Ôèòíåñ-áëèíû. (94,76êêàë. íà 100ãð.)
|
|
Âîñêðåñåíüå, 29 Ìàðòà 2015 ã. 00:51
+ â öèòàòíèê
Èíãðåäèåíòû:
1 ñòàêàí îâñÿíûõ õëîïüåâ
1/2 ë ìîëîêà
1/2 ë âîäû
2 ÷. ëîæêè ñàõàðíîãî ïåñêà
1 ÿéöî
Ñîëü ïî âêóñó
Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Ñîåäèíèòü ìîëîêî è õîëîäíóþ êèïÿ÷åíóþ âîäó, äîáàâèòü õëîïüÿ, ñâàðèòü æèäêóþ îâñÿíóþ êàøó.
2. Äàòü êàøå îñòûòü äî êîìíàòíîé òåìïåðàòóðû è ïåðåòåðåòü åå âèëêîé. Äîáàâèòü ñîëü, ñàõàð, ÿéöî, õîðîøî ïåðåìåøàòü è âûïå÷ü íà ãîðÿ÷åé ñêîâîðîäå òîíêèå áëèíû.
Ìåòêè:
Ôèòíåñ-áëèíû
Ôèòíåñ-áëèíû ðåöåïò
êàê ïðèãîòîâèòü Ôèòíåñ-áëèíû
ñïîðò
ôèòíåñ
ïðàâèëüíîå ïèòàíèå
Ïðîöèòèðîâàíî 10 ðàç
Ïîíðàâèëîñü: 5 ïîëüçîâàòåëÿì
-
5
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
-
10
Ïðîöèòèðîâàëè
-
0
Ñîõðàíèëè
-