду отмечать важные моменты, на которые обязательно надо обратить внимание.

1. Я взяла свою фотографию, конечно же. Фотограф из меня ещё тот, фотоаппарат — средненькая мыльничка, да ещё снимали почти вечером, да ещё… в общем, бяки на фотке много.

Вот мой исходник. Выкладываю ссылкой, ибо тяжеловат. тык сюда!

! Перво-наперво определяем для себя, что на фотографии плохо. Причём желательно в том порядке, в котором будем это исправлять.
а) подзаваленный горизонт;
б) прямо по курсу — жуткий забор;
в) чёрные полосы от недораскрывшихся шторок на объективе;
г) куча ненужного и унылого фона с куском берёзы справа;
д) моё раскрасневшееся и мокрое от июльской жары лицо;
е) ни намёка на глубину резкости;
ж) дохлые цвета — всё какое-то блёклое, зелёное, как одноимённая тоска.
Есть и ещё бяки, но они более мелкие, и к ним вернёмся попозже.

2. Приступаем к исправлению.

2а. Горизонт на любительских фотках — больная тема. Если на снимке есть какие-то здания, лучше всего ориентироваться по ним. Проведите вертикальную направляющую и трансформируйте фотку так, чтобы стены домов стали параллельны этой направляющей.
Что касается данной фотографии, здесь есть один нюанс. У нас на заднем плане — за забором — имеется дом, и он явно покосился, то есть судя по нему, горизонт надо ровнять. При этом снимок сделан на холмистой местности, забор сам по себе и был такой кособокий. Но если посмотреть только на меня и берёзу, рядом с которой я стою, то получится, что горизонт ровнять не обязательно — я стою вполне прямо.
Я уже знала, что всю эту красоту — забор, дом, кусок второй берёзы — я буду обрезать. Поэтому не стала пока ровнять горизонт и решила посмотреть, как получится после обрезки, — ведь объекты, создающие тягостное впечатление, исчезнут.
! Имейте в виду, если вы не собираетесь убирать на своей фотографии объекты, создающие впечатление завала, то горизонт обязательно нужно выровнять.

2б. Забор. Что с ним делать? Конечно же, убрать нафиг. Если у вас на фотографии плохой фон, не спешите рыскать по интернету в поисках пальм и пляжей на Гавайях. Посмотрите на саму фотографию. Возможно, фрагмент из неё самой вам и подойдёт. Выгода огромная: ведь на фрагменте из фотографии — то же освещение, те же оттенки. Никаких проблем со вписыванием в фон — уже всё готово!
Я посмотрела на фотку и подумала: а зачем, собственно, мне столько пустого пространства за спиной? Там растут кусты. Миленькие такие кусты, которые я потом обрежу, так зачем им пропадать? Вот эти кусты я и перенесу с левой стороны фотографии на правую!
Для начала я отделила саму себя от фона с помощью инструмента Перо (Pen Tool). Вырезала вместе с берёзой, у которой я стою, но без висящих у меня на груди мобилки и очков — эти предметы нам для пущей красоты ну совсем не нужны smile.gif Скопировала на новый слой. Скрин делать не буду, на фото ничего пока не изменилось smile.gif Назвала слой со мной «модель».

! Важное замечание: не пытайтесь на данном этапе тщательно вырезать волосы. То есть вырезайте их, конечно, как можно более хорошо — это сэкономит усилия позже. Но каждую выбившуюся из основной массы волосинку очерчивать не нужно. Каким бы способом вырезания волос вы ни пользовались, всё равно потом отдельные волосинки нужно будет дорисовывать.

Потом я загрузила выделение слоя «модель», инвертировала выделение, перевела получившееся выделение в режим маски и просто стёрла лишнее выделение. Стирать нужно жёсткой кистью. Вот так:

Подробнейшая ретушь любительских фото *
Подробнейшая ретушь любительских фото *
Читать далее

Рубрики:  Фотошоп/Уроки ФШ

Метки:  

Сами вставляем песню в плеер...

Понедельник, 28 Ноября 2011 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сами вставляем песню в плеер...

Перед вами симпатичный плеер.Если вы включите заиграет веселая новогодняя песня.Под ним код этого плеера,а еще ниже код,где очень понятно и доступно видно,куда вставлять ~НАЗВАНИЕ ПЕСНИ~,а куда ~АДРЕС ПЕСНИ~и тогда этот симпатичный плеер может стоять у вас постоянно на главной страничке или вы сможете посылать друзьям,чтобы они тоже смогли прослушать хорошую песню.Вставляете песню,копируете код и этот веселенький плеер заиграет той мелодией,которую вы поставили.Да,можно менять размеры.Удачи!!!



Дальше два кода
Рубрики:  Полезное/Инет/Софт идр.

Метки:  

Поиск сообщений в Алья_Тэ
Страницы: 31 ... 22 21 [20] 19 18 ..
.. 1 Календарь