Дело в том, что все успокаивающие лекарства в основном направлены на подавление, прерывание или замедление нервного импульса. А фитотерапия, точечный массаж, теплый душ, дыхательные упражнения и другие физиологические методы направлены на разнообразные физиологические процессы, включая и лечебные. Также их можно менять между собой, что меньше вызывает привыкание. В своей лечебной практике всегда учила пациентов справляться самостоятельно со своими болезненными симптомами. Удачи!