Сбор 1
Взять по 20 г травы мелиссы лекарственной, тысячелистника обыкновенного, полыни горькой, корня аира болотного, мяты перечной, сосновых почек или сосновых побегов, смешать, залить 2 л воды, кипятить 25-30 мин, процедить.
Отвар вылить в ванну. Такую ванну рекомендуется принимать через день (температура воды 37—38°С) как восстанавливающее средство для тела и для психики, также уравновешивает обмен веществ.

Сбор 2
Взять по 1 части цветков ромашки лекарственной, цветков лаванды колосковой, цветков мяты полевой (или перечной), травы тимьяна и 2 части корневищ аира, приготовить отвар: 200 г сбора на 5 л воды, довести до кипения, настаивать 1 час, процедить, вылить в ванну с температурой 37—38°С. Продолжительность приема ванны 25—30 мин. Курс — 8—10 ванн через день.

Березовая ванна

Для расслабления и отдыха, а также для устранения проблем с кожей используют настой листьев березы. 200 г измельченных березовых листьев на 2 литра кипятка, настаивать 30 мин, влить в ванну температурой 37—38°С. Принимать можно ежедневно или через день.