КАК ВЫ СЕГОДНЯ ПОЗАВТРАКАЛИ?
Предлагаю Вам такой рецепт:
Мока Лока
2 ст.л. Формула 1 Голландский шоколад
2 ст.л. Протеиновой смеси Формула 3
1 чашка обезжиренного или соевого молока
1/2 среднего банана
2 ч.л. растворимого кофе
1 щепотка корицы
4 кубика льда (по желанию)
--------------------------------------------------------------------------------
Поместите все ингредиенты в блендер и взбивайте до тех пор, пока не раскрошится лед.
Питательная ценность (с обезжиренным молоком)
Калорийность: 338 ккал
Белок: 27,5 г
Жир: 6 г
Углеводы: 43 г
Клетчатка: 9,2 г