Очень многие правила соблюдаю, но что то у меня еще есть вредное и не полезное раз я еще как бегемот...Воду пью, утром натощак уже несколько лет, ем маленькими порциями. Вот только за столом ем только за компьютерным или в зале на журнальном, непорядок:))
я читала, если человек не может отказаться от сладкого - в его организме не достает хрома. достаточно купить себе хороший витаминный комплекс с этим элементом. и тяга к сладкому пройдет.