Я Ганновер!

Характер нордический твердый. - В споре вы задавите своей массой. Вашей устойчивости можно позавидовать. Вы всегда идете напролом. Легкие препятствия вам не помеха - даже если вы через них не перепрыгните. вы их сметете. Вы редко покоряетесь узде, если на вас не наденут мундштук. Тому, кто захочет быть с вами нужно иметь крепкую руку.

Узнайте, какая Вы лошадь?

Сегодня было очередное очень интересное занятие по психологии стресса. Вообще вдуматься в фразу: "очередное интересное занятие"...Значит каждое занятие интересно и ждешь с нетерпением. В УК такое к сожалению было редко...Могу конкретно перечислить: перед занятиями О.С. Зиновьевой,И.К. Мацкевич,Е.И. Барабановой,К.Л. Зайцева (перечислено в порядке появления в учебном процессе). А здесь почти все занятия такие...Все-таки игра стоила свеч, стоило посмотреть что жизнь может быть интересной, не иногда, по праздникам, а каждый день. Что темы для размышлений могут появляться после каждого занятия, а мозги могут кипеть не успевая обрабатывать информацию (как же я люблю это ощущение!). Стоило увидеть преподавателей, которые не закладывают тебе в голову готовую информацию, а [I] показывают[I\] что объем материала огромен, и есть вот то, то и это интересное, а я сам еще вот того и этого не читал, но вы можете прочитать и мне расскажете; а вы слышали? очень интересная теория...; а вот об том я не слышал, расскажите пожалуйста поподробнее; а давайте еще вот это обсудим...И преподаватель не как источник конечного знания, а как человек у которого просто немного шире кругозор, и он может тебя сориентировать в пространстве информации; но только первое время, а потом сам поплывешь. И ощущение от занятий...Ощущение ИНТЕРЕСА, слушать интересно, готовиться интересно, ЖИТЬ ИНТЕРЕСНО! Слушаешь девочку, которая приготовила рассказ (не доклад, не реферат - рассказ! Связный, плавный, текучий как стих и в тоже время концентрированной дозой информации являющийся) - и мурашки по коже бегут, чувствуешь себя Спанчбобом, губкой морской черт возьми, и только одна мысль: чтобы хватило тебя на впитывание этой информации, не пропустить ничего, не забыть потом, обработать, вывести на основе этого новое! Ощущение близости важного, большого открытия, что еще чуть-чуть и ты поймешь что-то важное, до тебя дойдет...Последний раз мне такое ощущение давала святейшая система Развивающего Обучения, спасибо огромное Эльконину и Давыдову, светлая память этим великим ученым и педагогам...Последний раз когда решала какое-то задание на олимпиаде, когда пробуешь, пробуешь, с разных сторон подходишь, и не выходит, и ощущение что не хватает чего-то, не складывается мозаика...А потом инсайт, и все ниточки в одну, и вот оно, решение, тобою выдуманное и доказанное, и нет второго подобного - ибо на самом деле работы победителей тех олимпиад не были похожи одна на другую; одна и та же задача решалась 55ю способами... С того времени пожалуй подобного я и не переживала...
Боже мой, как ограничены мы в своей жизни, как не знаем мы этого мира и как не знаем мы, что жизнь на самом деле чудо...И чудо познания в первую очередь...

Серия сообщений "Универ":
Часть 1 - Темы для размышления, почерпнутые с занятий по теории личности - 1
Часть 2 - И мы не лыком шиты!
Часть 3 - Ощущения
Часть 4 - Практические занятия: меня меняют!
Часть 5 - Интересное с занятий по психологии-3
...
Часть 8 - И еще из закромов...
Часть 9 - О психотерапии
Часть 10 - Приехала

Рассказывая возможность анализа одного случая с т.зр. психоаналит.теории преподаватель озвучила следующее: "Ее брат был болен, и, как каждая сестра, она конечно же мечтала чтобы он умер"
:-)

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Счастье есть, его не может не быть:-)
Часть 2 - Темы для размышления, почерпнутые с занятий по теории личности
...
Часть 4 - Про копинг
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Фразочка а-ля Фрейд
Часть 7 - Практические занятия: меня меняют!
Часть 8 - С польского на русский...
...
Часть 17 - К теме про "ценить людей"
Часть 18 - О психотерапии
Часть 19 - Нет слов...

Хотела поделиться некоторыми наблюдениями относительно жизни студентов заграницей.
В Польше русскоязычные студенты (о которых собственно и пойдет речь) делятся на 2 группы: Читать далее...

Серия сообщений "Польская жизнь":
Часть 1 - - новая серия фотографий в фотоальбоме
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - И мы не лыком шиты!
Часть 7 - Об адаптации студентов в Польше
Часть 8 - О важности выхода из ситуации
Часть 9 - Без заголовка
...
Часть 14 - Голова
Часть 15 - Скоро О_О
Часть 16 - Про Польшу

В колонках играет - Depeche Mode - Only when I loose myself
Настроение сейчас - ok

Сегодня была на лекции с психологии здоровья. Там говорили о способах вызова положительных эмоций. Ну и среди других лекторка называет "вхождение в состояние потока" (термин поток 'flow' - по-английски). Я на нее смотрю большими глазами. Потому что это термин из книжки, которую я с большим трудом достала пока писала статью про счастье. Очень редкая. По крайней мере у нас. Ну она спрашивает: пани незнаком термин? И говорит: автор концепции...такая сложная фамилия....А я говорю: Михал Чиксентмихайи. Потому что эту книгу читала. Аудитория впервые посмотрела на меня как на объект, отличающийся от окружающих предметов; лекторка так и не смогла выговорить. Однако они эту концепцию где-то как-то изучают видимо. Однако я действительно была удивлена. Поскольку эту книгу в свое время нашла с огнетушителем. Поэтому делюсь, может кого-то заинтересует.

Вложение: 3703184_finding_the_flow_ak_edition.doc

Серия сообщений "Польская жизнь":
Часть 1 - - новая серия фотографий в фотоальбоме
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 4 - Фестиваль - новая серия фотографий в фотоальбоме
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - И мы не лыком шиты!
Часть 7 - Об адаптации студентов в Польше
Часть 8 - О важности выхода из ситуации
...
Часть 14 - Голова
Часть 15 - Скоро О_О
Часть 16 - Про Польшу

Серия сообщений "Универ":
Часть 1 - Темы для размышления, почерпнутые с занятий по теории личности - 1
Часть 2 - И мы не лыком шиты!
Часть 3 - Ощущения
Часть 4 - Практические занятия: меня меняют!
...
Часть 8 - И еще из закромов...
Часть 9 - О психотерапии
Часть 10 - Приехала

"Исследования, проведенные в Японии (Nacano К., 1991), показали, что активные копинг-стратегии, ориентированные на решение проблемы, ведут к уменьшению имеющейся симптоматики, тогда как избегание и другие ко-пинг-стратегии, направленные на редукцию эмоционального напряжения, приводят к усилению симптоматики"
Т.е. все-таки барахтаться надо, как бы там тяжело не было - это эффективнее остального...Ну в принципе достаточно очевидная истина.

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Счастье есть, его не может не быть:-)
Часть 2 - Темы для размышления, почерпнутые с занятий по теории личности
Часть 3 - Темы для размышления, почерпнутые с занятий по теории личности - 1
Часть 4 - Про копинг
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Фразочка а-ля Фрейд
Часть 7 - Практические занятия: меня меняют!
...
Часть 17 - К теме про "ценить людей"
Часть 18 - О психотерапии
Часть 19 - Нет слов...

Если на стрессор возможно повлиять объективно, то такая попытка будет адекватной копинговой реакцией.
Если по объективным причинам индивид не может повлиять на ситуацию и изменить ее, то адекватным функциональным способом совладания является избегание.
Если человек объективно не может ни избежать ситуации, ни повлиять на нее, то функционально адекватной копинговой реакцией является когнитивная переоценка ситуации, придача ей другого смысла
Мне все это кажется плохим способом конструирования реальности... Короче говоря: если можно изменить, то меняй. Если нет - беги. Если не то и не другое, то все-таки подумай еще раз: а может то или другое? Наверняка что-то можно сделать!
И это все учитывая субъективность нашей оценки ситуации...Ведь именно мы определяем, какого типа стрессовая ситуация перед нами и способны ли мы на нее повлиять...
В общем прочитав эту фразу создалось ощущение сумасшествия и того, что в принципе возможно-то все...

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Счастье есть, его не может не быть:-)
Часть 2 - Темы для размышления, почерпнутые с занятий по теории личности
Часть 3 - Темы для размышления, почерпнутые с занятий по теории личности - 1
Часть 4 - Про копинг
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Фразочка а-ля Фрейд
...
Часть 17 - К теме про "ценить людей"
Часть 18 - О психотерапии
Часть 19 - Нет слов...

Настроение сейчас - отличное

Потрясающе, вы прибыли на Землю с целью :

Помогать людям стать лучше и добрее, избавиться от страхов и обрести себя в новом прекрасном качестве. Вы относитесь к элите на планете Земля. Внимательно посмотрите на свою жизнь, возможно вы упускаете шанс достичь вашей цели. Будте смелее, доверяйте своим позитивным импульсам и вы обретете истинное счастье.

Пройти тест

Плохо все, товарищи. Немецкий ушел в склады памяти и не хочет оттуда вылазить. Не могу поверить, что полгода назад почти связно говорила на немецком. Пусть примитив, но был. Теперь ничего. На вопрос, заданный на немецком лезет в голову ответ на польском. Английский тоже забываю. Хотя летом на программе с британцами с общением не было проблем. Понимаю, что мозги - они умные, и память тоже не дура все подряд в себе держать: что актуально (а актуален сейчас польский) - на то и идут основные ресурсы. Но все-таки очень не по себе. То ли ринуться восстанавливать утраченное, то ли уже подождать пока польский уляжется и перестанет забивать сознание. ???

Серия сообщений "Польская жизнь":
Часть 1 - - новая серия фотографий в фотоальбоме
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Фестиваль - новая серия фотографий в фотоальбоме
Часть 4 - Фестиваль - новая серия фотографий в фотоальбоме
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - И мы не лыком шиты!
Часть 7 - Об адаптации студентов в Польше
...
Часть 14 - Голова
Часть 15 - Скоро О_О
Часть 16 - Про Польшу

Казалось бы, о Фрейде уже все обговорено и переговорено – скучная тема! Ан нет, послушала обсуждение его теории на занятии, и там было высказано столько интересных мыслей, и, по крайней мере для меня, новых. Заставило задуматься.
Итак, преподаватель дала задание найти связь следующих факторов с теорией Фрейда (какое они оказали влияние на ее формирование). Каждая группа получила по листу с написанным «фактором».
1. Ситуация в Австрии в 19 в. Читать далее...

Серия сообщений "Универ":
Часть 1 - Темы для размышления, почерпнутые с занятий по теории личности - 1
Часть 2 - И мы не лыком шиты!
Часть 3 - Ощущения
...
Часть 8 - И еще из закромов...
Часть 9 - О психотерапии
Часть 10 - Приехала

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Счастье есть, его не может не быть:-)
Часть 2 - Темы для размышления, почерпнутые с занятий по теории личности
Часть 3 - Темы для размышления, почерпнутые с занятий по теории личности - 1
Часть 4 - Про копинг
Часть 5 - Без заголовка
...
Часть 17 - К теме про "ценить людей"
Часть 18 - О психотерапии
Часть 19 - Нет слов...

И еще мысли, возникшие во время семинара по теории личности, только уже другого. Семинар был первый, вводный, задача была определить, что влияет на развитие и функционирование личности. Среди прочих было предложены такие варианты: Читать далее...

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Счастье есть, его не может не быть:-)
Часть 2 - Темы для размышления, почерпнутые с занятий по теории личности
Часть 3 - Темы для размышления, почерпнутые с занятий по теории личности - 1
Часть 4 - Про копинг
...
Часть 17 - К теме про "ценить людей"
Часть 18 - О психотерапии
Часть 19 - Нет слов...

В колонках играет - Друга рiка - Космоzoo
Настроение сейчас - Отличное

Опять проснулась старая тема рассуждений о счастье. Все-таки счастье, как состояние ^{которое нам строить и жить помогает} открытости-одобрения миру и уверенности в том, что этот мир тоже к тебе расположен и тебя одобряет, больше зависит от каких-то с виду незначительных, но позитивных мелочей. В опросе, который я проводила годик назад, подтвердилась изначальная теория, что людей не делает счастливыми достижение каких-то глобальных целей (деньги, любовь и расположение, независимость и т.д.), хотя нельзя спорить что они повышают общий уровень психологического комфорта. Чаще всего то, что, по мнению людей, мржет сделать их счастливыми, при получении счастливыми их не делает. Но речь не о том. Мне кажется, что счастье как "укол позитива", неожиданный выход в вышеописанное состояние благожелательного отношения к миру, обуславливается какими-то почти случайными вещами, событиями, которые выносят нас в позицию: "посмотри что у тебя есть сейчас, в данный момент и возрадуйся!" или "посмотри, что произошло и как это классно!^{хотя событие может быть абсолютно рядовым: солнышко светит, птички поют, прохожий в прикольной шапочке и т.д.} ". Т.е. счастье есть состояние здесь-и-сейчас.
Думаю можно вызывать вот это состояние, "заякоряя" такие случайные положительные моменты (а неслучайные - и тем более). Самые распространенные и самые действенные на мой взгляд якоря: вкусная еда (этакая вкусность в малых дозах вроде шарика малинового щербета или маленькой булочки с корицей), музыка, запахи (любимых цветов, духов, той же корицы или ванили), танец. Т.е. если тебе никак, и начинаешь сомневаться в хорошести этого мира - врубаем музыку и пляшем. Через не могу и не хочу, потом входишь во вкус и настроение появляется. Или идешь за вкусностью в магазин, и по дороге обратно не забываешь отмечать, как прекрасен все-таки мир и как чертовски все гармонично устроено: вот солнце светит и это прекрасно; а если идет дождь, то он тоже кстати как никогда; и ветер свежий, мозгопромывающий, уносит с любимого города смог...
Будьте счастливы, друзья, это просто...
Да, и еще: нравится очень фраза М.Литвака: жизнь должна быть легкой, а если нет, то ты что-то неправильно делаешь

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Счастье есть, его не может не быть:-)
Часть 2 - Темы для размышления, почерпнутые с занятий по теории личности
Часть 3 - Темы для размышления, почерпнутые с занятий по теории личности - 1
...
Часть 17 - К теме про "ценить людей"
Часть 18 - О психотерапии
Часть 19 - Нет слов...

В колонках играет - Ночные Снайперы - Завоюй меня
Настроение сейчас - рабочее. В бой!

Занятная фраза в тексте песни Ночных Снайперов: "Но расстояний суть такова, что верность без тела мертва..." То есть, если я правильно истолковываю, все-таки телесную составляющую никуда не денешь. Даже если верность хранить в сексуальном плане, чувство изменится, и толку от этой верности уже нет - она мертвая, без чувства, без страсти...Вообще выходит что в большинстве случаев верность- это отсутствие развития. Верность другу, верность идеалам, верность идеям - суть застой. Чтобы быть верным надо законсервировать нынешние чувства и оставить их в сейфе шифрованом. А жизнь-то идет, кипят, бурлят события вокруг...И вытащенная из холодильника верность окажется протухшей...

В колонках играет - ниц
Настроение сейчас - Какое-то есть...

всегда интересовалась проблемой наиболее часто употребляемых слов в языке. Это ведь тоже предмет диагностики. Помнится, Константин Л.Зайцев на одной из своих замечательных лекций рассказывал о том что в англ языке это определенный артикль the, в русском какой-то предлог, вроде "в" (если мне не изменяет память). Получается англичан интересует конкретность, а нас - то что находится внутри...Ну это конечно поверхностно но тема интересная...Сайт smste.ru, список наиболее чатоупотребляемых слов за сутки:
привет
люблю
очень
позвони
целую
только
завтра
скучаю
больше
приветик
будет
ничего
любимый
телефон
тобой
номер
сегодня
сильно
спокойной
нормально
срочно
когда
privet
сказал
звони
любовь
спасибо
группы
сколько
увидите
дошло
ангел
детей
перезвони
домой
подростков
видеть
tebja
денег
нужен
vsego
приедешь
фитнес
зебра
неделю
аську
почему
напиши
проводит
хочешь
Набор-то позитивный, обратите внимание. Народ любит, называет друг друга ангелами зайками и солнышками и вообще живет гармонично; интересуется фитнесом, т..е. здор обра-ом жизни, задает вопрос "почему" ...непонятно только мне как слово "зебра" сюда затесалось:-)

В колонках играет - Ночные Снайперы - Бонни и Клайд
Настроение сейчас - ниже среднего

ПОгоода дрянь.Холодно,промозгло, тучи. Пока, хорошее настроение.
Да, а Диана Арбенина все-таки чертовски талантлива. И новый альбом - это просто взлет творчества Ночных Снайперов.
Спать.....

Фотографии Дарья_Завалко : Фестиваль

Серия сообщений "Польская жизнь":
Часть 1 - - новая серия фотографий в фотоальбоме
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Фестиваль - новая серия фотографий в фотоальбоме
Часть 4 - Фестиваль - новая серия фотографий в фотоальбоме
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - И мы не лыком шиты!
...
Часть 14 - Голова
Часть 15 - Скоро О_О
Часть 16 - Про Польшу

Фотографии Дарья_Завалко : Фестиваль

Серия сообщений "Польская жизнь":
Часть 1 - - новая серия фотографий в фотоальбоме
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Фестиваль - новая серия фотографий в фотоальбоме
Часть 4 - Фестиваль - новая серия фотографий в фотоальбоме
Часть 5 - Без заголовка
...
Часть 14 - Голова
Часть 15 - Скоро О_О
Часть 16 - Про Польшу

В колонках играет - Ночные снайперы - Кукуруза
Настроение сейчас - Мирное

Ну вот, появился интернет в общаге, не выходя из комнаты, теперь могу делиться впечатлениями. Во Вроцлаве уже две недели, но кардинальных успехов в изучении польского пока не наблюдается, все таки 4 часа языка в день - это маловато. Ну и сама я не занимаюсь пока совсем, озабочена больше контролем над процессом акклиматизации - первое время спать хотелось постоянно, особенно после 4 часов польского, когда голова от новых слов квадратная! Под окнами общаги идет ремонт дороги, рабочие здесь дисциплинированные, начинают в 6.45 долбить, и поспать не получится в любом случае. Но в сб-вскр они, слава богу, на отдыхе, вот хоть отоспалась немножко. Но рассказ не о том пойдет, а о тех офигенных впечатлениях, которые оставил после себя фестиваль средневековой культуры. Спасибо парню из Томска, который про это дело прознал и нас вытащил. Есть такое движение реконструкторов среди историков - они воссоздают историческую обстановку в деталях, стараясь видимо понять, "как это было на самом деле". Реконструкторы, по словам того же парня из Томска (он историк), делятся на группы: ранятники, кот занимаются ранним средневековьем, потом те, кто реконструируют само средневековье, и позднятники - занимаются периодами после 1 мировой войны. Вот фестиваль, на который мы попали был фестивалем ранятников. Вообще это конечно поражает: сама идея воссоздать историческую эпоху во всех подробностях уже вызывает у меня восхищение, а когда эта идея воплощается в реальность - так вообще просто нет слов. Выглядит следующим образом. Почти на выезде из города есть такой небольшой учаток земли, на котором воссоздано деревянное укрепление эпохи средневековья, как я понимаю по какой-то гравюре плюс письменные источники. внутри укрепления -лагерь скандинавов (с одной стороны) и каких-то древнеславянсикх племен (с другой). Весь быт также воссоздан по источникам: одежда, жилища, посуда, занятия и т.п. Например, эти неординарные люди сами ткут лен по технологии тех времен, шьют одежду вручную, расшивают ее узорами, обувь тоже сделана вручную и специально обработанной кожи. Сами выплавляют мечи и делают амуницию: кольчуги, шлемы и т.п. Сами делают деревянную и глиняную посуду. Ели они тоже какие-то блюда, описанные в средневековых источниках, готовили там же на костре. Заходишь на территорию- ощущение машины времени. Ну и конечно, инсценировки битв, выступление фолк-групп, играющих на лютнях, жалейках и прочих прекрасных древних инструментах, сделанных также мастерами вручную, не без помощи историков. Наплясались мы там под эту древнюю живую энергетически-заряженную музыку так, что заряда надолго хватит:-) В общем словами как-то плохо получается выразить, но я там пробыла весь день;, несмотря на то что было жутко холодно и замерзла я в кость, сила положительных эмоций держала тело в рабочем состоянии (в отличие от сегодняшнего дня:-) ну конечно когда вечером танцевала - согрелась. Одно слово: ВОСТОРГ!!! Живут же люди: это ж надо откопать в источниках, как раньше делали ткани, найти где-то лён (как растение), собрать его, обработать как описано, сконструировать ткацкое приспособление тех времен, да еще такую чтоб работала, а потом сесть и ткать черт знает сколько, а потом еще добыть краситель растительный и лён этот покрасить. Еще не забыть изучить гравюры с одеждой тех времен и сшить её украсив орнаментами. Финиш. Это вам не водку в подъезде лакать.

Серия сообщений "Польская жизнь":
Часть 1 - - новая серия фотографий в фотоальбоме
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Фестиваль - новая серия фотографий в фотоальбоме
Часть 4 - Фестиваль - новая серия фотографий в фотоальбоме
...
Часть 14 - Голова
Часть 15 - Скоро О_О
Часть 16 - Про Польшу

Фотографии Дарья_Завалко :

Серия сообщений "Польская жизнь":
Часть 1 - - новая серия фотографий в фотоальбоме
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Фестиваль - новая серия фотографий в фотоальбоме
...
Часть 14 - Голова
Часть 15 - Скоро О_О
Часть 16 - Про Польшу

Музыка, русский рок и все что ложится на слух, плеер в ушах сопровождает по жизни и помогает жить, саморазвитие как принцип бытия и отсутствие пока кардинальных успехов на этом поприще