да это все хорошо и полезно, но я живу один, 06-45 мне уже надо выходить из дома на работу! и еще я лучше посплю до последнего чем буду готовить завтрак!!! потому что пол ночи занимался какой-нибудь ерундой "пролазил в инете, смотрел телик и двд, гулял или преперлись гости и уходить не хотят и т.п." примеров много еще, вот я уже привык без завтрака, и порой когда я даже его приготовлю все-таки! просто не хочу или не могу его есть!!! и впринцепи не чувствую себя плохо в течение дня!!! и тонус мой впоряде!!!