Ароматические лечебные ванны - одна из процедур, доставшаяся нам в наследство от предков практически в первозданном виде, с той лишь разницей, что нынешние рецепты включают в себя не только травы, но и ароматические масла. Вы без особого труда сможете приготовить такую ванну самостоятельно.
Вот два варианта приготовления собственного душистого облачка:

1. Положите в полотняный мешочек пучок травы и подвяжите его к крану в ванне

2. Сначала добавьте в основу (например молоко или соль) несколько капель натурального эфирного масла, а затем разведите эту смесь в воде для приготовления ванны.

Вот в принципе и все. Теперь можно наслаждаться в течении 20 минут. В результате улучшится общее самочувствие, а кожа станет более гладкой. Кроме того, подобная процедура придает телу своеобразный тонкий аромат. Во время ванны сделайте легкий массаж щеткой или мочалкой от ступней к голове - это действие снимет напряжение, накопившееся за день и улучшит сердечную деятельность.

Полынь горькая (Artemisia absinthium L.)

В Европе распространена как сорная трава. Во Франции интенсивно культивировалась (вместе с A. pontica L. – мелкая или итальянская полынь) и использовалась для приготовления абсента. Растение имеет сильный горький вкус из-за присутствия гликозида абсинтина и анабсинтина. Основные районы культивирования – Италия, Алжир и Франция.

Читать с удовольствием!

История использования Полыни в лечебных целях исчисляется тысячелетиями. Так почему же многие ароматерапевты включили эфирное масло полыни в «черный писок», применяя такие эпитеты, как «наркотик», «яд» и запрещают использовать его в ароматерапевтической практике? Давайте по порядку.

Читать с удовольствием

Согласно доктору Дипаку Чопре, знатоку древней аюрведы (ведической медицины), причину дисгармонии и болезней можно понять, рассмотрев глубинную суть типов тела человека. Именно там начинают действовать три основных принципа, называемые дошами. Эти доши уникальны и исключительно важны, именно они позволяют осуществлять диалог между сознанием и телом. Все наши надежды и страхи, мечты и желания оставляют отпечатки на нашей физиологии - ментальные события неприрывно формируют тело посредством трех основных качеств, трех дош. Эти три доши называются Вата, Пита и Капха.

Вата доша контролирует движение в теле, она позволяет дышать, обеспечивает кровоснабжение, посылает нервные импульсы в мозг и обратно, способствует продвижению пищи. От нее исходит главный инстинкт - сохранение равновесия человека.

Питта доша контролирует обмен веществ и прокачивает через организм пищу, воздух и воду. Она поддерживает в нас инстинкт уверенности и чистоты.

Капха доша контролирует структуру организма, схему расположения клеток, форму мышц, жировых отложений, костей, сухожилий. Она дает внутреннюю стабильность и безопасность.

В Аюрведе трем дошам соответствуют три основных человеческих типа - тип Вата, тип Пита и тип Капха, в зависимости от того, какая доша доминирует. Реже в теле доминируют сразу две доши - тип Вата-Питта и т.д., еще реже все три доши - тип Вата-Питга-Капха.


Характеристики типов

Тип Вата: Хрупкое телосложение, быстро меняющееся настроение, живость поведения. Другим эти люди кажутся непредсказуемыми. В сложных условиях испытывают возбуждение и беспокойство.

Тип Питта: Среднее телосложение, упорядоченные, решительные мысли и поведение. Другим такие люди кажутся сильными. В сложных обстоятельствах проявляют гнев и резкость в поведении.

Тип Капха: Мощное телосложение, медленное, спокойное мышление, приятная манера поведения. Другим эти люди кажутся невозмутимыми. В сложных обстоятельствах склонны замыкаться в себе.


Вата доша
Вата доша самая основная, ее называют "королевой дош". Она самая подвижная, легче всех выходит из равновесия и ведет за собой другие доши.

Для балансирования дош и устранения причин многих заболеваний ароматерапия предлагает прекрасное средство - запах.

Вата доша - сухая, подвижная, холодная, легкая, изменчивая, тонкая, быстрая. Если она разбалансирована, то появляются боли, спазмы, судороги, простуды.

ВАТА ДОША БАЛАНСИРУЕТСЯ СМЕСЬЮ ТЕПЛЫХ СЛАДКИХ И КИСЛЫХ ВЛАЖНЫХ АРОМАТОВ, таких как апельсин, туласи, герань, лимон, мирра, кокос, амбер, сосна, кедр и др.


Питта доша
Питта доша - горячая, острая, легкая, влажная, слегка маслянистая, жидкая, кислая. Если она разбалансирована, то появляются воспаления, жар, избыточное чувство голода или жажды, изжога.

ПИТТА ДОША БАЛАНСИРУЕТСЯ СМЕСЬЮ СЛАДКИХ И ПРОХЛАДНЫХ АРОМАТОВ, таких как сандал, мята, жасмин, ладан, лаванда, бергамот, гиацинт, розмарин и т.д.


Капха доша
Капха доша - тяжелая, холодная, маслянистая, сладкая, постоянная, медленная, мягкая, липкая. Если она разбалансирована, появляются различные застои, воспаления слизистых оболочек, отеки, сонливость, депрессия.

КАПХА ДОША, ПОДОБНО ВАТА ДОШЕ, БАЛАНСИРУЕТСЯ ТЕПЛЫМИ АРОМАТАМИ, НО С БОЛЕЕ ОСТРЫМИ ОБЕРТОНАМИ, такими как можжевельник, эвкалипт, корииа. камйора, гвоздика, паноли. опиум, муск и др.

Кроме указанных выше ароматов для баланса дош успешно применяются практически все виды тибетских благовоний.

4. Спазмолитическое действие

Многие ароматические масла способны снимать спазм гладкомышечных клеток сосудов, кишечника, секреторных протоков, т. е. обладают выраженной спазмолитической активностью. Особенно ярко эти свойства выражены у AM “Мятного”, “Лимонного”, “Розмаринового”, “Мелиссового”, “Камфорного лавра”, “Кипарисового”, “Мускатного шалфея”, “Лавандового”, “Базиликового”, “Гвоздичного”.


5. Антиаллергическая активность

Для оценки биологической активности лекарственных веществ большое значение имеют их аллергенные свойства. Эфирные масла способны проявлять как аллергизирующую, так и антиаллергенную активность. Последняя отмечается у отдельных компонентов розового эфирного масла. читать далее...


6. Антиоксидантное действие

Существенным представляется способность эфирных масел оказывать выраженное антиоксидантное действие, сравнимое по активности с такими антиоксидантами как токоферол, и способность достаточно активно влиять на эндокринную систему. Вышеперечисленные свойства эфирных масел в более общем плане проявляются способностями оказывать противовоспалительное действие, читать далее...


7. Иммуномодулирующее действие

В Крымском НИИ им. И. М. Сеченова подтверждена и иммуномодулирующая активность эфирных масел (лимона, розы, мускатного шалфея, лаванды и др.), проявлением которой была их способность активно влиять на первичный и вторичный иммунный ответ в эксперименте. Летучие фракции эфирных масел гвоздики, базилика и лаванды при ингаляциях повышали активность Т-звена иммунитета.
читать далее...


8. Антиагрегантное действие

Антиагрегантное действие определяется химическим составом эфирных масел, содержащих поверхностно-активные вещества — эфиры и спирты. Кровь, лимфа и тканевая жидкость представляют собой биологические коллоидные системы, т. е. взвеси мелких частиц размером 10 •-10 см, равномерно распределенные в объеме жидкости.читать далее...


9. Оптимизация адаптационных механизмов

Эфирные масла за счет своего состава устраняют реакции раздражения и перевозбуждения и поддерживают константное равновесие между организмом и средой. Натуральные компоненты природной среды помогают избежать переутомления, раздражительности и разрушительных эмоций от монотонного труда и нагрузок на производстве, повышая эффективность производимых действий. Биологически активные вещества эфирных масел также облагораживают кондиционированный, герметизированный, нездоровый воздух на предприятиях, насыщая его живой силой природы. Эти свойства эфирных масел широко используются в прагматических аспектах жизни.

Наиболее эффективные эфирные масла для аклиматизации: “Мелиссовое”, “Мятное”, “Лавандовое”, “Мускатного шалфея”, “Розмариновое”, “Можжевеловое”, “Лимонное”, “Сандаловое”.


10. Противоопухолевое действие

Данные о прямом воздействии эфирного масла можжевелового на опухолевые клетки получены М. Е. Тимошечкиной. Перевитая опухолевая ткань, помещенная в можжевеловое масло, погибала, а при инъекции масла в опухолевую ткань наблюдался ее некроз вокруг опухоли развивалась плотная фиброзная капсула. Отмечено положительное действие масел при лечении рака кожи. Многочисленные эксперименты позволяют говорить о возможности применения AM “Гераниевого”, “Мускатного шалфея”, “Кипарисового”, “Эвкалиптового”, “Чайного дерева”, “Гвоздичного” в качестве дополнительных средств при лечении онкологических заболеваний.

Учитывая значение свободных радикалов и снижения активности иммунной системы в возникновении злокачественных опухолей, допустимо предположение, что эфирные масла “Гвоздичное”, “Лимонное”, “Базиликовое” - аромамасла, обладающие антирадикалообразующим и иммуномодулирующим действием, - могут быть использованы при разработке противоопухолевых препаратов.


11. Старение организма

Многие ученые считают, что быстрота старения организма, прежде всего, связана с интенсивностью окисления липидов клетки, когда накапливаются так называемые свободные радикалы. Процесс этот можно замедлить с помощью все тех же эфирных масел, которые являются природными антиоксидантами, укрепляющими мембраны клеток. Это свойство используется и в лечении атеросклероза. При скармливании кроликам обогащенного холестерином рациона, содержащего эфирные масла, установлено уменьшение отложения липидов в печени, сердце и на аорте.

Наиболее сильным действием обладают эфирные масла: “Апельсиновое”, “Лавандовое”, “Можжевеловое”, “Розмариновое”, “Мелиссовое”, “Мускатного шалфея”, “Камфорного лавра”, “Гераниевое”, “Гвоздичное”, “Сандаловое”.

Важным положительным фактором является относительно низкая токсичность эфирных масел, способность проявлять активность в нетоксичных дозах. Эфирные масла сложно передозировать, т. к. 1 капля может содержать лишь от 10 до 10j г каждого отдельного углеводорода. Регулярное поступление в организм микродоз ароматических веществ постепенно восстанавливает физиологические механизмы саморегуляции.

Действие эфирных масел даже сравнивают с действием гормонов. Высокая проникающая активность определяется молекулярным весом и формой. Ароматические углеводороды проникают через кожу, слизистые, легкие, желудочно-кишечный тракт, как посредством простой диффузии, так и активным транспортом через мембранные каналы, что обусловливает разнообразие методик их применения. Удивительно высокая проникающая способность ароматических масел позволяет получить быстрое терапевтическое воздействие приготовленных на их основе аромаформ при наружном использовании в виде ингаляций, ванн, мазей и пр., а также при внутреннем применении в виде небольших добавок к пище, чаям, напиткам или даже посредством простого вдыхания при испарении в помещении. Проникновение аромамасел через кожу при помощи массажа, ванны или компресса протекает несколько медленнее, чем через органы обоняния. Однако эфирные масла очень хорошо впитываются этим путем. Структура слоев кожи позволяет маслам быстро, в течение нескольких минут, достигнуть системы кровообращения, которая разносит целебные молекулы по всему организму. Именно эти особенности действия ароматических веществ определяют их мощное влияние на функционирование нервной системы, гормональный статус организма человека.

При выборе аромата рекомендуется обращать внимание на особенности местности, погоды, сезона.
Для ОСЕНИ (прохладная, сырая погода) подойдут теплые, сухие запахи, такие как амбер, пачоли, гардения, туласи, опиум, герань, чампа.
Для ЗИМЫ (холодная погода) лучше выбрать горячие, невлажные ароматы, такие как эвклипт, камфора, миндаль, роза, корица, афродезия, герань.
Для РАННЕЙ ВЕСНЫ (прохладная, сухая погода) подойдут теплые, чуть влажные, запахи, такие как ваниль, мирра, сосна, кедр, лотос, кокос.
Для ПОЗДНЕЙ ВЕСНЫ (теплая и сухая погода) лучше подойдут более прохладные, влажные и маслянистые ароматы, такие как нероли, рододендрон, розмарин, королева ночи, жасмин.
Для ЛЕТА (жаркая, влажная погода) предпочтительно использовать легкие и прохладные, такие как сандал, лаванда, ладан, бергамот, гиацинт, магнолия, фиалка, лимон.

Существует много способов классификации благовоний. Это обусловлено как большим разнообразием сортов, так и широким спектром их применения. Обычно благовония различают по месту производства, по внешнему виду, по составу и по назначению.

Состав благовония делится на две части : основу и масло-наполнитель. А основы, в свою очередь, также можно разделить на два вида: угольные основы и "масала"(смесь мелкой стружечной пыли или измельченных ароматных растений).

Благовония на угольной основе имеют яркий черный цвет. Они хороши тем, что при сгорании уголь не дает примесей запаха и палочка строго издает аромат масла-наполнителя. Это очень благоприятно при избирательном воздействии на определенные системы организма.

Благовония типа "масала" могут иметь различные оттенки от светло-бежевого до темно-коричневого, при сгорании запах зависит не только от масла-наполнителя, но и от состава основы.

Неверно думать, что от цвета палочки зависит ее качество, и что черные палочки - химические, а светлые - натуральные. Главным для благовония является качество масла-наполнителя, а также качество "масалы" в случае светлых палочек. Если масло дешевое парфюмированное, "химическое", то и благовония будут такими же, и напротив, при использовании чистых природных масел и угольные благовония и "масала" дают превосходный запах.

Чаще всего для производства благовоний используют тонкую бамбуковую щепку, на которую наносится основа. Но встречаются и "безосновные" благовония, которые не имеют такой щепки. Они несколько более ломкие, но при их горении к основному запаху не добавляется запах горящего бамбука, что является несомненным преимуществом этих благовоний.

Очень популярны благовония в форме конусов и "пластилиновые" благовония. И те и другие не имеют бамбуковой палочки, а при горении дают более интенсивный аромат. Ими пользуются, когда необходимо короткое и интенсивное воздействие. "Пластилиновые" благовония обычно имеют в своем составе топленое масло и мед, издают очень сильный яркий запах и предназначены для использования в помещениях или на улице.

Более редкий вид - сыпучие благовония, т.е. благовония в виде порошка, их поджигают, насыпая горкой, либо присыпают ими уже горящую палочку. Такие порошки наиболее полно сохраняют в себе энергетику и свойства тех растений, из которых их приготовили.

СТИМУЛЯТОРЫ
Концентрируют внимание, улучшают память, устраняют астенические и депрессивные состояния, дают бодрость, работоспособность, оптимизм. К ним относятся кедр, лимонник, лимон, фенхель, мандарин, апельсин, пачоли, корица, розмарин, рододендрон, магнолия, камфора, сандал, тибетские благовония.

Читать с удовольствием!

акрами называются энергетические центры в эфирном теле человека, предназначеные для получения энергии из окружающей нас природы и космоса и распределения ее между различными энергетическими каналами, органами и системами организма.

В теле человека различают семь чакр:
1. МУЛАДХАРА (красная чакра). Расположена между анальным отверстием и половыми органами. Считается корневой чакрой, "основой жизни". Служит приемником энергетического потока Земли, подпитывает энергией другие чакры. Является местом сосредоточения инстинктов, импульсов и жизненной силы. Ее энергия направлена на функции выживания. Определяет доверие к миру и внутренние силы. На телесном уровне отвечает за энергию, используемую для строительства организма и за работу внешних половых органов.
2. СВАДХИСТХАНА (оранжевая чакра). Расположена на вершине лобковой кости. Определяет сексуальную жизнь, удовлетворенность жизнью, способность к самоотдаче. На телесном плане отвечает за работу канала толстого кишечника, внутренних половых органов, за сексуальность и детородные функции.
3. МАНИПУРА (желтая чакра). Расположена над пупком. Определяет сердцевину человека, его внутреннее я, сознание и связь с внутренней силой. Развитие этой чакры сопряжено с приобретением силы и мудрости. На телесном уровне отвечает за солнечное сплетение, за работу каналов печени, поджелудочной железы, 12-перстной кишки, желудка.
4. АНАХАТА (зеленая чакра). Расположена на уровне сердца. Определяет способность любить, чуткость по отношению к другим людям. В теле регулирует работу канала сердца, кровообращения и всех органов грудной клетки.
5. ВИШУДХА (голубая или сиреневая чакра). Расположена в области горла, почти под гортанью. Определяет способность к общению, творческой деятельности и осознанию собственной индивидуальности. Отвечает за функцию роста, работу канала почек, область горла, щитовидную железу и лимфоузлы.
6. АДЖНА (синяя чакра). Расположена между бровями, иногда ее называют "третьим глазом". Определяет волевые усилия, интуицию, интеллект и сознательный аспект творчества. На телесном плане координирует работу желез внутренней секреции, отвечает за работу канала головного мозга.
7. САХАСРАРА (фиолетовая чакра). Расположена в центре "крышки черепа" (темя). Получает энергию Космоса, питает другие чакры, контролирует тонкие процессы взаимодействия всех энергетических центров организма. Соединяет телесную, психическую и духовную природу человека. Определяет способность к высшей проницательности и сознательности.

Из всех семи чакр только первая и седьмая способны принимать энергию извне, остальные используют энергию этих двух, чтобы подпитывать каналы и органы, за которые они отвечают.

Недостаток энергии в чакрах приводит к сбою в работе всех систем организма, поэтому очень важно периодически подпитывать чакры, особенно первую и седьмую. Прекрасную возможность это сделать предоставляет ароматерапия. Как отмечалось выше, запахи служат носителями биоэнергетической информации, и каждый применяемый ароматерапией аромат способен усилить тот или иной центр в теле человека.
Для КРАСНОЙ чакры необходимы сладкие и горячие тонизирующие запахи, такие как роза, можжевельник, камфора, кокос, опиум, муск.
Для ОРАНЖЕВОЙ чакры нужны горячие, но вяжущие ароматы, такие как ромашка, пачоли, гвоздика, амбер, корица, миндаль.
Для ЖЕЛТОЙ чакры - теплые запахи, такие как мята, туласи, лотос, ваниль, мирра.
Для ЗЕЛЕНОЙ чакры необходимы тонкие "шелковистые" тонизирующие ароматы, такие как резеда, герань, орхидея, королева ночи, рододендрон, нероли, фиалка.
Для ГОЛУБОЙ (СИРЕНЕВОЙ) чакры нужны прохладные ароматы, такие как полынь, гиацинт, розмарин, жасмин, иланг-иланг, лимон.
Для СИНЕЙ и ФИОЛЕТОВОЙ чакр необходимы холодные, отрезвляющие, успокаивающие запахи, такие как ладан, лаванда, сандал, бергамот.

Из книги "МИР ВОСТОЧНЫХ БЛАГОВОНИЙ", составитель книги - Н.Егорова

Древние мудрецы относились к человеку, как к уникальному творению, которое создано по образу и подобию Бога и способно взаимодействовать со всей вселенной. Причем чедоаек - это не просто комбинация атомов и молекул. Это вечно существующая духовная душа, личность, которая является источником энергии в теле и управляет телом подобно водителю, управляющему автомобилем. Помимо грубого физического тела, которое можно просто видеть обычным зрением, человек обладает еще шестью более тонкими телами, не проявляющими себя на привычном нам грубом, физическом плане. При этом запах как тончайшая субстанция способен влиять как на физическое , так и на более тонкие тела.
Читать с удовольствием!

Первые доказательства того, что люди научились выделять душистые вещества из растительного сырья, относятся ко времени около 5000 лет до нашей эры. Индийская литература, датирующаяся примерно 2000 годом до нашей эры, насчитывает более 700 растений, включая корицу, имбирь, мирр, кориандр, сандал и аралию. Наверное, самые известные и богатые ассоциации, связанные с первыми ароматическими веществами, окружают древний Египет. Папирусы, написанные примерно в 2000 году до нашей эры, говорят о "прекрасных маслах, отборных ароматах и фимиамах для храмов, доставляющих радость любому божеству". Основными смолами для культовых воскурений являлись смола кедра, ладан и мирра, которые, наряду с другими продуктами, использовались при бальзамировании. Жрецы и знатные персоны пользовались благовонными маслами для умащения и мазями на основе оливкового, миндального или кунжутного масел с использованием мирры и других пахучих ингредиентов. В Вавилоне масла добавлялись в строительные материалы, из которых воздвигались храмы (около 1800 до н.э.). Использовались известные антисептические свойства лимонного, кедрового, миррового масел для обеспечения дезинфекции в помещениях храма.

читать с удовольствием!

Запахи играют важную роль не только в жизни животных, но и человека. Организм человека мгновенно реагирует на запах. Запахи способны вызывать в нас приятные или неприятные воспоминания, ощущения, образы. Аромат цветов шиповника напоминает о лете, аромат изысканных духов, исходящий от незнакомки, вдруг наполняет душу мечтами, а аромат яблочного пирога окутывает воспоминаниями о детстве:

Значение, которое придавалось использованию ароматических средств, менялось от эпохи к эпохе. Ароматерапия начиналась со сжигания ароматических трав и растений. Постепенно были выработаны и другие формы, позволяющие "удерживать" ароматы и пользоваться ими по мере надобности. Существуют запахи, которые соответствуют только вашему темпераменту, конституции и энергетике. Найдя свой запах, можно противостоять трудностям и человеческому недоброжелательству, стать более коммуникабельным и страстным, иметь больший успех в различных начинаниях, поправить здоровье. Ароматы растений нормализуют настроение, снимают усталость, улучшают память, укрепляют сон, они способны отрегулировать многие процессы в организме и восстановить его работу. Ароматерапия приятна и легка в применении, дает постоянный положительный и стабильный результат, способствует восстановлению механизмов саморегуляции и стабилизирует биоритмы человека. Вдыхая ароматизированный эфирными маслами воздух, человек получает ценные биологически активные регуляторы.

Читать с удовольствием

В колонках играет - Калинов Мост: Интухэ Покориться весне

Настроение сейчас - августовское прощальное

ПОЛЫНЬ КРЫМСКАЯ, ТАВРИЧЕСКАЯ (Artemisia taurica Wind.)

Эфирное масло полыни таврической или крымской получают из травянистого многолетника семейства астровых. Растет в солонцеватых местах, степных участках. Встречается по всему морскому побережью Крыма, на юго-востоке Херсонской области. Это - причерноморский вид, эфиромасличное и лекарственное растение. Используется надземная часть в период цветения.

В надземной части полыни таврической в период цветения содержится эфирное масло, в состав которого входят лактоны, таурицин и тауремизин, а также терпен и другие соединения. Для получения 1 кг эфирного масла необходимо 40-50 кг сырья. Растение ядовитое. Отмечались отравления животных, особенно лошадей. В осенне-зимний период, когда растение содержит наименьшее количество эфирного масла, оно практически нетоксично, и траву скашивают и скармливают скоту.

В ароматерапии используется эфирное масло, получаемое гидродистилляцией из надземной части растения. Основные свойства полыни таврической, определяющие ее применение в ароматерапии: противовоспалительное, аппетитное, способствующее пищеварению, улучшающее работу желудка, противосудорожное, способствующее менструациям, а также глистогонное действие.

Эфирное масло показано при нарушениях кровообращения, инфекциях в желудочно-кишенчом тракте, поносе, кишечных паразитах, судорогах. Наружно используется антимикробное, фунгицидное, болеутоляющее и улучшающее кровообращение действие полыни. В форме массажей, полосканий, втираний ее используют при ревматизме, судоргах, для улучшения кровообращения, при грибковых поражениях и инфекциях во рту и зеве. Эфирное масло полыни таврической, по данным психотерапевтов, восстанавливает жизненную энергию и помогает при душевном напряжении.

Способы применения.

Внутреннее применение: 1-2 капли с 1/2-1 чайной ложкой меда на 1/2 стакана теплой воды, принимать 3 раза в день до еды.

Наружное применение: 5-15 % раствор масла на жировой основе. Необходимо проверять чувствительность к препаратам.

При передозировке возможны токсические реакции.

Противопоказание: при беременности и эпилепсии.

ПОЛЫНЬ ЛИМОННАЯ (Artemlsia balchanorum Krach.)

Эфирное масло полыни лимонной получают из многолетнего полукустарника семейства астровых. Растение естественно произрастает в Средней Азии и на Нижней Волге. В настоящее время созданы промышленные посадки этой культуры в Крыму. Применяется наземная часть растения в период бутонизации, обладает приятным цитрусовым запахом с тонами апельсина, лимона, ананаса.

Эфирное масло имеет выраженный цитрусовый запах. В его составе содержится цитраль, гераниол, линалоол, линалилацетат. Растение используется в парфюмерии для изготовления одеколонов и духов, а также для ароматизации различных видов пищевой продукции.

В ароматерапии применяют эфирное масло полыни лимонной, получаемое гидродистилляцией из цветущей надземной части. Для получения 1 кг масла необходимо от 100 до 200 кг сырья. Эфирное масло представляет интерес, прежде всего, как освежитель помещений, несколько снижающий их микробную обсемененность. Действие эфирного масла на микрофлору проявлялось в высоких концентрациях. Растение обладает тонизирующим действием; эфирное масло и трава полыни лимонной являются общим стимулятором, хорошо снимают усталость при приеме внутрь и вдыхании паров.

Способы применения.

В аромалампах или в массажных маслах (20-50 % раствор на 90 % этиловом спирте или жировой основе).

Настой - 1 чайная ложка на 1 стакан кипятка, настаивать 10 мин, принимать по 1/2 - 2/3 стакана 2-3 раза в день до или после еды.

История использования ароматических масел насчитывает несколько тысячелетий. Уже в далекой древности человек научился выделять ароматические масла из различных компонентов растительного и животного мира. Цена таких масел доходила до неимоверных пределов и приравнивалась, практически, к цене золота.

Современная индустрия производства эфирных масел, позволяет получать чистый и не очень дорогой продукт. Для этого используются различные методы: экстракция, абсорбция, дистилляция и прессинг.

По своему составу все натуральные эфирные масла многокомпонентные, то есть их аромат раскладывается в течение полутора часов на три тона: тон головы, тон сердца и тон ног. При этом первые полчаса слышен основной запах эфирного масла - легкий и свежий нежно - сладкий тон, далее следуют средние, а затем самые «тяжелые» его тона. Благодаря этим свойствам ароматических масел, производители духов получают различные по оттенкам и насыщенности ароматы.

В ароматерапии эфирные масла используются как для лечебных целей, так в целях повышения привлекательности у представителей противоположного пола. Лечебное действие масел считается очень эффективным при некоторых заболеваниях, благодаря их активному действию на человеческий организм. Механизм воздействия имеет двоякий характер: посредством запахов через дыхательную систему и через кожу, при впитывании в нее масла. Попадая в кровь, компоненты эфирных масел быстро разносятся по всему организму и оказывают профилактический либо лечебный эффект, в зависимости от выбранного эфирного масла, или композиции масел.

Сеансы ароматерапии укрепляют защитные силы организма, нормализуют сон, снимают усталость и напряжение, улучшают настроение, позволяют гармонизировать процессы саморегуляции человека.

Для получения ожидаемого лечебного эффекта от ароматерапии, необходимо соблюдать условия хранения эфирных масел. Они должны храниться в сосудах из темного стекла, что защитит их от прямых солнечных лучей, при одинаковом температурном режиме, в течение трех лет. На этикетках цитрусовых эфирных масел срок годности обозначается одним годом. Для предупреждения аллергических реакций, необходимо перед использованием любого эфирного масла сделать тест, нанеся его на сгиб локтя и наблюдая за реакцией кожи и организма в целом.

При использовании ароматических масел важно учитывать их концентрированность. Поэтому дозировка эфирного масла должна быть строго предписанной, иначе эффект от его использования может быть прямо противоположным.

Существует несколько вариантов применения эфирных масел в ароматерапии:

1. Ароматические ванны:

Применяются для лечения заболеваний женской половой сферы, неврозов, заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата и других. Дозировка масла на ванну, в зависимости от заболевания и ожидаемого эффекта колеблется от 3 до 15 капель. При выборе данного метода ароматерапии происходит двойное влияние на организм человека: посредством впитывания эфирного масла через кожу и за счет горячей ингаляции. Противопоказаниями к данной процедуре могут служить следующие заболевания: ишемическая болезнь сердца, эпилепсия, тромбофлебит, микозы, острые воспалительные заболевания, сахарный диабет, тиреотоксикоз.

2. Ароматерапия с помощью аромалампы

В резервуар любого вида аромалампы наливают воду и добавляют в нее несколько капель эфирного масла. При испарении воды аромат масла высвобождается и оказывает свой лечебный, либо профилактический эффект на организм человека.

3. Обертывания

В ходе данной процедуры 2 литра теплой воды наливают в миску, добавляют 10 капель эфирного масла. В эту смесь опускают простынь или большой кусок ткани, затем ткань отжимают и быстро и плотно оборачивают ею тело. При этом на организм оказывается тонизирующее, потогонное, седативное и противовоспалительное действие. Показаниями к проведению процедуры служат неврозы, ожирение, гипертоническая болезнь на начальных стадиях, травмы опорно-двигательного аппарата. Противопоказаниями являются миокардиты, заболевания кожи, ишемическая болезнь сердца.

4. Массаж с эфирными маслами

Данный вид ароматерапии используют для улучшения циркуляции крови, восстановления общего тонуса организма, достижения внутреннего равновесия.

Эфирное масло может использоваться как в чистом виде, так и в составе массажных кремов. Эта процедура поднимает настроение, помогает снять мышечное и нервное напряжение.

Надо вспомнить о руках!

Маленький рецепт - возврата жизненных сил уставшим ручкам:

Нам понадобяться: небольшая пластиковая мисочка. Соль. 1 стакан отвара Ромашки с добавлением 1 чайной ложки меда. Мягкий лосьон (рекомендую швейцарский лосьен для умывания фирмы "Флер де Санте"), и ароматический крем.

1. Мягкий гоммаж кожи кистей рук.

Эта процедура убирает излишки дермы, восстанавливает кровообращение и раскрывает поры кожи.

Смешиваем в миске соль, теплую кипяченую воду и пол стакана ромашкового отвара. Опускаем ручки в "раствор" и делаем мягкий массаж ладони тыльной и внутренней стороны и каждого пальчика в течении 15 минут. Ополаскиваем руки прохладной проточной водой.
Вылиываем раствор - наливаем снова теплой (теперь можно по-горячее) кипяченой и остатки ромашкогового отвара. Опускаем в ванночку руки на 20 минут. Вытираем ручки полотенцем.

2. Очищение кожи рук.
Теперь почистим открывшиеся поры - перем ватный спонж пропитываем лосьоном и тщательно протираем кожу рук.

3. Питаем кожу рук

Ароматический крем - берем крем основу - я беру ромашковый крем "Чистая линия" производства концерна "Калина" и добавляем в него следующие эфирные масла:

3 капли розы чайной
1 капля сандала
4 капли лимонника
2 капли аниса

Наносим как обычный крем.

Регулярное очищение рук таким способом хорошо восстанавливает кровоснабжение кистей рук, тех кто работает ножницами, на клавиатуре, с бумагами (в банке или бугалтерии), а так же на струнных инструментах (гитара, виола и прочее).

1. Создаем прохладу в комнате.

Мятная вода.

Нам потребуется 1 среднее ведро прохладной воды, и следующий набор эфирных масел:
2 капли - лимона (лайма или мандарина)
7 капель - мяты перечной
2 капли - розмарина (ванили или чайной розы)

Протираем пол и поверхности мебели и пластика тряпкой.

Для увлажнения воздуха - смешиваем то же количество воды заново и при помощи пульверизатора опрыскиваем шторы, мягкую мебель, ковер.

В резултате получаем мягкую свежую атмосферу на весь день.