Придумала. Чтобы быть относительно счастливым - человеку надо научится двум вещам. Первое - это не прогнозировать себя на плохое. Сразу присекать подобные мысли. Даже "насильственным" путем. Установить у себя в голове блок на все плохое. По ходу, это сложно, но можно. Я в таких случаях одеваю плеер и врубаю громко музыку. Громкие звуки немного усмиряют это внутремозговой диалог. А вот сегодня, когда после общения с не очень приятным мне человеком я шла и накручивала себя по-страшному, вдруг представила, что у меня в мозгу сидит маленькая, злобная обезьянка-кривляка. И она там это все гневно мне внушает. Блин, мне даже смешно стало. Всем советую такой веселый прием. Если вы на кого-то злы, обижены - представте, что это вовсе и не вы, а маленькая и вредная обезьяна у вас в голове вам же это все нашептывает. Второе... заключается в том, чтоб уметь принимать неизбежное. Это тоже искуство. По этому поводу очень понравилась фраза, которую вычитала у Карнеги. "Перестаньте пилить опилки". Это качество только на первый взгляд кажется сложным. На самом деле оно очень отличненько поддается тренировке. Для начала научитесь не паниковать по-поводу мелочей, дальше - со спокойным серцем принимать более крупные неприятности. Моя коллега играет для этого в очень прикольную игру - что в этом может быть хорошего. Я тоже попробовала. Скажу вам, весьма интересно найти в очень и очень не завидной ситуации позитивный момент. Когда же находишь - радуешься ему, как маленький. И даже самое большое горе нужно принимать. Потому, что все в этом мире относительно... Вот. Такие мысли.